Misselijkheid is letterlijk een van de ergste gevoelens ter wereld – vooral als je veel op je reisschema hebt staan. Omdat niemand ziek wil worden tijdens een uitstapje, is het meestal goed om de oorzaak van misselijkheid te achterhalen voordat het je leven volledig beheerst. De wetenschap dat koffie voor sommigen van ons de boosdoener is, is nog verontrustender. Want wat is een ochtend zonder cafeïne?
Koffie wordt vaak aangeprezen als een wonderdrankje. Het kan u niet alleen wakker maken en mentaal alerter maken, maar Healthline meldt dat het ook kan helpen de ziekte van Alzheimer, dementie en diabetes type 2 te voorkomen.
De reden waarom koffie en andere cafeïnehoudende dranken misselijkheid veroorzaken is ook wetenschappelijk met elkaar verbonden. Het heeft voornamelijk te maken met zure reflux. Als je een gevoelige maag hebt, wil je misschien cold brew proberen, of misschien een soort met een lager cafeïnegehalte. Zucht nog niet – halfcaf is niet zo erg als je misschien denkt.
Het is vreemd om te denken dat het cafeïne is, kan de oorzaak zijn van je misselijkheid, maar het menselijk lichaam werkt op mysterieuze manieren. Het houdt je niet alleen wakker, maar het helpt je spijsvertering in beweging te krijgen – daarom voel je je misschien zo misselijk.
Als dat niet het geval is, denk dan eens na over hoe je je koffie drinkt. Is het meestal op een lege maag? Hoewel ik zelf geen voedingsdeskundige ben, ben ik er vast van overtuigd dat koffie iets hartigs moet begeleiden – en professionele koffiefanaten zijn het daarmee eens. “Koffie is een intense drank”, zegt JavaPresse. “Het is rijk, krachtig en complex van smaak en chemische samenstelling. Als je koffie drinkt zonder iets substantieels te eten als ontbijt, zul je problemen tegenkomen – ongeacht wie je bent. “
Als je een gevoelige maag hebt, wil je misschien de cafeïnehoudende dingen op drukke ochtenden. Maar als je weet dat je een totaal luie dag hebt en de smaak van koffie mist, kun je net zo goed nog een kopje drinken.