Dr. Ernie Ward somt zeven geweldige (en misschien onverwachte) manieren op om uw huisdier te helpen af te vallen. Voor meer informatie over Dr. Ward, vind hem op Facebook of op www.drernieward.com!
Volgens de laatste veterinaire onderzoeken heeft meer dan de helft van de honden en katten in ons land overgewicht. Dit betekent dat bijna 80 miljoen huisdieren het risico lopen verlammende artritis, slopende diabetes, catastrofale nier- en hartaandoeningen, hoge bloeddruk en vele vormen van kanker te ontwikkelen. Hoe kunt u uw supergrote huisdier afslanken, fit houden en het risico op het ontwikkelen van veel ernstige ziekten verkleinen? Het antwoord is misschien eenvoudiger dan u denkt. Probeer deze zeven tips om overtollige kilos van uw huisdier te trimmen en ze te behouden.
1. Bereken calorieën
Als u niet weet hoeveel calorieën uw huisdier elke dag nodig heeft, weet u niet hoeveel u moet voeren. En denk niet dat je de tas kunt vertrouwen; voedingsgidsen zijn samengesteld voor volwassen, niet-gesteriliseerde of niet-gesteriliseerde actieve honden en katten. Dat betekent dat als u een oudere, gesteriliseerde of gecastreerde schootaardappel binnenshuis heeft, u waarschijnlijk 20% tot 30% te veel voedt als u de instructies van het voer opvolgt. Vraag in plaats daarvan uw dierenarts om het juiste aantal calorieën te berekenen dat uw huisdier elke dag nodig heeft. Een ander goed uitgangspunt is om deze formule te gebruiken: deel het gewicht van uw huisdier door 2,2. Vermenigvuldig dit getal met 30. Tel daar 70 bij op en je hebt een algemeen idee van hoeveel calorieën je moet geven aan een typische inactieve, binnen gesteriliseerde of gecastreerde hond of kat met een gewicht tussen 6 en 60 pond. ** +70 ** Natuurlijk is de stofwisseling van elk huisdier anders, dus raadpleeg uw dierenarts voordat u met een dieet begint.
2. Maaltijden meten
Het belangrijkste hulpmiddel van een huisdierouder in de strijd tegen overgewicht is een maatbeker. Te veel eigenaren van gezelschapsdieren vullen gewoon de kom of schatten hoeveel ze voeren. Erger nog, sommige huisdieren, vooral katten, krijgen een hele dag buffet te eten dat het resultaat is van de voedingsmethode houd de kom gewoon vol. . De Association for Pet Obesity Prevention heeft onderzoeken gedaan om aan te tonen dat het voeren van slechts 10 extra kleine brokjes voedsel per dag kan oplopen tot een pond aan gewichtstoename per jaar bij katten en kleine honden die binnenshuis verblijven. Nadat u hebt berekend hoeveel calorieën uw huisdier nodig heeft, bepaal hoeveel voer je elke maaltijd moet geven – en meet het af.
3. Tactisch behandelen
Ten eerste ben ik geen anti-traktaties. Ik ben anti-junk-traktaties. Als je gaat om uw huisdieren extra lekkers te geven, laat ze tellen. Te veel huisdierentraktaties zijn wat ik noem “calorie-granaten” beladen met suiker en vet die de taille van ons huisdier opblazen en hun gezondheid vernietigen. Kies caloriearme lekkernijen zonder suiker die een gezondheidsvoordeel opleveren. Ik hou van lekkernijen met één ingrediënt, zoals zoete aardappel-, zalm- en bosbessenhapjes of functionele lekkernijen die een bonus bieden, zoals het helpen schoonhouden van tanden of het bevorderen van mobiliteit. Welke traktaties u ook geeft, vergeet niet die extra calorieën te tellen. Veel eigenaren van gezelschapsdieren geven de juiste hoeveelheid voedsel, maar saboteren hun inspanningen door gedurende de dag een of twee snacks toe te voegen. Slechts 30 extra calorieën per dag betekent dat uw huisdier in een jaar tijd meer dan drie pond aankomt.
Beter nog, honden doen niet aan divisie. Breek traktaties in kleine stukjes en verdeel ze wanneer uw huisdier het verdient. Wees voorzichtig met het behandelen van schuldgevoelens – de gewoonte om uw huisdier iets lekkers te geven omdat u zich schuldig voelt om ze alleen thuis te laten. Gebruik in plaats daarvan lekkers alleen als beloning voor goed gedrag. Huisdieren (en mensen) moeten leren om extra lekkers te verdienen .
4. Vitale groenten
Probeer als alternatief voor sterk bewerkte, in de winkel gekochte lekkernijen, babywortelen, sperziebonen, selderij, broccoli, komkommers, in plakjes gesneden appels en bananen of ijsblokjes. Deze van nature voedzame, smakelijke weetjes zijn een gezonde optie voor veel honden. Zorg ervoor dat u honden geen volle appel of banaan geeft, aangezien ze een hoog suikergehalte hebben. Voor katten, probeer een vlokje zalm of tonijn als u zich vrijgevig voelt. Terwijl u toch bezig bent , leg de chips neer en deel een wortel met je hondje. Je zult er allebei gezonder van zijn.
5. Hustle for Health
Als het gaat om een lang, pijn- en ziektevrij leven, Onderzoek heeft uitgewezen dat dagelijkse lichaamsbeweging onze krachtigste partner is. Over partners gesproken, iedereen met een hond heeft een ingebouwde oefenmaatje zonder excuus. Voor honden is slechts 20 tot 30 minuten stevig wandelen voldoende om de immuunfunctie te versterken, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en veel gedragsproblemen te verminderen. Voor katten, probeer elke dag 5 tot 15 minuten te spelen met een laserpointer, speelgoed met afstandsbediening of een bal papier. Doe uzelf en uw hond een plezier en zet u in voor dagelijkse wandelingen, regen of zonneschijn. De gezondheidsvoordelen van lopen strekken zich uit tot beide uiteinden van de riem.
6. Slimme supplementen
Een paar supplementen kunnen helpen om uw huisdier (en uzelf) fit en verzorgd te houden. Bijna elke hond, kat en persoon kan baat hebben bij het dagelijks innemen van een omega-3-vetzuursupplement.Deze krachtige visoliën bevatten een krachtige anti-oxidant stoot waarvan is bewezen dat ze talloze ziekten helpen voorkomen en behandelen. Bovendien kunnen ze pijnlijke gewrichten helpen verlichten en misschien gewichtsverlies aanmoedigen. In sommige onderzoeken is aangetoond dat L-carnitine helpt bij het afvallen en de spiermassa bevordert. Ik schrijf (en gebruik) l-carnitine al meer dan 13 jaar voor en ben onder de indruk van de resultaten. Vraag uw dierenarts of een (of beide) van deze supplementen zinvol zijn voor de conditie van uw huisdier en welke van goede kwaliteit zijn.
7. Verminder de koolhydraten
De meeste honden en katten die ik behandel, hebben geen koolhydraatrijk dieet nodig. Toch is dat precies wat de meesten van ons onze huisdieren voeren. Veel diëten bevatten 60% of meer koolhydraten als je het voedingsetiket analyseert. Ik stel diëten voor met uitgebalanceerde eiwitten en koolhydraten. Als algemene regel raad ik aan om eerst een eiwitrijk / koolhydraatarm dieet te proberen om bij mijn patiënten af te vallen. Raadpleeg uw dierenarts voordat u uw dieet verandert. Huisdieren met bepaalde aandoeningen, zoals nierfalen, kunnen het beter doen met een ander soort dieet.
Het is de verantwoordelijkheid van ieder van ons om onze huisdieren te helpen een gezond gewicht te behouden. Net zoals je je hond nooit zonder halsband en riem zou laten lopen of hem alleen pizza en ijs zou laten eten (waar veel honden dol op zouden zijn!), Is het aan eigenaren van gezelschapsdieren om gezond, voedzaam voedsel en lekkernijen te geven en dagelijks te bewegen. Door deze zeven eenvoudige suggesties te gebruiken, bent u op weg naar het beste – en gezondste – jaar ooit voor uw huisdier!
Ga voor meer informatie naar www.PetObesityPrevention.org of www.DrErnieWard.com. Neem deel aan het gesprek op www.Facebook.com/DrErnieWard.