De meeste vrouwen met ooit zwanger geweest zijn, kennen die misselijkmakende, aanhoudende misselijkheid die gepaard gaat met het dragen van een baby.
“Misselijkheid tijdens de zwangerschap is een van de meest voorkomende en ongemakkelijke symptomen die ongeveer 70% van de zwangere vrouwen treft”, zegt Janelle Luk, MD, medisch directeur en mede-oprichter van Generation Next Fertility in New York City .
Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens de zwangerschap?
“Misselijkheid is gekoppeld aan het zwangerschapshormoon (humaan choriongonadotrofine-hormoon), dat vrijkomt wanneer de bevruchte eicel zich hecht aan het baarmoederslijmvlies,” Zegt dr. Luk.
In welke week van de zwangerschap begint misselijkheid?
Misselijkheid is meestal het ernstigst tijdens de vroege zwangerschap in het eerste trimester (inclusief tot week 13 van de zwangerschap), en kan zelfs verband houden met met braken. Gelukkig zouden de symptomen moeten verdwijnen in het tweede trimester nadat het HCG-hormoon zijn hoogtepunt heeft bereikt. Helaas kan voor sommige vrouwen zwangerschapsmisselijkheid negen maanden duren. Je hebt waarschijnlijk de term ochtendmisselijkheid gehoord, maar dat is een verkeerde benaming. Het zou eigenlijk de hele dag ziekte moeten worden genoemd, omdat de waarheid is dat het op elk moment van de dag of nacht kan toeslaan. En het voelt vreselijk.
Het goede nieuws is dat het onwaarschijnlijk is dat de typische misselijkheid en braken die verband houden met hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap, uw baby schaden. Als misselijkheid en braken zo ernstig zijn dat u geen voedsel of vloeistoffen binnen kunt houden – een aandoening die bekend staat als hyperemesis gravidum – moet medische hulp worden ingeroepen, want als het niet wordt behandeld, kan dit schadelijk zijn voor de zich ontwikkelende foetus. Hierover straks meer. Afgezien van dit zeer zeldzame scenario zijn misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap onschadelijk. Voor de baby.
Voor de mama van de baby is het een meedogenloze misselijkheid waardoor je je de hele dag in bed wilt verstoppen (zolang er maar een badkamer in de buurt is). Hier leest u hoe u zich kunt redden.
Veranderingen in levensstijl en natuurlijke misselijkheidsremedies om te proberen
Buiten de zwangerschap kan misselijkheid u ertoe brengen naar de apotheek te rennen voor een vrij verkrijgbare (OTC ) oplossing. Medicijnkeuze vereist echter meer aandacht als u een kleintje bij u heeft.
Zwangere vrouwen kunnen volgens Rebecca Berens, MD, universitair docent gezins- en gemeenschapsgeneeskunde aan het Baylor College of Medicine in Houston, vaak zelfstandig omgaan met hun misselijkheid.
“Huismiddeltjes met kleine, frequente, neutrale snacks, zoals crackers met zoutoplossing”, zegt dr. Berens. “Harde snoepjes zoals pepermunt, zure snoepjes en commerciële producten zoals Preggie Pops kunnen ook wees effectief. Van producten met gember is bekend dat ze nuttig zijn, zoals gembersnoepjes en gemberthee. ”
Huisarts en eigenaar van Staunton Primary Care in Cincinnati, Ciara Staunton is het daarmee eens. Ze zegt ook dat het vermijden van misselijkheidstriggers belangrijk is.
“Voorbeelden van sommige triggers zijn onder meer benauwde kamers, geuren (bijv. parfum, chemicaliën, eten, rook), hitte, vochtigheid, geluid en visuele of fysieke beweging”, zegt Staunton. “Snel van houding veranderen en niet genoeg rust / slaap krijgen, kan ook de symptomen verergeren. Kort na het eten gaan liggen en aan de linkerkant liggen, zijn extra potentieel verzwarende factoren. ” Ze legt uit dat dit de spijsvertering kan vertragen en voedsel langer in je maag kan houden.
Hier is een checklist met natuurlijke remedies die je kunt proberen als je misselijk wordt tijdens de zwangerschap:
- Kleine maaltijden of neutrale snacks eten (zoals harde snoepjes of droge toast)
- Gemberproducten proberen (zoals gembersnoepjes, gemberthee of ginger ale)
- Beperking van zuur of gekruid voedsel
- Vermijd bedompte kamers of sterke geuren
- Voldoende rust krijgen
- Anti-misselijkheid polsbandjes dragen
U kunt ook probeer homeopathische middelen zoals acupressuur, maar zoek een arts die ervaring heeft met het behandelen van zwangere patiënten.
Welke OTC-behandelingen kunt u nemen tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap?
Onze experts zeggen dat als deze interventies uw misselijkheid niet verlichten, het tijd is om met uw provider. Er zijn vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen – en sommige moet u vermijden.
De FDA raadt het gebruik van Pepto Bismol (bismutsubsalicylaat) af tijdens de zwangerschap. Volgens een recente recensie in het tijdschrift American Family Physician mogen zwangere vrouwen dit geneesmiddel vooral niet gebruiken in het tweede of derde trimester vanwege een verhoogd risico op bloedingsproblemen.
Nauzene, een populaire kauwtablet. , staat vermeld in de FDA-zwangerschapscategorie C. Dit betekent dat gecontroleerde studies bij dieren hebben aangetoond dat het medicijn de foetus kan schaden als het tijdens de zwangerschap wordt ingenomen, maar artsen kunnen het nog steeds aanbevelen als de gezondheidsvoordelen opwegen tegen de risicos.
Je beste gok voor misselijkheid, zegt Staunton, zijn vitamine B6-supplementen: “Vitamine B6, 50-100 mg oraal eenmaal daags, is niet giftig en kan sommige patiënten helpen.” Als uw prenatale vitamine al vitamine B6 bevat, ook bekend als pyridoxine, raadpleeg dan uw arts voordat u aanvullende supplementen inneemt. Te veel vitamine B6 kan zenuwbeschadiging en gevoelloosheid veroorzaken.
Dr. Berens zegt dat Unisom ( doxylamine 25 mg) is een ander medicijn dat veilig en soms effectief is bij de behandeling van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. In feite heeft de FDA een voorgeschreven medicijn goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap dat een combinatie is van vitamine B6 en Unisom. Het heet Diclegis. is het enige door de FDA goedgekeurde medicijn voor de behandeling van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.
Koop de SingleCare-kortingskaart
“Hetzelfde effect is mogelijk, en veel goedkoper, door over de toonbank te kopen, ”Zegt dr. Berens. “Veel artsen raden aan om eerst alleen vitamine B6 te proberen en daarna doxylamine toe te voegen, wat ook een slaapmiddel is, als vitamine B6 alleen niet effectief is. De kalmerende bijwerkingen van doxylamine zijn misschien niet gewenst voor een vrouw in haar eerste trimester die al uitgeput is. ! ” Een manier om mogelijk de ongewenste kalmerende effecten van doxylamine te vermijden – maar ook om de voordelen tegen misselijkheid te plukken! – is om het eerst voor het slapengaan in te nemen en te wachten om te zien of het de misselijkheid overdag vermindert.
Onderzoekers zijn dat niet helemaal. zeker waarom de combinatie Unisom / Vitamine B6 werkt om ochtendmisselijkheid te behandelen. Het kan zijn dat de medicijncombinatie de neurotransmitters blokkeert die misselijkheidssignalen naar je hersenen sturen. Of het kan zijn dat het simpelweg je lichamelijke processen verstoort die tot braken leiden.
Braken en ernstige misselijkheid tijdens de zwangerschap
Sommige vrouwen ervaren extreme misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap die niet onder controle kunnen worden gehouden met dieetwijzigingen of zelfzorgmedicijnen; dit staat bekend als hyperemesis gravidarum. het geval voor u is, overleg dan met uw leverancier om er eerst zeker van te zijn dat er geen andere medische aandoeningen bij betrokken zijn en om andere voorgeschreven medicijnen te onderzoeken die kunnen helpen.
Per Dr. Berens: “Uitdroging geassocieerd met hyperemesis gravidarum … kan zijn echt en vereist een dringende behandeling. ”
Er zijn veel voorgeschreven medicatie-opties beschikbaar om extreme misselijkheid en braken te behandelen, maar helaas sluiten klinische onderzoeken zwangere vrouwen vaak uit, waardoor het moeilijk is om volledig te begrijpen of er mogelijke schade is bij gebruik tijdens zwangerschap. In samenwerking met uw zorgverlener is het belangrijk om de mogelijke risicos van het onbehandeld laten van uw misselijkheid en braken af te wegen tegen de voordelen van het uitproberen van deze medicijnen van geval tot geval.