Af en toe slaat de stemming voor zelfreflectie toe – waar ben je nu, waar ben je geweest en waar wil je naartoe Gaan? Misschien gaan je fantasieën over waar je heen gaat in je carrière, of misschien gaan ze over het cultiveren van je gevonden gezin en het hebben van een comfortabel bed om op te rusten. Wat je ook zoekt, als je een betere manier wilt om je hoop, dromen en plannen bij te houden, blijf scrollen naar 11 van de beste apps voor het stellen van doelen.
Doelen maken heeft psychologische voordelen, of je nu je droom najagen om een puppy te hebben of die volgende stap in je carrière te maken. Volgens een studie uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Psychology Bulletin, is het bijhouden van kleine successen veel duurzamer dan altijd (en alleen) focussen op een eindspel dat zo ver weg lijkt. Met andere woorden, stel doelen, schrijf ze op, houd je voortgang bij, en je zult jezelf positioneren om veel succesvoller te zijn in het bereiken van die mijlpalen dan wanneer je die eerste drie stappen zou overslaan.
Misschien ben jij zijn van het ouderwetse type (zoals ik) en geef er de voorkeur aan om je doelen in een dagboek bij te houden, wat een uitstekende manier is om je gedachten op een rijtje te zetten en je bewust te zijn van je bedoelingen. Maar als u altijd uw fitnesstracker gebruikt of elke kalender met kruisverwijzingen op uw telefoon gebruikt, is een app voor het bijhouden van doelen wellicht meer uw snelheid. U hoeft alleen de app te kiezen die het beste bij u past en vervolgens uw sterke en zwakke punten en welke stappen u moet nemen om uw reis te verbeteren.
Of u zich nu voorbereidt op die resoluties voor 2021 of een betere manier wilt om uw prestaties vanaf vandaag vast te leggen, deze 11 apps voor het bijhouden van doelen kunnen help.
Coach.me Habit Tracker
De gewoonte-tracker van Coach.me is ontworpen om u te helpen persoonlijke, carrière- en fysieke gezondheidsdoelen te creëren en te behouden. Hiermee kunt u uw voortgang meten, zodat u weet hoe u deze kunt verbeteren, doelen en herinneringen kunt stellen, vier mijlpalen en bekijk uw reis door de weken en maanden heen. De app is gratis op Android en iPhone.
Strides
Strides helpt je om je doelen en gewoonten bij te houden. Het biedt vier unieke soorten trackers en omvat het stapsgewijs stellen van doelen. Met de handige, gemakkelijk aanpasbare voortgangsgrafieken kunt u letterlijk alles volgen wat u maar wilt. Download het gratis in de App Store.
GoalsOnTrack
Als je veel wilt presteren, GoalsOnTrack is de app voor jou. Het begeleidt u bij het creëren van SMART-doelen (specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden) en subdoelen, en bevat doelsjablonen voor eenvoudig gebruik. U kunt uw taken beheren, uw tijd en gewoonten bijhouden, een kalender bijhouden, een visiebord bouwen, een doeljournaal beheren en rapporten en grafieken bekijken die zijn aangepast op basis van uw voortgang. Het heeft een webgebaseerde app en een iPhone-app, en kost $ 68 / jaar.
Way Of Life
Way of Life maakt het stellen van doelen en het behalen ervan eenvoudig. Hiermee kunt u uw routines elke dag in slechts enkele seconden volgen met een kleurgecodeerd systeem. De app stuurt u ook herinneringen die u zullen helpen Vorm betere gewoonten en schud niet zo goede gewoontes door elkaar. Bovendien kunt u snelle aantekeningen maken in het dagboek en uw aangepaste grafieken bekijken. U kunt de app gratis downloaden op uw iPhone of Android.
Toodledo
Behalve dat het leuk is om te zeggen , Toodledo biedt veel variatie en flexibiliteit, waardoor het een efficiënte taakbeheerder is om uw persoonlijke doelen te stellen en te bereiken. U kunt het productiviteitssysteem van de app aanpassen aan uw behoeften, herinneringen en vervaldatums instellen en taken herhalen. Deze kunt u gratis gebruiken op uw computer, Android of iPhone.
ATracker
ATracker is ontworpen om u te helpen uw tijd te beheren, wat cruciaal is als het gaat om het bereiken van uw doelen. Tijd uw taken zodat u op schema blijven, uw rapporten bekijken en elke dag bijhouden waar uw tijd naartoe gaat, zodat u zeker weet dat u prioriteit geeft aan wat het belangrijkst is bij het behalen van uw mijlpalen. U kunt de basisversie gratis gebruiken op internet, iPhone of Android , of upgrade voor een eenmalige vergoeding van $ 4,99.
Habitica
Habitica maakt van gewoontevorming en productiviteit een spel. Het biedt beloningen (en straffen!) Om je gemotiveerd te houden en heeft zelfs een eigen sociaal netwerk. Je kunt je gewoonten en dagelijkse doelen bijhouden en beheren, de takenlijst van de app gebruiken en monsters bestrijden met andere Habitica-gebruikers. Of je nu een iPhone of Android hebt, je kunt er gratis een game voor spelen.
Transno
Als je een visuele denker bent, is Transno ontworpen om mindmaps te maken van zelfs je beste ongeorganiseerde takenlijsten. Met de gratis bètaversie kun je je gedachten omzetten in vier verschillende mindmap-structuren (denk aan verschillende soorten websites en het organiseren van een stamboom). Je kunt ook fotos toevoegen en offline bewerken op je iPhone of Android.
Streaks
Streaks is eenvoudig en boeiend, en je raakt er misschien gewoon verslaafd aan. Je kunt kiezen uit tot 12 taken waarvan je gewoontes wilt maken, zoals brus met uw tanden draaien of met uw pup lopen. Stel hun schemas in, en elke keer dat u een taak voltooit, wordt uw streak verlengd – laat het niet breken! U kunt de app van $ 4,99 op uw iPhone gebruiken om u te helpen.
HabitBull
Doorbreek niet-zo-geweldige gewoonten en creëer betere met HabitBull. De opties zijn volledig aanpasbaar, dus je kunt tot 100 gewoonten volgen (elk met zijn eigen kalender). Het zal motiverende afbeeldingen, citaten en advies met u delen, en u kunt aan elke dag opmerkingen toevoegen. U kunt ook uw voortgang in de loop van de tijd bekijken om er zeker van te zijn dat u nog steeds op de beste weg bent om uw doelen te bereiken. Download het gratis op uw Android of iPhone.
Productief
Klaar om een routine op te bouwen die je leven verandert gewoonten? Productief kan helpen. Plan uw dagen met zijn flexibele planningsfuncties, houd uw winnende streaks bij, ontvang herinneringen en houd notities bij van uw reis, voortgang en worstelingen. U kunt gratis aan de slag op uw Android of iPhone.