Je weet waarschijnlijk uit ervaring wat je moet doen als je maagklachten krijgt: rust, eet licht, minder cafeïne en drink wat ginger ale. En er is dat beproefde BRAT-dieet (bananen, rijst, appelmoes en toast) dat verloren voedingsstoffen kan aanvullen en je weer een beter gevoel kan geven.
Maar weet je hoe je moet weten of je een buikgriep of griep heeft? Misschien heb je mensen horen zeggen dat ze de buikgriep hebben, maar de enige soort echte griep is degene die de bovenste luchtwegen van streek maakt, wat resulteert in hoesten, niezen en verstopping , keelpijn, koorts, pijn en gebrek aan energie. De griep kan ook diarree en braken veroorzaken, maar niet altijd.
Virussen veroorzaken zowel griep als buikpijn, maar een van de belangrijkste symptomen van de griep is de plotselingheid waarmee het toeslaat en de ernst van de symptomen. Bovendien duurt de griep meestal één tot twee weken, terwijl een maagvirus binnen 24 uur verdwenen kan zijn.
Dat wil niet zeggen dat een onrustige buik geen behoorlijk vreselijke darmsymptomen draagt – braken, diarree, maagkrampen, af en toe spierpijn, hoofdpijn en soms een e koorts.
Of je het nu bij zijn officiële naam noemt – “virale gastro-enteritis” – of gewoon een maagklachten of maagvirus of maagvirus – het is iets dat je wilt vermijden.
Maar hoe vermijd je het?
Zowel virussen als bacteriën kunnen maagaandoeningen veroorzaken. Veel voorkomende virussen zijn het norovirus, rotavirus en adenovirus. Een maagvirus kan ontstaan door het eten of drinken van besmet voedsel of water of het delen van eetgerei of handdoeken met een besmet persoon.
Elk jaar krijgen meer dan 20 miljoen mensen in de Verenigde Staten een maagvirus, dus er zijn een veel ziektekiemen circuleren.
Overweeg het rotovirus-vaccin voor uw kind. In sommige landen, waaronder de Verenigde Staten, is dit vaccin beschikbaar ter bescherming tegen gastro-enteritis veroorzaakt door het rotavirus. Omdat het rotavirus vaker voorkomt bij babys en jonge kinderen, wordt het aanbevolen voor zeer jonge kinderen. De eerste dosis wordt gegeven op de leeftijd van 2 maanden; de tweede na 4 maanden en de derde (indien nodig) na 6 maanden. Klik hier voor meer diepgaande informatie.
Was uw handen grondig. Dit is vooral belangrijk als u “in de buurt bent geweest van iemand die ziek is. Gebruik warm water en zeep en wrijf krachtig uw handen gedurende ten minste 20 seconden tegen elkaar – en vergeet geen gebieden zoals rond uw nagelriemen, onder uw vingernagels en de plooien van jouw handen. Draag altijd handdesinfecterend middel voor het geval u niet bij een gootsteen kunt komen.
Blijf uit de buurt van geïnfecteerde mensen. Blijf waar mogelijk uit de buurt van iedereen met het virus.
Desinfecteer. Hard oppervlakken zoals toonbanken, kranen, deurknoppen, telefoons en tv-afstandsbedieningen kunnen virussen bevatten. Desinfecteer met een mengsel van twee kopjes bleekmiddel opgelost in een liter water.
Neem voorzorgsmaatregelen wanneer u niet thuis bent. Als u ” Als u op reis bent, vooral in het buitenland, is het het beste om water te drinken uit flessen die goed zijn afgesloten. Ook, omdat ijsblokjes gemaakt kunnen zijn met vervuild water, sla ze dan over. Het gebruik van flessenwater om uw tanden te poetsen is ook een goed idee . En als u eet, vermijd dan onvoldoende verhit vlees en vis, evenals rauw voedsel (inclusief dingen die zijn bereid en aangeraakt door mensenhanden, zoals geschild fruit, rauwe groenten en salades.)
Dus wat als u WEL buikgriep krijgt?
Symptomen van virale gastro-enteritis treden op tussen één en drie dagen nadat u geïnfecteerd bent geraakt en Lly duurt een paar dagen, maar kan tot 10 dagen blijven hangen. (Omgekeerd treedt voedselvergiftiging, waarvan de symptomen meestal ernstiger zijn, vrij snel op – slechts twee tot zes uur na het eten van besmet voedsel.)
Om uitdroging door vochtverlies als gevolg van braken en diarree te voorkomen, ” Het is belangrijk om te onthouden om op ijsschilfers te zuigen of kleine slokjes water te nemen terwijl je herstelt. Als je het kunt verdragen, probeer dan dingen als heldere frisdrank en bouillon of (niet-cafeïnehoudende) sportdranken, die sommige verloren elektrolyten kunnen aanvullen.
Als je het gevoel hebt dat je voedsel kunt verdragen, ga er dan weer rustig aan toe door geleidelijk licht verteerbaar voedsel toe te voegen en stop met eten als de misselijkheid terugkeert. Vermijd zuivelproducten, vet of sterk gekruid voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol tot u voelt zich beter en wees voorzichtig bij het gebruik van bepaalde medicijnen, die uw maag nog meer van streek kunnen maken.