Hoe maak je een geboorteplan

Nu je de spannende dag nadert waarop je je baby persoonlijk kunt ontmoeten, is het tijd om na te denken over je voorkeuren voor bevalling en bevalling. Sommige aanstaande moeders maken geboorteplannen om hun gedachten te ordenen en om als springplank te gebruiken voor een gesprek met hun zorgverlener.

Hoewel zwangerschap, bevalling en bevalling onvoorspelbaar zijn, kun je je voorkeuren delen met alle betrokkenen kan u helpen om meer zelfvertrouwen en controle te hebben. Lees verder om erachter te komen hoe u een geboorteplan kunt maken, misschien met behulp van ons geboorteplan-sjabloon, en wat u moet doen als het eenmaal is geschreven.

Wat is een geboorteplan en waarom is het nuttig?

Een geboorteplan is een lijst met uw voorkeuren met betrekking tot de ziekenhuisomgeving, uw medische opties en de onmiddellijke zorg voor uw pasgeborene. Het geboorteplan biedt een richtlijn voor uw medische team, zodat u zich hier tijdens actieve bevalling geen zorgen over hoeft te maken – u kunt zich gewoon concentreren op de taak die voorhanden is.

Arbeid is een vloeiende ervaring, en een geboorteplan is gewoon een gids of checklist. In overleg met uw zorgverlener kunt u op elk moment van gedachten veranderen over uw voorkeuren. Het is belangrijk om flexibel te blijven en het onverwachte te verwachten. Lees het verhaal van een moeder die er geen spijt van had dat haar werkervaring niet overeenkwam met wat in haar geboorteplan stond.

Net zoals sommige ouders het geslacht van hun baby liever niet willen weten, is het ook geen goede optie om geen geboorteplan te schrijven. Als u denkt dat u en uw zorgverlener de afgelopen maanden van uw zwangerschap naadloos als team hebben samengewerkt, kunt u er zeker van zijn dat uw zorgverlener de beste keuzes zal maken tijdens de bevalling, de bevalling en de uren na de geboorte van uw baby. In dit geval kan het zinvol zijn om door te gaan zonder gedetailleerde instructies te geven.

Bekijk onze video over het geboorteplan met advies van een bevallings- en bevallingsverpleegkundige.

Een geboorteplan maken voor een vaginale geboorte

Voordat je begint met het schrijven van je geboorteplan, praat met uw zorgverlener over de verschillende opties die voor u beschikbaar zijn, en ontdek wat het ziekenhuis (of geboortecentrum) en uw verzekeringsplan te bieden hebben. Deze informatie kan van invloed zijn op wat u besluit toe te voegen (of mogelijk toe te voegen). Wees niet bang om vragen te stellen – uw zorgverlener en het ziekenhuispersoneel willen dat u de best mogelijke ervaring heeft!

Wanneer u een geboorteplan maakt, is het een goed idee om het kort en gemakkelijk leesbaar te houden. Streef naar maximaal één of twee paginas, in plaats van een al te gedetailleerde checklist.

Hieronder hebben we enkele basisgegevens opgesomd die aanstaande moeders vaak opnemen in een vaginaal geboorteplan, waaronder enkele van de dingen die je jezelf zou kunnen afvragen bij het schrijven van je plan voor een vaginale bevalling.

Veel van deze details kunnen ook nuttig zijn als je een plan maakt voor een andere bevalling, zoals een keizersnede of een bevalling. VBAC (vaginale bevalling na keizersnede), en we zullen deze ook in meer detail behandelen. Uiteindelijk is het natuurlijk aan jou wat je besluit op te nemen, maar deze voorbeelden van geboorteplanitems kunnen een goede plek zijn om te beginnen als u een vaginale bevalling verwacht.

Achtergrondgegevens

• Uw naam

• Uw geboortedatum van de baby

• De contactgegevens van de arts, verloskundige, doula en kinderarts

• Waar u wilt bevallen (bijvoorbeeld in een ziekenhuis of geboortecentrum)

• Het adres en de contactgegevens van het ziekenhuis of geboortecentrum

• De naam en contactgegevens van je geboortepartner of ondersteuner die bij je zal zijn tijdens bevalling. U kunt ook aangeven of dit de persoon is die het ziekenhuis of het personeel van het geboortecentrum kan raadplegen voor het geval u niet in staat bent om te reageren.

• Alle belangrijke medische problemen die de gezondheidszorg zorgaanbieders moeten weten over

Tijdens de bevalling

• Wie wil je bij je hebben tijdens de bevalling en de bevalling (bijvoorbeeld je partner , moeder, beste vriend of kinderen)?

• Welke houdingen wil je proberen (bijv. liggen, zitten, bewegen)?

• Als de bevalling niet verloopt zoals zou moeten, stemt u dan in met het opwekken van weeën?

• Wilt u medicijnen om de pijn te verlichten (bijv. een ruggenprik)? Benieuwd hoe andere toekomstige moeders denken over pijnverlichting bij bevalling? Doe mee aan onze enquête over het pijnbestrijdingsplan om erachter te komen!

• Als het ziekenhuis een academisch ziekenhuis is, voelt u zich dan op uw gemak als studenten uw bevalling en bevalling observeren of helpen?

• Zijn er comfortmaatregelen die u zou willen proberen, zoals ademhaling of ontspanningstechnieken, de kans krijgen om te bewegen, een massage krijgen, de lichten gedimd hebben of spelen? ontspannende muziek?

• Zou je, indien mogelijk, een deel van je vroege arbeidstijd in een waterbak willen doorbrengen, of een geboortekruk, bal of stoel willen gebruiken?

• Hoe zou je gehydrateerd willen blijven? Water, ijsschilfers of een infuus kunnen voor u beschikbaar zijn.

• Draag je liever je eigen kleding dan een ziekenhuisjas?

Bevallen

• Als uw ziekenhuisbeleid het toelaat, wilt u dan je geboortepartner daar bij je in de verloskamer?

• Wil je liever een episiotomie ondergaan of de kans grijpen dat het perineum scheurt?

• Als uiteindelijk een keizersnede nodig is, welke anesthesieoptie heeft uw voorkeur, als u de keuze heeft?

• Waar wilt u dat uw biologische partner staat? terwijl je aan het bevallen bent? En wilt u dat uw partner de levering filmt of fotografeert, als dat mag? Denk eraan om uw voorkeuren te bespreken met uw partner en een andere ondersteuningsmedewerker die de dag bij u zal zijn. Ze hebben misschien gevoelens en verwachtingen over hoe ze de dag zouden willen ervaren, die u wellicht moet bespreken.

Na de bevalling

• Wilt u dat uw baby op uw borst wordt gelegd voor onmiddellijk huid-op-huidcontact, of wilt u dat uw baby eerst aan uw partner wordt gegeven?

• Wilt u medische procedures bespreken voordat deze aan uw baby worden toegediend?

• Wilt u uw baby altijd bij u hebben, of mag hij wat tijd doorbrengen in de crèche?

• Bent u van plan borstvoeding te geven, en zo ja, wilt u de hulp van een lactatiekundige?

• Zijn er culturele of traditionele rituelen die je direct na de bevalling zou willen laten plaatsvinden?

• Bij wie zou je het liefst de navelstreng doorknippen?

• Bent u van plan om het navelstrengbloed van uw baby te financieren of te doneren?

• Wat zijn uw voorkeuren voor het eerste badje van uw baby?

Het kan ook een goed idee zijn om met uw familie en vrienden te bespreken of u ziekenhuisbezoeken wilt en wanneer het voor hen een goed moment is om u en uw pasgeborene te bezoeken.

Zoals een korte samenvatting, hier zijn enkele van de dingen die u in één oogopslag zou kunnen toevoegen aan uw geboorteplan:

Geboorteplan-sjabloon en voorbeelden

Om het wat gemakkelijker te maken, zou je dit geboorteplansjabloon kunnen gebruiken. Of u nu wel of niet een sjabloon gebruikt bij het schrijven van uw geboorteplan, onthoud dat de gezondheid en veiligheid van u en uw baby de hoogste prioriteit van uw zorgverlener is. Concentreer u op wat u wel wilt, terwijl u in gedachten houdt dat bevalling en bevalling onvoorspelbaar zijn en dat u niet altijd controle hebt over wat er gebeurt. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe u uw voorkeuren voor geboorteplan kunt verwoorden:

“Indien mogelijk, zou ik willen …” “Tenzij er een noodgeval is, zou ik liever …” “Ik heb liever X , alleen als het nodig is. “” Bied me alsjeblieft X aan als het een optie wordt, zodat ik op dat moment een beslissing kan nemen. “

Bevallingsplan keizersnede

Hoewel je bevalling Het plan voor een vaginale bevalling kan ook uw voorkeuren voor anesthesie omvatten in het geval van een ongeplande keizersnede, misschien weet u al dat u een keizersnede krijgt. Gebruik in dit geval de bovenstaande vragen als uitgangspunt, maar overweeg om een paar extra items aan je geboorteplan toe te voegen, zoals deze:

• Bij wie zou je graag bij je willen zijn? de operatiekamer

• Of u wilt dat het ziekenhuispersoneel in uw medische geschiedenis de soorten incisies in uw buik en baarmoeder documenteert. Dit is belangrijk om te weten voor eventuele toekomstige zwangerschappen.

• Uw voorkeuren voor borstvoeding. Als het goed met u en uw baby gaat, kunt u waarschijnlijk kort na de bevalling met borstvoeding beginnen.

• Uw voorkeuren voor pijnverlichting na de operatie

Wat is een VBAC-geboorteplan?

VBAC staat voor vaginale bevalling na een keizersnede. Medische professionals dachten vroeger dat een vaginale bevalling na een keizersnede riskant was, omdat de een eerdere keizersnede zou waarschijnlijk scheuren.

Nu wordt geschat dat maar liefst 60 tot 80 procent van de toekomstige moeders een succesvolle vaginale bevalling kan hebben na een eerdere keizersnede. Natuurlijk is elke zwangerschap anders, en een VBAC brengt nog steeds een aantal risicos met zich mee, dus u zult uw zorgverlener willen raadplegen om te beslissen wat voor u geschikt is.

Een VBAC-geboorteplan kan de geboorteplan-sjabloon voor een vaginale bevalling, maar het kan ook elementen bevatten die specifiek zijn voor een keizersnede geboorteplan, voor het geval uw zorgverlener een vaginale bevalling te riskant vindt voor u of uw baby wanneer de tijd daar is.

U kunt bijvoorbeeld uw voorkeuren voor pijn- of ontspanningstechnieken opnemen tijdens uw actieve bevalling, maar ook uw voorkeuren voor anesthesie als blijkt dat u een operatie moet ondergaan.

Omdat een geslaagde VBAC-bevalling niet 100 procent gegarandeerd is, kan het nuttig zijn om eerst de mogelijke scenarios en uw opties met uw zorgverlener te bespreken en vervolgens uw geboorteplan dienovereenkomstig op te stellen.

Wat te doen met uw voltooide geboorteplan

Als u eenmaal uw geboorteplan heeft opgesteld, bespreek dit dan met uw zorgverlener, wetende dat uw voorkeuren kunnen worden beïnvloed door

• de aanbevelingen van uw zorgverlener, die erop gericht zijn uw risicos te verlagen op basis van uw medische situatie. (Als u twijfelt over een van de aanbevelingen van uw zorgverlener, vraag dan om meer informatie zodat u zich prettiger voelt.)

• het beleid van het ziekenhuis of geboortecentrum

• eventuele limieten op wat haalbaar is en wat f voorzieningen zijn beschikbaar in het ziekenhuis of geboortecentrum

• elk noodgeval dat zich voordoet tijdens de bevalling of bevalling, in welk geval uw medisch team mogelijk wijzigingen in het plan moet aanbrengen op basis van wat het beste is voor de gezondheid van u en uw baby.

Als uw geboorteplan klaar is, geeft u kopieën aan uw arts, verloskundige, doula en geboortepartner. Bewaar ook een paar exemplaren in uw ziekenhuistas.

Er is zeker veel om over na te denken, maar met een plan in de hand, heb je misschien het gevoel een beetje meer controle. Op de grote dag zullen uw zorgverlener en de rest van uw medische team u en uw baby nauwlettend in de gaten houden en ervoor zorgen dat u allebei de best mogelijke zorg krijgt. Onthoud vooral dat zelfs als de dingen niet precies gaan zoals gepland, dit een dag zal zijn die je leven verandert. Probeer aanwezig te zijn in het moment en onthoud dat dit slechts de eerste dag is in het leven van je mooie pasgeboren baby. Dit heb je!

En, voor een beetje extra hulp als je baby er eenmaal is, sluit je aan bij Pampers Rewards om cadeaus en besparingen voor jou en je kleintje te verdienen.