De meesten van ons hebben wel eens een gelegenheid dat we te snel opstonden en een korte periode van duizeligheid, duizeligheid of licht gevoel in het hoofd hebben ervaren. Dit incidentele gevoel kan desoriënterend en beangstigend zijn, maar houdt meestal geen verband met een ernstige gezondheidstoestand. Als uw duizeligheid echter vaak voorkomt of optreedt wanneer u ligt of loopt, kan fysiotherapie een waardevolle behandelingsoptie zijn.
Vertigo wordt vaak door elkaar gebruikt met duizeligheid, maar het zijn eigenlijk verschillende gewaarwordingen. Vertigo zorgt ervoor dat u het gevoel krijgt dat u of de kamer waarin u zich bevindt, draait. Kinderen die op bandenschommels ronddraaien, voelen waarschijnlijk duizeligheid als ze klaar zijn, en volwassenen kunnen duizeligheid ervaren als ze te veel alcohol hebben gedronken.
Duizeligheid begrijpen
Duizeligheid is een overkoepelende term die de sensaties van duizeligheid, onbalans, duizeligheid en angstgevoelens omvat. Vertigo omvat een ronddraaiend gevoel dat niet aanwezig is bij andere vormen van duizeligheid. Deze symptomen kunnen gevoelens van reisziekte of andere ongemakkelijke sensaties veroorzaken.
Om te begrijpen waarom u duizelig wordt of duizeligheid ervaart, moet u eerst begrijpen hoe ons lichaam ons normaal in evenwicht houdt. Het vestibulaire systeem levert de belangrijkste bijdrage aan het handhaven van een consistent evenwicht. Het houdt uw lichaamspositie in de gaten en vertelt uw ledematen hoe u rechtop kunt staan of lopen. Een andere belangrijke bijdrage aan een goed evenwicht is de bloedsomloop, die verantwoordelijk is voor het leveren van zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen naar uw hersenen. De meeste gevallen van onbalans houden verband met het vestibulaire systeem.
Fysiotherapie wordt al decennia met succes gebruikt om duizeligheid te helpen verminderen of genezen. Of uw duizeligheid nu verband houdt met het vestibulaire systeem of de bloedsomloop, de fysiotherapeuten van FYZICAL kunnen u helpen uw duizeligheid te minimaliseren of te elimineren door middel van holistische, farmaceutisch-vrije en operatievrije technieken.
Het vestibulaire systeem
Het vestibulaire systeem is een onderdeel van uw zenuwstelsel dat informatie naar uw hersenen stuurt over hoe uw lichaam is gepositioneerd en of u al dan niet beweegt. Als het goed werkt, denk je waarschijnlijk niet na over hoe je moet opstaan en in een doelgerichte richting moet bewegen. Maar als u vaak duizelig bent of last heeft van duizeligheid, kan het vestibulaire systeem een ernstige bron van frustratie en handicaps zijn.
Het perifere vestibulaire systeem in uw binnenoor is afhankelijk van: 1) een netwerk van met vloeistof gevulde kanalen om roterende (draai) bewegingen te detecteren, en 2) twee kleine organen, otolieten genaamd, om de bewegingsrichting te detecteren (vooruit, achteruit, omhoog of omlaag). Elke keer dat uw hoofd beweegt, stuurt het perifere vestibulaire systeem informatie over hoe u zich beweegt naar het centrale vestibulaire systeem, dat zich in de hersenen bevindt. Wanneer het centrale vestibulaire systeem informatie ontvangt over hoe uw lichaam beweegt, zal het alle spieren in uw lichaam vertellen hoe ze zich moeten aanpassen om u in de richting te laten bewegen die u wilt.
Als er iets misgaat in het perifere of centrale vestibulaire systeem, zal de informatie die uw lichaam krijgt over hoe het moet bewegen onnauwkeurig zijn en zult u een vorm van duizeligheid voelen die we evenwichtsgevoel noemen. Hoewel het vestibulaire systeem ongelooflijk complex is, zijn er aanwijzingen die u kunt gebruiken om te bepalen waar uw duizeligheid vandaan komt.
De meeste mensen die chronische duizeligheid ervaren, hebben een afwijking in het perifere vestibulaire systeem, waardoor reageren vaak goed op fysiotherapie. Kleine kristallen op uw otolieten kunnen bijvoorbeeld samenklonteren en het signaal dat uw hersenen ontvangen veranderen, wat leidt tot ruimtelijke desoriëntatie in de vorm van duizeligheid en / of draaierigheid. Vestibulaire revalidatietherapie (VRT) is een vorm van fysiotherapie die deze kristalaggregaties kan doorbreken en ervoor zorgt dat u zich niet uit balans voelt. Neem contact op met de experts van FYZICAL voor meer informatie over VRT.
De bloedsomloop
Een andere veel voorkomende oorzaak van duizeligheid is een abnormale regeling van de bloeddruk. Dit is vooral relevant bij gevallen van duizeligheid die optreden wanneer u opstaat vanuit een zittende of liggende houding. Als u zit of ligt, heeft uw bloed de neiging zich op te hopen in uw benen of buik. Als u snel opstaat en het verzamelde bloed niet snel genoeg in de bloedsomloop terugkeert, zult u een moment van lage bloeddruk ervaren. Dit wordt orthostatische (of posturale) hypotensie genoemd en het betekent dat uw hersenen niet genoeg zuurstofrijk bloed ontvangen. Als gevolg hiervan voelt u zich duizelig of licht in het hoofd. Normaal gesproken is dit gevoel zeer snel voorbij (ongeveer een seconde), maar als u langdurige duizeligheid ervaart nadat u opstaat, kan er een ernstiger onderliggend probleem zijn.
Fysiotherapie kan een zeer gunstige behandeling zijn voor duizeligheid veroorzaakt door een slechte bloedsomloop.De experts van FYZICAL kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een holistische benadering van het hele lichaam om orthostatische hypotensie te beheersen met behulp van op bewijzen gebaseerde therapeutische technieken en oefeningen.
Duizeligheid bij het opstaan en lopen
Duizeligheid die wordt ervaren terwijl u staat (in tegenstelling tot direct nadat u opstaat) of lopen heeft waarschijnlijk te maken met uw vestibulaire systeem. Als u plotseling duizelig wordt terwijl u staat, let dan op de positie van uw hoofd en wat u doet als u zich uit balans voelt. Dit kan u en uw fysiotherapeut helpen de specifieke oorzaak vast te stellen.
Als u duizeligheid ervaart wanneer u omhoog of omlaag kijkt of als u uw hoofd kantelt, kunt u een benigne paroxismale positioneringsduizeligheid (BPPV) hebben. BPPV is een gevolg van disfunctie of letsel van het perifere vestibulaire systeem (binnenoor). Het binnenoor is verantwoordelijk voor het verzenden van informatie over uw evenwicht en fysieke oriëntatie naar de hersenen. Wanneer het binnenoor niet goed functioneert, stuurt het onnauwkeurige informatie over de positie van uw lichaam naar de hersenen. Het resultaat is een discrepantie tussen uw werkelijke positie en uw positie zoals waargenomen door uw hersenen, waardoor u zich duizelig voelt. BPPV reageert heel goed op fysiotherapie.
Vestibulaire neuritis en labyrintitis zijn twee andere veelvoorkomende oorzaken van duizeligheid bij het staan. De vestibulaire zenuw verbindt uw perifere en centrale vestibulaire systemen en als deze geïnfecteerd of ontstoken raakt, kunnen de signalen die het overbrengt worden beïnvloed. Constante, ernstige vertigo is een belangrijk symptoom van vestibulaire neuritis en labyrintitis.
Als u zich duizelig voelt door uw hoofd te draaien, kunt u last hebben van vestibulaire paroxysmie, wat betekent dat een zenuw die uw binnenoor en uw hersenen worden samengedrukt terwijl je hoofd draait. Fysiotherapie-oefeningen kunnen u helpen de spieren te versterken die de vestibulaire zenuwen ondersteunen, waardoor duizeligheid als gevolg van een beknelde zenuw wordt verminderd of geëlimineerd.
Als uw duizeligheid uitsluitend optreedt tijdens het lopen, met name in het donker of over oneffen oppervlakken, kunt u symptomen van unilaterale of bilaterale vestibulopathie ervaren. Elke keer dat u een stap zet, activeren uw hersenen specifieke reflexen die uw evenwicht beheersen en eventuele misstappen corrigeren. Als deze houdingsreflexen proberen u rechtop te houden op basis van onnauwkeurige positioneringssignalen van uw hersenen, zult u zich erg onvast voelen tijdens het lopen. In gevallen van unilaterale vestibulopathie wordt slechts één kant van uw vestibulaire systeem aangetast, en u zult ervaren duizeligheid en naar één kant drijven wanneer u in een rechte lijn probeert te lopen. Bilaterale vestibulopathie treft beide zijden van het vestibulaire systeem en wordt zelden geassocieerd met duizeligheid, maar u zult zich erg onevenwichtig voelen als u loopt.
u heeft onverklaarbare duizeligheid die 20 minuten of langer aanhoudt, volheid en / of oorsuizen, intermitterend gehoorverlies, u kunt de ziekte van Menière hebben. De ziekte van Menière is een slecht begrepen aandoening van het vestibulaire systeem die spontane duizeligheid veroorzaakt. ernstig en urenlang aanhouden.
FYZICAL biedt vestibulaire fysiotherapie die u kan helpen bij het beheersen van duizeligheidssymptomen die verband houden met BPPV, vestibulaire paroxysmie, vestibulopathieën en andere aandoeningen. rders van het vestibulaire systeem.
Duizeligheid bij het bukken
Als je alleen duizelig wordt als je voorover buigt, kan dit de schuld zijn van je bloedsomloop. Zowel een lage bloeddruk als een lage bloedsuikerspiegel kunnen van invloed zijn op hoe goed uw bloed zuurstof en voedingsstoffen aan uw hersenen kan afgeven, wat kan leiden tot duizeligheid. Bloedarmoede, uitdroging en sommige medicijnen kunnen ook onverwachte duizeligheid veroorzaken als u voorover buigt.
Het vestibulaire systeem kan ook de oorzaak zijn van duizeligheid bij het bukken, vooral als er sprake is van vertigo. BPPV en vestibulopathieën zijn beide mogelijk gerelateerd aan duizeligheid bij het bukken.
Ten slotte kan cervicale vertigo de oorzaak zijn van duizeligheid wanneer u uw hoofd draait. Cervicale duizeligheid wordt vaak veroorzaakt door hoofd- of nekletsel. Als uw duizeligheid samengaat met nekpijn, kunt u zenuw- of arteriële schade of compressie hebben als gevolg van een eerdere verwonding.
Duizeligheid bij het opstaan
Als u duizelig wordt bij het staan na het gaan liggen, kunt u orthostatische (of posturale) hypotensie ervaren, die optreedt wanneer u snel opstaat na zitten of liggen. Orthostatische hypotensie vertaalt zich letterlijk in lage bloeddruk (hypotensie) als u rechtop zit (orthostatisch).
Als u ligt, heeft het bloed de neiging zich op te hopen in de bloedvaten in uw buik. Als je opstaat, kan je hart het verzamelde bloed niet snel genoeg door je lichaam pompen en krijgen je hersenen niet het zuurstofrijke bloed en de voedingsstoffen die het nodig heeft. Gelukkig is je hart over het algemeen in staat om je bloedsomloop binnen een seconde op gang te krijgen, maar het wazige gevoel dat je hebt als je staat, kan beangstigend zijn.
BPPV kan ook een rol spelen bij duizeligheid als u uit bed komt. Veel mensen met BPPV melden dat ze duizelig worden als ze zich omrollen in bed (zonder op te staan) of als ze op één kant van hun lichaam liggen. Deze duizeligheid kan ook optreden bij het opstaan.
Wat veroorzaakt duizeligheid en duizeligheid als u opstaat?
Duizeligheid en duizeligheid die onmiddellijk na het opstaan worden veroorzaakt, houden waarschijnlijk verband met een lage bloeddruk. Orthostatische hypotensie (beschreven in het vorige gedeelte) is een belangrijke oorzaak van duizeligheid die optreedt wanneer u vanuit een zittende positie opstaat, en wordt veroorzaakt door bloedophoping in uw benen. Opstaan vereist een verhoogde bloedcirculatie, en als je hart het bloed in je benen niet snel genoeg weer in de bloedsomloop kan krijgen, zul je je een paar seconden duizelig of licht in het hoofd voelen.
Waarom krijg ik Duizelig en black-out als ik opsta?
Sommige mensen kunnen ernstige duizeligheid ervaren en zelfs tijdelijk het bewustzijn verliezen als ze opstaan. Dit wordt waarschijnlijk ook veroorzaakt door orthostatische hypotensie, maar kan wijzen op een ernstiger probleem met uw bloedsomloop. Als u bijvoorbeeld een bloedstolsel of vernauwde slagaders heeft, kunt u vatbaar zijn voor black-outs door een slechte bloedcirculatie.
Als u regelmatig black-out krijgt als u opstaat, maak dan een afspraak met uw arts om dit uit te sluiten ernstige gezondheidsproblemen.
Andere oorzaken van duizeligheid bij het staan
Evenwicht tijdens het staan en lopen vereist veel coördinatie tussen uw hersenen en uw lichaam, en als er tijdens dit proces iets misgaat , zult u zich waarschijnlijk duizelig voelen. Als u af en toe onverklaarbare duizeligheid ervaart, kan er een eenvoudige verklaring zijn.
Uitdroging is een verrassend veel voorkomende oorzaak van duizeligheid. Als u niet genoeg water drinkt, verliest uw bloed wat volume en zal het niet efficiënt door uw lichaam circuleren. Het resultaat is dat uw hersenen niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen krijgen, en u kunt zich duizelig voelen.
Een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) en een tekort aan zuurstofrijke rode bloedcellen (bloedarmoede) zijn twee andere veelvoorkomende oorzaken van duizeligheid. Normale hersenfuncties zijn afhankelijk van suiker en zuurstof die door uw bloed worden vervoerd, en als uw bloedsuikerspiegel of zuurstof laag is, zult u zich waarschijnlijk duizelig voelen.
Wanneer moet u naar een dokter gaan
Tijdens duizeligheid op zich duidt misschien niet op een medisch noodgeval, er zijn enkele symptomen die u nooit mag negeren als ze optreden bij duizeligheid. Als u duizelig bent en een van de volgende symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:
- Dubbel zien
- Doorlopend braken
- Verlamming van armen of benen
- Gevoelloosheid in gezicht of ledematen
- Ernstige hoofdpijn
- Onduidelijke spraak
- Flauwvallen
Als u bovendien bent gevallen als gevolg van duizeligheid, wilt u mogelijk onmiddellijk contact opnemen met uw arts, vooral als u uw hoofd heeft gestoten.
Behandeling van duizeligheid
FYZICAL biedt holistische therapeutische benaderingen om u te helpen de symptomen van duizeligheid te beheersen. Door gebruik te maken van een medicatie- en operatievrije aanpak, kunnen onze leveranciers u helpen bij het ontwikkelen van een regime op maat dat u kan helpen uw zelfvertrouwen en uw leven terug te krijgen.
We bieden gratis evaluaties die u kunnen helpen begrijpen waarom u zich duizelig voelen en wat u eraan kunt doen. Zoek een FYZICAL-locatie bij u in de buurt en maak vandaag nog een afspraak met een van onze fysiotherapeuten.
Voor meer informatie over hoe FYZICAL Therapy & Balance Centers u kan helpen, download ons gratis e-book.