Chinese kipsalade met sesamdressing


11K Shares

Laat de delicatessenwinkel achterwege en maak een zelfgemaakt recept voor Chinese kipsalade met sesamdressing.

Die grote kom met smaak en knapperigheid er is mijn diner minstens één keer per week. Snel, fris en figuurvriendelijk, het recept van mijn moeder voor Chinese kipsalade is mijn go-to alternatief geworden voor alles wat met DoorDash, Uber Eats en GrubHub te maken heeft.

Deze kleurrijke mix heeft een overvloed aan smaken en texturen, van geraspte paarse kool en malse kip tot knapperige amandelen, knapperige komkommerstaafjes en ja, die klassieke mandarijnen . Al dat goede wordt in een zelfgemaakte sesamdressing gegooid die zoet, pittig en een beetje zuur is.

Deze Chinese kipsalade is ideaal voor het bereiden van maaltijden en lunches onderweg. Leg de ingrediënten eenvoudig in glazen potten en berg de dressing op in een plastic zak. Als je klaar bent om je in te graven, giet je de dressing in de pot, sluit hem af, schudt hem en zet je salade erop!

Als je op zoek bent naar meer manieren om de levering te laten vallen en toch tevreden te zijn trek in afhaalmaaltijden, mis dan geen recepten voor gebakken sinaasappelkip, kippeloempias met gember-sojadip en plakkerige ananas-kip.

Verlang je naar meer? Meld u aan voor de Just a Taste-nieuwsbrief voor een tweede verse portie inhoud die elke week rechtstreeks in uw inbox wordt afgeleverd! En blijf op de hoogte op Facebook en Twitter voor de laatste updates.

Afdrukken

Chinese kipsalade met sesamdressing

Voorbereiding: 20 minuten
Opbrengst: 6 porties

Ingrediënten

Voor de salade:

  • 4 kopjes gesneden gekookte kip (zie Kellys opmerkingen)
  • 3 kopjes gesneden Romaine sla
  • 2 kopjes gesneden paarse kool
  • 2 lente-uitjes, in dunne plakjes (witte en groene delen)
  • 1 middelgrote komkommer, in dunne plakjes gesneden
  • 1/3-kopjes gesneden amandelen
  • 1 kop knapperige chow mein-noedels
  • 1 kopje Mandarijntjes

Voor de dressing:

  • 3 eetlepel sesamolie
  • 1 / 4 kopjes gekruide rijstwijnazijn
  • 1/4 kopje plantaardige olie
  • 2 eetlepel suiker
  • 1 theelepel zout
  • 1/4 theelepel verse zwarte peper

Instructies

Meng alle ingrediënten voor de salade in een grote kom en meng tot alles goed gemengd is.

Klop in een kleine kom de ingrediënten voor de dressing bij elkaar en giet over de salade, roerend om te coaten.

Kellys Notes:

Ik koop een rotisserie-kip en snipper het vlees (de huid weggooien). Het is snel, vers en net genoeg vlees voor 4 tot 6 porties.

★ Heb je dit recept gemaakt? Vergeet het niet hieronder een sterbeoordeling te geven!

Voedingsfeiten
Chinese kipsalade met sesamdressing
Hoeveelheid per portie
Calorieën 351 Calorieën uit vet 225
% dagelijkse waarde *
Vet 25g38%
Verzadigd vet 10g63%
Cholesterol 72 mg24%
Natrium 660 mg29%
Kalium 469 mg13%
Koolhydraten 9g3%
Vezel 2g8%
Suiker 6g7%
Eiwit 23g46%
Vitamine A 2485IU50%
Vitamine C 20,2 mg24%
Calcium 58 mg6%
IJzer 1,3 mg7%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

×

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *