De lichtste hardloopschoenen

De gemakkelijkste manier om deze gids te schrijven is door een lijst samen te stellen van lichtgewicht hardloopschoenen met hun gewicht in oplopende volgorde.

Maar dat zou een volkomen zinloze oefening zijn, want die lijst zou vol staan met onpraktische raceflats en weinig anders. Een betere manier is om de schoenen te groeperen op gebruiksscenarios – op dezelfde manier als sommige van onze andere handleidingen zijn gestructureerd.

Als deze handleiding tien jaar geleden zou zijn geschreven, zouden de meeste lichtgewicht schoenen zijn voorzien van spuitgegoten EVA tussenzolen met een symbolische plaatsing van de buitenzool.

Destijds moesten hardloopschoenen voldoen aan een strikt gewichtsbudget – bezuinigingen op de ene plaats moesten elders worden ingehaald. Bezuinigingen op ontwerp en materiaal betekenden meestal een compromis in prestatie of duurzaamheid.

Niet meer. In 2020 komen lichtgewicht hardloopschoenen overeen met – en overschrijden soms – de gemiddelde levensduur.

Hoewel schuimmaterialen in de tussenzool aanzienlijk zijn verbeterd, zijn lichtgewicht schoenen ook het resultaat van het bovenwerk en de buitenzool. Bovenwerk uit één stuk gebreid of speciaal ontwikkeld mesh helpt om het gewicht te verminderen, net als dunnere buitenzolen.

Dikke buitenzolen gemaakt van superieur rubber (bijv. Adidas Continental en Saucony Crystal rubber) zijn nog steeds de meest duurzame soort . Tegelijkertijd gebruiken merken een combinatie van verbeterde verbindingen en slimme techniek om het gewicht te verminderen zonder een compromis over duurzaamheid.

De Pegasus Turbo 2 maakt bijvoorbeeld gebruik van geperforeerde dunne nokken die samen met de zachte tussenzool buigen . De New Balance Beacon 3 plugt kleine rubberen nokken over wat anders een volledig uit schuim bestaande buitenzool is.

Niet zo lang geleden was 12 – 13 ounces het acceptabele gewichtsbereik (raadpleeg onze beoordelingen van 2011-2012) voor een ren schoen. Tegenwoordig zal solereview onmiddellijk een paar punten vastleggen als een schoen een strook weegt van meer dan 11 gram.

In de meeste gevallen is een lichtere hardloopschoen altijd beter. Je draagt minder gewicht voor elke kilometer van je run, waardoor de schoen minder afleidt. Hardlopers zijn dol op de NB Beacon of Reebok Run Fast Pro, niet alleen omdat ze gedempt en veelzijdig zijn, maar ook omdat ze licht zijn.

Trailrunningschoenen zijn een uitzondering – het verwijderen van dingen zoals de rotsplaat, een robuuste buitenzool , en beschermende bovenlagen hebben invloed op de functionaliteit.

Ook kunnen bepaalde stabiliteitsschoenen niet functioneren zonder aanvullende ondersteuningsfuncties. Modellen zoals de Brooks Beast 20 of de Saucony Omni 19 hebben brede tussenzolen met verhoogde randen en plastic stabilisatoren. Hier zal een lichtere build de functionele propositie afzwakken.

De balk voor de ‘lichtste’ tag is niet voor elke categorie hetzelfde. Het zou oneerlijk zijn te verwachten dat een schoen met demping en hoge kilometrage evenveel weegt als een raceflat.

Deze gids is onderverdeeld in drie categorieën. De eerste groep bevat gedempte hardloopschoenen die geschikt zijn voor dagelijkse runs naar een marathon. Al deze schoenen hebben een tussenzool met een hoog volume voor comfort over lange afstanden.

De tweede categorie heeft wegracers en snelheidsvriendelijke trainers, en de derde heeft een paar trailrunningschoenen.

Categorie 1: de lichtste hardloopschoenen met demping

1. New Balance Fresh Foam Beacon V3

Een paar jaar geleden barstte de Fresh Foam Beacon vanuit het niets de wereld van hardloopschoenen binnen en werd meteen een publiekslieveling. Zijn lichtgewicht demping maakte hem zeer veelzijdig. Afhankelijk van hoe iemand fit was, zou de Beacon kunnen worden gebruikt als dagelijkse trainer bij gematigde snelheden of af en toe een langzame dagcruiser.

Het genoemde karakter mogelijk maken was een dikke stapel schuim die extra dempend comfort bood zonder de overtollige bagage. De tussenzool met enkele dichtheid was ook soepel en ondersteunend, eigenschappen die de Beacon alleen maar aantrekkelijker maakten. Zelfs de 6 mm offset van hiel tot teen was de sweet spot voor de meeste hardlopers.

Nu, in zijn derde iteratie, behoudt de Beacon V3 de vertrouwde rijkwaliteit die hem succesvol maakte. Ook aanwezig zijn de verplichte rubberen nokken onder de hiel en voorvoet.

Het bovendeel past precies aan de voorkant zoals de vorige Beacons. De buitenkant krijgt een paar cosmetische details en het uitlopende hielontwerp waar hardlopers dol op zijn of een hekel aan hebben.

Gewicht: 8,2 ounces of 232 gram.

2. Brooks Hyperion Tempo

Brooks verhoogt zijn lichtgewicht schoenenspel met de Hyperion Tempo. Jarenlang was Brooks assortiment gebaseerd op comfortabele maar nogal onhandige producten.

De Hyperion Tempo keert die trend om en biedt een royaal gedempte rit die ook licht is. En met ‘licht’ bedoelen we niet 10 ons. De Hyperion weegt slechts een klein beetje meer dan 7 ons. Voor een merk dat megatrainers zoals The Beast en Transcend verkoopt, is dat een behoorlijke ommekeer.

Als het rubber van de buitenzool er niet was geweest, had de Hyperion lichter kunnen zijn. Maar het extra rubber maakt de schoen duurzaam en gripvast, dus het is geen verlies.

De 8 mm lage middenzool speelt een grote rol bij het verlagen van het gewicht. Het ‘DNA Flash’-schuim is verwant aan Skechers ’HyperBurst, dus de rijkwaliteit is vergelijkbaar. De stevige demping is langeafstands- en tempovriendelijk.

Het nauwsluitende bovenwerk is ook anders dan Brooks. Pluche is vrijwel afwezig, met schuimvulling en esthetisch aangename overlays tot een absoluut minimum beperkt.

Is het idee van de Hyperion Tempo origineel? Nee. Maar is het een lichtgewicht en snelheidsvriendelijke afstandstrainer? Ja.

Gewicht: 7,3 ounces of 207 gram.

3. Hoka One One Rincon

Er zijn een aantal redenen waarom de Rincon minder dan 8 ons weegt. Deze schoen houdt vast aan het originele Hoka-sjabloon door het gebruik van rubberen buitenzool te minimaliseren en het meeste dempende werk over te laten aan de lichtgewicht tussenzool van EVA-schuim.

Er is ook niet veel aan de bovenkant. Een enkellaags mesh uit één stuk vormt de buitenschaal om een veilige en soepele pasvorm te creëren. De tong en hiel zijn licht gewatteerd om het comfortabel te maken in de rug.

De Rincon is een goed voorbeeld van een schoen met maximale demping die ook licht is. Het kost niet zoveel als andere maximale Hoka-modellen, dus dat is mooi meegenomen.

Gewicht: 7,7 gram of 218 gram.

4. Nike ZoomX Vaporfly Next%

Als er een hypothetische demping per gram-verhouding zou bestaan, zou de Nike Vaporfly Next% de baas zijn over alle andere. Met minder dan 200 gram biedt de Next% ongelooflijk veel demping. Het is niet alleen de aanwezigheid van demping, maar eerder de pure kwaliteit ervan.

De mogelijkheden van de ZoomX en met carbon beklede tussenzool kwamen aan het licht toen we de Vaporfly 4% beoordeelden. Het Next% gaat nog verder door het schuimvolume te vergroten met behoud van de veerkrachtige snappiness van de koolstofvezelplaat.

De mix van lichtgewicht schokdemping en veerkracht maakt de Next% ideaal voor lange afstanden waar rijcomfort nodig is worden geleverd in een snelheidsvriendelijk pakket. Het Zoom X-schuim houdt de voeten fris na vele kilometers, terwijl de stijve voorvoet en carbonplaat snelle omzettingen bevorderen.

Veel van het gewichtsgerelateerde krediet gaat ook naar het bovendeel. De dunne Vapor Weave synthetische schaal weegt bijna niets en biedt een veilige en comfortabele pasvorm.

Gewicht: 6,6 ounces of 187 gram.

Zie ook: The Nike Alphafly Next%.

5. Skechers GoRun MaxRoad Hyper 4

De MaxRoad Hyper 4 vervangt de uitstekende MaxRoad 3 Ultra. Ondanks het gebruik van de HyperBurst-tussenzool, heeft de V4 geen gewichtsvoordeel – misschien compenseert het dikke en warme bovenwerk de winst?

Hoe dan ook, de Hyper 4 weegt iets meer dan 8 ons; dat is respectabel licht voor een schoen met maximale demping. Houd er rekening mee dat de Hyper 4 niet zo zacht is als de uitgaande V3. Het bruisende HyperBurst-schuim reageert beter, maar mist de zachtheid van de Max 3.

Gewicht: 8,4 ounces of 238 gram.

Zie ook: The Skechers GoRun Ride 8.

Categorie 2: De lichtste wegracers en snelle trainers

1. Reebok Floatride Run Fast Pro

Met een verkoopprijs van $ 250 is deze schoen verschrikkelijk duur. Maar het komt zelden voor dat een raceflat 99 gram weegt en toch een behoorlijk niveau van rijcomfort weet te pakken.

En wat krijg je er precies voor terug voor dat prijskaartje? Een vederlichte middenzool van Pebax-schuim (Floatride) die nergens zo hard is als traditionele race-flats. Er is ook een buitenzool met dubbele stencils over de volledige lengte voor fenomenale tractie.

Daar bovenop komt een luchtig bovenwerk dat over de voet verdwijnt.

2. Skechers GoMeb Speed 6 Hyper

De GoMeb Speed 6 Hyper zit niet in dezelfde gewichtsklasse als de Reebok Floatride Run Fast Pro.

Dat gezegd hebbende, een 5,2-ounce (147 gram ) gewicht is een prestatie – vooral als je kijkt naar de Goodyear-loopzool over de hele lengte.

Het Hyper-schuim is niet zacht – de stevige dichtheid werkt het beste op low-profile tussenzolen zoals die op GoMeb Speed . De lichtgewicht tussenzool zorgt voor uitstekende feedback en beschermt de voet tegen landingskrachten. We zien de Speed 6 als de ideale snelheidsschoen voor afstanden tot 10 mijl.

Zoals bij de meeste Skechers, is het synthetisch aanvoelende bovenwerk met een plastic hielclip niet perfect, maar er zijn geen ernstige gebreken een van beide. De maat valt klein uit dus we raden aan om een halve of hele maat groter te kopen. (US 9 = US 9,5 of US 10)

3. Skechers GoRun Razor 3 Hyper

Als hard-on-your-feet race-flats niet je favoriete schoenen zijn, koop dan de Skechers GoRun Razor 3 Hyper. De laatste is geen raceplatform – het is meer een snelheidsvriendelijke schoen met veel demping.

De tussenzool van Hyper Burst-schuim biedt een optimale mix van demping en reactievermogen – allemaal binnen een gewicht van 6,4 ounce ( 181 gram) silhouet.Als je van plan bent om langer te hardlopen met behoud van drempelsnelheden, dan is de Razor 3 de juiste schoen voor de klus. Het bovenwerk past smal en enigszins ondiep.

Zie ook: Reebok Floatride Run Fast 2.

4. Saucony Kinvara 11

Behalve het herontworpen en ietwat knusere bovenwerk is de Kinvara-formule niet veranderd sinds de V10. De schoen weegt nog steeds minder dan 8 gram en heeft de low-drop, medium-soft ride die de veelzijdigheid biedt waar iedereen van houdt.

De tussenzool is veranderd in Pwrrun (van de EVA + van vorig jaar) maar de resultaten zijn hetzelfde. Er is voldoende demping om de meeste afstanden comfortabel te maken. Tegelijkertijd is het niet traag; het nieuwe schuim is veerkrachtig en heeft voldoende grondfeedback voor temporuns.

Gewicht: 7,8 ounces of 233 gram.

5. New Balance Fresh Foam Tempo

Met iets minder dan 9 gram is het Fresh Foam Tempo niet het lichtste van het stel. De Tempo deelt tenslotte de schermruimte met 3,5 Oz en 5,2 Oz wonderen zoals de Reebok Run Fast en de Skechers Speed 6.

En toch slaagt de Tempo erin zich staande te houden tussen andere lichtgewichten. Dit is een schoen die is gemodelleerd naar de Zante, dus hij heeft veel van de Z-schoen goedheid. De Fresh Foam EVA-tussenzool heeft een comfortabele rit die niet aanvoelt als je een tempo loopt met hogere snelheid.

Het nauwsluitende bovenwerk is ook comfortgericht en past perfect bij de alleskunner tussenzool .

Gewicht: 8,7 ounces of 247 gram.

Categorie 3: De lichtste trailrunningschoenen

1. New Balance Summit Unknown

De New Balance Summit Unknown vervangt de Vazee Summit – dit betekent dat de Unknown een lichtgewicht trailschoen is die bedoeld is voor snel werk. Deze schoen weegt minder dan 9 gram, maar biedt alle benodigdheden.

De voorvoet heeft een beschermende rotsplaat, het bovenwerk heeft een synthetische teenbumper en de agressief geprofileerde rubberen buitenzool doet wat hij moet doen.

De tussenzool is gemaakt van betrouwbaar Revlite-schuim dat demping combineert met grondgevoel.

Gewicht: 8,6 ounces of 243 gram.

2. Saucony Switchback 2

Op papier is de Saucony Switchback 2 een bijgewerkte versie van de Switchback ISO. Maar deze keer gaan de veranderingen verder dan de naam.

De Switchback 2 krijgt een rotsplaat die ontbrak in de ISO-versie. De tussenzool is ook bijgewerkt met het zachtere Pwrrun + -schuim in plaats van het stevigere Everun, dus de rotsplaat was nodig om de vermindering van de stevigheid tegen te gaan.

De rotsplaat geeft de Switchback meer veelzijdigheid ten opzichte van het vorige model. Trailruns worden opgevuld door de zachte Pwrrun + -stapel, terwijl het puntige spul wordt afgestoten door de extra grote plaat. De buitenzool is gemaakt van een kolonie kleverig Pwrtrac-rubber, dus er is veel grip.

Het opnieuw ontworpen bovenwerk draagt de BOA-veters van de Switchback ISO over, maar de rest van de buitenkant is gloednieuw. De hielopening is een gesloten laarsje in plaats van een aparte tong. Ook nieuw is de flap die de voet bedekt, waarbij de BOA-vetersluiting aan één kant is beperkt.

Hierdoor is er veel meer bescherming tegen het puin van het pad door de vermindering van blootgestelde delen. Aan de andere kant zullen hardlopers met een hoge wreef het moeilijk vinden om de Switchback binnen te gaan en deze strak om de enkels te vinden.

De veranderingen in de tussenzool en het bovenwerk zorgen ervoor dat de Switchback 2 een volle gram verliest. de Switchback ISO.

Gewicht: 8,8 ounces of 249 gram.