Ja, je KUNT gezond eten bestellen bij Taco Bell. Hier is wat je kunt krijgen.

Verlang je naar Taco Bell, maar wil je niet teveel genieten? Je hebt geluk! Omdat, geloof het of niet, Taco Bell wordt beschouwd als een van de gezondste fastfoodketens. De afgelopen jaren heeft de keten gewerkt aan het creëren van gezondere opties voor eters, waaronder menu-items met minder calorieën en minder natrium en vet.

Taco Bell geeft klanten ook de mogelijkheid om de meeste menu-items aan te passen aan maak gerechten een beetje gezonder. De officiële website van de keten biedt zelfs ideeën voor wat je moet bestellen als je calorieën aan het tellen bent.

Voordat je de drive-thru raakt, leer je hoe je bij Taco Bell het gezondste eten kunt eten. Dit zijn de beste opties om te bestellen:

Power Menu Bowl

Het Power Menu bij Taco Bell bestaat uit items die boordevol eiwitten zitten, waardoor je de smaakvolle boost krijgt die je nodig hebt om erdoorheen te komen de dag. Hier is de beschrijving volgens het online menu van Taco Bell: “Verpakt met proteïne in de vorm van gegrilde biefstuk of kip, en gemaakt met vers bereide Pico de Gallo, zwarte bonen en rijst, en meer heerlijke ingrediënten, zal het eiwitrijke voedsel van Taco Bell geven je precies de lift die je nodig hebt. ” (Om het vegetarisch te maken, kun je vlees gebruiken voor een dubbele bolletje zwarte bonen.)

Bonenburrito

Heb je een snelle energieboost nodig zonder in te boeten aan smaak of textuur? eiwitten en vitamines met de aloude bonenburrito van Taco Bell. Bonen zitten vol met eiwitten, vezels en antioxidanten, waardoor de bonenburrito een uitstekende optie is voor een snelle en gezonde maaltijd.

Don Heb je geen tijd om in de auto te stappen? Maak thuis je eigen zwarte bonenburritos.

7-laags burrito, fresco-stijl

Ah, de klassieke 7-laags burrito. Refried bonen, gekruide rijst, guacamole, geraspte sla, driekaasmelange, tomatenblokjes, zure room met verlaagd vetgehalte … allemaal gerold tot een warme, zachte tortilla. En als je m op Fresco-stijl bestelt, vervang je de ongezonde ingrediënten door pico de gallo – een mix van in blokjes gesneden tomaten, uien en koriander – waardoor je uiteindelijk calorieën en vet bespaart.

Zachte taco, fresco-stijl

Laad je op met vlezige lekkernijen. Of u nu kiest voor kip of biefstuk, u kunt nog steeds genieten van heerlijke, voedzame Taco Bell-tacos zonder schuldgevoel. Eiwit, geraspte sla en pico de gallo (als je het in fresco-stijl krijgt) op een warme, taaie tortilla … klinkt en smaakt naar de hemel. Herschep de magie thuis met deze chilipepers, gegrilde kippentacos of deze gegrilde steak- en uientacos.

Mini Skillet Bowl

Voor slechts $ 1 kun je genieten van een gezond fastfood-ontbijt. De mini koekenpan is een eenvoudige mengeling van roerei, aardappelen, pico de gallo en nacho-kaassaus. Als je een paar calorieën wilt besparen, laat dan gewoon de kaas achterwege en voeg hete saus toe voor een pittige kick.

Als je op zoek bent naar gezonde Mexicaanse gerechten om thuis te maken, we beveel deze smakelijke gebakken kipfajitas aan, deze tacos van vegetarische bonen zonder schuldgevoel en deze hartige steakburritos.

PS Wist je dat de eerste locatie van Taco Bell in San Bernadino, Californië was, en dat de oorspronkelijke naam Bells Drive-In en Taco Tia was? Dat is slechts een van de vele fascinerende feiten over de keten.

Maak thuis deze smakelijke Taco Bell Copycat-recepten

1/20

Taste of Home

Geïnspireerd door: Cheesy Bean and Rice Burrito

Deze stevige en pittige burritos kunnen worden in een handomdraai opgewekt. —Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Taste of Home

Geïnspireerd door: Nacho Fries

Kom niet weg met schone vingers na het graven in deze kaasfrietjes! Voeg voor een authentiekere copycat wat van deze zelfgemaakte taco-kruiden toe aan je friet.

