Powerlifting-trainingsroutines
Wat is een powerlifting-programma? Een powerlifting-programma is elk programma dat is ontworpen om de prestaties van een atleet in de squat, bench press en deadlift. Hoe lang duren powerlifting-programmas? Powerlifting-programmas duren doorgaans tussen de 4 weken en 16 weken. Lift Vault heeft voor uw gemak programmas gegroepeerd op weektelling. Populaire opties zijn powerlifting-programmas van 12…
Read More Powerlifting-trainingsroutines