De 9 maanden durende zwangerschap is ongetwijfeld de mooiste ervaring voor een vrouw. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam ook continue veranderingen die resulteren in ongemak, lichaamspijn en duizeligheid. Een van de meest voorkomende problemen waarmee zwangere vrouwen worden geconfronteerd, is pijn op de borst. Blijf lezen om de oorzaken van pijn op de borst tijdens de zwangerschap te begrijpen en de remedies die kunnen helpen om de pijn te verlichten.
Is het normaal om pijn op de borst te ervaren tijdens de zwangerschap?
Pijn op de borst ervaren tijdens de zwangerschap is niet ongewoon. Pijn op de borst tijdens de vroege zwangerschap is een weerspiegeling van de snelle veranderingen die plaatsvinden in het lichaam. Veranderingen in levensstijl kunnen, naast lichamelijke veranderingen, ook pijn op de borst veroorzaken terwijl u verwacht.
Oorzaken van pijn op de borst tijdens de zwangerschap
U kunt om een van de volgende redenen pijn op de borst krijgen:
Indigestie
De meest voorkomende oorzaak van pijn op de borst is indigestie. Indigestie veroorzaakt slokdarmschade door directe schade of oesofagale reflux, wat leidt tot slokdarmkrampen en, op zijn beurt, pijn op de borst.
Maagzuur
Maagzuur tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door het hormoon progesteron. Dit hormoon laat de slokdarmsfincter ontspannen en het maagzuur stijgt, wat resulteert in ernstig brandend maagzuur en pijn op de borst.
Spierstress
De opgroeiende baby (en de buik en de ribbenkast) oefent veel spanning uit op de spieren en ligamenten in de borststreek en veroorzaakt pijn.
Mentale stress
Naast spierspanning is emotionele stress een van de factoren die verantwoordelijk zijn voor deze aandoening.
De grootte van de borsten veranderen
Naarmate de borsten in grootte en vorm veranderen, belasten ze de spieren en gewrichten van de borstwand. Dit leidt tot pijn en kortademigheid.
Astma / ademhalingsproblemen
Astma leidt tot kortademigheid en pijn op de borst tijdens de zwangerschap.
Diepe veneuze trombose (DVT)
DVT verwijst naar de vorming van een bloedstolsel in een ader of slagader en gebeurt meestal in een been of bekken. Het bloedstolsel heeft de neiging om door uw lichaam naar de longen te reizen, wat resulteert in longembolie, wat een levensbedreigende aandoening is en bij zwangere vrouwen ernstige pijn op de borst kan veroorzaken en soms de dood tot gevolg kan hebben. Rokers, vrouwen boven de 35 jaar, zwaarlijvige vrouwen of vrouwen met een voorgeschiedenis van hart- of longaandoeningen lopen een groter risico.
Aangeboren hart Ziekte
Als u tijdens de zwangerschap pijn op de linkerborst of ernstig ongemak ervaart, kan dit een symptoom zijn van een hartaanval. De andere symptomen zijn verdoving van ledematen, koud zweet op de huid en een licht gevoel in het hoofd. Als u deze symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts.
Coronaire hartziekte
De opbouw van plaque (vetophoping) in de slagaders beperkt de bloedstroom naar het hart en veroorzaakt pijn op de borst. Hierdoor loop je ook het risico op een hartaanval.
Aortadissectie
Als gevolg van de scheur in de wand van de aorta, de ophoping van bloed tussen de lagen van aorta kan leiden tot een verstoring van de aorta, wat tijdens de zwangerschap ernstige pijn op de borst kan veroorzaken. Zwangerschap verhoogt het risico op deze aandoening.
Peripartum Cardiomyopathie
Deze gezondheidstoestand wordt gekenmerkt door zwakke en zieke hartspieren. Een van de symptomen is pijn op de borst. Het begint tijdens de laatste maand van de zwangerschap en kan tot vijf maanden na de bevalling doorgaan.
Galstenen
Als u pijn heeft gehad in de borst en rechter bovenbuik van laat, kan het te wijten zijn aan galstenen. De verhoogde productie van het hormoon oestrogeen tijdens de zwangerschap maakt zwangere vrouwen vatbaar voor deze aandoening.
Behandeling van pijn op de borst tijdens de zwangerschap
Nu u de belangrijkste redenen kent voor pijn op de borst tijdens de zwangerschap, volgen hier een paar tips om deze te verlichten:
- Houd de juiste houding aan terwijl u zit of staat, zodat er een vrije zuurstoftoevoer naar de longen.
- Gebruik een kussen terwijl u ligt om de borst hoger te houden dan het onderste deel van het lichaam.
- Gebruik een dieet dat rijk is aan magnesium, calcium, vitamines en ijzer.
- Vermijd vettig of gekruid voedsel, en beperk de inname van alcohol en cafeïne.
- Eet met korte tussenpozen kleine maaltijden en ga niet direct na een maaltijd liggen .
- Slaap op uw linkerzij om te voorkomen dat de baarmoeder druk uitoefent op de bloedvaten en de borst.
- Oefen meditatie en yoga om stress te verlichten.
Home remedies voor verlichting van pijn op de borst
Hoewel OTC-medicatie altijd beschikbaar is, is het altijd beter om huismiddeltjes te proberen om aan de veilige kant te zijn. Hier zijn er een paar:
- Consumeer elke dag een lepel honing samen met een glas warme melk.
- Drink kamille of gemberthee.
- Het eten van amandelen helpt de spijsvertering te verbeteren.
- Drink regelmatig kokoswater vanwege de natuurlijke zuurneutraliserende eigenschappen.
Wanneer moet u hulp zoeken
Het is belangrijk om te weten wanneer u hulp moet zoeken. Als u deze rode vlaggen opmerkt, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp.
- Ernstige pijn op de borst tijdens het s nachts liggen
- Een stekende, ondraaglijke pijn aan de linkerkant van het hart
- Pijn op de borst samen met gevoelloosheid in de armen, duizeligheid, kortademigheid, koud zweten, voortdurend braken en ademhalingsmoeilijkheden
- Pijn in de borst bij diep ademhalen, niezen of hoesten
- Een ernstig branderig gevoel in de borstkas dat intens wordt bij het bukken
- Zwelling in een of beide benen vergezeld van een scherpe pijn op de borst, ook plotselinge pijn in de benen vooral kuiten.
- Scherpe pijn in het midden van de borst, die elke keer een paar minuten aanhoudt en dan weer tot rust komt. Dit kan ook een aanwijzing zijn voor een hartaanval.
Hoewel voorkomen elke dag beter is dan genezen, is het beter om een gekwalificeerde gezondheidswerker te raadplegen voor gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap. Ongeacht de ernst van de pijn op de borst, is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen.
Lees ook: Maagpijn tijdens de zwangerschap