Voor veel vrouwen hebben we controle over ons haar; we knippen het, stylen het en kiezen hoe we het dragen. Het is een uitdrukking van onszelf, onze persoonlijkheid en ons imago. Als we veel haar verliezen, voelen we ons misschien minder vrouwelijk, hebben we minder controle en kunnen we ons zelfrespect aantasten.
De gemiddelde leeftijd van de menopauze is rond de vijftig en in de maanden of jaren voorafgaand aan Hieraan merken sommige vrouwen een verandering in haarpatroon op. Heel vaak lijken het volume en de conditie van het haar te verslechteren, waarbij sommige vrouwen merken dat het haar niet zo veel groeit als voorheen. Bij het wassen lijkt er meer haar in de wasbak te komen en de haarborstels raken snel vol doordat losse haren worden weggepoetst. Sommige vrouwen zullen een meer diepgaand haarverlies ervaren, met dunner worden van de kruin van het hoofd, de zijkanten of meer algemeen haar dat over het hele hoofd dunner wordt. Dit wordt beschreven als haarverlies bij vrouwen (FPHL). Een volledig haarverlies, zoals bij mannen die soms kaal worden, is veel zeldzamer bij vrouwen en wordt meestal veroorzaakt door een medische aandoening of door een medische behandeling zoals chemotherapie.
Waarom gebeurt het?
FPHL komt zeer vaak voor en neemt toe met de leeftijd en varieert tussen etnische groepen. Hoewel het op elke leeftijd kan gebeuren, treedt de aandoening meestal op na de menopauze. Dit betekent niet dat alleen hormonen de schuld zijn, hoewel oestrogeen een beschermende rol kan hebben en helpt om het haar in de ‘groeifase’ te houden. Leeftijd zelf is een factor en hoewel vrouwen cosmetisch voor hun haar kunnen zorgen, is het een aspect van het verouderingsproces dat we niet altijd kunnen beheersen. Genetica is ook belangrijk en u kunt een familieband opmerken met zowel haarverlies bij mannen als bij vrouwen. Af en toe zullen tijden van acute stress op het lichaam de haargroei beïnvloeden, bijvoorbeeld ziekte, emotionele stress en een crashdieet. Sommige medicijnen kunnen ook invloed hebben.
Is er iets mis?
De meeste vrouwen die haarverlies opmerken rond de menopauze, hebben medisch niks mis. Uw arts kan u vragen of er triggers waren voor het haarverlies, zoals een tekort aan voeding, stressvolle gebeurtenissen of ziekte. U wordt gevraagd naar uw medische geschiedenis om andere oorzaken uit te sluiten en kan worden getest op aandoeningen zoals bloedarmoede, laag ferritine, schildklierdisfunctie, verhoogde testosteronniveaus of huidaandoeningen. Als u tekenen van hormonale onbalans vertoont, zoals onregelmatige menstruatie, haargroei in het gezicht of nieuwe episodes van acne, kan dit ook worden getest.
Wat kan ik doen?
- Het optreden van haarverlies in de menopauze kan soms worden verbeterd door cosmetische praktijken, bijv vermindering van het gebruik van stijltangen, haardrogers en andere warmtebeschadigende hulpmiddelen. Dit samen met het gebruik van verdikkende shampoos en conditioners kan het uiterlijk van het haar verbeteren.
- Een gezond, gevarieerd dieet draagt bij aan een gezond lichaam, dus een voedingsonderzoek kan nuttig zijn.
- Er kunnen actuele oplossingen worden gekocht om de haargroei te stimuleren. Het duurt enkele maanden voordat ze effect hebben en ze moeten doorlopend worden gebruikt, anders komt haaruitval weer terug.
- Laserapparaten die energiezuinig laserlicht uitstralen, kunnen de haargroei stimuleren om dunner wordend haar te helpen bestrijden. Lasertherapie kan het beste worden uitgevoerd door een kapper of therapeut met ervaring en training op deze apparaten. De veiligheid en effectiviteit op de lange termijn zijn niet bekend.
- Sommige medicijnen hebben bijwerkingen zoals haaruitval. Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u aanzienlijk haarverlies heeft opgemerkt en denkt dat uw medicijn de oorzaak kan zijn.
- Een belangrijke functie van haar is om de hoofdhuid te beschermen tegen zonlicht; Het is daarom belangrijk om kale delen van uw hoofdhuid tegen de zon te beschermen om zonnebrand te voorkomen en de kans op langdurige zonneschade te verkleinen.
- Wees gerust. De meeste haaruitval door de menopauze vertraagt na verloop van tijd.
Wanneer moet u hulp zoeken
Raadpleeg uw arts als:
- U verliest haar in een ongebruikelijk patroon
- U verliest haar snel of op jonge leeftijd (bijvoorbeeld in uw tienerjaren of twintig)
- U heeft pijn of jeuk door de haaruitval
- De huid op uw hoofdhuid onder het betreffende gebied is rood, schilferig of anderszins abnormaal
- U heeft acne, gezichtshaar of een abnormale menstruatiecyclus
- U heeft aanvullende symptomen die u zorgen baren.
Samenvatting
Het aanpassen aan permanent haarverlies is voor de meeste vrouwen een uitdaging. Haarverlies tijdens de menopauze kan verontrustend zijn en angst veroorzaken, maar is meestal geen teken van een onderliggende medische aandoening, tenzij het gepaard gaat met andere symptomen. Het verbeteren van de algemene en voedingsgezondheid kan het verlies helpen vertragen. Er zijn cosmetische opties om het uiterlijk van haar te verbeteren en medische behandelingen die bij langdurig gebruik de haargroei kunnen verbeteren. Als u naast haaruitval nog andere symptomen heeft, vraag dan advies aan uw arts.