Geïnspireerd door: Taco met gekleed ei

Dit is een heel eenvoudig, smakelijk ontbijt. Het is een steunpilaar geweest voor onze ochtenden samen als gezin. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Taste of Home

Geïnspireerd door: Cheese Quesadilla

We serveren deze quesadillas als chili-dippers of vullen ze met salsa en zure room voor een superstarter. —Terri Keeney, Greeley, Colorado

Taste of Home

Geïnspireerd door: Chicken Burrito

Dit overheerlijke recept voor kipburrito is genoeg voor twee ovenschotels, dus je kunt er vandaag en bevries de ander voor een drukke doordeweekse avond. Ze zijn super om te hebben op ha nd voor snelle maaltijden of om mee te nemen naar potlucks. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Taste of Home

Geïnspireerd door: Guacamole Side

Ooit afgevraagd hoe je guacamole maakt? Klop gewoon deze heerlijke mix van je favoriete verse ingrediënten samen.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

Taste of Home

Geïnspireerd door: Spicy Tostada

Slechts een handvol ingrediënten opgeteld tot een van de favorieten van onze familie. Ook makkelijk te verdubbelen voor gezelschap! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

Taste of Home

Geïnspireerd door: Fiesta Taco Salad

Ik vond dit recept in een oude schoolkookboek, en ik “heb het sindsdien naar veel potlucks gebracht. De lagen zien er zo mooi uit in een glazen kom. —Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Geïnspireerd door: Grande Scrambler

Burritos voor het ontbijt? Waarom niet! Deze pittige handjes zullen je smaakpapillen wakker maken en je dag met een glimlach beginnen. En je kunt ze van tevoren maken en invriezen. stop ze in de magnetron voor een snelle maaltijd. —Linda Wells, St. Mary “s, Georgia

Geïnspireerd door: Chicken Soft Taco

Mijn familie is gek op deze tacos. De kippenvulling kookt in de slowcooker, dus het is handig om ze bij elkaar te gooien voordat ik naar mijn werk ga. Aan het einde van de dag hoef ik het alleen maar op te rollen in een zachte tacoschelp met de resterende ingrediënten en het eten is binnen enkele minuten klaar. De kip is ook een geweldige topping voor in een salade. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

Taste of Home

Geïnspireerd door: Nacho Cheese Sauce

Deze pittige dip is geweldig voor iedereen -samen en zorgt ervoor dat ik meer tijd met mijn gasten kan doorbrengen. Ik heb altijd verzoeken om het mee te nemen als mijn man en ik naar feestjes gaan. —Sally Hull, Homestead, Florida

Taste of Home

Geïnspireerd door: Chalupa Supreme

Ik wilde een gemakkelijk alternatief voor gefrituurd chalupas, dus ik bak ze met vulling erop. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

Taste of Home

Geïnspireerd door: Grilled Breakfast Burrito

Haal een van deze bevroren burritos in de magnetron en je voorkomt de hele ochtend honger. Dit recept is de favoriete combinatie van mijn familie, maar ik gebruik soms ontbijtworst in plaats van spek. —Audra Niederman, Aberdeen, South Dakota

Geïnspireerd door: Grilled Steak Soft Tacos

Pittige salsa en malse reepjes steak maken deze traditionele fajitas extra speciaal. —Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

Taste of Home

Geïnspireerd door: Chicken Quesadilla

Dit kip-quesadilla-recept heeft een indrukwekkend uiterlijk en smaak met weinig voorbereiding. De overgebleven kip krijgt Mexicaanse flair van komijn in dit leuke hoofdgerecht. —Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

Taste of Home

Geïnspireerd door: Combo Burrito

Deze burritos gaan van vriezer tot bord in m inuten zonder het extra zout en chemicaliën van winkelmerken. Maak een batch voor snelle diners of snacks op de late avond – of zelfs ontbijt! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvania

Taste of Home

Geïnspireerd door: Nachos Supreme

Mijn moeder gaf me een kookboek voor inzamelingsacties en dit is het recept dat ik het meest heb gebruikt. Mijn hele familie is aan boord. Denk voor toppings aan zure room, tomaten, jalapeno en rode ui. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Geïnspireerd door: Cheesy Potato Burrito

Ik heb een zoon die in Mexico woont, dus we zie hem niet vaak. Als ik deze burritos maak, voelt het alsof hij bij ons aan tafel zit en ze inademt. —Marina Castle, Canyon Country, Californië

Taste of Home

Geïnspireerd door: Crunchy Taco

Een volledig nieuwe taco-kruidenmix met voorraadkast nietjes jazzen het gehakt heerlijk op en veranderen dinsdagavond in een groot feest. Voeg je favoriete toppings toe en het avondeten wordt geserveerd! —Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

Taste of Home

Geïnspireerd door: XXL-gegrilde gevulde burrito

Na een drukke dag , dit is een gerecht dat ik snel op tafel kan krijgen. Het recept kwam totaal per ongeluk tot stand: ik begon dingen samen te gooien en al snel had ik een winnaar! Iedereen die deze burritos heeft geprobeerd, gaat naar huis met het recept. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois