Zelfzorg voelt altijd goed. En je zult genieten van hoe glad en zacht deze doe-het-zelf-zoutscrub je huid doet aanvoelen.
Ik praat veel over zelfzorg. Regelmatig de tijd nemen om voor uzelf en uw lichaam te zorgen, is essentieel voor een gezond leven. Er zijn veel dingen in het leven waar je geen controle over hebt, maar een ding dat je kunt controleren, is hoe goed je voor jezelf zorgt.
Wanneer heb je voor het laatst tijd vrijgemaakt om jezelf te verwennen?
De tijd nemen om uzelf in de watten te leggen, zal u veel helpen bij het omgaan met en omgaan met stress die in uw dagelijkse leven kan ontstaan. En de tijd nemen om van buitenaf voor je lichaam te zorgen, kan wonderen doen voor je innerlijke gemoedstoestand.
En het hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Gewoon iets om je een goed gevoel over jezelf te geven.
Ik ben helemaal weg van dit recept voor DIY Salt Scrub. Ik maak het met een goede kwaliteit olie, zeezout en etherische oliën. Ik gebruik het om mijn hele lichaam onder de douche te schrobben, waardoor mijn huid zijdezacht aanvoelt. Het zeezout exfolieert de huid zachtjes en de olie voedt en hydrateert. U zult genieten van hoe uw huid daarna aanvoelt.
En er is een extra bonus: terwijl u uw huid mooi en glad maakt, helpt u ook uw lymfestelsel te stimuleren. Uw lymfestelsel is een ingewikkeld systeem van bloedvaten, ruimtes en knooppunten in het lichaam dat afvalstoffen uit elke cel in uw lichaam verwijdert terwijl het immuunsysteem wordt gereguleerd. Omdat uw lymfestelsel geen pomp heeft zoals uw bloedsomloop, is het afhankelijk van uw beweging om goed te kunnen functioneren. Daarom wordt terugverend en droog poetsen aanbevolen voor een goede gezondheid.
Wanneer ik deze zoutscrub gebruik, gebruik ik graag lange, zachte bewegingen die in de richting van het hart bewegen om het lymfestelsel te stimuleren.
Welk zout moet ik gebruiken?
Ik raad aan om fijn zeezout te gebruiken. Gewoon keukenzout kan te schurend zijn en kan kleine sneetjes op uw huid veroorzaken. Als je een gevoelige huid hebt, kun je ook suiker gebruiken, dat is zachter voor de huid.
Welke olie moet ik gebruiken?
Olijfolie is geweldig voor de huid. Ik heb er altijd genoeg van bij de hand. Ik gebruik ook graag gefractioneerde kokosolie die bij kamertemperatuur vloeibaar is. Kokosolie is zo voedend en genezend voor de huid. Ik raad het gebruik van industriële zaadoliën zoals canola, saffloer, maïs of soja af. Ze zijn zwaar verwerkt en niet gezond voor je huid.
Welke etherische oliën moet ik gebruiken?
Je kunt dit recept zeker gebruiken zonder etherische oliën. je huid zal nog steeds geweldig aanvoelen. Maar ik raad ten zeerste aan om dit aromatische en therapeutische deel aan je zoutscrub toe te voegen. Ik hou van lavendel voor stressvermindering en ontspanning. Grapefruit is geweldig om op te vrolijken en kan nuttig zijn bij cellulitis. Pepermunt is verkwikkend en kan nuttig zijn bij kleine dagelijkse pijntjes en kwalen.
OPMERKING: gebruik alleen essentiële oliën van goede kwaliteit, want alles wat je op je huid aanbrengt, wordt door je huid geabsorbeerd. Je kunt HIER meer lezen over mijn essentiële olie naar keuze.
Heb een gezonde week!
Afdrukken
Ingrediënten
- 2 kopjes ongeraffineerd zeezout
- 3/4 kopje olijfolie (zoals deze) of gefractioneerde kokosolie (zoals deze)
- 8-10 druppels etherische olie (dit is mijn favoriet)
Instructions
- Combineer zeezout, olie en etherische olie in een schone, droge glazen kom tot goed gecombineerd. Giet over in een luchtdichte glazen pot.
- Te gebruiken: masseer eenvoudig zachtjes in de huid terwijl u onder de douche staat, waardoor u een heerlijk verkwikkende bodyscrub krijgt. Afwassen met warm water. Wees voorzichtig, want deze zout scrub kan je douche glad maken.
Klik HIER om DIT TE PINNEN!
Als Amazon Associate verdien ik van in aanmerking komende aankopen.