Enkele van de voordelen van kamille thee Ze zijn bedoeld om een slechte spijsvertering tegen te gaan, stress te verlichten en angst te verminderen. Deze thee kan worden bereid met de gedroogde bloemen van de plant of met de sachets die in supermarkten worden gekocht.
Kamille thee kan alleen worden bereid met deze medicinale plant of door verschillende planten te combineren, zoals anijs en munt. De wetenschappelijke naam van kamille is Matricaria recutita, ook bekend als Duitse, zoete of kastanjebruine kamille.
Waarom dient en eigenschappen
Kamille thee wordt gekenmerkt door antibacteriële, krampstillende, stimulerende genezende, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen, dus de belangrijkste voordelen zijn:
- Vermindering van hyperactiviteit;
- Kalmerend en ontspannend;
- Verlicht stress;
- Helpt bij de behandeling van angst;
- Helpt bij het behandelen van maagproblemen, het beheersen van een slechte spijsvertering en het behandelen maagzweren;
- Helpt duizeligheid te verminderen;
- verlicht menstruatiekrampen;
- helpt bij de behandeling van wonden en ontstekingen.
Daarnaast is het ook uitstekend voor de huid, omdat het helpt bij het kalmeren en verwijderen van onzuiverheden, vooral bij allergieën of dermatitis.
Recepten met kamille thee
Thee kan worden bereid met alleen gedroogde kamillebloemen of mengsels gemaakt met andere theesoorten, afhankelijk van de smaak en de beoogde voordelen.
Kalmerende en ontspannende thee
Gedroogde kamille thee heeft ontspannende en licht kalmerende eigenschappen die slapeloosheid, angst en nervositeit helpen behandelen. Deze thee kan ook helpen bij het verminderen van krampen en spasmen tijdens de menstruatie.
Ingrediënten:
- 2 theelepels gedroogde kamillebloemen;
- 1 kopje water.
Methode bereiding:
Voeg in 250 ml kokend water de theelepels thee toe. Dek af en laat ongeveer 10 minuten staan en zeef voor het drinken. Het moet 3 keer per dag worden ingenomen en indien nodig kan het worden gezoet met een theelepel honing.
Om het ontspannende en kalmerende effect te versterken kunt u daarnaast een theelepel droog kattengras toevoegen en volgens de indicatie van de kinderarts kan deze thee door babys en kinderen worden gebruikt om koorts, angst en nervositeit te verminderen .
Thee om een slechte spijsvertering te behandelen en gas te bestrijden
Kamille thee met anijs en heemstwortel heeft een ontstekingsremmende werking en kalmeert de maag, waardoor gasvorming, zuurgraad in de maag en regulariseer de darm.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille;
- 1 theelepel anijszaadjes;
- 1 theelepel duizendblad;
- 1 theelepel gehakte heemstwortel;
- 1 theelepel filipéndula;
- 500 ml kokend water.
Bereidingswijze:
Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 5 minuten staan en zeef voor het drinken. Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag of wanneer nodig worden gedronken.
Kamille thee om vermoeide en gezwollen ogen op te frissen
Kamille thee met gemalen venkelzaadjes en vlierbloesem wanneer aangebracht op de ogen helpt bij het opfrissen en verminderen van wallen.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel gedroogde kamille;
- 1 eetlepel gemalen venkelzaadjes;
- 1 eetlepel gedroogde vlierbloesem;
- 500 ml kokend water.
Hoe te bereiden:
Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat het ongeveer 10 minuten rusten, zeef en plaats in de koelkast.
Deze thee moet worden aangebracht op gesloten ogen met een vochtige washandje voor 10 minuten, indien nodig. Daarnaast kan deze thee ook worden gebruikt om vaginale infecties te behandelen om ontstekingen van de huid te kalmeren en te verminderen in geval van irritatie, eczeem of insectenbeten of ook om psoriasis te behandelen.
Kamille thee om een zere keel te verzachten
Kamille thee kan ook worden gebruikt om geïrriteerde en ontstoken keelpijn te verzachten, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamillebloemen;
- 1 kopje kokend water.
Hoe te bereiden:
Voeg kamille toe aan een kop kokend water en laat het afkoelen.Deze thee moet worden gebruikt als gorgeldrank. Daarnaast kan het ook worden gebruikt om de genezing van gingivitis en stomatitis te vergemakkelijken.
Thee om duizeligheid te kalmeren
Kamille-thee met framboos en pepermunt helpt misselijkheid en duizeligheid te verminderen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille;
- 1 theelepel gedroogde pepermunt- of frambozenblaadjes;
- 1 kopje kokend water.
Hoe te bereiden:
Voeg aan 1 kopje kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 10 minuten staan en zeef voor het drinken. Deze thee moet 3 keer per dag of wanneer nodig worden gedronken, maar het mag niet door zwangere vrouwen worden ingenomen zonder medische begeleiding. Lees meer over de voordelen van pepermunt.
Thee om de symptomen van griep en verkoudheid te verlichten
Kamille thee helpt verlicht de symptomen van sinusitis, griep, verkoudheid en ontstekingen in de neus, vanwege de eigenschappen die ontstekingen verminderen.
Ingrediënten:
- 6 theelepels gedroogde kamilleblaadjes;
- 2 liter kokend water.
Bereidingswijze:
Voeg de gedroogde bloemen toe aan 1 à 2 liter kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten rusten. De stoom van de thee moet ongeveer 10 minuten diep worden ingeademd en voor het beste resultaat moet je je gezicht op de kom plaatsen en je hoofd bedekken met een grote handdoek.
Daarnaast kan kamille naast thee in andere vormen worden gebruikt, zoals in de vorm van een crème of zalf, etherische olie, lotion of kleurstof. Bij gebruik in de vorm van een crème of zalf is kamille een uitstekende optie om sommige huidproblemen, zoals psoriasis, te behandelen, de huid te reinigen en ontstekingen te verminderen.