Voor jezelf zorgen. Het zou gemakkelijk moeten komen. Maar soms is het zo gemakkelijk om te vergeten!
Ik vergeet de hele tijd, ook al ben ik geneigd om de eerste te zijn die tot anderen predikt over het belang van ‘zelfzorg’. En ik denk dat er meer dan een paar redenen voor zijn. Ik bedoel, ik heb het niet op de moeilijke manier geleerd (een paar keer) en ik wil anderen helpen om dat niet te doen!
Soms loont het om een paar dingen uit de mouwen te steken om onszelf eraan te herinneren wat te oefenen goede oude zelfzorg. Of het nu gaat om post-it-notities in huis, lijsten, herinneringen op onze telefoons of iets anders, doe wat voor u werkt!
Dit is een van de dingen die ik probeer – het is in de vorm van de goede oude motiverende quote!
Hier zijn 21 tot nadenken stemmende en tijdige herinneringen waarom het belangrijk is om voor jezelf te zorgen – en om je hopelijk te motiveren om er een prioriteit van te maken!
Niets doen is geworden een van de verloren luxe in deze hectische tijden. Maar niets doen, zelfs niet gedurende vijf minuten, kan verjongend zijn. Ga ervoor: jij – unplugged. – Joan Marques
Zelfcompassie is eenvoudigweg dezelfde vriendelijkheid voor onszelf geven als voor anderen. – Christopher Germer
Uit de drukte stappen, stoppen met ons eindeloze streven om ergens anders te komen, is misschien wel het mooiste aanbod dat we onze geest kunnen doen. – Tara Brach
Ik ben gaan geloven dat voor mezelf zorgen niet genotzuchtig is. Voor mezelf zorgen is een daad van overleven. – Audre Lorde
Zelfzorg geeft de wereld het beste van jou, in plaats van wat er van jou overblijft. – Katie Reed
Verlicht jezelf. Niemand is perfect. Accepteer voorzichtig je menselijkheid. – Deborah Day
Jijzelf, net als iedereen in het hele universum, verdient jouw liefde en genegenheid. – Boeddha
Mediteren betekent naar huis gaan bij jezelf. Dan weet je hoe je moet zorgen voor de dingen die in je gebeuren, en je weet hoe je moet zorgen voor de dingen die om je heen gebeuren. – Thich Nhat Han
Heb geduld met jezelf. Zelfgroei is teder; het is heilige grond. Er is geen grotere investering. – Stephen Covey
Als je ‘ja’ zegt tegen anderen, zorg er dan voor dat je geen ‘nee’ zegt tegen jezelf. – Paulo Coelho
Naarmate je ouder wordt, zul je ontdekken dat je twee handen hebt: de ene om jezelf te helpen en de andere om anderen te helpen. – Maya Angelou
Met elke daad van zelfzorg wordt je authentieke zelf sterker en de kritische, angstige geest zwakker. Elke daad van zelfzorg is een krachtige verklaring: ik sta aan mijn kant, ik sta aan mijn kant, elke dag sta ik meer en meer aan mijn kant. – Susan Weiss Berry
Het is niet egoïstisch om van jezelf te houden, voor jezelf te zorgen en van je geluk een prioriteit te maken. Het is noodzakelijk. – Mandy Hale
Wanneer je herstelt of iets ontdekt dat je ziel voedt en vreugde brengt, geef dan genoeg om jezelf om er plaats voor te maken in je leven. – Jean Shinoda Bolen
Bijna alles werkt weer als je de stekker een paar minuten uit het stopcontact haalt, ook jijzelf. – Anne Lamott
Doe elke dag iets dat liefdevol is voor je lichaam en je de kans geeft om te genieten van de sensaties van je lichaam. – Golda Poretsky
Als je iets nobels en moois doet en niemand het merkt, wees dan niet bedroefd. Voor de zon is elke ochtend een prachtig schouwspel en toch slaapt het grootste deel van het publiek nog. – John Lennon
Ik geloof dat het grootste geschenk dat je je familie en de wereld kunt geven, een gezonde jij is. – Joyce Meyer
Praat tegen jezelf zoals je zou doen tegen iemand van wie je houdt. – Brené Brown
Soms is het belangrijkste van een hele dag de rust die we nemen tussen twee keer diep ademhalen. – Etty Hillesum
Jezelf voeden op een manier die je helpt bloeien in de richting die je wilt gaan, is haalbaar, en je bent de moeite waard. – Deborah Day