12 potentiële voordelen + dosering van Mucuna Pruriens, bijwerkingen

Mucuna pruriens, of fluweelboon, is een tropische peulvrucht die het dopaminegehalte kan verhogen. Deze ‘magische boon’ wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt. Recente studies suggereren dat het de symptomen van de ziekte van Parkinson en onvruchtbaarheid bij mannen kan helpen verminderen. Het wordt ook onderzocht om depressie, slaap en slangengifvergiftiging te verbeteren. Lees verder om erachter te komen wat het onderzoek zegt over deze merkwaardige plant.

Wat is Mucuna pruriens?

De dopamineboon

Mucuna pruriens is een tropische peulvrucht die ook wel fluweel wordt genoemd boon. In de kruidengeneeskunde en Ayurveda wordt Mucuna al duizenden jaren gebruikt als remedie tegen mannelijke onvruchtbaarheid, zenuwaandoeningen, de ziekte van Parkinson en als afrodisiacum.

Net als Jacks magische bonen in het sprookje, mucuna bonen worden soms magische fluwelen bonen genoemd. Voor onderzoekers verwijst deze “magie” naar het potentieel van mucuna om de gezondheid van de hersenen te verbeteren. Voor gebruikers gaan de “magische eigenschappen” van deze boon uiteen van de vermeende afrodiserende effecten, terwijl andere verwijzen naar de subjectieve tegelijkertijd ontspannende en stimulerende effecten van de plant.

Mucuna staat ook bekend als de ‘dopamineboon’ omdat het een goede bron is van levodopa (4 – 7%), waaruit dopamine in het lichaam wordt gemaakt.

De hoge L- dopa-inhoud biedt extra voordelen voor de plant zelf: het beschermt de zaden tegen insecten en ongedierte. Mucuna-zaden zijn ook een belangrijke bron voor het commercieel extraheren van pure L-dopa, dat wordt gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson.

Mucuna is een tropische peulvrucht die traditioneel in Ayurveda wordt gebruikt. De bonen bevatten relatief veel L-Dopa.

Hoeveel weten we?

The National Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NCCIH) stelt: “Er is beperkt bewijs dat Mucuna pruriens gunstige effecten kan hebben op sommige symptomen van de ziekte van Parkinson, zoals motoriek. ”

Desalniettemin zijn Mucuna pruriens-supplementen niet goedgekeurd door de FDA voor medisch gebruik. Bij supplementen ontbreekt doorgaans solide klinisch onderzoek. Regelgeving stelt productienormen voor hen vast, maar garandeert niet dat ze veilig of effectief zijn.

Mucuna pruriens mag nooit worden gebruikt als vervanging voor goedgekeurde medische therapieën. Praat met uw arts voordat u supplementen toevoegt.

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat mucuna ook antioxidanten kan stimuleren en vrije radicalen in het lichaam kan wegvangen, maar dit is niet bewezen bij mensen.

Plant Origins & Traditioneel gebruik

Mucuna pruriens komt oorspronkelijk uit Zuid-China en Oost-India, maar wordt nu in de tropen verbouwd.

In de Himalaya en Mauritius, zowel de groene peulen als de rijpe bonen van Mucuna pruriens worden traditioneel gekookt en gegeten. In Guatemala en Mexico wordt het geroosterd en gemalen om een koffiesurrogaat te maken dat in de regio algemeen bekend staat als “Nescafé”.

De smaak van fluweelbonenpoeder is bitter en lijkt enigszins op koffie.

Opmerking: De term “mucuna” verwijst naar een plantenfamilie van ongeveer 150 verschillende tropische peulvruchten waarvan Mucuna pruriens de hoogste medicinale waarde heeft. Eenvoudigheidshalve gebruiken we “mucuna” om in dit artikel alleen naar Mucuna pruriens te verwijzen.

Voedingswaarde & Actieve verbindingen

Naast zijn L-dopa-gehalte (~ 5%) heeft de fluweelboon een goede voedingswaarde. Hoewel hij een peulvrucht is, is hij licht verteerbaar en rijk aan de volgende voedingsstoffen:

  • Mineralen
  • Dieetproteïnen (25 – 30% proteïnen) en essentiële aminozuren
  • Vetzuren zoals linolzuur
  • Zetmeel

Mucuna pruriens-zaadextracten bevatten ook:

  • Licht hallucinogene tryptamines
  • Psychoactieve serotonine (5-hydroxytryptamine)
  • D-chiro-inositol , een zeldzame plantcomponent die kan helpen bij diabetes en PCOS
  • Nieuw ontdekte antioxidanten en mogelijk neuroprotectieve stoffen (van nog onbekende structuur)
Mucuna is een bron van levodopa, mineralen, eiwitten, vetzuren en andere bioactieve verbindingen.

Antinutriënten

Zoals de meeste peulvruchten bevat Mucuna pruriens ook verschillende antinutriënten die de voordelen en voedingskwaliteit beperken, waaronder de volgende:

  • Tannines, die zich kunnen binden aan eiwitten en hun vertering kunnen verminderen
  • Trypsineremmers, die de activiteit van trypsine verminderen die helpt bij het verteren van eiwitten en andere spijsverteringsenzymen
  • Fytaten, die zich kunnen binden aan mineralen en blokkeren hun opname in de darmen.
  • Cyanogene glycosiden, plantentoxines die een kleine hoeveelheid cyanide in het lichaam vormen
  • Lectines, een belangrijke bron van voedselgevoeligheden volgens sommige theorieën
  • Oligosacchariden (FODMAPS), die winderigheid kunnen veroorzaken
  • Alkaloïden (zoals mucunine) en saponinen

De tannines in mucuna, die polyfenolen zijn, zijn niet gewoon “slecht”. Hoewel ze de opname van eiwitten kunnen verminderen en spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken bij gevoelige mensen, kunnen ze gunstig zijn bij mensen zonder darmproblemen en auto-immuunproblemen.

Hoewel er meer onderzoek nodig is, denken wetenschappers dat tannines uit mucuna kunnen helpen bestrijd virussen en andere microben, ontstekingen en hoge bloeddruk.

Ook bevatten deze antinutriënten veel minder gestandaardiseerde extracten dan in de hele boon.

Mucunabonen bevatten wat antinutriënten zoals tannines, fytaten en lectines.

Snapshot

Voorstanders

  • Natuurlijke bron van L-dopa
  • Kan dopamine in de hersenen stimuleren
  • Kan de hersenen beschermen en stress verminderen
  • Kan de vruchtbaarheid bij mannen stimuleren
  • Licht afrodisiacum

Sceptici

  • Hele bonen bevatten antinutriënten, inclusief lectines
  • Overmatig verhogen van dopamine met mucuna kan schadelijk zijn
  • Mogelijke geneesmiddelinteracties en niet voor iedereen geschikt
  • Veiligheid op lange termijn is onbekend

Potentiële gezondheidsvoordelen van Mucuna Pruriens

Onvoldoende bewijs voor:

De volgende vermeende voordelen worden alleen ondersteund door beperkte klinische onderzoeken van lage kwaliteit.

Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van Mucuna Pruriens voor een van de hieronder vermelde toepassingen te ondersteunen.

Denk eraan om een arts te raadplegen voordat u supplementen van Mucuna pruriens inneemt. Mucuna mag nooit worden gebruikt als vervanging van goedgekeurde medische therapieën.

1) Ziekte van Parkinson

Beperkt bewijs suggereert dat Mucuna pruriens gunstige effecten kan hebben op sommige symptomen van de ziekte van Parkinson. Er is echter nog onvoldoende bewijs om de effectiviteit en veiligheid ervan te beoordelen.

L-Dopa in Mucuna pruriens is het belangrijkste actieve bestanddeel dat de symptomen van de ziekte van Parkinson kan verminderen.

Mensen met Parkinson hebben een laag dopaminegehalte in delen van de hersenen als gevolg van een verminderde conversie van tyrosine naar L-dopa.

Studies suggereren dat L-Dopa van Mucuna de bloed-hersenbarrière kan passeren en kan worden gebruikt om dopamine te maken, waardoor de herseniveaus en neurotransmissie worden hersteld. Andere antioxidanten in de zaden van deze plant kunnen de bescherming van de hersenen verbeteren.

Anderen hebben er echter op gewezen dat een groot deel van L-Dopa uit Mucuna kan worden afgebroken voordat het de hersenen bereikt.

Om dit argument te weerleggen, veronderstellen sommige wetenschappers dat Mucuna Pruriens aanvullende routes in de hersenen kan beïnvloeden – in tegenstelling tot pure L-Dopa – of dat het verbindingen bevat die de afbraak van levodopa helpen voorkomen. Deze hypothesen moeten nog worden bevestigd.

In een klinische studie met 60 proefpersonen verminderde een poeder afgeleid van Mucuna pruriens (HP-200) de symptomen van de ziekte van Parkinson na 12 weken beter dan een standaard levodopa-behandeling.

In een ander onderzoek was Mucuna pruriens net zo effectief als behandeling met levodopa, maar het werd geabsorbeerd en bereikte sneller piekniveaus.

Evenzo werkte een enkele lagere dosis Mucuna-poeder net zo goed als de standaardgeneesmiddelen (levodopa + benserazide) bij 18 gevorderde Parkinson-patiënten, maar veroorzaakten minder bijwerkingen. Hogere doses Mucuna waren zelfs effectiever en duurzamer dan de standaardgeneesmiddelen.

Deze drie onderzoeken suggereren dat Mucuna pruriens kan worden gebruikt als een aanvullende strategie bij de behandeling van de ziekte van Parkinson.

Een gerandomiseerde pilotstudie uit 2018 met 14 patiënten met de ziekte van Parkinson suggereerde echter dat Mucuna pruriens-poeder mogelijk meer bijwerkingen heeft dan levodopa / carbidopa, de typische medicamenteuze behandeling.

In de studie resulteerde de dagelijkse inname van Mucuna pruriens erin dat 50% van de patiënten het gebruik stopzette vanwege gastro-intestinale bijwerkingen of verslechtering van de motorische prestaties. Niemand in de medicatiegroep stopte met het gebruik. Voor patiënten die Mucuna pruriens verdroegen, was de klinische respons vergelijkbaar met levodopa / carbidopa.

Ondanks enkele veelbelovende bevindingen is het onzeker of mucuna de symptomen van Parkinson verbetert. Het kan ook meer bijwerkingen veroorzaken dan een typische medicamenteuze behandeling.

2) Mannelijke onvruchtbaarheid

Dopamine is een van de belangrijkste neurotransmitters voor seksueel gedrag en libido bij mannen. De effecten zijn vrij eenvoudig: een toename van het dopaminegehalte in de hersenen verhoogt het libido, terwijl een afname van dopamine en vergelijkbare neurotransmitters (catecholamines) het libido en de seksuele functie bij mannen vermindert.

Mucuna pruriens wordt vaak gebruikt als een supplement voor mannelijke onvruchtbaarheid vanwege de dopamine-stimulerende en antioxiderende effecten. Er zijn echter maar weinig klinische onderzoeken die het gebruik ervan voor mannelijke onvruchtbaarheid ondersteunen.

In één onderzoek onder 60 onvruchtbare mannen verbeterde Mucuna-poeder (5 g / dag) het aantal zaadcellen, de beweeglijkheid en de algehele kwaliteit.

In twee andere onderzoeken onder meer dan 250 onvruchtbare mannen verhoogde Mucuna ook de testosteronniveaus, naast een verbetering van de spermakwaliteit. Het kan ook antioxidanten stimuleren en andere geslachts- en stresshormonen die verband houden met onvruchtbaarheid bij mannen in evenwicht brengen. Grootschalige studies zijn nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Bovendien zijn de effecten van Mucuna op de vruchtbaarheid bij gezonde, vruchtbare of subfertiele mannen onbekend. In alle bovenstaande onderzoeken werd Mucuna alleen toegediend aan onvruchtbare mannen.

Beperkte gegevens wijzen op het potentieel van mucuna om mannelijke onvruchtbaarheid te verbeteren, maar er is meer onderzoek nodig.

3) Stress (gekoppeld aan onvruchtbaarheid)

Er is onvoldoende bewijs om te suggereren dat Mucuna pruriens stress vermindert, hoewel vroege bevindingen veelbelovend lijken.

In één onderzoek verminderde Mucuna pruriens-zaadpoeder psychologisch stress en cortisolspiegels bij 60 onvruchtbare mannen na 3 maanden. Onderzoekers denken dat deze plant kan helpen bij het beter omgaan met stress, maar dit is beperkt tot onvruchtbare mannen en kan verband houden met de vruchtbaarheidsbevorderende effecten ervan.

4) Hoge prolactinespiegels (gekoppeld aan onvruchtbaarheid)

Hoge follikelstimulerend hormoon (FSH) en prolactinespiegels geven aan dat de hypofyse niet goed functioneert en de functie van de teelballen kan aantasten en de vruchtbaarheid bij mannen kan verminderen

Mucuna pruriens verlaagde prolactine- en FSH-spiegels in twee klinische onderzoeken met meer dan 250 onvruchtbare mannen. Mucuna brengt deze hormonen waarschijnlijk in evenwicht door het dopaminegehalte te verhogen, waardoor de productie van prolactine en FSH wordt verminderd.

Hoge niveaus van prolactine kunnen ook het gevolg zijn van lage schildklierhormonen, hypofysetumoren, psychiatrische medicijnen (zoals antipsychotica) , of andere oorzaken. Of mucuna kan helpen bij het verminderen van licht verhoogde niveaus bij andere aandoeningen dan mannelijke onvruchtbaarheid, is niet getest.

Kleine studies hebben gesuggereerd dat mucuna stress en hoge prolactine die verband houdt met onvruchtbaarheid bij mannen kan verminderen, maar verder proeven zijn nodig.

5) Slaap

Er is onvoldoende bewijs om te suggereren dat Mucuna pruriens de slaap verbetert.

In een onderzoek onder 18 mensen , een combinatie van Mucuna pruriens met een ander tropisch kruid (Chlorophytum borivilianum) verbeterde de slaapkwaliteit met 50% na ongeveer 4 weken.

Ondanks verschillende traditionele anekdotes over het vermogen van deze kruiden om de slaapkwaliteit te verbeteren, was dit de eerste menselijke studie om hun effecten te onderzoeken. Het is nog steeds niet bekend welk effect Mucuna alleen zou kunnen hebben op de slaapkwaliteit.

6) ADHD

Er is onvoldoende bewijs om te suggereren dat Mucuna pruriens de symptomen van autisme verbetert.

Het is bekend dat dopamine belangrijk is voor focus. In een onderzoek onder 85 kinderen en tieners met ADHD verbeterde een combinatie van Mucuna pruriens met vitamines, mineralen en andere supplementen (vitamine C, calciumcitraat, vitamine B6, foliumzuur, L-lysine, L-cysteïne en selenium) de symptomen bij 77% van de gevallen. Deze studie had echter een hoog risico op bias.

Bovendien was het de bedoeling dat de combinatie van protocol en supplement die in deze studie werd gebruikt, op natuurlijke wijze serotonine en dopamine in de hersenen zou verhogen. De bijdrage van Mucuna aan de waargenomen effecten is niet bekend.

Vroeg onderzoek is bemoedigend, maar degelijk klinisch onderzoek zal moeten testen of mucuna slaap- of ADHD-symptomen kan verbeteren.

Gebrek aan bewijs voor:

Geen klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van Mucuna pruriens voor een van de aandoeningen die in deze sectie worden vermeld.

Hieronder is een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat richting moet geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderstaande onderzoeken mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

7) Slangengifvergiftiging

Mucuna pruriens-extracten worden traditioneel door Nigerianen gebruikt om slangenvergiftiging te voorkomen.

Het poeder wordt voorgeschreven door traditionele genezers als voorbehandeling (profylactisch) voor slangenbeten. De genezers beweren dat een persoon die de intacte zaden inslikt, een volledig jaar beschermd zal zijn tegen de effecten van een slangenbeet.

Geen klinische studies ondersteunen dit, maar sommige studies in weefsels en dieren bieden enkele vroege aanwijzingen.

In een onderzoek naar rattenharten beschermde Mucuna-poeder tegen de hartbeschadigende effecten van cobra-gif.In een andere studie scheiden muizen die waren voorbehandeld met een Mucuna-extract meer antilichamen uit tegen een adderengif.

Mucuna bevat een aan suiker gebonden eiwit, vergelijkbaar met slangengifeiwitten, dat de productie van antilichamen stimuleert.

Wetenschappers veronderstellen dat deze antilichamen gedurende lange tijd in het lichaam kunnen blijven en het immuunsysteem kunnen stimuleren, vergelijkbaar met vaccins. Ze kunnen mogelijk “kruisreageren” met het werkelijke slangengif zodra ze ermee in contact komen, waardoor ze mogelijk bescherming bieden tegen ernstige vergiftiging.

8) Stemming & Geestelijke gezondheidseffecten

We praten veel vaker over serotonine en norepinefrine dan over dopamine als het gaat om depressie. Maar wetenschappers beginnen te beseffen dat dopamine, meestal geassocieerd met motivatie en gevoelens van beloning, een rol kan spelen even belangrijke rol.

Het is niet zozeer dat een laag dopaminegehalte in het algemeen een slecht humeur kan veroorzaken, maar een tekort aan specifieke delen van de hersenen kan symptomen veroorzaken.

Een laag dopamine gehalte in de emotionele (mesolimbische) centra van de hersenen kan het onvermogen om plezier te voelen veroorzaken, wat vaak voorkomt bij depressie. Een laag dopamine gehalte in cognitieve (mesocorticale) gebieden kan een gebrek aan motivatie veroorzaken waar mensen met een depressie vaak last van hebben.

Wetenschappers vermoeden dat de dopamine-stimulerende werking van Mucuna pruriens-extract verbeterde stemming en symptomen van depressie bij muizen. Het verminderde ook hun stressniveau en vertoonde alle gewenste eigenschappen van een goed antidepressivum.

Hoewel interessant, zijn deze resultaten beperkt tot dieren. Klinische studies zouden de effecten van Mucuna pruriens op de stemming bij mensen moeten bepalen.

9) Effecten op parasieten en microben

Mucuna pruriens wordt traditioneel gebruikt om parasitaire infecties te bestrijden, maar klinisch studies ontbreken volledig om dit gebruik te ondersteunen.

Volksgenezers beweren dat Mucuna een mild antiparasitair middel is. Ze gebruiken het vaak naast andere parasitaire reinigingen / behandelingen. Dergelijke beweringen en protocollen zijn niet bewezen.

Bij lammeren verminderden Mucuna-zaden het aantal parasieten enigszins, maar maakten ze de infectie niet vrij. Bij geiten verbeterde het de spijsvertering, maar verminderde het de parasitaire infectie niet. In cellen kan zijn zaadolie parasieten verlammen, maar ook niet doden.

De bladeren van Mucuna pruriens zijn waarschijnlijk hoger in potentieel antibacteriële verbindingen dan de zaden. Mucuna-bladextracten waren actief tegen sommige bacteriën in cellen (waarschijnlijk vanwege hun hogere fenol- en tanninegehalte). We kunnen echter geen conclusies trekken uit celgebaseerde studies.

10) Toevallen

Bij muizen verminderde een bladextract van Mucuna pruriens de aanvallen. Het verminderde ook een soort spierstijfheid genaamd catalepsie die verband houdt met aanvallen, schizofrenie en Parkinson.

Wetenschappers onderzoeken of het anti-epileptische effecten heeft vanwege het gemengde effect van zijn L-dopa, serotonine , en antioxiderende componenten. Verdere studies zijn nodig.

11) Diabetes

Mucuna pruriens bevat een inositol genaamd d-chiro-inositol, die de effecten van insuline kan nabootsen en kan helpen om hoge suikerspiegel te verlagen. Een hoge dosis van de zaden verlaagde de bloedsuikerspiegel bij muizen.

12) Gezondheid van de huid

Dankzij het antioxiderende potentieel worden extracten van Mucuna pruriens onderzocht voor de bescherming van huidcellen. Wetenschappers hopen crèmes en gels met Mucuna te zien voor huidziekten zoals psoriasis, dermatitis en eczeem, maar er zijn nog veel meer onderzoeken nodig voordat dit werkelijkheid wordt.

Is Mucuna een psychedelisch middel?

Fluwelen “magische” bonen bevatten enkele tryptamineverbindingen, die bekende psychedelica zijn. Hun concentratie is waarschijnlijk erg laag in de meeste beschikbare supplementen. In sommige dierstudies had mucuna een milde hallucinogene en kalmerende werking.

Daarom is het theoretisch mogelijk – maar nog steeds niet bewezen – dat mucunabonen licht ontspannende en psychedelische effecten hebben. Dierstudies en klinische studies zijn nodig om dit te bevestigen.

Sommige mensen melden dromerige gevoelens bij het nemen van mucuna , maar het is onbekend of mucuna deze eigenschappen heeft, wat het gehalte aan tryptamines en andere psychoactieve stoffen is en welke effecten mogelijk zijn, totdat er meer studies uitkomen.

Mucuna Pruriens Side Effects & Veiligheid

Het volgende bijwerkingen werden gemeld in klinische onderzoeken:

  • Misselijkheid
  • Buikongemakken
  • Braken (zelden)
  • Slapeloosheid (zelden )

Ernstige bijwerkingen of veranderingen in bloedtestwaarden werden niet gemeld, maar kunnen niet worden uitgesloten.

Mucuna-overdosering kan hoofdpijn, bewegingsstoornissen, vermoeidheid, tremoren, flauwvallen en dorst.

De veiligheid van Mucuna pruriens op lange termijn is nog niet vastgesteld.

Let op

Mucuna heeft een hoge L-dopa inhoud, die het dopaminegehalte in de hersenen en het lichaam kan verhogen.Het verhogen van het dopaminegehalte of het gebruik van L-dopa kan gevaarlijk zijn bij sommige mensen, ook bij mensen met de volgende aandoeningen:

  • Glaucoom (nauwekamerhoekglaucoom), aangezien L-dopa de bloeddruk in het oog kan verhogen
  • Hartritmestoornissen
  • Chronische zenuwpijn (neuropathie), aangezien L-dopa deze kan verergeren
  • Maagzweren (nu of in het verleden)
  • Psychose, aangezien L-dopa een verslechtering kan veroorzaken bij mensen die al gediagnosticeerd zijn met schizofrenie (of een psychotische stoornis).

Als u een van de bovenstaande aandoeningen heeft, vermijd dan Mucuna pruriens-supplementen tenzij aanbevolen door een arts.

Vanwege hun lectine-inhoud zijn mucunabonen mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde voedselgevoeligheden.

Geneesmiddelinteracties

De volgende geneesmiddelinteracties zijn mogelijk, op basis van de informatie over L-dopa:

  • Sommige antidepressiva en geneesmiddelen tegen Parkinson (monoamineoxidaseremmers of MAO-remmers) – mensen die deze geneesmiddelen gebruiken, moeten Mucuna pruriens-supplementen vermijdenHet gebruik van beide kan het dopaminegehalte gevaarlijk verhogen en een zeer hoge bloeddruk veroorzaken.
  • Andere medicijnen tegen depressie (tricyclische antidepressiva)
  • Sommige antipsychotica (D2-antagonisten) kunnen de effecten van Mucuna verminderen.
  • Guanethidine (Ismelin)
  • Antidiabetica
  • Medicijnen die worden gebruikt tijdens operaties (anesthesie)

De veiligheid van Mucuna pruriens is niet vastgesteld bij kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Genetica

Er bestaan twee MAO-enzymen (en overeenkomstige genen): MAOA (bekend als het worrier- of warrior-gen) en MAOB. Beide MAO-enzymen breken neurotransmitters van de monoaminestructuur af, waaronder dopamine.

Mensen met een lage MAO-enzymactiviteit kunnen gevoeliger zijn voor de effecten van Mucuna. Dit betekent ook dat de kans op lage MAO-producenten groter is. om buitensporig hoge dopaminegehaltes te ervaren met dit supplement.

Mensen met een hoge MAO-activiteit kunnen daarentegen minder reageren op Mucuna a s ze waarschijnlijk dopamine sneller afbreken.

Klinisch onderzoek is nodig om deze hypothesen te bevestigen.

Mucuna Pruriens Dosering & Supplementen

Dosering

Voor de ziekte van Parkinson

In de twee onderzoeken die een afname van PD-symptomen lieten zien met MP-suppletie, werden doseringen van 30 gram en 15 gram van een gestandaardiseerd gedroogd extract gebruikt (~ 33 mg L-dopa / g). De meeste gestandaardiseerde extracten bevatten 3 – 5% L-dopa.

Andere onderzoeken gebruikten lagere doses, te beginnen met 5 g / dag.

Voor onvruchtbaarheid bij mannen

5 gram Mucuna pruriens-poeder per dag verhoogde de beweeglijkheid, het aantal en de algehele kwaliteit van het sperma. Mucuna werd ingenomen met water (5 gram = 1 theelepel).

Supplementen

Mucuna is verkrijgbaar in vele vormen:

  • Rauwe zaden / bonen
  • Seed-extracten
  • Geroosterde bonen
  • Poeder
  • Capsules
  • Tincturen

Als u rauwe Mucuna-bonen wilt kopen en eten, worden hogere druk en temperaturen aanbevolen om hun antinutriënten (inclusief lectines) te verminderen.

Aan de andere kant is het belangrijk om een hoogwaardige , gestandaardiseerd supplement als u Mucuna gebruikt als onderdeel van een aanvullende aanpak om de symptomen van de ziekte van Parkinson te verbeteren.

Afhaalmaaltijden

Mucuna pruriens of fluweelboon is een tropische leguma die L-dopa bevat. Het lichaam gebruikt L-dopa om dopamine, een neurotransmitter, aan te maken.

Het meeste onderzoek naar mucuna is gericht op het gebruik ervan bij de ziekte van Parkison. Gepubliceerde bevindingen zijn bemoedigend, maar het is nog te vroeg om te zeggen of suppletie al dan niet gunstig is voor Parkison-patiënten.

Eén studie toonde aan dat mucuna meer bijwerkingen kan veroorzaken dan typische behandelingen met de ziekte van Parksinson, wat verdere veiligheidsonderzoeken rechtvaardigt.

Andere studies onderzochten de potentiële gezondheidsvoordelen van mucuna op onvruchtbaarheid bij mannen, slaap en ADHD. Er is momenteel onvoldoende bewijs om mucuna voor deze toepassingen te rangschikken.

Belangrijk is dat mucuna een wisselwerking kan hebben met veel voorgeschreven medicijnen. Het is ook niet veilig voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Iedereen die een supplement wil aanvullen, dient eerst zorgvuldig zijn zorgverlener te raadplegen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *