Beste psychologieboeken

“De gigantische rampen die ons vandaag bedreigen, zijn niet elementaire gebeurtenissen van fysieke of biologische orde, maar psychische gebeurtenissen.Tot een behoorlijk angstaanjagende mate worden we bedreigd door oorlogen en revoluties die niets anders zijn dan psychische epidemieën. Op elk moment kunnen miljoenen mensen worden geslagen met een nieuwe waanzin, en dan we zullen nog een wereldoorlog of verwoestende revolutie hebben. In plaats van overgeleverd te zijn aan wilde beesten, aardbevingen, aardverschuivingen en overstromingen, wordt de moderne mens gehavend door de elementaire krachten van zijn eigen psyche. ” CG Jung

Het lezen van de beste psychologieboeken geeft ons inzicht in de werking van ons innerlijk. Terwijl we eindeloos kunnen leren over de wereld die buiten ons lijkt ons, alleen door naar binnen te kijken, krijgen we een zelfbewustzijn van onze ware motivaties, passies en verlangens die ons dagelijks gedrag bepalen.

De beste psychologieboeken leren ons hoe we onze hersenen en gedachten optimaal kunnen gebruiken . Door enkele van deze titels te lezen, leer je hoe je beter met anderen om kunt gaan, je mindset kunt verbeteren en in het algemeen de kwaliteit van je leven kunt verbeteren door zelfkennis en begrip.

Hieronder staan enkele van de beste boeken over psychologie die ik ben tegengekomen.

De beste psychologieboeken aller tijden

De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en in het bedrijfsleven – Charles Duhigg

Dit nu klassieke boek dat gedetailleerd ingaat op de vorming van gewoonten en hoe we u zie ze in ons voordeel. Auteur Duhigg gebruikt talloze voorbeelden uit de praktijk om te laten zien hoe we geweldige dingen kunnen bereiken die we ons niet hadden kunnen voorstellen door simpelweg effectieve gewoonten te implementeren.

Je leest over voorbeelden uit de NFL, directiekamers van bedrijven en zelfs de burgerrechtenbeweging, en begrijp hoe het opbouwen van consistente gewoonten op de lange termijn buitensporige resultaten kan opleveren. U leert de sleutel tot regelmatige lichaamsbeweging, afvallen, productiviteit en succes, en hoe u vandaag kunt beginnen met het opbouwen van positieve gewoonten om u te helpen uw doelen te bereiken en uw leven te transformeren.

Atoomgewoonten: een gemakkelijke & Bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte gewoonten te doorbreken – James Clear

Clears boek behandelt ook het onderwerp van gewoontevorming en het doorbreken van gewoontes en biedt een innovatief en effectief systeem voor het opbouwen van gewoontes. Dit boek zit boordevol inzichten en zal ongetwijfeld de manier veranderen waarop u denkt over succes behalen en goed leven.

Invloed: wetenschap en Praktijk – Robert B. Cialdini

Cialdinis invloed is een klassiek marketingboek gebaseerd op jarenlang academisch onderzoek en praktische ervaring in het bedrijfsleven. Lezers zullen leren over de belangrijkste drijfveren van wederkerigheid, consistentie, sociaal bewijs, zoals autoriteit en schaarste, waardoor mensen eerder geneigd zijn om aan verzoeken te voldoen. Dit zijn technieken die dagelijks bij ons worden gebruikt door reclamebureaus, vrienden en familie en nog veel meer. U leert niet alleen hoe deze technieken werken en hoe u ze kunt herkennen, u zult ook weten hoe u ze kunt implementeren om mensen te helpen de juiste beslissingen te nemen om zichzelf te helpen.

Mans zoeken naar betekenis – Viktor Frankl

Viktor Frankls logotherapie wordt gepopulariseerd door deze ongelooflijke memoires, die een waarheidsgetrouw verslag laat zien van de tijd die de auteur doorbracht in nazi-vernietigingskampen tijdens World Oorlog II. Frankl ervoer en was getuige van onuitsprekelijke gruweldaden en ging verder met overleven en omarmde een wereld die zo lang fundamenteel wreed en somber voor hem was. Sprekend vanuit zijn eigen ervaringen en die van de vele patiënten die door zijn therapie zijn geholpen, onthult Frankl hoe zin en zin in het leven ons in staat stellen tegenspoed te doorstaan en het onvermijdelijke en vaak verwarrende lijden te omarmen dat het leven ons uiteindelijk allemaal brengt.

De theorie van Frankl, die in tegenspraak is met zijn tijdgenoten als Freud en Nietzsche, stelt dat de wil tot betekenis de belangrijkste drijfveer is van de menselijke persoonlijkheid, en het primaire streven van het individu moet zijn in de richting van hun levensenergie. / p>

Denken, snel en langzaam – Daniel Kahneman

Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman geeft ons een groots overzicht van zijn levenslange onderzoek als psycholoog, en helpt ons de geest beter te begrijpen en hoe deze ons gedrag vormt. Door onze denkprocessen af te bakenen in een ‘systeem 1’ en ‘systeem 2’, legt Kahneman aan de hand van talloze voorbeelden uit hoe onze beslissingen vaak worden belemmerd door de verkeerde denkpaden te gebruiken en wat we kunnen doen om dit te bestrijden.Je leert hoe het snelle, intuïtieve systeem 1 vaak resulteert in overmoed en slechte voorspellingen, en hoe het langzamere, rationele systeem 2 kan leiden tot het negeren van onze belangrijke onderbuikgevoelens en kan resulteren in slechte beslissingen op basis van rigide logica.

Voorspelbaar irrationeel – Dr. Dan Ariely

Dr. Dan Ariely laat ons zien dat we echt niet zo rationeel (of zelfs slim) zijn als we denken. Door een aantal van onze meest voorkomende irrationele vooroordelen bloot te leggen, laat Ariely ons zien hoe we onszelf vaak saboteren in levensgebieden die zo divers zijn als fit blijven, het kiezen van romantische partners, financiële beslissingen en meer. Je zult ontdekken hoeveel we constant overschatten, uitstellen en over het algemeen in strijd zijn met onze eigen belangen door middel van onbewuste systemen die in ons zijn ingebouwd gedurende miljoenen jaren van evolutie.

Games die mensen spelen – Eric Berne

We spelen constant games. Krachtspellen, echtelijke spellen en competitieve spellen met onze vrienden. In dit inmiddels klassieke boek legt Eric Berne de basis uit voor zijn Transactional Analysis-raamwerk, dat ons in staat stelt de interacties die we om ons heen waarnemen te begrijpen, en hoe we bewuster kunnen handelen in degenen waaraan we deelnemen. Vaak best grappig, Berne heeft een grappige schrijfstijl waarbij hij veel voorkomende spelletjes noemt die je ongetwijfeld eerder bent tegengekomen, maar die je nooit helemaal hebt kunnen betreden. Dit boek helpt je om je bewust te worden van de merkwaardige interacties die we dagelijks met elkaar hebben.

Mindset: De nieuwe psychologie van succes – Carol Dweck

Dwecks mentaliteit is het boek dat de termen gefixeerde en groei-mentaliteit bedacht. De auteur is een cruciaal boek voor veel mensen en laat zien hoe de manier waarop we over onze capaciteiten denken een diepgaande invloed heeft op ons levenslang leren, onze groei en ons succes. Dit boek laat ons zien hoe we een groeimindset kunnen cultiveren die een gezonde ontplooiing van de talenten van het individu, het nastreven van zingeving, het vermogen om gezonde relaties te onderhouden en nog veel meer uitsluit.

Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being – Martin EP Selligman

Sommigen zeggen dat Flourish het boek was dat de aanzet gaf tot het nu verdeeldheid zaaiende positieve psychologiebeweging.

Terwijl de psychologie zich van oudsher bekommert om het verlichten van lijden van patiënten die vechten tegen psychische aandoeningen, probeert Selligmans bijdrage de lat hoger te leggen voor wat haalbaar is voor de menselijke conditie. Flourish concentreert zich op het cultiveren van een doel, positieve emotie, relaties en prestaties en laat zien hoe deze kunnen worden gecombineerd om te fungeren als de pijlers voor een zeer vervullend, positief leven. U leert over emotionele veerkracht, het verkrijgen van voldoening en hoe u in het algemeen uw welzijn kunt verbeteren. Dit is geen zelfhulpboek, maar de academische bevindingen maken dit nog interessanter.

Het tegengif: geluk voor mensen die positief denken niet kunnen uitstaan – Oliver Burkeman

De auteur van dit boek is diep gelezen en zorgvuldig in zijn denken en schrijven. Dit is een heel goed uitgevoerd onderzoek van wat ons echt helpt om meer tevreden en tevreden te zijn in ons psychologische leven, en het schuwt de positieve psychologische beweging die vaak onrealistisch kan overkomen op bepaalde persoonlijkheidstypen.

Burkeman laat ons zien hoeveel van de dingen die geluk in het leven beloven – rijkdom, romantiek, werk – evenveel stress veroorzaken als kortstondige vreugde. In plaats daarvan put de auteur uit een brede bron van invloeden, waaronder stoïcijnse filosofie, boeddhisme en meer om tot een geïntegreerd begrip te komen van wat geluk is en onze beste manier om de best mogelijke kwaliteit van leven te leven. De epiloog van de conclusies van de auteur is bijzonder krachtig en toont een bedachtzame en intelligente auteur die, hoewel hij van nature een zelfverklaarde pessimist is, een bijzonder hoopvolle en opbeurende kijk heeft. Heel mooi boek.

Emotionele intelligentie: waarom het er meer toe doet dan IQ – Daniel Goleman

Hoewel traditionele IQ-tests een schatting geven van de ruwe intelligentie bij individuen, kan het niet fungeren als een betrouwbare voorspelling van iemands toekomstig geluk, succes of integriteit.

Goleman stelt dat, hoewel de reguliere IQ-test een ruwe schatting kan geven van ons rationele vermogen negeert het zijn essentiële tegenhanger, namelijk emotionele intelligentie.Dit is een tot nadenken stemmende lezing die echt laat zien hoe het emotionele element van het leven uiteindelijk de grootste impact heeft op ons succes, tevredenheid en meer.

The Undiscovered Self: The Dilemma of the Individual in Modern Society – CG Jung

De beroemde psychoanalyticus CG Jung stelt dat het voortbestaan van de westerse cultuur berust op het vermogen van individuen om te weerstaan aan wat hij noemt de collectieve krachten van de samenleving. Zoals de bloedige geschiedenis van de 20e eeuw heeft aangetoond, worden velen ertoe aangezet om zich bij fanatieke of ideologische oorzaken aan te sluiten die vaak tot grote catastrofes leiden. Jung onthult hoe het begrijpen van de ‘schaduw’ van ons innerlijk ons in staat stelt het feit te erkennen dat we allemaal individueel in staat zijn tot gruweldaden. Dit klassieke psychologieboek laat zien hoe we door het ontwikkelen van onze individuele integriteit en zelfbegrip, grote veranderingen in de samenleving mogelijk kunnen maken en catastrofes kunnen voorkomen.

De mens en zijn symbolen – CG Jung

Een verzameling van vier essays van Jungiaanse analisten geschreven vóór de dood van Jung. Man and His Symbols is een klassieke studie van dromen, symbolen en de innerlijke wereld van de psyche. Dit boek is een geweldige inleidende tekst voor Jungiaanse ideeën en laat zien hoe de analist kan werken om de bedoelingen van het onderbewustzijn te onthullen en de patiënt kan leiden tot een groter zelfbegrip en integratie van onbewuste aspecten van zijn persoonlijkheid. Dit is een van de weinige werken van Jung die gericht is tot een algemeen publiek, wat ook de toegankelijkheid bevordert als toegangspunt voor deze fascinerende denker.

The Social Animal – Elliot Aronson

Dit boek wordt door velen beschouwd als een klassieker op het gebied van sociale psychologie. Auteur Elliot Aronson vult dit boek met voorbeelden en studies van diverse onderwerpen zoals conformiteit, gehoorzaamheid, rassenrelaties, aantrekkingskracht en reclame. Gaandeweg krijgen lezers een fascinerend perspectief op een hoop eeuwig interessante onderwerpen van een meester in zijn vakgebied.

Omleiding : The Surprising New Science of Psychological Change – Timothy D Wilson

De beroemde auteur Malcolm Gladwell noemde dit boek een “masrerpiece”, en de impact die het heeft gehad op sommige recensenten op Amazon lijkt deze bewering enigszins geloofwaardig te maken. Redirect is de samenvatting van auteur Timothy Wilson van de kracht van het verhaal over onze psychische gezondheid. Aan de hand van tientallen voorbeelden en praktische toepassingen voor tieners, ouders en onderwijzers, laat Redirect zien hoe eenvoudige verschuivingen in de verhalen die we onszelf vertellen over de gebeurtenissen die plaatsvinden ons kunnen diepgaande en blijvende effecten hebben op onze geestelijke gezondheid en welzijn.