Attention Deficit Disorder (ADD) of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan in veel werksituaties moeilijk te hanteren zijn. Degenen bij wie een van beide stoornissen is vastgesteld, zijn impulsief, onoplettend en willen niet stilzitten; Het resultaat is dat ze moeite hebben om georganiseerd te blijven, goede relaties met collegas op te bouwen en banen voor langere tijd te behouden. ADDitude haalt een studie aan die suggereert dat ADHD-getrainde studenten gemiddeld $ 4.300 minder verdienen dan hun niet-ADHD leeftijdsgenoten.

Hoewel deze statistiek grimmig klinkt voor mensen met ADHD, is het goede nieuws dat er ook een hele reeks banen is die goed aansluiten op hun behoeften. Hoewel u voor veel banen taken moet voltooien die uw ADHD-symptomen kunnen verergeren, zijn deze banen opwindend en fris genoeg om zelfs de meest hyperactieve mensen betrokken te houden.

Wat zijn de beste banen voor mensen met ADHD?

Eigenaar van een klein bedrijf

Gemiddeld salaris: $ 59.000 / jaar (The Balance)

Eigenaren van kleine bedrijven hebben misschien de ideale baan voor mensen met ADHD – ze geven hun bedrijfsmodellen vorm zoals ze willen, wat ook betekent dat ze hun eigen uren moeten creëren en controleren hoeveel werknemers ze aannemen. Hoewel het gemiddelde salaris voor ondernemers zeer variabel is (de lage schatting is $ 29.462 / jaar en de hoge schatting $ 160.606 / jaar, wat een zeer dramatisch bereik is), kan de maakbaarheid van hun werkomgeving het risico de moeite waard maken.

Leraar

Gemiddeld salaris: $ 59.170 / jr (US News)

Als je ADHD hebt, is de kans groot dat je je een weg door de lagere school worstelde, gefrustreerd dat andere kinderen konden zich concentreren op wiskundige problemen terwijl je werd afgeleid door elke kleine beweging of geluid. Laat dit je als volwassene niet weghouden van school – verrassend genoeg doen volwassenen met ADHD het goed in een schoolomgeving. Je verleden als hyperactief kind zal je waarschijnlijk geduldiger maken met de kinderen die moeite hebben om op te letten in de klas.

Militair

Gemiddeld salaris: $ 39.301 / jaar (sergeant, infanterie; PayScale)

Er valt iets te zeggen voor een routine om volwassenen met ADHD te helpen het hoofd te bieden. Lid worden van het leger kan ontmoedigend zijn, maar de hoeveelheid gereguleerde fysieke arbeid die ermee gemoeid is (en de gevolgen van het niet opvolgen van bevelen) kan mensen met ADHD helpen aarden.

Kopieerbewerker

Gemiddeld salaris: $ 45.502 / jaar (PayScale)

Kopieerbewerkers corrigeren tekst zodat deze toonbaar (en leesbaar) is voor het beoogde publiek, dus als je enthousiast bent over goede grammatica en bereid bent om wat slaap op te offeren, is dit misschien de taak voor jou. Het bewerken van kopieën kan moeilijk zijn voor uw gezichtsvermogen, maar het is ook flexibel genoeg voor ADHD; veel kopieerbewerkingsopdrachten zijn op afstand en stellen u in staat om in uw eigen tempo te werken.

Ondernemer

Gemiddeld salaris: $ 68.893 / jr (inderdaad)

Als u een idee van een miljoen dollar hebben, waarom zou u dan niet in de voetsporen treden van Oprah Winfrey en Bill Gates en ondernemer worden? Deze baan heeft een hoog risico en een hoge beloning; sommigen vallen op met hun ideeën, maar velen slagen er niet in de aandacht van hun publiek te trekken en eindigen in de schulden. Bovendien kun je als ondernemer je de hele dag concentreren op je passie, wat een geweldige deal is voor iedereen met of zonder ADHD.

Journalist

Gemiddeld salaris: $ 40.038 / jaar (PayScale)

Journalist zijn is stimulerend. Of je nu een verhaal volgt naar een exotische bestemming of diep in een sollicitatiegesprek stort, deze baan biedt elke dag spannende kansen. Bovendien kan schrijven voor die creatieve types met ADHD het perfecte medium zijn voor expressie. Helaas zijn journalistieke banen behoorlijk onbetrouwbaar, en het duurt even voordat je als freelancer werkt om een stadium te bereiken waarin je jezelf kunt onderhouden met het salaris van een journalist.

Fotograaf

Gemiddeld salaris: $ 64.162 / jr (Salary.com)

Fotografie is een ander beroep dat je nooit dwingt om volgens een schema te leven. Fotografen zijn vrij om zoveel optredens te maken als ze willen en te kiezen wat ze willen fotograferen. Een groot voordeel van deze carrière is dat je geen diplomas nodig hebt om fotos te maken; alles wat je nodig hebt is een betrouwbare camera.

Automonteur

Gemiddeld salaris: $ 44.438 / jaar (in New York City; PayScale)

Automonteur zijn betekent dat je je weg moet kennen in de onderbuik van een voertuig – en wees bereid om je handen vuil te maken. Het hebben van ADHD zou een grote hulp zijn in dit beroep, omdat je tegelijkertijd aan een aantal verschillende projecten werkt, terwijl je ondertussen je handen gebruikt.

Persoonlijk onderzoeker

Gemiddeld salaris: $ 53.854 / jr (Glassdoor)

Als je als kind van detectiveboeken hield en bereid bent te studeren voor het staatsexamen voor privédetective, kan deze baan past goed. Als je eenmaal een licentie hebt om te oefenen, zul je je tijd besteden aan het doorzoeken van mogelijk frauduleuze dossiers, het uitvoeren van antecedentenonderzoeken en (hopelijk) het oplossen van mysteries.Voor een gepassioneerde volwassene met ADHD zullen de voordelen van deze detective-levensstijl opwegen tegen de nadelen.

Brandweerman

Gemiddeld salaris: $ 45.338 / jaar (ZipRecruiter)

Brandweerlieden en andere eerstehulpverleners hebben een baan die volwassenen met ADHD op unieke wijze ten goede komt. Hun werkschema is volkomen onvoorspelbaar; op sommige dagen hebben ze misschien weinig te doen, maar op andere haasten ze zich van vuur naar vuur, breken door brandende gebouwen en redden de gewonden uit het wrak. Als je het idee kunt verdragen, moet je je op deze manier bezighouden – er zullen nooit teveel brandweerlieden zijn.

Chef

Gemiddeld salaris: $ 68.392 / jaar (Salary.com)

De keuken van een luxe restaurant is een notoir hectische plek. Chef-koks staan centraal in deze drukte en creëren gerecht na gerecht voor een schijnbaar eindeloze dinerspanning. Om voor de hand liggende redenen is dit een geweldige baan die gevoelig is voor ADHD – je werkt een paar uur achter elkaar intensief en de rest van de dag ben je gewoon bezig met voorbereiden of opruimen. Als je mee wilt doen aan de grote competities, moet je natuurlijk eerst de culinaire school halen.

Bijlesdocent

Gemiddeld salaris: $ 60.075 / jaar (ZipRecruiter)

Fulltime bijles geven is een uitdaging, simpelweg omdat het moeilijk kan zijn om voldoende klanten te vinden om zichzelf ondersteunen, maar het werk is ongelooflijk lonend. Deze baan heeft alle voordelen van lesgeven – het ontwikkelen van een persoonlijke relatie met een kind, het zien van de gloeilamp achter hun ogen terwijl ze een concept begrijpen – zonder de nadelen van verantwoordelijkheid voor een heel klaslokaal.

Verkoopvertegenwoordiger

Gemiddeld salaris: $ 56.657 / jaar (Salary.com)

Als verkoopvertegenwoordiger heb je de taak om het product van je bedrijf te verkopen. U krijgt ofwel inside-calling toegewezen, wat inhoudt dat u telefoontjes moet plegen om nieuwe zaken op te bouwen, of outside calling, waardoor u uitstapjes kunt maken om gewaardeerde klanten te bezoeken om de zakelijke relatie voort te zetten. Een ander voordeel van deze baan is dat je altijd nieuwe mensen ontmoet, waardoor je kunt werken aan je mensenvaardigheden.

Softwareontwikkelaar

Gemiddeld salaris: $ 101.790 / jr (US News)

Op dit moment is softwareontwikkeling buitengewoon lucratief. Elk bedrijf heeft een website nodig, en als je de codeervaardigheden hebt om er een te ontwerpen, wordt je meteen aantrekkelijker op de arbeidsmarkt. Deze baan vereist intense concentratie, wat een uitdaging kan zijn voor mensen met ADHD, maar als je gepassioneerd bent over het project, zullen die aandachtsproblemen waarschijnlijk verdwijnen. Bovendien hebben veel technische banen waanzinnige voordelen, zoals dutjes op kantoor of minigolf – die zorgen voor geweldige korte pauzes als je overweldigd raakt.

Grafisch ontwerper

Gemiddeld salaris: $ 48.561 / jr (Glassdoor)

Grafisch ontwerp is een moeilijk vakgebied om in te voeren en vereist meestal enige formele scholing. Maar als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kun je letterlijk hele nieuwe werelden creëren met een tik van een vinger. Volgens Scientific American hebben mensen met ADHD naar verluidt een verhoogde creativiteit, en deze baan is perfect om je creativiteit in je voordeel te benutten en te gebruiken.

Kapper

Gemiddeld salaris: $ 24.850 / yr (US News)

Haar knippen voor de kost vereist meer dan alleen een schaar. Echt geweldige kappers zijn toegewijd aan de esthetische wereld, net als kunstenaars en fotografen, en moeten creatief zijn, zowel in hun werk als in hun communicatie met de klant. Bovendien is een bruisende salon een geschikte creatieve ruimte voor mensen met ADHD.

Politieagent

Gemiddeld salaris: $ 65.400 / jaar (Smart Asset)

De rondreizende de aard van deze baan is zeer geschikt voor ADHD-behoeften. Politieagenten moeten tegelijkertijd nieuwsgierig, moedig en waakzaam zijn – kwaliteiten die volwassenen met ADHD in schoppen hebben.

Verpleegkundige

Gemiddeld salaris: $ 68.450 / jaar (alle verpleegscholen )

Hoewel verpleegkundige worden een zware reis door de medische opleiding en een stressvol onderzoek vergt, kan deze baan geschikt zijn voor mensen met ADHD die het niet erg vinden om onder druk te staan en de wereld willen helpen. De werktijden zijn onregelmatig en er is altijd iets nieuws om mee om te gaan; het is moeilijk voor een verpleegkundige om zich ooit te vervelen.

Stage manager

Gemiddeld salaris: $ 52.729 / jaar (Glassdoor )

Voor mensen met ADHD is het moeilijk om lang in één baan te blijven. Gelukkig is dit als professionele regisseur letterlijk onmogelijk – aangezien shows bijna constant openen en sluiten, zijn regisseurs constant op zoek naar hun volgende project. Hoewel ze niet veel erkenning krijgen van de buitenwereld, zijn ze absoluut essentieel voor het maken van theater, en iedereen in het theater weet het.

Artiest

Gemiddeld salaris: $ 54.311 / jr (Salary.com)

Een andere manier om die door ADHD versterkte verbeeldingskracht te gebruiken, is door kunstenaar te worden.De kost verdienen met alleen creativiteit is natuurlijk niet eenvoudig, maar het is het proberen waard als je denkt dat je talent hebt. Bovendien verdienen kunstenaars gemiddeld meer geld per jaar dan kappers.

Tips voor het vinden en behouden van een baan als u ADHD heeft.

• Zorg er tijdens het sollicitatieproces voor dat u op voorhand en eerlijk bent tegenover uw mogelijke werkgever over uw ADHD. Ernstige ADHD kan worden geclassificeerd als een handicap, wat bescherming betekent onder de Americans with Disabilities Act, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat uw ADHD uw kansen om te worden aangenomen schaadt. Als je de baan krijgt, kan eerlijk zijn over je ADHD bovendien leiden tot extra begrip van je baas.

• Als je eenmaal aan het werk bent, moet je coping-mechanismen om uw korte aandachtsspanne te omzeilen. Het is moeilijk om gedurende lange tijd betrokken te blijven, maar methoden zoals het prioriteren van werk en het onderhouden van een schone werkruimte zouden u moeten helpen om aan uw taak te blijven.

• Neem organisatie serieus. Als u een baan wilt behouden, hoeft u niet te wachten om de instructies te vergeten die u zijn gegeven. Een notitieboekje en een potlood helpen u veel om te onthouden wat u allemaal moet doen, zelfs als het een puinhoop is. sta jezelf toe om fouten te maken – iedereen doet het, en niet iedereen heeft ADHD.

ADHD kan je focusvermogen belemmeren, maar het hoeft je er niet van te weerhouden om succesvol te zijn. en illustere carrière. Er staan voor u veel meer carrières open dan u misschien denkt; u hoeft alleen maar out of the box te denken – iets wat u al goed doet – en ervoor te zorgen dat aan uw behoeften wordt voldaan.