Brandnetelthee wordt beschouwd als een gezonde drank. Het kan helpen bij de behandeling van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, zowel die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek als die aangeprezen in natuurlijke genezing en alternatieve geneeskunde. Voordat u een kopje brandnetels zet, is het belangrijk om te weten wat het kan behandelen en of het een goede kruidenthee voor u is.
Wat is brandnetelthee?
Brandnetelthee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren en wortels van de brandnetelplant. Brandnetelthee is een aftreksel of afkooksel, afhankelijk van hoe u het bereidt. Het wordt vaak beschouwd als een van de beste kruideninfusies voor de algehele gezondheid en welzijn.
Brandnetels kunnen op zichzelf worden gekookt of geweekt of worden toegevoegd aan kruidenmengsels met kruiden zoals framboos bladeren, citroenmelisse, pepermunt, citroenschil, ijzerhard en alfalfa. Op zichzelf heeft brandnetelthee een kruidachtige, rijke smaak die sommigen vergelijken met een aardse, zoete versie van zeewier.
Je hoort misschien ook brandnetelthee als een van de volgende:
- Brandnetelthee
- Brandnetelthee
- Brandnetel-kruidenthee
- Brandnetelafkooksel
Wat zijn brandnetels?
De brandnetelplant (Urtica dioica) is de bekendste van de familie van brandnetelplanten, ook wel bekend als het geslacht Urtica in de familie Urticaceae.
Op het eerste gezicht lijken ze misschien geen ideale kruideninfusie. Behalve dat ze een populair voedsel zijn onder rupsen en vlinders, hebben ze naaldachtige punten die extreem irriterend zijn voor de huid.
Brandnetels zijn echter een fantastisch tonisch kruid en culinair kruid en kan worden gebruikt als ingrediënt in alles, van pastagerechten tot soepen en stoofschotels tot kruidenthee en tonica. Brandnetelbladeren en -wortels kunnen plaatselijk worden gebruikt als poeder of sap, of als voedsel, drank of supplement.
Hoe maak je brandnetelthee
Over het algemeen is een theelepel verse of gedroogde brandnetel per kopje thee een goede verhouding, hoewel sommige mensen tot vier theelepels droog blad per 2/3 kopje water gebruiken. Voor een sterkere infusie kunt u de bladeren fijnmaken met een vijzel en stamper net voordat u het water toevoegt.
- Voor een gewone infusie kan brandnetelthee vijf tot vijf keer worden gedompeld. 20 minuten met water dat aan de kook is gekomen.
- Het kan ook een paar minuten worden gekookt en vervolgens worden gezeefd voor een afkooksel.
- Je kunt het ook een nacht op kamertemperatuur trekken voor een sterk tonicum.
Een maximale dosering van vier kopjes per dag wordt aanbevolen.
Gezondheidsvoordelen van brandnetelthee
Brandnetel werd gebruikt in het oude Griekenland en Rome. In het middeleeuwse Europa werd brandnetel beschouwd als een soort wondermiddel en werd het voor allerlei aandoeningen gebruikt. Brandnetelthee wordt beschouwd als licht laxerend en verwarmend.
Tegenwoordig wordt het vaak gezien als een superfood of een superkruid. Brandnetelthee bevat veel voedingsstoffen, met name vitamine A, verschillende B-vitamines (waaronder B-1, B-2, B-3 en B-5), vitamine C, aminozuren, calcium, vetzuren, foliumzuur, ijzer magnesium, mangaan, fosfor en kalium. Het bevat ook tal van fytonutriënten en antioxidanten, waaronder azijnzuur, bètacaroteen, betaïne, cafeïnezuur en lycopeen. Om deze reden wordt het algemeen gewaardeerd als een gezonde drank.
Brandnetelwortel wordt gebruikt bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie, vooral door Europese artsen, en dit wordt ondersteund door onderzoek . Sommige onderzoeken tonen aan dat brandnetel op zijn minst kleine effecten kan hebben bij het beheersen en verlichten van allergiesymptomen, zoals niezen, verstopping, jeuk en ontsteking.
Andere beweerde voordelen zijn dat niet maar ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. In traditioneel gebruik en alternatieve geneeskunde wordt brandnetelthee gebruikt als:
- Bloedzuiveraar en manier om de bloedsomloop te verhogen
- Vruchtbaarheidsbevordering voor mannen en vrouwen gelijk
- Hulp bij wondgenezing
Daarnaast wordt het beschouwd als een algemeen tonicum en een ontgiftende thee, vooral voor mensen die lijden aan katers en mensen die stoppen met roken.
Veiligheid en bijwerkingen van brandnetelthee
Hoewel brandnetel over het algemeen als veilig en niet-toxisch wordt beschouwd, zijn er enkele effecten die verband houden met het oneigenlijk gebruik ervan.
- Bijwerkingen kunnen zijn: maagklachten, huidirritatie, huiduitslag en zweten.
- Het kan ook interacties met bepaalde medicijnen veroorzaken. Deze lijst bevat plaatjesaggregatieremmers, anticoagulantia, antihypertensiva, bloeddruk, een bloedverdunner, diureticum, diabetes, slapeloosheid, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en lithium.
- Bijwerkingen komen vaker voor als de wortel wordt tot thee gemaakt dan wanneer de thee wordt gemaakt van brandnetelblaadjes.
- Het maximaal aanbevolen gebruik van brandnetelthee is vier kopjes per dag.
De consumptie van brandnetelthee tijdens de zwangerschap is controversieel. Het wordt vaak opgenomen in mengsels van zwangerschapsthee, maar het wordt in de database met natuurlijke geneesmiddelen vermeld als “waarschijnlijk onveilig”.
Zoals met alle kruidengeneesmiddelen, wordt het ten zeerste aanbevolen dat u raadpleeg een arts of kruidkundige voordat u met de behandeling met brandnetelthee begint.