Cafeïne
Als u te veel cafeïne consumeert, kunnen uw ogen trillen. Houd bij hoeveel cafeïne u drinkt, samen met eventuele oogtrekkingen om te zien of de twee verband houden. Als uw ogen de neiging hebben om meer te trekken als u cafeïne drinkt, zou het moeten helpen om minder koffie, thee, frisdrank en energiedrankjes te gebruiken.
Alcohol, drugs of tabak
Alcohol drinken, Als u tabak gebruikt of recreatieve drugs gebruikt, kunnen uw ogen trillen. Het verminderen van uw alcoholgebruik en het vermijden van tabak en recreatieve drugs kan het probleem oplossen.
Medicijnen
Het gebruik van bepaalde medicijnen, vooral anti-epileptica of antipsychotica, kan uw ogen doen trillen. Als uw medicatie ervoor zorgt dat uw ogen trillen en u er last van heeft, overleg dan met uw arts over het proberen van een andere medicatie of dosering.
Stress
Stress veroorzaakt veel lichamelijke reacties, waaronder oogtrekkingen . Probeer alle mogelijke bronnen van stress te elimineren. Als dat niet mogelijk is, probeer dan ontspanningstechnieken, zoals lichaamsbeweging of meditatie.
Vermoeidheid van de ogen
Je ogen spannen of turen kan oogtrekkingen veroorzaken. Draag een zonnebril als u buiten veel met uw ogen tuurt. Als u veel tijd achter een computer doorbrengt, neem dan pauzes of probeer de 20-20-20-regel. Trillen kan ook betekenen dat het tijd is voor een nieuw recept als u een bril of contactlenzen draagt.
Vermoeidheid
Uw ogen zullen eerder trillen als u geen energie meer heeft. Probeer elke nacht minstens zeven uur slaap te krijgen. Als u voldoende slaapt maar u nog steeds vermoeid voelt, overleg dan met uw arts om eventuele onderliggende aandoeningen uit te sluiten.
Voedingsproblemen
Als u niet genoeg magnesium of kalium via uw dieet binnenkrijgt, kan dit kan ook uw ogen doen trillen.
Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan uw dieet kan helpen:
- bananen
- pure chocolade
- avocados
- noten
Allergieën
Mensen met allergieën kunnen vatbaarder zijn voor oogtrekkingen. Onderzoekers geloven dat histamine, dat vrijkomt als je in je geïrriteerde ogen wrijft, oogtrekkingen kan veroorzaken. Medicatie en behandelingen die allergiesymptomen verlichten, kunnen helpen.
Bells verlamming
Bells verlamming veroorzaakt een tijdelijke zwakte of verlamming van de spieren in uw gezicht. Dit gebeurt meestal wanneer uw aangezichtszenuw opgezwollen of samengedrukt raakt. De exacte oorzaak is onbekend, maar men denkt dat deze wordt veroorzaakt door een virus, zoals herpes simplex. Het kan ook in verband worden gebracht met andere aandoeningen zoals oorontstekingen, hoge bloeddruk en diabetes.
Andere symptomen van Bells verlamming zijn:
- hangend aan één kant van het gezicht
- een onvermogen om ogen te openen of te sluiten
- kwijlen
- moeite met het maken van gezichtsuitdrukkingen of glimlachen
- schokken in het gezicht
- moeite met eten en drinken
De verlamming van Bell verdwijnt meestal vanzelf, maar er zijn ook verschillende medicijnen en oogdruppels die u kunnen helpen ermee om te gaan. Zorg ervoor dat u uw arts bezoekt als u een van deze symptomen heeft.
Dystonie
Dystonie verwijst naar oncontroleerbare spierspasmen die langzame, repetitieve bewegingen veroorzaken. Het kan vele delen van het lichaam aantasten, inclusief de ogen. Dystonie is vaak een symptoom van een van deze aandoeningen:
- Ziekte van Parkinson
- encefalitis
- encefalopathie
- beroerte
- hersenaneurysma
- Ziekte van Huntington
- cerebrale parese
- alcoholische ketoacidose
Multiple sclerose
Multiple sclerose (MS) zorgt ervoor dat uw immuunsysteem uw centrale zenuwstelsel aanvalt. Naast oogtrekkingen kan MS ook leiden tot:
- vermoeidheid
- moeite met lopen
- spraakstoornissen
- tremoren
- concentratiestoornissen of geheugenproblemen
- pijn
Hoewel er geen remedie is voor MS, zijn er verschillende medicijnen en therapie-opties die u kunnen helpen de symptomen ervan te beheersen en vertragen de voortgang.
Tourette-syndroom
Tourette-syndroom is een neurologische aandoening die onvrijwillige, zich herhalende spraak en beweging veroorzaakt. Dit kan onder meer oogtrekkingen omvatten. Het komt meestal voor bij mannen en verschijnt meestal voor het eerst tussen de leeftijd van drie en negen jaar. Het Tourette-syndroom heeft niet altijd behandeling nodig. Medicijnen en therapie kunnen helpen bij de behandeling van ernstigere gevallen.