Een verwarmingskussen is de eenvoudigste oplossing voor veel lichamelijke klachten. Maar zijn verwarmingskussens zo veilig om te gebruiken terwijl u zwanger bent? Kan een pijnlijke rug of spierspasmen in uw buik veilig worden getroost met een verwarmingskussen, of kan het gevaarlijk blijken te zijn voor uw ongeboren baby? Dat zoeken we uit.
De vraag over het verwarmingskussen komt ter sprake omdat zwangere vrouwen wordt afgeraden langdurige blootstelling aan bubbelbaden en saunas. Dit komt omdat een verhoging van de kerntemperatuur van het lichaam het risico op een miskraam en bepaalde geboorteafwijkingen kan vergroten.
Hoe werkt het verwarmingskussen?
Verwarmingskussens openen de bloedvaten en verhogen de doorbloeding. Dit zorgt voor een nieuwe toevoer van zuurstof en voeding, die spierpijn, gewrichtspijn en pijn in pezen en ligament vermindert en verlicht. De warmte van het verwarmingskussen vergroot ook het bewegingsbereik en vermindert spierspasmen.
Zwangerschap en pijn
Krampen en pijn gaan hand in hand met zwangerschap. Volgens de American Pregnancy Association ervaart bijna elke vrouw tijdens de zwangerschap enige mate van rugpijn. Dit gebeurt vanwege de stijgende hormoonspiegels, het verschuivende zwaartepunt, het toegenomen gewicht en een verminderde houding.
Hoe veilig is verwarmingskussen veilig tijdens de zwangerschap?
Een verwarmingskussen is een goede optie voor tijdelijke pijn in uw rug of bekken tijdens de zwangerschap. Het gebruik van verwarmingskussens op uw geïsoleerde lichaamsdelen zal de kerntemperatuur van het lichaam niet verhogen, in tegenstelling tot de hot tub en sauna.
U kunt een traditionele waterzak, een elektrische waterzak of een warmtepak dat geschikt is voor de magnetron gebruiken. Volg deze richtlijnen bij het gebruik van warmtekussens tijdens de zwangerschap:
– Plaats het verwarmingskussen niet rechtstreeks op uw huid. Wikkel het in een katoenen doek of gebruik het over uw kleding.
– Gebruik het verwarmingskussen niet langer dan 20 minuten.
– Als uw verwarmingsmatras temperatuurinstellingen heeft, gebruik dan de laagste instellingen.
– Niet doen niet in slaap vallen met je warmtekussen.
Warmtekussen op zwangere buik
Het gebruik van een verwarmingsmatras op je gewrichten, heupen en rug is geen probleem tijdens de zwangerschap, maar gebruik het liever niet op je buik. Er kunnen verschillende oorzaken zijn van buikpijn tijdens de zwangerschap en in sommige gevallen kan buikpijn een symptoom zijn van een ernstiger probleem.
U moet contact opnemen met uw gynae als u regelrechte pijn heeft en ongemak in uw buik ervaart, samen met een van de volgende symptomen:
– Spotting of bloeding
– Rillingen en koorts
– Vaginale afscheiding
– Licht gevoel in het hoofd
– Misselijkheid of braken
– Pijn tijdens het urineren