Helaas weten we nog steeds niet waarom elke miskraam optreedt. Dit kan erg moeilijk te accepteren zijn en kan er soms toe leiden dat vrouwen en stellen zichzelf onnodig de schuld geven. We hebben een aantal veelgestelde vragen beantwoord waarvan we hopen dat ze dit zullen voorkomen. Het is belangrijk om te weten dat miskramen zelden voorkomen door iets dat je wel of niet hebt gedaan.
Omdat we niet altijd weten waarom miskramen optreden, is het erg moeilijk om ze te voorkomen. De meest voorkomende oorzaak van vroege miskramen (de meest voorkomende vorm van miskraam) zijn chromosomale afwijkingen bij de baby, en deze komen toevallig voor en kunnen helaas niet worden voorkomen.
Veranderingen in levensstijl
Helaas kun je niets doen om een gezonde zwangerschap te garanderen. Maar er zijn enkele dingen die de kans op een miskraam verkleinen. Deze omvatten:
- niet roken
- een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen
- afvallen vóór de zwangerschap als je te zwaar of zwaarlijvig bent
- uw gewichtstoename beheren als u tijdens de zwangerschap te zwaar of zwaarlijvig bent
- bepaalde infecties tijdens de zwangerschap proberen te vermijden, waaronder rubella
- bepaalde voedingsmiddelen vermijden tijdens de zwangerschap
- geen alcohol drinken of illegale drugs gebruiken tijdens de zwangerschap
- actief blijven
- uw cafeïne-inname voor en tijdens de zwangerschap beperken.
Prenatale zorg
Het is ook belangrijk om naar al uw prenatale afspraken te gaan en alle andere medische afspraken die u tijdens de zwangerschap wordt aangeboden. Op deze manier kan uw verloskundige:
- controleren hoe uw baby groeit
- bepaalde aandoeningen oppikken, zoals pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes – deze hebben mogelijk geen vroege symptomen dat zou je opmerken, maar routinematige bloeddrukcontroles en urinetesten kunnen ze opmerken, zelfs als je je goed voelt
- controleer de gezondheid van je baby door middel van bloedonderzoeken en echografieën
- praat om u te vertellen hoe u zich emotioneel voelt en om u te helpen indien nodig ondersteuning te krijgen.
Als u niet naar uw afspraken wilt omdat u zich zorgen maakt over bloedonderzoeken, vertel het dan de verloskundige over je angsten. Ze kunnen je helpen. Als je niet naar een prenatale afspraak kunt gaan, laat het dan aan je verloskundige of het ziekenhuis weten, zodat je een nieuwe kunt maken.
Onderzoeken na een miskraam
Als u een late miskraam of 3 miskramen op rij heeft gehad (herhaalde miskraam), kan u worden doorverwezen voor tests om erachter te komen waarom. Artsen kunnen niet altijd een oorzaak vinden. Maar als ze een probleem identificeren, zoals een baarmoederafwijking of een infectie, krijgt u mogelijk een behandeling aangeboden die het risico op een nieuwe miskraam kan verkleinen.
Lees meer over de dingen die u nu kunt doen voordat u probeert een baby te krijgen en terwijl u zwanger bent, om de toekomstige gezondheid van uw baby te beschermen en het risico op problemen tijdens de zwangerschap te verkleinen.
Ons onderzoek
Tommys financiert de kosten van het eerste nationale onderzoekscentrum voor miskraam in het VK en streeft ernaar het aantal miskramen tegen 2030 te halveren door medisch onderzoek te financieren.
1 op de 4 zwangerschappen eindigen in verlies of vroeggeboorte – en de meeste ouders ontdekken nooit de echte reden waarom. Ons onderzoek is volledig gericht op het uitzoeken waarom miskramen optreden en hoe u dit in de toekomst kunt voorkomen.
Lees meer over onze Vertel me waarom-campagne.