15 superhandige wandelingen in de buurt van Seattle, Washington, op slechts een uur rijden van de stad

Samenvatting bericht: geweldige wandelingen in de buurt van Seattle (binnen ongeveer 1 uur rijden)

We zijn misschien bevooroordeeld, maar wonen in de Pacific Northwest heeft behoorlijk wat voordelen. Seattle ligt op slechts een klein eindje rijden van prachtige bergen, epische wandelroutes, en er zijn zoveel mogelijkheden om de natuur in te trekken – zelfs op het water!

Het is dan ook geen verrassing dat wandelingen in de buurt van Seattle een populaire recreatieve activiteit voor zowel de lokale bevolking als bezoekers. Wanneer plaatsen zoals de krachtige Snoqualmie Falls of de adembenemende Rattlesnake Ledge net aan de rand van de stad liggen, mogen deze geweldige wandelingen in Washington niet ontbreken!

In dit bericht delen we onze favoriete wandelpaden in Seattle, Washington en wat je buiten kunt verwachten op deze geweldige paden. We zullen belangrijke informatie geven, zoals afstanden van paden, hoogteverschillen en tips over hoe u het meeste uit uw wandeltijd in de Pacific Northwest kunt halen.

Voor dit bericht gaan we ook proberen en deel plekken om te wandelen in de buurt van Seattle die een uur rijden van de stad of minder vereisen. Als het langer duurt, zouden we het beschouwen als een weekendje weg vanuit Seattle, dus we bespreken in dit blogbericht alleen wat je in één dag kunt doen!

Fantastische wandelingen in de buurt van Seattle voor een frisse dosis buiten

Wat mee te nemen wanneer Wandelen in de buurt van Seattle

U hoeft niet veel in te pakken voor deze wandelingen in Seattle, maar er zijn een aantal zeer belangrijke items die u niet mag missen als u in de Pacific Northwest wandelt. Hier is onze lijst hieronder:

Laarzen – Kies een paar wandelschoenen die comfortabel en idealiter waterdicht zijn (je gaat tenslotte wandelen in Washington). We houden echt van de St Elias GTX-laarzen van Vasque, omdat ze lichtgewicht, waterdicht (Gor-tex) en stijlvol zijn!

Lagen – Bij het plannen van je Seattle-wandelingen is het belangrijk om te weten dat de ochtenden erg beginnen koel en snel opwarmen gedurende de dag. Zorg ervoor dat je al je lagen draagt wanneer je aan je wandeling begint, want ze zijn veel gemakkelijker af te pellen dan aan te trekken als je op pad bent!

Dagpakket – We vinden dit Luzon 24L dagpakket van Cotopaxi omdat hij veel spullen kan bevatten en heel klein kan worden opgeborgen.

Water – Vul een waterfles en plaats deze in het zijvak van je dagrugzak voor gemakkelijke toegang. Je kunt niet fout gaan met een van deze klassieke Nalgene-flessen!

Zonnebrandcrème / insectenspray – Als je tijdens het zomerseizoen in de buurt van Seattle wandelt, wil je insectenspray meenemen om af te weren die vervelende muggen. Maar nog belangrijker is zonnebrandcrème. Die wandelingen op grote hoogte kunnen je veel meer aan de zon blootstellen dan je denkt!

Optioneel: wandelstokken, een camera en extra vrienden!

Welke soorten passen heb ik nodig om te gaan wandelen in Seattle?

Een van de beste dingen om te doen in Washington is naar buiten gaan en het eindeloze verkennen bossen die de steden omringen. Om hiervan te profiteren, heb je de juiste recreatiepassen nodig! De vereisten voor een bospas verschillen per trailhead, en het hangt af van waar je gaat wandelen in de buurt van Seattle.

