Een verbroken huwelijk oplossen: 7 stappen zonder bullsh * t

Uw huwelijk is verbroken en u weet niet wat u moet doen.

Waarschijnlijk heeft u uw vrienden of familie (of zelfs uw therapeut) gevraagd hoe u uw huwelijk kunt herstellen. krijg het alomtegenwoordige antwoord: “Communiceer en wees eerlijk met elkaar”.

Maar zo eenvoudig is het niet in je hoofd. Je hebt al deze gedachten in je hoofd, al deze gevoelens in je borst, al deze emoties in je hart.

Het is een vreselijk gevoel als je beseft dat dingen niet werken in je huwelijk.

Dit is vooral het geval als je leven zo verweven is omdat van kinderen en gedeelde bronnen.

Er is echter goed nieuws.

Huwelijken op het punt van instorten en echtscheiding hebben nog steeds dat keerpunt dat de relatie nieuw leven zou kunnen inblazen.

Maar een verbroken huwelijk herstellen is veel ingewikkelder dan het herstellen van een relatie.

Als getrouwd stel verwacht taken en verantwoordelijkheden die u niet zou verwachten van een losse partner, en de inzet is hoger in een huwelijk, vooral als u kinderen heeft of uw middelen deelt.

Hoe moeilijk het ook mag klinken, het is zeker zo binnen het bereik van mogelijkheden.

Zoals bij elke relatie, hoeft een verbroken huwelijk niet verbroken te blijven, zolang de twee mensen die erbij betrokken zijn hun werk doen om de relatie te herstellen.

Uw huwelijk herstellen: waarom zou u het nog een kans geven

• U bent nog niet zo lang getrouwd. De gemiddelde duur van een huwelijk voordat het eindigt in een scheiding is 8 jaar. Als je pas een paar jaar getrouwd bent en er al mee wilt stoppen, overweeg dan om jezelf een of twee jaar te gunnen voordat je het afzegt.
• Je bent misschien niet de beste partner in dit scenario . Als je kunt erkennen dat je het beter zou kunnen doen in je huwelijk, heb je een grotere kans om conflicten te overleven.
• Je partner staat klaar om je halverwege te ontmoeten. Dit geldt hetzelfde voor uw echtgenoot. Als ze nog steeds bereid zijn om het huwelijk met jou door te werken, dan is het huwelijk zeker niet gedoemd te mislukken.
• Je kunt je niet voorstellen dat je met iemand anders getrouwd bent. Geen enkele relatie is perfect. Soms zijn er een paar pogingen nodig voordat je begrijpt wat de relatie nodig heeft om sterker en gelukkiger te worden.
• Je hebt de mogelijkheid om uit het huwelijk te stappen, maar dat wil je niet. Echtscheiding zou je absolute laatste redmiddel moeten zijn, als je het in jezelf kunt vinden om harder te proberen en dingen te laten werken, dan is je huwelijk zeker de moeite waard om te redden.

Echtscheiding overwinnen: 7 stappen om een probleem op te lossen Gebroken huwelijk

Dus u wilt een verbroken huwelijk herstellen. De realiteit van de situatie is dat uw huwelijk om een reden wordt verbroken.

Maar hoe slecht uw relatie op dit moment ook lijkt, het huwelijk is altijd de moeite waard om te sparen: voor uzelf, voor uw partner, voor uw gezin , en voor alles wat je samen hebt opgebouwd.

Voordat ik 7 belangrijke stappen opsom om een verbroken huwelijk op te lossen, wil ik je iets vertellen over een geweldige online bron die ik onlangs ben tegengekomen.

Klik hier om een uitstekende gratis video te bekijken waarin je 3 technieken leert waarmee je je huwelijk kunt herstellen.

De video is gemaakt door Brad Browning, een vooraanstaand relatiedeskundige. Brad is de echte deal als het gaat om het redden van relaties, vooral huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies over zijn extreem populaire YouTube-kanaal.

Hier is weer een link naar zijn video.

Laten we teruggaan naar de belangrijkste stappen bij het oplossen van een gebroken huwelijk (denk eraan om dienovereenkomstig aan te passen, afhankelijk van uw specifieke situatie):

1) onthoud waarom u dit doet.

Hoe u zich zou kunnen voelen: u bent aan het einde van de huwelijk. Een lange weg van gevechten en ruzies en zinloze emotionele explosies ligt nu achter je of om je heen, en het enige dat je wilt, is eruit komen.

Een deel van jou wil het huwelijk, maar dat kan niet begrijp echt waarom, want jij en je partner kunnen het niet eens meer verdragen om in dezelfde kamer te zijn.

Hoe je je moet voelen: een verbroken huwelijk herstellen betekent een verbroken huwelijk willen herstellen, en dat doe je nooit het echt willen als je niet verliefd bent op het idee om van de relatie de beste versie van zichzelf te maken.

Onthoud waarom je überhaupt verliefd werd op je partner, maar Daar blijft het niet bij.

Liefde is niet langer genoeg om dit gaande te houden, want een huwelijk is meer dan alleen liefde; het is een leven, het is een gezin, het is een financiële en emotionele levenslange verbintenis.

Kan je partner echt de persoon zijn die je wilt dat hij of zij is, of het nu voor de eerste keer is of nog eens?

2) Noteer alles waarvan je denkt dat het mis is met de relatie.

Hoe je je zou kunnen voelen: na maanden (of jaren) van eindeloze gevechten en periodes van absolute apathie jegens de relatie, zou je het gevoel kunnen hebben dat je midden in een wervelwind van rotonde-argumenten zit, vermengd met gevoelens van zowel schuld als woede, of dat je aan het einde van de lange, vermoeiende reis bent en je bent gewoon helemaal klaar met het huwelijk.

Er zijn geen individuele problemen; alles is veranderd in een gigantische, zware massa die jou en het huwelijk alleen maar weegt.

Hoe je je moet voelen: hoe moeilijk het ook mag zijn, je moet in staat zijn om het huwelijk en al zijn problemen.

Te veel mensen proberen hun verbroken huwelijk op te lossen zonder echt en individueel elk deel ervan aan te pakken dat hen van streek maakt; ze proberen gewoon naar voren te komen met een gedwongen positieve instelling en hopen dat alles goed komt.

Maar het verleden achter zich laten, wist het niet; het verandert het gewoon in een last waarmee u en uw partner de rest van uw leven te maken hebben.

Maak een lijst van alles – individueel en afzonderlijk – en zorg ervoor dat u elk onderdeel van het huwelijk dat heeft werk nodig.

Dus wat voor soort dingen kun je opsommen? Hier zijn enkele voorbeelden van veelvoorkomende worstelingen bij falende huwelijken:

• Gebrek aan communicatie
• Gebrek aan genegenheid, zorgzaamheid en intimiteit
• Ontrouw, emotioneel en / of fysiek
• Een niet-gerelateerde crisis.

3) Herstel wat u kunt oplossen – uzelf.

Hoe u zich zou kunnen voelen: u bent ziek en je partner beu, en je zou willen dat ze alle dingen die ze verkeerd deden of de dingen die ze verkeerd hebben gedaan konden zien en die delen ervan konden herstellen.

Misschien heb je er zelf ook een aantal problemen, maar u weet dat de gebreken van uw partner het grotere probleem zijn als het gaat om uw gebroken huwelijk.

Hoe u zich moet voelen: u zult nooit in staat zijn om de problemen van uw partner voor hen op te lossen, wat ze ook mogen zijn maar je kunt nog een aantal problemen oplossen: die van jezelf.

Zelfs als je tekortkomingen niet zo groot zijn als die van je partner, wil dat nog niet zeggen dat je niets hebt waar je aan hoeft te werken .

Alleen de verantwoording nemen voor uw eigen problemen en gebreken is voldoende om uw partner aan te moedigen verantwoording afleggen voor hun eigen leven, omdat het hen laat zien dat je genoeg om het huwelijk geeft om de veranderingen aan te brengen die ze van je hebben gevraagd, zelfs na al het vechten en de pijn.

Er moet een gevoel zijn van partnerschap weer, en je kunt dit beginnen te cultiveren door te werken aan een gemeenschappelijk doel: jezelf beter maken voor elkaar.

4) Sla de emoties en de driftbuien over.

Hoe je zou kunnen voelen: Het voelt onmogelijk om een rationele of rustige discussie met je partner te hebben.

De helft van jullie wil ze gewoon in het gezicht slaan; de andere helft wil de kamer verlaten en nooit meer met ze praten.

Zelfs met de hulp van een tussenpersoon zoals een huwelijksadviseur, kun je geen enkel gesprek met je partner voeren zonder dat het escaleert tot een schreeuwende wedstrijd.

Hoe je je moet voelen: we snappen het – je hebt pijn. Niemand zegt dat je partner je geen pijn heeft gedaan of teleurgesteld, en dat je de dingen die je voelt niet zou moeten voelen.

Maar je hebt een bewuste beslissing genomen om je gebroken huwelijk te herstellen, en dat zal onmogelijk zijn als je nooit stopt met handelen zoals je nu doet.

Laat de emotionele driftbuien achter je. Je moet echt je best doen om jezelf af te houden van de plotselinge woede en emotionele explosies.

Je partner zal je pogingen om te veranderen zien, en op hun beurt zullen ze niet langer defensief zijn of moeilijk om mee om te gaan . Kom ter zake, de wortel van de problemen, en begin ze op te lossen.

Ik heb dit geleerd van relatiegoeroe Michael Fiore. Hij is een van s werelds toonaangevende experts op het gebied van mannelijke psychologie en wat mannen willen van relaties.

Bekijk deze uitstekende gratis video om meer te weten te komen over Michaels levensveranderende oplossing voor het omgaan met een echtgenoot die zich niet wil binden.

Michael Fiore onthult wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw man zich inzet voor een diepe en gepassioneerde relatie met u. Zijn technieken werken verrassend goed bij zelfs de koudste en meest emotioneel onbeschikbare mannen.

Als je op wetenschap gebaseerde technieken wilt om je man weer verliefd op je te laten worden en verliefd op je te BLIJVEN, bekijk dan dit gratis video hier.

5) Leer uw samenwerking en communicatie opnieuw.

Hoe u zich zou kunnen voelen: een voortzetting van het vorige punt, u zult nog steeds het gevoel hebben dat u niets wilt doen lange tijd met je partner, zelfs als jullie beiden al hebben afgesproken dat je zou proberen het huwelijk te herstellen.

Er is gewoon te veel pijn om gewoon te negeren wat er is gebeurd en verder te gaan, en ze zal zich manifesteren in de meest willekeurige en onverwachte tijden.

Hoe u zich moet voelen: uw partner moet begrijpen hoe u zich voelt en u moet begrijpen hoe zij zich voelen, zelfs als u op dit moment niet praat .

Niet alleen uw wensen en behoeften, maar ook uw bestaande pijn en verdriet.

Ze moeten sympathiek tegenover u zijn in plaats van defensief wanneer er een onverwachte woede-uitbarsting aan de oppervlakte komt, en vice versa.

Onthoud: dit is een partnerschap en geen partnerschap is succesvol zonder de juiste samenwerking en communicatie.

In gedachten is je partner je vijand geworden; je moet je idee van je partner opnieuw afstemmen en ze weer veranderen in de persoon met wie je je leven wilt blijven opbouwen.

6) Herontdek seksuele intimiteit

Hoe je je zou kunnen voelen: jij zou het gevoel kunnen hebben dat u geen seks met uw partner wilt hebben, ook al maken ze vorderingen.

Misschien denkt u dat u van tevoren moet communiceren en uw emotionele verbindingsproblemen moet oplossen.

Hoe je je moet voelen: een van de meest voorkomende adviezen voor huwelijken die turbulentie ervaren, is om fysieke intimiteit nieuw leven in te blazen.

Hoewel het niet echt diep in de psychologische en emotionele conflicten in je leven graaft. huwelijk, hoeft u geen huwelijksadviseur te zien om te weten dat intiem zijn met elkaar de band kan helpen verbeteren en spanning kan verminderen.

Het onderhouden van een fysieke relatie bevordert de intimiteit tussen twee mensen.

Zelfs simpele aanrakingen zoals hand vasthouden, schouderklopjes en knuffelen kunnen de oxytocineproductie stimuleren, wat het hormoon is dat verbonden met socialisatie en binding.

Hoe meer u uw partner aanraakt, hoe meer uw hersenen hem of haar associëren met feel-good hersenchemicaliën.

7) Loof The Small Things Out Loud

Hoe je je zou kunnen voelen: omdat je huwelijk oud aan het worden is, verdwaal je in je routines en vergeet je te waarderen wat je oorspronkelijk gelukkig maakte in het huwelijk.

Hoe je het nodig hebt te voelen: Elkaar als vanzelfsprekend beschouwen is een van de meest voorkomende redenen waarom huwelijken mislukken. Deze kleine overtreding kweekt ongeluk en ontevredenheid, die vaak uitgroeien tot serieuzere problemen in een partnerschap.

Dit kan gemakkelijk worden voorkomen door simpelweg uw partner te bedanken voor alle kleine dingen.

Voor Bij de meeste stellen gaat het huwelijksleven minder over het leven met je partner en meer over het delen van middelen en het zorgen voor de kinderen.

De impliciete verplichting om voor het gezin te zorgen en voor het gezin te zorgen, kan ervoor zorgen dat de dagelijkse inspanningen van je partner voor de hand lijken te liggen en niet verdienen.

En dat is precies waarom elkaar bedanken voor zoiets eenvoudigs als de deur openhouden of koffie zetten, belangrijk is om een relatie levend te houden.

Het is gemakkelijk om verdwaal in elke dag en vergeet dat het een keuze is om toegewijd te blijven aan een langdurige relatie; je partner wordt willens en wetens elke dag naast je wakker en kiest ervoor om het elke dag van het jaar te doen.

Het huwelijk alleen drijft hen niet om bij je te blijven – ze doen omdat ze dat willen, en dat alleen is het waard om voor te bedanken.

U hoeft niet te wachten tot uw partner een groots gebaar maakt voordat u hem bedankt. Laat ze weten dat ze onvoorwaardelijk geliefd zijn in alle dingen, groot of klein.

Tekenen dat je huwelijk onherstelbaar is: weten wanneer genoeg genoeg is

Dit is misschien niet de eerste keer dat je probeert het op te lossen je huwelijk; misschien heb je maanden of zelfs jaren in een staat van onzekerheid doorgebracht waarin noch jij, noch je partner hebben besloten of het tijd is om echt een einde te maken aan een relatie die alleen maar pijn en onzekerheid veroorzaakt voor alle betrokkenen.

Terwijl er is moed voor nodig om terug te gaan naar je partner en te proberen iets te repareren waarvan je weet dat je er ooit van hield, het vergt ook enorme moed om te weten dat genoeg eindelijk genoeg is.

De tijd zal niet op je wachten , en je kunt kostbare jaren van je leven gebruiken door te worstelen in een relatie die nergens toe leidt.

Hier zijn vier duidelijke tekenen dat je huwelijk is verlopen:

Alles is een onderhandeling.

Noch jij, noch je partner kunnen terugkomen op een punt waarop je bereid bent meer te geven dan je wilt geven op een van je slagvelden. Er is gewoon te veel pijn en wrok om ze die overwinningen te geven, en ze voelen hetzelfde.

Er is geen zoiets als een rustige discussie.

Je kunt niet meer discussiëren zonder je geïrriteerd, boos, boos of cynisch te voelen. Je kunt het geluid van ze die door de kamer lopen niet eens verdragen. Hoe kun je iets oplossen als je niet eens kunt communiceren? Cv

Je leeft niet meer in dezelfde wereld.

Een succesvol partnerschap vereist transparantie. Dat betekent niet dat jij en je partner elke geheime gedachte in elkaars gedachten moeten kennen en je bewust moeten zijn van elk klein ding dat jullie allebei de hele dag doen, maar er moet het gevoel zijn dat je niet alleen voor jezelf leeft; dat uw acties twee mensen beïnvloeden, niet slechts één, en de andere persoon zou uw partner moeten zijn.

Als de handen niet meer samenwerken, wordt er niets gedaan.

Dat doet het gewoon niet Het lijkt erop dat het de moeite waard is.

Vraag jezelf af: waarom doe je dit eigenlijk? Omdat je van je partner houdt? Omdat u uw huis wilt redden? Omdat u wilt dat uw kinderen een gezonde, probleemloze jeugd hebben? Of gewoon omdat je het gevoel hebt dat het is wat je zou moeten doen?

Als je ooit merkt dat je niet eens meer lastig gevallen kunt worden, dan is de relatie afgelopen. Je hart moet erin zijn, volledig en zonder compromissen.

Een verbroken huwelijk kan ongelooflijk belastend zijn voor je geest en ziel, en voordat je begint het te repareren, moet je er absoluut zeker van zijn dat je zelfs wil je het oplossen om mee te beginnen.

Als je hart er niet helemaal in zit, kun je niet het soort inspanning en genegenheid creëren dat nodig is om je partner terug te winnen en hen ervan te overtuigen dat te doen hetzelfde.

De beste manier om je huwelijk te redden

Laten we eerst één ding duidelijk maken: alleen omdat je huwelijk problemen heeft, wil nog niet zeggen dat het voorbij moet zijn.

Maar als je het gevoel hebt dat de dingen niet op schema liggen met je huwelijk, moedig ik je aan om actie te ondernemen om de zaken nu te veranderen voordat de zaken erger worden.

De beste plek om te beginnen is door deze gratis video van huwelijksgoeroe Brad Browning te bekijken. Hij legt uit waar je een fout hebt gemaakt en wat je moet doen om ervoor te zorgen dat je partner weer verliefd op je wordt.

Klik hier om de video te bekijken.

Veel dingen kan een huwelijk langzaam infecteren – afstand, gebrek aan communicatie en seksuele problemen. Als ze niet correct worden aangepakt, kunnen deze problemen leiden tot ontrouw en ontkoppeling.

Als iemand me om een expert vraagt om falende huwelijken te redden, raad ik Brad Browning altijd aan.

Brad is dat ook. het echte werk als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies op zijn populaire YouTube-kanaal.

De strategieën die Brad in deze video onthult, zijn krachtig en kunnen het verschil zijn tussen een gelukkig huwelijk en een ongelukkige scheiding .

Hier is weer een link naar de video.

Waarom mislukken huwelijken?

We denken graag dat zaken, verslaving en beledigend gedrag het belangrijkste zijn redenen waarom huwelijken mislukken.

Maar in de meeste situaties komen deze problemen vaak voor nadat het huwelijk een punt heeft bereikt waarop geen terugkeer mogelijk is.

Dat wil niet zeggen dat bedrog of beledigend gedrag niet is t problematisch; deze gedragingen zijn ontoelaatbaar en hebben geen plaats in een gezond en gelukkig huwelijk.

Maar om te begrijpen waarom huwelijken mislukken, is het belangrijk om de belangrijkste drijfveren te kennen die dit soort gedrag in een huwelijk bevorderen.

Zie het op deze manier: als je partner een dwalende blik heeft, bestaat de kans dat de relatie voorbij was lang voordat je hem betrapte op vreemdgaan.

De reden waarom je huwelijk mislukte, was niet dat hij vreemdging ; het is vanwege gebeurtenissen, onzekerheden of wat dan ook dat de versnelling in gang kan hebben gezet.

Huwelijken mislukken niet vanwege omstandigheden en gebeurtenissen, ze mislukken omdat de mensen die erbij betrokken zijn niet in staat zijn om de echtgenoten die hun partners nodig hebben.

Begrijpen waar veelvoorkomende huwelijksproblemen vandaan komen door ze te herleiden tot psychologische en persoonlijkheidsproblemen, in plaats van te fixeren op het probleem nadat het al is gebeurd, is een effectievere manier om te voorkomen dat een huwelijk afbreken.

Vier veelvoorkomende redenen waarom huwelijken eindigen

Zelfs de meest compatibele stellen hebben enkele verschillen. Verschillen in voorkeurscommunicatie en persoonlijkheidskenmerken kunnen zorgen voor een moeilijk huwelijk, maar dat betekent niet dat een vlotte relatie onmogelijk is.

Koppels die niet verder kunnen kijken en hun partner ontmoeten, vervreemden onvermijdelijk hun partner.

Zonder een gedeelde, stabiele basis zal elk huwelijk instorten als een van de partijen er een voor het team kan nemen.

2) Onjuiste doelen en persoonlijke overtuigingen

Sommige verschillen zijn verenigbaar, terwijl andere gewoon in steen gebeiteld zijn.

Paren die het oneens zijn over schijnbaar triviale dingen, realiseren zich vaak niet dat het meningsverschil voortkomt uit zeer persoonlijke overtuigingen.

Als uw partner gelooft in onafhankelijkheid in het huwelijk terwijl u volledige medeafhankelijkheid waardeert, zal dit soort onverenigbaarheid zich manifesteren in bepaalde aspecten van uw huwelijk, juist omdat u of uw partner handelt vanuit uw sterkste persoonlijke overtuigingen.

De ene partij denkt misschien dat argumenten ab regelmatig dineren en aandachtig samen tijd doorbrengen zijn noodzakelijk voor een huwelijk, terwijl de ander het gevoel kan hebben dat het oplegt.

Sommige afwijkingen zijn eenvoudigweg onverenigbaar, of vereisen in ieder geval veel empathie en opmerkzaamheid om door te werken.

3) Seksuele onverenigbaarheid

Intimiteit is een belangrijk onderdeel in elke relatie, maar vooral in het huwelijk.

Zonder seksuele bevrediging, zelfs de meest perfecte stellen op papier zullen manieren vinden om ver van de relatie af te dwalen.

Fysieke aanraking en intimiteit verbinden twee mensen op een manier die andere interacties niet kunnen.

Als je het niet eens bent over de details van de slaapkamer, kan het zijn dat de ene of de andere persoon het gevoel heeft dat hij of zij belast wordt met dingen die ze niet leuk vinden of dat ze opgesloten zitten in een arrangement dat ze seksueel niet bevredigend zullen vinden. / p>

4) Gebrek aan veilig zelfgevoel

Beledigende neigingen, verslaving en zelfs overspel zijn zeer persoonlijke problemen die vaak voortkomen uit onzekerheid.

Personen die een relatie aangaan zonder een sterke persoonlijke basis gedragen zich vaak slecht in een relatie omdat ze niet in staat zijn om de grenzen van hun partner te respecteren of er zelf een te tekenen.

Te veel mensen gaan een huwelijk en een relatie aan met de gedachte dat de andere persoon een tegengif is voor hun eigen fouten en zwakheden.

Maar het hebben van een andere persoon in je leven zal geen interne schade herstellen en oude wonden genezen.

Uiteindelijk verdwijnen huwelijken omdat een of beide mensen erin altijd had een duister idee van wie ze waren, en was afhankelijk van het huwelijk om dat te leveren.

Wi zonder duidelijke aanwijzingen, neemt één persoon de huwelijksband onvermijdelijk als vanzelfsprekend aan.

Andere redenen waarom huwelijken mislukken zijn:

• Je gevoelens en gevoelens niet uiten verwaarloosd
• Slechte relaties met schoonfamilie
• Niet werken aan samen groeien als partners
• Niet verbonden en intiem blijven gedurende de relatie
• Gebrek aan wederzijdse belangen en een zwakke platonische basis

De vier stadia van het uiteenvallen van het huwelijk

Hoewel het moeilijk is om het exacte moment vast te stellen waarop uw huwelijk is overgegaan van problematisch tot gebroken huwelijken hebben de neiging om hetzelfde patroon te volgen, ongeacht de specifieke kenmerken ervan.

Relatiepsycholoog John Gottman identificeerde de vier verschillende stadia van ontwrichting van het huwelijk als de Vier ruiters van de Apocalyps, waarbij elke fase een nieuw gedrag dat, indien niet gecontroleerd, kan leiden tot ontbinding van het huwelijk.

Volgens psychologen e-gedrag zijn voorspellers van echtscheiding en het aanpakken van deze problemen kan de communicatie verbeteren en zelfs een huwelijk redden dat op het punt staat te scheiden.

Fase 1: klachten

Hoe het eruit ziet:

• Je partner beschamen voor een fout en overboord gaan als je probeert hem een lesje te leren
• Ze onder de bus gooien en superlatieven gebruiken om je relatie te beschrijven (je hebt nooit …, jij altijd …)
• Zijn toevlucht nemen tot persoonlijke aanvallen in plaats van zich te concentreren op het bespreken van de problemen die voorhanden zijn

Echtparen die een kans willen zien te vechten tegen echtscheiding, moeten leren correct te communiceren .

Hoewel conflicten, onenigheid en miscommunicatie gebruikelijk zijn in elke gezonde relatie, is het gebruik van klachten in plaats van opbouwende kritiek een van de eerste kenmerken van een gebroken huwelijk.

Wanneer partners dat zijn ze zijn te kritisch op elkaar, ze zijn niet langer communicatief en coöperatief. Klachten die grenzen aan persoonlijke aanvallen zaaien onenigheid tussen partners en scheppen een precedent voor een respectloos en mogelijk gewelddadig huwelijk.

Vaak zijn echtgenoten van mening dat het herhalen van kritiek of klachten kan leiden tot betere resultaten, wat alleen de relatie nog verder.

