Cordyceps – een krachtige medicinale paddenstoel wordt al lang erkend in Chinese medische boeken en de Tibetaanse geneeskunde. Deze plant is een zeldzame combinatie van rups en schimmel. Cordyceps groeit in Sikkim, een Indiase staat die grenst aan Nepal, Tibet en Bhutan, op hoogtes boven 4.500 m. Twee van de meer dan 400 soorten Cordyceps zijn de belangrijkste prioriteit geworden van gezondheidsonderzoek: Cordyceps militaris en Cordyceps sinensis.
Sommige studies suggereren dat verschillende soorten cordyceps, of sommige componenten in deze paddenstoel kunnen verschillende gunstige effecten hebben op het menselijk lichaam, waaronder immuun-, antitumor-, antimetastatisch, antioxidant, ontstekingsremmend, antimicrobieel, hypolipidemisch, hypoglycemisch, antiverouderings-, neuroprotectief en renoprotectief effecten (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Er moeten echter meer studies bij mensen worden gedaan, dus begin niet met zelfmedicatie voordat u volledig heeft geleerd over de verschillende soorten cordyceps en raadpleeg uw arts.
Traditionele genezers en lokale mensen van Sikkim suggereren Cordyceps sinensis voor meerdere gezondheidsproblemen als een enkel medicijn of samen met andere kruiden. Deze volksgenezers gebruiken het bijvoorbeeld om maar liefst 21 verschillende gezondheidsproblemen te genezen (2, 15).
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt het al eeuwen met de hand geplukt en gedroogd om vermoeidheid, nierproblemen te behandelen. ziekte, weinig zin in seks en nog veel meer ziekten. De lange geschiedenis en de mogelijke voordelen van Cordyceps kunnen de redenen zijn waarom voedingssupplementen en andere producten die Cordyceps bevatten zo veel bewondering krijgen (14, 22).
Daarom kijken we in dit artikel naar de 14 potentiële voordelen van verschillende Cordyceps-soorten gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Gratis wereldwijde verzending voor alle bestellingen van meer dan € / $ 99
Cordyceps kan de fysieke prestaties verbeteren
Eén studie (2017) suggereerden dat acute suppletie met een Cordyceps militaris-bevattende paddenstoelenmix de tolerantie voor intensieve training kan verbeteren, en dat er grotere voordelen kunnen worden opgewekt met consistente chronische suppletie (17).
Studies hebben aangetoond dat het gebruik van Cordyceps de fysieke prestaties en de tolerantie voor intensieve training kan verbeteren. Volgens enkele recente onderzoeken verbetert het consumeren van Cordyceps of een combinatie van roseroot en Cordyceps de fysieke duurzaamheid van getrainde mannelijke fietsers echter niet (18). Bekijk de beschikbaarheid van Cordyceps-producten online.
Cordyceps kan fysieke vermoeidheid verminderen
Een studie onderzocht het effect van Cordyceps op fysieke vermoeidheid bij dieren door een gedwongen zwemtest (19).
De resultaten suggereerden dat Cordyceps aanzienlijk zou kunnen:
- de uitputtende zwemtijd van muizen verlengen,
- serumconcentraties van melkzuur, ureumstikstof, creatinekinase, aspartaataminotransferase, alanine-aminotransferase en malondialdehyde,
- verhogen lever- en spierglycogeengehalten,
- bovendien verhogen de serumconcentraties superoxide-dismutase, glutathionperoxidase en catalase.
Het onderzoek bij muizen suggereerde dat Cordyceps ook een effect kan hebben tegen vermoeidheid ( 19).
Daarnaast suggereerde een andere studie bij ouderen dat na 6 weken Cs-4 (Cordyceps sinensis) te hebben ingenomen, VO2max aanzienlijk toegenomen. VO2max is de maximale (of optimale) snelheid waarmee de spieren, longen en het hart zuurstof efficiënt kunnen gebruiken tijdens het sporten. Het wordt gebruikt om de individuele aerobe capaciteit van een persoon te meten.
Daarom concludeerden de onderzoekers dat deze bevindingen de overtuiging in China ondersteunen dat Cs-4 de zuurstofopname of de aerobe capaciteit en ventilatiefunctie en de weerstand tegen vermoeidheid zou kunnen verbeteren. van oudere mensen die aan lichaamsbeweging doen (20).
Studies hebben aangetoond dat het nemen van Cordyceps lichamelijke vermoeidheid vermindert, maar overleg met uw arts voordat u met zelfmedicatie begint. Cordyceps sinensis is beschikbaar voor online aankopen.
Cordyceps kan een anti-verouderingseffect hebben
Er wordt aangenomen dat Cordyceps sinensis een anti-aging traditioneel Chinees kruid, en nu hebben de wetenschappers bewezen dat het waar kan zijn. Een onderzoek bij muizen toonde bijvoorbeeld aan dat muizen die Cs-4 (C. sinensis) kregen, enkele maanden langer leefden dan muizen die placebo kregen (21).
Daarom suggereerden onderzoekers dat Cs-4 leeftijdsgebonden veranderingen in genexpressie (GE) omkeert en de levensduur van muizen verlengt (21).
Daarnaast heeft een tweede studie bij muizen en ratten aangetoond dat Cordyceps de hersenfunctie en antioxidatieve enzymactiviteit kan verbeteren bij muizen met door d-galactose geïnduceerde veroudering en bevorderen de seksuele functie bij gecastreerde ratten (22).
Een andere studie wees uit dat C. sinensis orale vloeistof (CSOL) de levensduur van de fruitvlieg, Drosophila melanogaster, verlengt door oxidatieve stress te remmen. Daarom kan CSOL worden onderzocht als een nieuw middel om het verouderingsproces bij de mens te vertragen (23).
Al deze onderzoeken geven aan dat Cordyceps mogelijk een anti-aging werking heeft. effect (21, 22, 23). Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om de anti-verouderingseffecten van Cordyceps op mensen vast te stellen. Cordyceps sinensis is beschikbaar om online te kopen.
Polysacchariden van de Cordyceps Show Antioxidant en immuunversterkende activiteiten
Antioxidanten zijn moleculen die cellen beschermen van schadelijke effecten door het neutraliseren van ziekten en verouderingsbevorderende vrije radicalen en Cordyceps kan een positief effect hebben op deze nuttige moleculen (24).
In één studie onderzochten onderzoekers bijvoorbeeld systematisch de antioxiderende farmacologische eigenschappen van Cordyceps taii.
Interessant is dat de toedieningsgroep een significant versterkte immuunsysteemfunctie vertoonde in vergelijking met de door D-galactose geïnduceerde ouder wordende muismodelgroep. Daarom hadden de C. taii polysacchariden een krachtige antioxiderende activiteit, die nauw verband houdt met de verbetering van de immuunfunctie en het verwijderen van vrije radicalen (24).
Deze bevindingen suggereren dat de polysacchariden uit de Cordyceps taii een veelbelovende bron van natuurlijke antioxidanten en antiverouderingsmedicijnen kunnen zijn. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om dezelfde effecten op mensen te valideren.
Gratis wereldwijde verzending van Cordyceps voor alle bestellingen van meer dan € / $ 99
De resultaten van één studie bij muizen gaven aan dat CMP (Cordyceps militaris) mitochondriale zwelling kan remmen en de activiteit van antioxidasen kan verhogen. Bovendien verhoogde het gebruik van CMP de activiteiten van catalase (CAT), superoxidedismutase (SOD), glutathionperoxidase (GPx) en anti-hydroxylradicalen in de lever van muizen aanzienlijk (25).
Deze resultaten geven aan dat CMP beschermt mitochondriën door:
- het wegvangen van reactieve zuurstofsoorten (ROS),
- het remmen van mitochondriale zwelling,
- en het verhogen van de activiteiten van antioxidasen (25) .
Daarom kan C. militaris farmaceutische waarden hebben voor mitochondriale bescherming en antiveroudering (25). Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om dezelfde effecten op mensen te valideren.
Cordyceps kan de hersenfunctie verbeteren en de seksuele drang stimuleren
Ouderen gebruiken Cordyceps van oudsher om vermoeidheid te verminderen, het geheugen te verbeteren, kracht te vergroten en zin in seks te hebben. Hoewel er weinig studies zijn geweest om te bewijzen dat Cordyceps kan helpen bij al deze aandoeningen bij mensen – volgens een review – verhoogde suppletie met Ophiocordyceps sinensis het totale aantal zaadcellen, het percentage beweeglijke zaadcellen en serumtestosteron (26). p>
Een studie waarin onderzoekers de mechanismen onderzochten waarmee C. militaris het leren en het geheugen in een muismodel verbetert – suggereerde dat het Cordyceps-polypeptide het leren en het geheugen in de scopolamine-geïnduceerd muismodel van leer- en geheugenstoornissen door vrije zuurstofradicalen op te vangen, oxidatieve schade te voorkomen en het zenuwstelsel te beschermen (27).
Een ander studie onderzocht de impact van Cordyceps sinensis-extract (CSE) op gecastreerde ratten. De invloed van CSE op het seksuele vermogen van gecastreerde ratten werd geanalyseerd door het meten van de latentie van de berg, de latentie van de penis erectie en de latentie van de ejaculatie. Het bleek dat CSE de latentie van de mount en de erectie van de penis bij gecastreerde ratten verminderde.
Daarom toonde deze studie aan dat CSE de seksuele functie bij gecastreerde ratten kan bevorderen (22 ).
Bekijk de beschikbaarheid van Cordyceps-producten online.
Heeft mogelijk potentiële antitumor- en antikankeractiviteit
Onlangs , hebben de onderzoekers belangstelling getoond voor de mogelijke antikanker- en antitumorwerking van Cordyceps. Extracten van vruchtlichamen en myceliumlichamen van C. sinensis, C. militaris en andere Cordyceps-soorten hebben door verschillende mechanismen veelbelovende antikankeractiviteiten laten zien. Ook enkele polysaccharidecomponenten en cordycepin (3′-deoxyadenosine) in C. sinensis en C. militaris hebben gewerkt als krachtige antikankercomponenten (28).
Studie gemaakt in 2015 suggereerde dat methanolisch extract van C. militaris de groei van een bepaald type kankercellen kan remmen.Volgens onderzoekers ondersteunt dit het potentieel van dit extract als een bron van bioactieve verbindingen, die kunnen worden gebruikt in antikankerstrategieën (29).
In tweede onderzoek uitgevoerd op muizen vertoonde het waterextract van Cordyceps sinensis (WECS) een sterke cytotoxiciteit tegen Lewis longcarcinoom (LLC) en B16 melanoomcellen, terwijl cordycepin (3′-deoxyadenosine), een actief bestanddeel van WECS, niet cytotoxisch was tegen deze cellen. Deze bevindingen suggereerden dat waterextract van C. sinensis een antimetastatische activiteit heeft die waarschijnlijk te wijten is aan andere componenten dan cordycepin (31).
Bovendien werd in een andere studie het gekweekte mycelium van een Cordyceps sinensis (Cs) -schimmel werd achtereenvolgens geëxtraheerd met petroleumether (PE), ethylacetaat (EtOAc), ethanol (EtOH) en heet water.
Alle oplosmiddelextracten behalve heetwaterextract vertoonden een significante en dosisafhankelijke remming effect op de proliferatie van vier kankercellijnen:
- MCF-7-borstkanker,
- B16-muismelanoom,
- HL-60 humane premyelocytische leukemie ,
- HepG2 humaan hepatocellulair carcinoom (30).
In een diertest vertoonde het EtOAc-extract een significant remmend effect op door B16 geïnduceerd melanoom bij muizen, wat ongeveer 60 % afname van de tumorgrootte gedurende 27 dagen. Daarom suggereerden deze resultaten volgens onderzoekers dat het EtOAc-extract van Cs een sterke antitumoractiviteit heeft en een potentiële bron is van natuurlijke antitumorproducten (30).
Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat sommige soorten Cordyceps-extracten veelbelovende antitumorale activiteiten kunnen hebben, is verder onderzoek bij mensen nodig. Gebruik geen zelfmedicatie en raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen inneemt.
Cordyceps kan helpen om diabetes type 2 onder controle te houden
Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam ofwel geen insuline aanmaakt of daartegen resistent is. Insuline is een hormoon dat glucose naar de cellen overbrengt waar het wordt omgezet in energie.
Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of het lichaam er weerstand tegen ontwikkelt, kan glucose de cellen niet binnendringen en blijft het in de cellen. bloed. Na verloop van tijd kan een te hoge bloedglucose leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Daarom moeten diabetici hun bloedglucosespiegels controleren.
Sommige experimenten bij diabetische muizen hebben echter veelbelovende resultaten opgeleverd.
De resultaten van één onderzoek toonden bijvoorbeeld aan dat het vruchtlichaam van Cordyceps het door diabetes veroorzaakte gewichtsverlies, polydipsie en hyperglykemie verminderde, en deze verbeteringen suggereren dat het vruchtlichaam van Cordyceps mogelijk een kans is om een nuttig voedsel voor diabetes zijn (32).
Bovendien vertoonde C. militaris volgens een andere studie een antinefritische en antidiabetische werking bij door dieet-streptozotocine geïnduceerde diabetische ratten (33).
Ten slotte toonden de resultaten van de derde studie bij muizen aan dat een nieuwe combinatie van vruchtlichaam en myceliapoeder van C. militaris nr 1 (CmNo1) de insulinegevoeligheid verhoogde en afnam bloedglucosespiegel zonder veranderingen in lichaamsgewicht. Volgens onderzoekers gaven deze resultaten aan dat CmNo1 een sterke anticholesterolemische, hypoglycemische en antihypertriglyceridemische activiteit bezit en mogelijk een economisch alternatief is voor Diabetes Mellitus (DM) zorg (34).
Cordyceps en chronische nierziekte
Er is verschillende onderzoeken gedaan om te onderzoeken of Cordyceps kan helpen bij nieraandoeningen, maar de resultaten verschillen. Een overzicht van 22 onderzoeken waarbij in totaal 1.746 patiënten met chronische nierziekte betrokken waren, liet een of ander resultaat zien, maar bewees niet dat Cordyceps de nierfunctie kan verbeteren (35).
Meer specifiek vonden ze dat het Cordyceps-preparaat toonde potentiële belofte om het serumcreatinine te verlagen, de creatineklaring te verhogen, proteïnurie te verminderen en chronische nierziekte-gerelateerde complicaties, zoals verhoogd hemoglobine en serumalbumine, te verlichten. Er konden echter geen definitieve conclusies worden getrokken vanwege de lage kwaliteit van het bewijs (35).
Gratis Cordyceps Sinensis wereldwijde verzending voor alle bestellingen van meer dan € / $ 99
Cordyceps-effect op andere nierletsel
- Nierletsel veroorzaakt door bepaalde antibiotica (aminoglycoside-nefrotoxiciteit). Onderzoek toont aan dat het gebruik van Cordyceps met het medicijn amikacine de door het medicijn veroorzaakte nierbeschadiging bij oudere mensen kan verminderen.
- Langdurige nierziekte (chronische nierziekte of CKD). Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van Cordyceps samen met standaardtherapie voor chronische nierziekte de nierfunctie kan verbeteren.
- Nierschade veroorzaakt door contrastkleurstoffen (contrast-geïnduceerde nefropathie). Sommige vroege onderzoeken tonen aan dat het nemen van Cordyceps tijdens een onderzoek met contrastkleurstof de kans op nierbeschadiging door de kleurstof vermindert. Maar ander vroeg onderzoek laat geen voordeel zien.
