Volgens Dr. Ingber zijn er verschillende medicijnopties om vaginale droogheid te behandelen waarvan bekend is dat ze behoorlijk effectief zijn. Deze omvatten crèmes zoals Esterase of Premarin, een vaginale inbrengen zoals Vagifem, of een vaginale tablet zoals Yuvafem. Niet-hormonale opties kunnen ook nuttig zijn. Maar de stijgende kosten van medicijnen zijn een “veelvoorkomend probleem”, zegt hij dat degenen in zijn vakgebied ermee te maken hebben.
Dus wat zijn uw opties als het betalen van meer dan $ 200 per maand om vaginale droogheid te behandelen teveel is?
Dit is niet echt een huismiddeltje, maar glijmiddel is super toegankelijk en gemakkelijk online of in de winkel te krijgen, dus we nemen het op in deze lijst. Bovendien wordt het tijd dat we het gebruik van glijmiddel de-stigmatiseren (vooral onder jonge vrouwen). Schaam je niet als je glijmiddel nodig hebt om seks leuker te maken – vertel je partner wat je nodig hebt en als ze een probleem hebben met je verzoek om glijmiddel, ga daar weg!
“Vaginale smeermiddelen werken snel en bieden tijdelijke verlichting van vaginale droogheid”, vertelde Dr. Cristina Palmer van het Comprehensive Urology-team van Cedars-Sinai aan HelloGiggles. Smeermiddelen beperken de wrijving die gewoonlijk wordt geassocieerd met “dun, droog genitaal weefsel , ”En worden verkocht in vloeibare of gelvorm.
Als het op glijmiddel aankomt, is het belangrijk om de juiste te vinden die bij je lichaam past. Volgens Dr. Ingber moet u altijd alcoholhoudende glijmiddelen vermijden. “Deze kunnen de vagina een koel gevoel geven, dat aanvankelijk goed aanvoelt”, zei hij. “Dit kan echter na verloop van tijd een erger wordende droogheid van het vaginale slijmvlies veroorzaken, aangezien dit een vochtig oppervlak zou moeten zijn.”
Volgens een studie uit 2014, gepubliceerd in het tijdschrift Pharmaceutics, bevatten veel populaire glijmiddelmerken chemicaliën die de pH-balans van je vagina kunnen veranderen. “Glijmiddelen die glycerine bevatten, kunnen ook een omgeving creëren waarin gist en andere bacteriën worden gekweekt”, zei hij. “We raden doorgaans een glijmiddel op waterbasis aan voor de meeste vrouwen.”
Wellicht moet u meer biologische smeermiddelen, zoals de opties van Sustain Natural of Sliquid, die aloë vera bevatten en vrij zijn van petroleum, silicium, paragons en glycerine.
2 Probeer kokosolie
Je hebt misschien gehoord dat sommige vrouwen kokosolie in hun vaginas doen voor smering. Maar is het veilig?
Zoals OB / GYN Dr. John Thoppil tegen HelloGiggles zei: “Het is veilig om het te proberen, maar voor sommige vrouwen kan dit leiden tot een verandering in de pH en het risico op vaginale infectie verhogen. ” Houd daar dus rekening mee als u overweegt om op lange termijn kokosolie te gebruiken. Overweeg dezelfde problemen als u olijfolie als glijmiddel wilt gebruiken.
3 Consumeer meer plantaardige vetten en op soja gebaseerde producten
“Kruidensupplementen worden soms gebruikt om vaginale droogheid te behandelen, en deze supplementen omvatten zilverkaars, soja-isoflavonen en hormoongereguleerde supplementen,” Dr. Palmer zegt.
Van soja-isoflavonen, die aanwezig zijn in sojabonen, tofu en andere op soja gebaseerde producten, is aangetoond dat ze vaginale droogheid helpen verminderen. Een studie uit 2014 wees ook uit dat de essentiële vetzuren in duindoornolie ook nuttig waren bij de behandeling van vaginale droogheid bij postmenopauzale vrouwen.
4 Blijf gehydrateerd
“Gehydrateerd blijven is altijd nuttig als het gaat om meer intieme smering”, vertelde Dr. Courtenay Poucher van het Labiaplasty Center in Los Angeles aan HelloGiggles. Volgens haar hebben de meeste mensen een tekort aan hun dagelijkse water. Wanneer dit gebeurt, kan het uitdroging veroorzaken. Houd dus altijd rekening met hoeveel water u drinkt.
Als u vaginale droogheid heeft, hoeft u zich nergens voor te schamen. Elk lichaam werkt anders. moet niet doorgaan met het hebben van pijnlijke seks of seks helemaal vermijden omdat je denkt dat je de enige bent die dit doormaakt. Dat ben je niet. Er zijn manieren om ermee om te gaan, waarvan er veel geen dure medicijnen nodig hebben.
Maar hoe meer we over deze kwesties praten, hoe meer opties we hebben. Als je glijmiddel nodig hebt, gebruik dan glijmiddel. Als u een arts moet raadplegen om eventuele seksuele problemen op te lossen, aarzel dan niet om met uw gynaecoloog te praten. Onthoud dat je er niet minder vrouw van wordt.
Alle onderwerpen in levensstijl
Word lid van onze nieuwsbrief-ploeg!
Ontvang dagelijkse updates over je favoriete celebs, stijl- en modetrends plus advies over relaties, seks en meer!