In de informatie onder elk van de trailtitels hebben we vermeld of je een pas nodig hebt (en welke). Als u echter op zoek bent naar meer informatie over bospassen in de Pacific Northwest en waar deze kunnen worden gebruikt, vindt u hier een overzicht:

  • Washington Discover Pass – Toegang tot alle daggebieden van het staatspark
  • Northwest Forest Pass – Recreatiesites in Washington en Oregon waarvoor een dagtarief wordt gevraagd. Je kunt deze plaatsen vinden in National Forests.
  • National Park Pass – Toegang tot nationale parken, inclusief de nationale parken bij Seattle (Mount Rainier, Olympic National Park en North Cascades National Park)

Lees meer: de complete gids voor Pacific Northwest Forest Passes (en precies waar je ze kunt gebruiken)

Discovery Park

  • Lengte van pad: varieert tot 8 mijl
  • Hoogtewinst: 0-350 voet
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
  • Seattle-wandelkenmerken: vuurtoren, stadswandeling, historische gebouwen, een netwerk van paden
  • Trailhead-locatie: 47.6629562, -122.4230805
  • Pass vereist : Geen

Discovery Park is een superhandige plek om te gaan wandelen in Seattle als je geen auto hebt. Je kunt Discovery Park bereiken via het King County Metro Bus System (op de lijnen 19, 24 en 33), of als je dicht bij het park woont, zoals in de Magnolia Neighborhood, kun je zelfs lopen!

Bij Discovery Park is er een enorm netwerk van paden om te verkennen, dus bewapen jezelf met Google Maps en ga op ontdekkingstocht!Enkele geweldige functies om te bekijken in Discovery Park zijn de West Point Lighthouse, Fort Lawton Homes, Magnolia Bluff en Fort Lawton Beach.

Heather Lake

  • Lengte parcours: 6,7 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 1200 voet
  • Moeilijkheidsgraad: gemiddeld
  • Kenmerken van Heather Lake: oudgroeiend bos, alpine meer
  • Locatie van trailhead: op de Mountain Loop Highway 48.0754456, -121.7967351
  • Vereiste pas: Northwest Forest Pass

Heather Lake is een geweldige wandeling voor een leuke dagtrip vanuit Seattle. Het pad begint op een oude houthakkersweg en wordt dan al snel verward en rotsachtig voor een aantal uitdagende steile stukken. Je bevindt je op dit pad diep in de vegetatie van de Pacific Northwest, met alles van kleine stroomovergangen tot met mos bedekte bomen langs je pad.

Bovenaan kom je bij een vredig meer, perfect voor een snackpauze en een sprong over het meer (als je durft – het is koud!). Dit is een geweldige wandeling om kinderen of beginnende wandelaars mee te nemen. De diversiteit aan landschappen die je op het pad tegenkomt in combinatie met een relatief korte afstand, maken dit een zeer vriendelijk avontuur voor iedereen!

Meer lezen: een snelle ochtendwandeling naar Heather Lake op de Mountain Loop Highway

Lake Twenty-Two

  • Lengte van het parcours: 5,4 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 1.500
  • Moeilijkheidsgraad: matig
  • Kenmerken meer 22: Alpenmeer, oud -groei bos, enkele haarspeldbochten
  • Trailhead-locatie: op de Mountain Loop Highway 48.0757859, -121.7677752
  • Vereiste pas: Northwest Forest Pass

Lake Twenty-Two was een van de eerste dagtochten vanuit Seattle die Berty en ik samen maakten! Gelegen in hetzelfde gebied van de Mountain Loop Highway (dat is een van de mooiste ritten in de staat Washington!) Als Heather Lake en Mount Pilchuck Lake, is dit een gemakkelijke optie voor zover dagtochten in Seattle gaan, omdat het slechts een 1 -uur rijden van Seattle.

Dit pad omvat een handvol haarspeldbochten en een oversteekplaats over rotsblokken door een interessant berggebied. Eenmaal bovenaan word je begroet met een van de meest iconische uitzichten op het alpiene meer van Seattle – bonuspunten als je een lawine aan de andere kant van het meer ziet (maar blijf op afstand!).

Trail-tip: neem een picknick mee om aan de top te eten! Als u overweegt om Lake 22 in het schouderseizoen (late herfst of vroege lente) te gaan wandelen, overweeg dan om ook een paar microspikes mee te nemen om stabiel te blijven. Dit is een populaire dagwandeling in Seattle, dus de sneeuw zal in bepaalde gebieden waarschijnlijk tot ijs worden verpakt.

Poo Poo Point

  • Lengte van het pad: 3,2 mijl (of 11,2 mijl )
  • Hoogtewinst: 2.000 voet
  • Moeilijkheidsgraad: matig
  • Seattle wandelkenmerken: gemakkelijke bereikbaarheid, uitzicht op de stad, glooiende heuvels
  • Trailhead Locatie: 47.4999743, -122.0241684
  • Vereist pas: geen

Gelegen op Tiger Mountain in Issaquah, dit is een van de dichtstbijzijnde wandelingen in Seattle, slechts een korte 25- minuten rijden in oostelijke richting op de Interstate-90. Er wordt gezegd dat het genoemd is naar de geluiden die de houthakkers die op de bergen werkten, zouden horen terwijl de trein voortsleepte. “… Poep-poep!” Eenmaal boven wordt u beloond met een prachtig uitzicht op Lake Washington en de heuvels die het gebied omringen.

Beschouwd als een stadswandeling, zult u geen grillige berggezichten of ongerepte bergmeren vinden , maar eerder prachtige glooiende heuvels en het glinsteren van de stad in de avond. Dit is ook een erg populaire plek voor paragliders, dus als je geluk hebt, kun je er op een zonnige dag een paar van de heuvel zien springen!

Kies een van deze twee routes voor een dagwandeling in de buurt van Seattle:

  • Chirico Trail (kortere route): 3,2 mijl heen en terug, maar een veel steilere klim.
  • High School Trail (langere route): 11,5 kilometer heen en terug, waardoor je Washington-wandeling wordt verlengd voor een langere, meer ontspannende trailervaring.

Wallace Falls

  • Lengte van het pad: 5,6 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 400 voet
  • Moeilijkheidsgraad: matig
  • Functies van Wallace Falls: uitzicht op de waterval, p icnische tafels, banken aan de rivier, interpretatieve borden
  • Trailhead-locatie: 47.8671635, -121.6808345
  • Pass vereist: Discover Pass

Wallace Falls Trail is een Dagwandeling naar de waterval in Washington die je niet mag missen. Dit prachtige Pacific Northwest-pad heeft van alles een beetje: met mos bedekte bomen, uitzicht op de rivier de Wallace River, dicht bos en natuurlijk fotos in Washington! Het pad brengt je naar drie niveaus van de Wallace Falls-waterval, elk met hun eigen uitkijkplatform.

Dit is een populair pad voor wandelaars van alle niveaus.Het hoogteverschil is goed genoeg om je goed in het zweet te werken tijdens de training, maar de frequente banken (en picknickplaats) maken dit ook een geweldige plek om het hele gezin te laten pauzeren. Als je op zoek bent naar wandelingen in de buurt van Seattle met watervallen, overweeg dan om Wallace Falls te bezoeken tijdens je volgende uitje vanuit Seattle!

Opmerking: een Washington Discover Pass is vereist om te parkeren bij de trailhead. Lees onze gids over bospassen in Pacific Northwest om erachter te komen wat voor soort passen je nodig hebt voor bepaalde wandelingen in de buurt van Seattle!

Meer lezen: precies wat je kunt verwachten van de Wallace Falls Trail nabij Seattle

Foto met dank aan BrewBooks (zie licentie hier)

Mount Si en Little Si

  • Lengte van het pad: 8 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 3, 50 voet
  • Moeilijkheidsgraad: uitdagend
  • Kenmerken van Mount Si: haarspeldbochten, uitzicht op Mt Rainier (op een heldere dag), opscheppen
  • Trailhead Location: 47.4880474, -121.7253526
  • Pass vereist: Discover Pass

Het beklimmen van Mount Si is als het afvinken van een klassiek item uit de bucketlist van Seattle. Terwijl iemand in de stad woont, komt bijna iedereen naar deze populaire wandeling in de buurt van Seattle om de intimiderende hoogte en afstand voor zichzelf te overwinnen! Het is een van de weinige wandelingen die je het hele jaar door kunt maken, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die een goede buitentraining willen, ongeacht de tijd van het jaar.

Rijd naar de Mount Si Trailhead in North Bend , op slechts 30 minuten rijden in oostelijke richting op de Interstate-90 van Seattle. Het Mount Si-pad neemt je mee naar de dichte bossen van de Cascade Mountains en bijna onmiddellijk zul je hoogte beginnen te krijgen. Na een reeks slopende haarspeldbochten bereik je de top die alle zweet- en waterpauzes waard is!

Laat je echter niet misleiden door de populariteit. Het is een uitdaging om in slechts 4 kilometer meer dan 3000 voet te klimmen, laat staan een hele klus om je knieën te sparen tijdens de tocht terug naar de auto. Bewapen jezelf met veel snacks, water en tijd terwijl je deze dagwandeling in Seattle voor eens en voor altijd bedwingt!

Of je nu komt voor training of om op te scheppen, dit is een van de beste wandelingen in de buurt van Seattle voor zowel beginnende als ervaren wandelaars!

Lees meer: 30 van de beste wandelingen in de staat Washington die je dit seizoen moet beleven!

Rattlesnake Ledge

  • Trail Lengte: 6,4 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 300 voet
  • Moeilijkheidsgraad: gemiddeld
  • Seattle wandelkenmerken: prachtig uitzicht op de bergen, toegang tot het meer, grote parkeerplaats , optionele trail-uitbreidingen
  • Trailhead-locatie: 47.4330876, -121.7693054
  • Vereist pas: geen

Rattlesnake Ledge is een van de meest populaire wandelroutes in de buurt van Seattle vanwege de korte afstand, hondvriendelijke trektocht en toegankelijke trailhead. De grote parkeerplaats biedt plaats aan een heleboel autos, en er zijn ook voldoende borden die je naar het begin van het pad leiden.

Langs het pad slinger je je een weg omhoog door de hoge bomen en kom een aantal haarspeldbochten tegen voor een leuke zweetsessie. Eenmaal boven aangekomen, kun je rond de rotsachtige klifrand klimmen om een plekje te vinden om uit te rusten met uitzicht op het meer en de omliggende heuvels voor je. Wees voorzichtig aan de rand – er zijn geen vangrails!

Rattlesnake Ledge kan erg druk zijn tijdens een mooi lente- of zomerseizoenweekend in Seattle, dus als je de mogelijkheid hebt om tijdens de weekdagen te komen, raden we je aan komt dan!

Lees meer: ontdek meer fotos van Rattlesnake Ledge Trail

Photo Credit aan Vineesh Devasia Zie hier de licentie

Mailbox Peak

  • Lengte parcours: 15,6 mijl
  • Hoogtewinst: 4000 voet
  • Moeilijkheidsgraad: uitdagender
  • Functies van Seattle-wandeling: foto op brievenbus, vegen uitzicht (en misschien Mt Rainier op een heldere dag!)
  • Trailhead-locatie: 47.4669573, -121.6774378
  • Pass vereist: Discover Pass

Mailbox Peak ligt in North Bend, Washington (net als de Mount Si-paden) en is een van de moeilijkste wandelingen in de buurt van Seattle. Deze tocht heen en terug van 9,6 mijl wint 4000 voet over een reeks haarspeldbochten om de iconische brievenbus helemaal bovenaan te bereiken.

De brievenbus zou zijn opgevoed door een gewaagde postbode in de jaren zestig en is een populaire plek om bovenaan een foto van je overwinning te maken! Het pad is in 2014 herbouwd door de Washington Trails Association, dus het pad is tot het einde duidelijk en breed.

Lees meer: 20 energieke wandelingen in de Pacific Northwest

Deception Pass (Lighthouse Point Loop)

  • Lengte van het pad: 2,6 mijl
  • Hoogtewinst: 90 meter
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk tot matig
  • Functies van misleidingspas: brug, toegang tot water, kamperen
  • Locatie van Trailhead: 48.4156723, -122.6511274
  • Pass vereist: Discover Pass

Deception Pass State Park ligt aan de noordkant van Whidbey Island in de Puget Sound. Met meer dan 4000 vierkante hectare recreatiegebied (de meeste langs het water!) Is dit een uitstekende plek om nieuwe wandelingen in de buurt van Seattle te ontdekken – er zijn hier meer dan 30 grote wandelroutes!

Enkele van de meest populaire wandelroutes in Deception Pass zijn onder meer de Lighthouse Point Loop (4,2 mijl), wat geweldig is voor fotografen en natuurkijkers. Een ander geweldig pad is Hoypus Point Loop, een lus van 5,1 mijl met weinig hoogteverschillen, wat geweldig is voor wandelaars die meer uithoudingsvermogen dan inspanning willen kiezen!

Vergeet ten slotte niet aan beide kanten te stoppen van de Deception Pass-brug en ervaar het lopen erover! Berty en ik hadden veel geluk met het spotten van enkele Amerikaanse zeearenden die boven hun hoofd vlogen, evenals zeeleeuwen die in het water beneden speelden. Vergeet niet je verrekijker mee te nemen!

Deception Pass State Park is een geweldige plek voor dagtochten vanuit Seattle vanwege de vele unieke paden en landschappen die beschikbaar zijn voor bezoekers.

Gold Creek Pond Loop

  • Lengte van het pad: lus van 1 mijl
  • Hoogtewinst: 30 meter
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
  • Seattle-wandelkenmerken: pittoresk meer, gemakkelijke toegang, geweldige fotoshootlocatie
  • Trailhead-locatie: 47.3971411, -121.3817235
  • Vereiste pas: Northwest Forest Pass

Gold Creek Pond is de perfecte optie voor wandelaars in Seattle die net aan hun buitenreis beginnen, mensen met kleine kinderen en mensen die een ADA-toegankelijk willen spoor. Gold Creek Pond is een prachtige en eenvoudige 1 mijl lange lus rond dit kunstmatige meer, gelegen nabij de top van de Snoqualmie Pass.

Dit korte en zoete pad heeft een verharde loopbrug, stukken promenade en een fotogenieke brug. Je zult hier vaak groepen mensen vinden die familiefotos of PNW-verlovingssessies maken! Het glazige meer en het weelderige omliggende bos maken dit een ongelooflijke plek om te genieten van het landschap.

Lees meer: 15+ Top PNW Engagement Photos Locations

Snow Lake Trail

  • Traillengte: 7,2 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst : 1700 voet
  • Moeilijkheidsgraad: matig tot uitdagend
  • Kenmerken sneeuwmeer: Alpenmeer, watervallen
  • Trailhead-locatie: 47.4454196, -121.4257127
  • Pas vereist: Northwest Forest Pass

Snow Lake is een andere erg populaire dagwandeling vanuit Seattle – deze met een beetje meer hoogteverschillen. Gelegen tegenover het Alpental Ski Resort (nabij Snoqualmie Pass), is Snow Lake een geweldige optie als je op zoek bent naar een leuke springplek in de zomer op het meer!

Opmerking: hoewel Snow Lake er misschien uitziet een uitnodiging om dit pad in de sneeuw te nemen, is het NIET aan te raden om het als een winterwandeling in Washington te nemen, vanwege het hoge lawinegevaarlijke gebied. Bewaar deze wandeling in de buurt van Seattle voor een late lente- of zomeravontuur!

Foto met dank aan Jessie Hey Zie licentie hier

Mount Pilchuck

  • Lengte van het pad: 5,4 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 700 meter
  • Moeilijkheidsgraad: matig tot moeilijk (erg steil)
  • Kenmerken van Mount Pilchuck: Historisch uitkijkpunt op vuur in Washington, uitzicht op de bergen
  • Locatie Trailhead: 48.0604971, -121.8150619
  • Vereiste pas: Northwest Forest Pass

Houd je van dramatische landschappen en Instagramwaardige plekken? Je zult deze dagwandeling van Seattle naar Pilchuck Lookout geweldig vinden. Dit is een van de uitkijkposten die het dichtst bij de stad liggen, dus je kunt verwachten dat het er in een bepaald lente- of zomerweekend behoorlijk druk zal zijn. Laat je echter niet afschrikken door de drukte – het uitzicht van 360 graden op de omliggende bergen (inclusief Mount Rainier, Mount Baker en de Olympische Spelen) is het waard!

Gelegen langs de Mountain Loop Highway , deze wandeling neemt je mee door een deel van het oudgroeiende bos in de buurt van Granite en over rotsblokken om de top te bereiken. Dit is een uitdagende wandeling, maar de uitzichten op de top zijn absoluut elke stap waard.

Als je op zoek bent naar een kort weekendje weg vanuit Seattle, dan heb je de mogelijkheid om te kamperen in de Fire Lookout! Wees echter voorbereid: bij een verblijf in het gebouw geldt wie het eerst komt, het eerst maalt, en bijna 99% van de tijd is er drukte aan de top. Kom met back-up slaapopties zoals een tent of een hangmat!

Franklin Falls

  • Lengte van het pad: 2 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 120 meter
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
  • Functies van Franklin Falls: boswandelingen, toegankelijke waterval
  • Trailhead-locatie: 47.4146018, -121.4464564
  • Pas vereist: Northwest Forest Pass

Als u net begint met uw wandeltocht, denken we dat Franklin Falls de perfecte wandeling voor u is! Het is het perfecte pad om iedereen vast te houden aan het wandelen in de Pacific Northwest – gemakkelijke hoogtewinst, korte afstanden en een enorme uitbetaling aan het einde!

Franklin Falls is een waterval van 70 voet hoog die volledig bevriest in de wintermaanden! Voor de krachtigste stroom in de lente- en zomermaanden kun je op elk moment tussen april en juli komen om te genieten van de krachtige mist die uit Franklin Falls komt!

Lees meer: 19+ geweldig Winterwandelingen in Washington om te beleven (zie Franklin Falls Frozen!)

Foto met dank aan Sean ONeill (zie licentie hier)

Lake Serene Trail en Bridal Veil Falls

  • Lengte van pad : 13,2 mijl heen en terug
  • Hoogtetoename: 2000 voet
  • Moeilijkheidsgraad: uitdagend
  • Kenmerken van het parcours: Alpenmeer, waterval
  • Trailhead Location: 47.8090185, -121.5739669
  • Vereiste pas: Northwest Forest Pass

Met zowel een waterval als een prachtig bergmeer is dit een wandelaanbieding die je hebt gewonnen ik wil niet weigeren! Het pad naar Lake Serene en Bridal Veil Falls is een beetje moeilijker dan de meeste dagtochten in de buurt van Seattle, maar het is elke stap waard voor de prachtige fotoplekken in Washington aan het einde van het pad!

Je eerste stop is Bridal Veil Falls, ongeveer 4 mijl in het pad. Deze waterval van 1.328 voet is de hoogste toegankelijke waterval in de staat Washington, die langs de rotsklif glijdt voor een ongelooflijk landschap! Na een bezoek aan de watervallen gaat u verder naar de voet van Lake Serene, met een prachtig uitzicht op Mount Index in de verte.

Foto met dank aan Terri Stewart (zie licentie hier)

Cherry Creek Falls

  • Lengte van het parcours: 5,5 mijl heen en terug
  • Hoogtewinst: 90 meter
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
  • Seattle wandelkenmerken: waterval
  • Trailhead-locatie: 47.7455601, -121.9102601
  • Vereist pas: geen

Cherry Creek Falls is een gemakkelijke en leuke wandeling, perfect voor kleine kinderen en mensen die een gemakkelijk wandelpad in de buurt van Seattle willen! Deze verborgen plek in King County volgt een oude bosweg (niet meer in gebruik), dus je kunt verwachten dat het pad relatief vlak en breed is. Als je eenmaal het einde hebt bereikt, kun je genieten van een schilderachtig uitzicht op de 7 meter hoge waterval die gracieus in een groot zwembad beneden stort!

Als je op zoek bent naar wandelingen in de buurt van Seattle met een minimale rijtijd naar het begin van het pad, ik zou dit pad naar Cherry Creek Falls zeker overwegen!

MEER AVONTUREN IN DE BUURT VAN SEATTLE

10 fantastische weekenduitstapjes van Seattle om nu te boeken

Hoe u 24 uur dromerig kunt zijn in de Kalaloch Lodge aan de kust van Washington

De complete gids voor de Olympic National Park, Washington

De ultieme roadtriproute naar het Olympische schiereiland (voor een lang weekend)

De 10 De beste stranden van Washington om te ontdekken tijdens je volgende reis naar de kust

De 20+ beste Instagram-plekken in de staat Washington

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *