5 Antwoord van experts: Kan yoga je helpen om af te vallen?
“In theorie kan het. Yoga is meestal geen oefening met hoge intensiteit, maar de lessen duren 75 tot 90 minuten aan continue activiteit, dus je spieren werken de hele tijd. , versterken en verlengen, en kernwerk door middel van chaturanga en evenwichtsposities. “Zoals met elk activiteitenprogramma voor gewichtsverlies, zou u deze activiteit 4 tot 5…
Read More 5 Antwoord van experts: Kan yoga je helpen om af te vallen?