Als u s nachts oververhit raakt, is de kans groot dat uw slaapkwaliteit niet geweldig is. het is bijna onmogelijk om een goede nachtrust te hebben als u last heeft van nachtelijk zweten. Het goede nieuws is dat, of u nu last heeft van opvliegers of zweten bij warme temperaturen, matrassen verkoelen – samen met ander verkoelend beddengoed zoals lakens, kussens en dekens – kunnen u helpen comfortabel enkele ZZZs te vangen.
Het Textiles Lab van het Good Housekeeping Institute beoordeelt de beste traditionele matrassen en boxmatrassen door aspecten zoals de materialen, kenmerken en het merkbeleid in ons Lab te evalueren , en vervolgens de matrassen naar productexperts en testers sturen om ze in het echt uit te proberen. We onderzoeken ons consumententesterpanel om duizenden diepgaande gegevenspunten te krijgen. Op basis van de evaluaties van onze vezelwetenschappers en onze panelfeedback zijn hier de coolste matrassen om op te slapen:
Beste algehele koelmatras: Tempur-Pedic Tempur LuxeBreeze-matras
Beste prijs-koelmatras: Tuft & Originele naaldmatras
Meest populaire koelmatras op Amazon: Classic Brands Cool Gel Memory Foam Mattress
Beste koelmatras voor zijdelingse dwarsliggers: Casper Wave-matras
Beste elektrische koelmatras: Eight Sleep The Pod
Beste hybride materiaal Koelmatras: Saatva Classic Matras
Beste Omkeerbare koelmatras: Layla traagschuimmatras – Beste verstelbare koelmatras: Slaapnummer 360 i8 Bed
Beste ademende koelmatras: paarse matras
Kan uw matras nachtelijk zweten veroorzaken?
Ja, het is mogelijk. Nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door vele factoren, variërend van fysieke omstandigheden tot zomerweer, maar een matras dat niet ademend is, kan het erger maken. Een warme matras kan zelfs oververhitting veroorzaken bij iemand die anders geen nachtelijk zweten zou hebben. De ergste overtreder? Traagschuim matrassen. In tegenstelling tot binnenveringmatrassen met ingebouwde ventilatie, heeft traagschuim een hogere dichtheid, zodat er niet veel luchtstroom plaatsvindt. Dit betekent dat de warmte rond uw lichaam wordt vastgehouden, vandaar de oververhitting en nachtelijk zweten.
Werken koelmatrassen echt?
Ja, maar ze kunnen geen wonderen verrichten. Koelmatrassen kunnen u helpen om de hele nacht op een comfortabelere temperatuur te slapen, maar het hangt af van de gebruikte koelfuncties. Als u een aandoening heeft die nachtelijk zweten veroorzaakt, zal een verkoelende matras het niet laten verdwijnen, maar het kan u zeker wat verlichting bieden.
Houd in gedachten: er zijn veel soorten verkoelende functies ingebouwd in matrassen. Ook, alleen omdat een matrasmerk beweert te koelen, betekent niet dat het uw lichaamstemperatuur daadwerkelijk lager houdt. Hier zijn de belangrijkste soorten technieken die u in koelmatrassen aantreft:
• Koel aanvoelende materialen: deze oppervlaktestoffen onttrekken warmte snel van uw lichaam, maar zullen waarschijnlijk niet de hele nacht koel blijven.
• Ingebouwde koelfuncties: metaaldeeltjes, gel of phase-change-technologie ingebed in schuimmaterialen om warmte af te voeren.
• Ademende constructie: zelfs zonder koeltechnologieën kunnen matrassen die beter ademen met kamers voor lucht of met een veerconstructie de warmte van opgesloten blijven rond uw lichaam.
• Elektrische mogelijkheden: sommige plug-in-opties gebruiken koud water of lucht die door gh de matras om deze continu koel te houden. Deze vereisen meer onderhoud en hebben extra componenten, zoals een eenheid naast uw bed.
Als u zich zorgen maakt of een koelmatras aan de hype zal voldoen, kijk dan eens naar het merk. proefperiode om te zien of u geld kunt terugkrijgen als het niet voor u werkt. Veel online matrasmerken bieden ongeveer 100 nachten om ze thuis uit te proberen. Lees verder voor meer informatie over onze topkeuzes voor verkoelende matrassen, met vermelde prijzen voor de queen-maten: