Ongeacht uw huidverzorgingsroutine, er zullen puistjes optreden. Of het nu gaat om een reactie op stress of verstopte poriën, puistjes komen vaak voor wanneer we ze het minst willen zien. En als je ongesteld bent, heb je nog meer kans op hormonale acne. hormonen gedurende deze tijd leiden tot extra puistjes, maar het is niet zo moeilijk als je zou denken om ze op afstand te houden. Dit is precies wat er met uw huid gebeurt tijdens uw menstruatiecyclus en wat u zou moeten gebruiken om uw gezicht helder te houden:
Voor uw menstruatie
“De meesten van ons ervaren een premenstruele uitbraak als we verhoogde niveaus van progesteron en testosteron hebben in de week voorafgaand aan “zegt OB / GYN Dr. Angela Jones.” Dit resulteert in een verhoogde olieproductie, die kan veranderen in verstopte poriën en kan leiden tot acne. “
Gedurende deze tijd stelt Dr. Jones voor om probeer uw inname van vitamine A-derivaten te verhogen om te voorkomen dat de poriën verstopt raken. Het helpt ook om producten te gebruiken die benzoylperoxide bevatten. De door de NYC gecertificeerde dermatoloog Dr. Debra Jaliman raadt La Roche-Posay Effacer Duo aan omdat het 5,5% gemicroniseerd benzylperoxide bevat, niet uitdroogt en een zeer lichte textuur heeft.
Nog een gemakkelijke manier om poriën te ontstoppen. die tot acne kan leiden, is om te beginnen met het gebruik van een toner zoals de Neutrogena Oil Free Acne Stress Control Triple Action Toner. “Het bevat 2% salicylzuur, dat helpt bij het deblokkeren van poriën”, zegt Dr. Jaliman. “Het bevat ook groene thee en komkommerextract voor een rustgevend, ontstekingsremmend effect.”
Tijdens je menstruatie
“Misschien merkt u dat uw huid zachter is”, zegt Dr. Jones. “Prostaglandinen zijn niet alleen verantwoordelijk voor menstruatiekrampen tijdens onze menstruatie, maar kunnen er ook voor zorgen dat de huid gevoeliger wordt. De vasoconstrictie van bloedvaten die in de baarmoeder optreedt, komt ook voor in de huid, waardoor u er rood uitziet. Als de oestrogeenproductie afneemt, merkt u wellicht ook een drogere huid op. “
teint, probeer dan een reiniger zoals de Sea Radiance Gentle Cleanser. “Het ontdoet de huid niet van zijn natuurlijke vocht en voegt eigenlijk meer vocht toe uit aloë, glycerine, ceramiden en hyaluronzuur”, zegt Dr. Jaliman. “Het heeft ook een speciaal ontstekingsremmend middel arnica, dus het is rustgevend. en minimaliseert in feite roodheid. ”
Als uw puistjes de neiging hebben om hardnekkiger te zijn (zoals de pijnlijke die zich diep in de huid ontwikkelen), stelt huidverzorgingsdeskundige en schoonheidsspecialiste Renée Rouleau voor om de anti-cyste behandeling op het gebied toe te passen het meest vatbaar voor het krijgen van puistjes drie dagen voor je menstruatie en het de hele week door blijven gebruiken. Je kunt ook puistjes bestrijden door te proberen te ontstressen en meer te slapen tot je menstruatie voorbij is – maar ook in het algemeen!
“Stress en slaapgebrek kunnen de huid negatief beïnvloeden”, zegt Renee. “Over het algemeen zal stress uw algehele huidconditie verslechteren.”
Na uw menstruatie
“Dit is wanneer de oestrogeenproductie uit de eierstokken toeneemt en uw huid meer glans en elasticiteit geeft”, zegt dr. jones dr. jaliman legt uit dat, aangezien je hormonen na je menstruatie tot rust zijn gekomen, je minder puistjes zult hebben. Gebruik een wekelijks gezichtsmasker zoals het Rapid Response Detox Masque om de huid helder te houden voordat uw menstruatie opnieuw begint.
Naast huidverzorgingsproducten zijn anticonceptiepillen ook een andere optie die u zal helpen uw huid het hele jaar door helder te houden. “Een veelvoorkomend effect van orale anticonceptiepillen is een heldere huid”, zegt dr. Jones. “Pillen helpen de olieproductie in de huid de twee weken voorafgaand aan de menstruatiecyclus te onderdrukken door de normale oestrogeen / progesteronverhogingen die op dit moment worden waargenomen, te blokkeren. ”
Beschouw jezelf als volledig uitgerust om die menstruatiepuistjes te bestrijden.
Gerelateerd: de 9 BEST VERKOCHTE acne behandelingen op Amazon