In werkelijkheid is het probleem niet dat uw partner niet luistert of niet begrijpt wat u zegt.

Een basisniveau van respect handhaven zelfs wanneer men het niet eens is, is essentieel om te voorkomen dat uw huwelijk uiteenvalt.

Fase 2: minachting

Hoe het eruit ziet:

• U vermijdt discussies bepaalde dingen omdat je weet dat je gesprek tot ruzie zal uitbarsten.
• Je vermijdt je partner omdat je ze associeert met negatieve emoties
• Je loopt op eierschalen rond je partner en probeert te redden de dag ”

Echtgenoten die geneigd zijn tot destructieve kritiek gaan onvermijdelijk door naar de tweede fase van het uiteenvallen van het huwelijk, con verleidelijk.

Naarmate koppels brutaler en hardvochtiger worden met hun kritiek, worden wederzijds respect en intimiteit afgebroken totdat je niet eens in dezelfde kamer kunt zitten zonder een zweem van ergernis voor elkaar te voelen.

In deze fase maakt minachting voor je partner inbreuk op andere aspecten van je huwelijksleven.

Zelfs buiten een ruzie om begin je je partner als inferieur aan jezelf te zien, en dit vertaalt zich in je lichaamstaal en algemene interacties.

Ogenrollen, spotten, sarcastisch antwoorden worden een normaal onderdeel van uw dagelijkse interacties.

Kleine gunsten en eenvoudige verzoeken beginnen indrukwekkend te worden, en het idee om geld uit te geven tijd met elkaar begint vreselijk te voelen.

Echtgenoten die minachting voor elkaar hebben, beginnen zich minder empathisch te voelen voor hun wederhelft.

In dit stadium is communicatie zelfs nog moeilijker, en partners beginnen met het opzetten van automatische verdedigingsmechanismen om de zich herhalende cyclus van klachten en minachting het hoofd te bieden.

Fase 3: defensiviteit

Hoe het eruit ziet:

• Schakel over naar automatische reacties wanneer ze worden geconfronteerd
• Plotseling exploderend door overweldigd worden door conflicten
• Het gevoel hebben dat er geen manier meer is om meningsverschillen tussen u en uw partner op te lossen

Huwelijken die in een permanente staat van minachting verkeren, zullen uiteindelijk te overweldigd om positief vooruit te komen.

Partners worden uiteindelijk gehard door de giftigheid in het huwelijk dat ze ongevoelig worden voor het huwelijk, inclusief de goede aspecten ervan.

In de defensieve fase neigen echtgenoten om elkaar af te stemmen.

Miscommunicatie wordt zelfs nog groter omdat geen van beide individuen openstaat om met elkaar te praten, vaak in de overtuiging dat hun partner niets nieuws te zeggen heeft of ze gewoon niet meer begrijpt.

Als je de constante behoefte voelt om jezelf voor je partner te beschermen, ontstaat er spanning in de relatie. Binnenkort bereikt het huwelijk de vierde en laatste fase van ontbinding: uittreding.

Fase 4: uittreding

Hoe het eruit ziet:

• Actief uw partner vermijden om tijd met hen door te brengen
• Akkoord gaan en zich afwezig verontschuldigen om het conflict te stoppen
• Later op het werk blijven, meer klusjes en boodschappen doen om druk te lijken en onnodig te beperken contact met uw echtgenoot

Wanneer echtgenoten zich uiteindelijk te moe voelen door de extremeness van de minachtingsfase en de herhaling van de verdedigingsfase, vervalt het huwelijk onvermijdelijk in een terugtrekking.

In plaats van heftige emoties worden chronische problemen in het huwelijk die ooit aandacht vereisten zo gewoon dat ze worden genegeerd.

Beide partijen zijn van mening dat het aanpakken van zorgen niet langer tot een oplossing zal leiden, en op dat punt blijven deze problemen zich voordoen. etter en rot.

Terugtrekking is de belangrijkste drijfveer voor echtscheiding, juist omdat partners niet langer wi zijn willen communiceren met elkaar.

In deze fase zijn partners ongevoelig en losgekoppeld van elkaars emoties en te mentaal uitgeput om zelfs maar boosheid te voelen.

Zonder de behoefte te voelen om te reageren en interactie met uw echtgenoot, het huwelijk onvermijdelijk tot stilstand komt, wat leidt tot echtscheiding.