- Nierbeschadiging veroorzaakt door het medicijn cyclosporine. Er zijn vroege aanwijzingen dat het gebruik van Cordyceps met ciclosporine de door ciclosporine veroorzaakte nierbeschadiging bij mensen met niertransplantaties kan verminderen.
- Niertransplantatie. Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van Cordyceps met een lage dosis cyclosporine de overleving van 1 jaar kan verbeteren, transplantaatafstoting kan voorkomen en het risico op infectie kan verminderen, vergelijkbaar met het nemen van standaarddosis cyclosporine bij mensen die een niertransplantatie hebben ondergaan. Het kan ook het risico verminderen van een langdurige nierfunctiestoornis, chronische allograft-nefropathie genaamd, de belangrijkste oorzaak van niertransplantaatfalen.
Kan de leverfunctie verbeteren
Hepatitis B-virus (hepatitis B) kan de zwelling (ontsteking) van de lever veroorzaken. Volgens sommige vroege bewijzen zou het oraal innemen van Cordyceps echter de leverfunctie bij hepatitis B-patiënten kunnen verbeteren (36).
Mogelijke voordelen voor de gezondheid van het hart
Nieuwe studies tonen steeds meer de voordelen van Cordyceps voor de gezondheid van het hart. In China (sinds 1964) is alleen C. sinensis officieel geregistreerd als kruidengeneesmiddel in de Chinese farmacopee (37).
In een onderzoek uit 2014 verminderde de orale toediening van C. sinensis het lever- en hartletsel bij ratten met chronische nierziekte significant. Hartletsel veroorzaakt door chronische nierziekte zou het risico op het ontwikkelen van hartfalen verhogen (38).
De resultaten van een andere studie waarin de Langendorff-muis werd gebruikt hartmodel, toonde een repressieve rol van C. sinensis bij ischemische contractuur. Volgens onderzoekers geven de resultaten aan dat C. sinensis mogelijk cardioprotectie biedt door verbeterde adenosinereceptoractivering (39).
Kan triglyceriden- en LDL-cholesterol (slecht cholesterol) verlagen
Cordyceps kan hebben ook een goed effect op het cholesterolgehalte. Een studie uitgevoerd op muizen toonde aan dat heetwaterfractie van gekweekte mycelia van C. sinensis het niveau van slecht LDL-cholesterol kan verlagen (40). LDL-cholesterol zorgt ervoor dat cholesterol zich ophoopt in de slagaders. Een te hoog cholesterolgehalte kan het risico op hartaandoeningen vergroten. Van Cordyceps is ook aangetoond dat het een lipidenverlagend effect heeft bij hyperlipidemische hamsters en ratten (41).
De resultaten van één studie suggereerden dat niveaus van:
- serum totaal cholesterol (TC),
- triglyceride (TG),
- lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid (LDL-C),
- en lipoproteïne-cholesterol met zeer lage dichtheid (VLDL-C ) aanzienlijk toegenomen in de twee diermodellen door het voeren van een vetrijk dieet (41).
Ondertussen resulteerde orale toediening van cordycepine gewonnen uit C. militaris in verlaagde niveaus van:
- serum TC,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- evenals LDL- C / HDL-C (high density lipoprotein cholesterol),
- en TC / HDL-C ratios (41).
Triglyceride-rijke (TG) lipoproteïnen zijn een soort vet in het bloed. Hun hoge concentraties in het lichaam worden geassocieerd met een verhoogd risico op atherosclerotische cardiovasculaire aandoeningen (42).
Concluderend kan Cordyceps gunstig zijn voor de gezondheid van het hart door helpen aritmieën te voorkomen en door triglyceriden en slechte LDL-cholesterolwaarden te verlagen. Gebruik echter geen zelfmedicatie, omdat alle onderzoeken bij dieren worden uitgevoerd en dit onderwerp moet verder worden onderzocht.
Cordyceps kan helpen tegen ontstekingen
Hoewel een ontsteking soms goed kan zijn, kan overmatige ontsteking ziekten zoals hartaandoeningen en kanker veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat Cordyceps sinensis een immunomodulerend middel is, en dat immunosuppressieve ingrediënten aanwezig zijn in C. sinensis (43).
Onderzoekers stellen ook dat het C. pruinosa-extract ontstekingen onderdrukt omdat het NF-kappaB- onderdrukt. afhankelijke inflammatoire genexpressie. Daarom kan de C. pruinosa nuttig zijn bij de behandeling van endotoxine shock of sepsis (44).
Cordyceps vertoonde ook een plaatselijke ontstekingsremmende werking in het door crotonolie geïnduceerde ooroedeem bij muizen (45). Kortom, deze studie toonde aan dat C. militaris ontstekingsremmende en antinociceptieve activiteiten bezit. Ook gerelateerde antioxiderende, anti-angiogene en NO-productie-remmende activiteiten.
De resultaten van één studie toonden aan dat de in water oplosbare fractie van CBG-CS-2 (een stam van Cordyceps) een hoge ontstekingsremmende werking heeft. activiteit en het onderdrukt de productie en expressie van:
- NO, iNOS (ontstekingsmediatoren),
- en pro-inflammatoire cytokines in LPS-geactiveerde macrofagen via remming van NF -κB en AP-1, die een belangrijke rol kunnen spelen bij ontstekingen.
Daarom suggereren deze bevindingen dat CBG-CS-2 heeft modulerende effecten op het ontstekingssysteem in macrofagen, en dat het kan dienen als een nuttig ontstekingsremmend voedingssupplement of medicijn (46).
Potentiële verlichting van astma
Volgens een studie kan Cordyceps luchtwegontsteking bij astma moduleren. Deze paddenstoel lijkt echter minder effectief te zijn dan vaak voorgeschreven medicijnen (47).
Een andere studie concludeerde echter dat een formulering van C. sinensis de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven, astmasymptomen en longfunctie verbeterde. en het ontstekingsprofiel van de patiënten met matig tot ernstig astma (48).
Inname van voedingssupplementen van Cordyceps
De prijs per kg Cordyceps is extreem hoog omdat het moeilijk is om oogst. Daarom bevatten supplementen meestal een in het laboratorium gekweekte vorm genaamd CS-4. Tot slot, om ervoor te zorgen dat u supplementen van hoge kwaliteit koopt, moet u altijd het productlabel lezen en op zoek gaan naar de gerespecteerde merken zoals Ecosh.
Dosering
Vanwege beperkte studies bij mensen is er geen consensus over dosering. In het algemeen zijn echter doses van 1000 mg tot 3000 mg per dag gebruikt in studies bij mensen. Binnen dit bereik heeft de dosis geen bijwerkingen veroorzaakt. Daarom, als u Ecosh Cordyceps-supplementen gebruikt, neem dan 2 capsules tweemaal per dag.
Bijwerkingen en veiligheid
De veiligheid van het gebruik van Cordyceps bij mensen is niet onderzocht. Het langdurige gebruik van C. sinensis in de traditionele Chinese geneeskunde suggereert echter dat het niet giftig en veilig in gebruik is (49).
NB! De informatie die hier wordt verstrekt is alleen voor informatieve doeleinden, dus beschouw het niet als gezondheidszorg of medische diagnose en behandeling. Beschouw deze informatie niet als een garantie voor de resultaten die u wilt bereiken. Bovendien is deze informatie niet bedoeld ter vervanging van het advies van uw arts of andere zorgverlener.
Bovendien mag u deze informatie niet gebruiken om een diagnose te stellen of een gezondheidsprobleem te behandelen. Voordat u uw bestaande medicatie, behandeling of zorg wijzigt of stopzet, of voedingssupplementen gebruikt, moet u uw zorgverlener of arts raadplegen voordat u met een dieet of programma begint, of als u vermoedt dat u een medische aandoening heeft.
Gratis wereldwijde verzending voor alle bestellingen van meer dan € / $ 99
Maria-Helena Loik
Afbeeldingen: Pexels.com , .com, .com
Bronnen: