Cats claw is enorm populair geworden als kruidensupplement vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen – hoewel alleen de onderstaande beweringen door voldoende onderzoek worden ondersteund.
Kan uw immuunsysteem versterken
Kattenklauw kan uw immuunsysteem ondersteunen en mogelijk helpen bij het effectiever bestrijden van infecties.
Een kleine studie onder 27 mannen wees uit dat het consumeren van 700 mg kattenklauwextract gedurende 2 maanden hun aantal witte bloedcellen, die betrokken zijn bij het bestrijden van infecties, verhoogde (3).
Nog een kleine studie in Vier mannen die zes weken lang kattenklauwextract kregen, merkten dezelfde resultaten op (4).
Kattenklauw lijkt zowel te werken door je immuunrespons te versterken als door een overactief immuunsysteem te kalmeren (3, 5).
Zijn ontstekingsremmende eigenschappen zouden verantwoordelijk kunnen zijn voor zijn immuunsysteem (6).
Ondanks deze veelbelovende resultaten is meer onderzoek nodig.
Kan symptomen verlichten. van artrose
Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening in de Verenigde Staten, die pijnlijke en stijve gewrichten veroorzaakt (7).
In één onderzoek bij 45 mensen met artrose in de knie, werd 100 mg kattenklauwextract gedurende 4 weken resulteerde in minder pijn tijdens lichamelijke activiteit. Er werden geen bijwerkingen gemeld.
Er was echter geen verandering in pijn in rust of zwelling van de knie (8).
In een acht weken durend onderzoek werd een supplement van cats claw en maca-wortel – een Peruaanse medicinale plant – verminderde pijn en stijfheid bij mensen met artrose. Bovendien hadden de deelnemers minder vaak pijnmedicatie nodig (9).
In een ander onderzoek werd een dagelijks mineraalsupplement naast 100 mg kattenklauwextract getest bij mensen met osteoporose. Na 1 à 2 weken verbeterden de gewrichtspijn en -functie vergeleken met degenen die de supplementen niet gebruikten (10).
Na acht weken bleven de voordelen echter niet behouden.
Het zou moeten Merk ook op dat het moeilijk kan zijn om de specifieke werking van kattenklauw te bepalen in onderzoeken waarbij meerdere supplementen tegelijk worden getest.
Wetenschappers geloven dat kattenklauw de symptomen van artrose kan verlichten vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen (6 , 8).
Houd in gedachten dat er meer onderzoek nodig is naar kattenklauw en artrose (11).
Kan symptomen van reumatoïde artritis verlichten
Reumatoïde artritis is een langdurige auto-immuunziekte die warme, gezwollen, pijnlijke gewrichten veroorzaakt. Het komt vaker voor in de Verenigde Staten, waar het meer dan 1,28 miljoen volwassenen treft (12).
Sommige onderzoeken suggereren dat kattenklauw de symptomen kan helpen verlichten.
Bijvoorbeeld , een onderzoek bij 40 mensen met reumatoïde artritis wees uit dat 60 mg kattenklauwextract per dag naast reguliere medicatie resulteerde in een vermindering van 29% van het aantal pijnlijke gewrichten in vergelijking met een controlegroep (13).
Net als bij artrose, wordt gedacht dat kattenklauw ontstekingen in uw lichaam vermindert, waardoor de symptomen van reumatoïde artritis worden verlicht (6).
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is het bewijs zwak. Er zijn grotere studies van betere kwaliteit nodig om deze voordelen te bevestigen.
Samenvatting
Onderzoek suggereert dat Cats Claw-extract uw immuunsysteem kan helpen en de symptomen van artrose en artrose kan verminderen. Reumatoïde artritis. Er zijn echter meer onderzoeken nodig.