Ontelbare processen zijn betrokken bij genezing – van de productie van bloedplaatjes en macrofagen tot de wederopbouw van extracellulaire matrix en de vorming van nieuwe bloedvaten. Maar deze genezingsprocessen kunnen niet plaatsvinden als het lichaam niet over de juiste vitamines en voedingsstoffen beschikt. Helaas krijgen veel Amerikanen (met name ouderen) niet de juiste hoeveelheden vitamines en mineralen uit hun voeding. Bijgevolg lijdt hun vermogen om te genezen.

Supplementen die deze vitamines en voedingsstoffen bevatten, kunnen genezing bevorderen.

Om een normale gezondheid te behouden, moet de mens lichaam heeft minimaal 20 vitamines en 16 mineralen / sporenelementen nodig. De volgende 10 spelen een rol bij herstel en genezing op verschillende fysiologische niveaus – van de huid en botten tot celmembranen en energiemetabolisme. Deze vitamines en mineralen worden meestal verkregen uit een gezond dieet, maar worden ook aangetroffen in verschillende vrij verkrijgbare multivitaminen en supplementen. Ze kunnen gunstig zijn voor degenen die een tekort aan deze verbindingen hebben en genezen van huidwonden of inwendige verwondingen, zoals die vaak worden opgelopen tijdens operaties, bevallingen, contactsporten en auto-ongelukken.

Calcium

Calcium vertegenwoordigt ongeveer 99% van het totale mineraalgehalte van het lichaam. Het is een cofactor en regulator van de huid en andere zachte weefsels. Calciumgradiënten in de epidermis moduleren de proliferatie van basale cellen. Na huidletsel nemen de calciumconcentraties in de epidermis toe en blijven behouden gedurende de wondgenezing. Calciumionen in exsudaten helpen bij hemostase.

Koper

Het sporenelement koper wordt in alle levende cellen aangetroffen en is een cofactor in verschillende enzymsystemen, zoals verknopingsreacties die versterken littekens. Verhoogde concentratie van koper en zink houdt verband met verbeterde wondelasticiteit en weerstand.

IJzer

IJzer speelt een cruciale rol in zuurstoftransport, vorming van hemoglobine, afbraak van vrije radicalen, oxidatie -reductieprocessen, hydroxylering van collageenvoorlopers en mitochondriale ademhaling. IJzergebrek brengt de wondgenezing in gevaar via hypoxie en verminderde bacteriedodende effecten van leukocyten. Om deze redenen wordt ijzersuppletie vooral aanbevolen voor patiënten met decubitus.

Selenium

Selenium is een belangrijk bestanddeel van glutathionperoxidase. Als zodanig is het een vrije radicalenvanger die biologische membranen beschermt. Ontoereikende niveaus van selenium zijn in verband gebracht met immunosuppressie.

Zink

Minstens 70 belangrijke wondgenezende enzymsystemen, waaronder DNA-polymerase, RNA-polymerase, protease en koolzuuranhydrase, vertrouwen op zink als cofactor. Zink is ook belangrijk bij de stabilisatie van de celmembraan, het metabolisme van koolhydraten en de mobilisatie van onder andere vitamine A en C. Omdat lagere zinkgehaltes in verband zijn gebracht met een verminderde wondgenezing, hebben sommige onderzoekers gesuggereerd dat zinkaanvulling de genezingssnelheid kan verhogen. Bovendien bevatten veel lokale middelen zink vanwege de antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, die vooral gunstig kunnen zijn voor huidwonden.

Vitamine A

Vitamine A is een in vet oplosbare essentiële micronutriënt die van nature voorkomt in carotenoïden of plantpigmenten. Het is noodzakelijk voor epidermale proliferatie en reepithelisatie via de binding van retinol (dwz de actieve vorm van vitamine A) aan receptoren op het celoppervlak. Vitamine A kan de remming van wondgenezing veroorzaakt door corticosteroïden omkeren, en het speelt een integrale rol in de ontstekingsfase van wondgenezing.

Vitamine A matigt ook de prostaglandineproductie, de glycoproteïne / glycolipide-synthese en het celmembraanmetabolisme . Bovendien blokkeert het collagenase en bevordert zo de huidproliferatie.

Vitamine B-complex

Het vitamine B-complex helpt bij celproliferatie en het behoud van spierspanning en een gezonde huid. Het verhoogt ook de stofwisseling en verbetert de functie van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

In één onderzoek naar de effecten van vitamine B-complex op parodontale wondgenezing, verhoogde suppletie met vitamine B-complex het wondherstel significant in vergelijking met placebo.

Vitamine C

Net als de vitamine B-complex, is vitamine C een essentiële in water oplosbare vitamine. Het is een elektronendonor voor verschillende enzymen, een krachtige antioxidant en een cofactor bij de collageensynthese.Vitamine C draagt bij aan enzymprocessen die belangrijk zijn bij de hydroxylering van lysine en proline die nodig zijn voor de vorming van de drievoudige helix die aanwezig is in collageen.

Het draagt ook bij aan de enzymprocessen die nodig zijn voor carnitinesynthese, die nodig is om vetzuren naar mitochondriën te transporteren die worden gebruikt bij het genereren van ATP. Vitamine C speelt ook een rol bij de immuunrespons, ijzeropname en -metabolisme, sporenmetaalmetabolisme en calciummetabolisme voor de homeostase van epidermale gradiënten.

Vooral rokers hebben vaak meer wonden en een tekort aan vitamine C niveaus vergeleken met niet-rokers. Suppletie met vitamine C (samen met het stoppen met roken) kan deze deficiënte niveaus dus verhogen en de wondgenezing verbeteren.

Vitamine D

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine. Hoewel het grotendeels wordt gegenereerd door blootstelling van de huid aan zonlicht, is het ook te vinden in eieren, vette vis, runderlever, paddenstoelen en verrijkte voedingsmiddelen. Vitamine D draagt bij aan de opname en het metabolisme van calcium door calcitonine en parathyroïdhormoon te remmen, die een belangrijke rol spelen bij de hermodellering van bot / kraakbeen, immuunfunctie en neuromusculaire functie.

Onderzoekers hebben aangetoond dat voldoende vitamine D-niveaus essentieel zijn voor de genezing van botbreuken, en kunnen ook helpen bij het verbeteren van brandwonden en wondgenezing van diabetische voetulcera.

Vitamine K

Vitamine K vertegenwoordigt een verzameling vetoplosbare vitamines die van nature voorkomen in plantaardig voedsel – met name donkere bladgroenten – evenals eieren en zuivelproducten. Vitamine K is nodig bij de modificatie van eiwitten die nodig zijn voor stolling en botmetabolisme. Bijgevolg speelt het een belangrijke rol bij de hemostase van wondgenezing.

Merk op dat mensen die anticoagulantia gebruiken, ervoor moeten zorgen dat ze voldoende vitamine K binnenkrijgen. “Protrombine (stollingsfactor II) is een vitamine K-afhankelijk eiwit in plasma dat direct betrokken is bij de bloedstolling. Warfarine (Coumadin®) en sommige anticoagulantia die voornamelijk in Europa worden gebruikt, werken de activiteit van vitamine K en, op hun beurt, protrombine tegen. Om deze reden moeten personen die deze anticoagulantia gebruiken een consistente vitamine K-inname behouden ”, merkt de NIH op.

Een wijs woord

Tot slot nog een belangrijk woord van waarschuwing: Hoewel overtollige hoeveelheden in water oplosbare vitamines (vitamine B-complex en vitamine C) worden uitgescheiden via de nieren, kunnen overtollige hoeveelheden in vet oplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K) giftig zijn.

Voor gezondheidswerkers biedt de NIH een uitgebreide database met aanbevolen innames en andere belangrijke gegevens over micronutriënten. Suppletie buiten deze inname s wordt niet aanbevolen.