Hoe beïnvloeden alcohol, koffie en roken de bloeddruk?
Mensen die overmatig alcohol drinken (meer dan twee glazen per dag) hebben een één en een half tot twee keer zo hoge bloeddruk (hypertensie). De associatie tussen alcohol en hoge bloeddruk is vooral merkbaar wanneer de alcoholinname meer dan 5 drankjes per dag bedraagt. Bovendien is de verbinding een aan een dosis gerelateerd fenomeen. Met andere woorden, hoe meer alcohol er wordt geconsumeerd, des te sterker is het verband met hypertensie.
Hoewel roken het risico op vasculaire complicaties (bijvoorbeeld hartaandoeningen en beroerte) verhoogt bij mensen die al hypertensie hebben, wordt het niet geassocieerd met een toename van de ontwikkeling van hypertensie. Niettemin kan het roken van een sigaret herhaaldelijk een onmiddellijke, tijdelijke stijging van de bloeddruk van 5 tot 10 mm Hg veroorzaken. Vaste rokers kunnen echter een lagere bloeddruk hebben dan niet-rokers. De reden hiervoor is dat de nicotine in de sigaretten een afname van de eetlust veroorzaakt, wat leidt tot gewichtsverlies, wat op zijn beurt de bloeddruk verlaagt.
In één onderzoek werd de cafeïne verbruikt in 5 kopjes koffie per dag veroorzaakte een lichte stijging van de bloeddruk bij oudere mensen die al hypertensie hadden, maar niet bij degenen die een normale bloeddruk hadden. Bovendien kan de combinatie van roken en koffie drinken bij personen met hoge bloeddruk de bloeddruk sterker verhogen dan alleen koffie. Het beperken van de inname van cafeïne en het roken van sigaretten bij personen met hypertensie kan daarom enig voordeel zijn bij het onder controle houden van hun hoge bloeddruk.
Voor veel meer informatie over hoge bloeddruk kunt u terecht bij het Bloeddrukcentrum.