Mange faktorer kan disponere en person for forstoppelse. Noen kan lett forhindres ved å endre vaner og livsstil (selv om rollen til livsstilsfaktorer kanskje ikke er så viktig som en gang trodde). Ofte har årsaken å gjøre med fysiologiske problemer eller sykdommer.
Følgende er de vanligste årsakene til forstoppelse:
Mangel på trening. Folk som trener regelmessig, utvikler vanligvis ikke forstoppelse. I utgangspunktet reagerer tykktarmen på aktivitet. God muskeltonus generelt er viktig for regelmessig avføring. Bukveggsmuskulaturen og membranen spiller alle en avgjørende rolle i avføringsprosessen. Hvis disse musklene er svake, de vil ikke kunne gjøre jobben også. Men trening er ikke en kur. Økt trening for å forbedre forstoppelse kan være mer effektivt hos eldre mennesker, som har en tendens til å være mer stillesittende, enn hos yngre mennesker.
Opioider. Fordøyelseskanalen har reseptorer for opioider, og forstoppelse kan forekomme (eller forverres) når folk tar smertestillende medisiner. Opioidindusert forstoppelse forekommer hos omtrent 94% av kreftpasientene som tar opioider mot smerte og 41% av folkene som tar opioider for kroniske smerter uten kreft.
Andre medisiner. Forstoppelse er en bivirkning av mange reseptbelagte og reseptfrie legemidler. Disse inkluderer antacida som inneholder aluminium, antispasmodika, antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler, vismutsalter, jerntilskudd, diuretika, antikolinergika, kalsiumkanalblokkere og antikonvulsiva.
Irritabel tarmsyndrom (IBS). Noen mennesker som lider av IBS har treg avføring, anstrengende under avføring og ubehag i magen. Forstoppelse kan være det dominerende symptomet, eller det kan veksle med diaré. Kramper, gass og oppblåsthet er også vanlig.
Misbruk av avføringsmidler. Avføringsmidler brukes noen ganger upassende, for eksempel av personer som lider av anorexia nervosa eller bulimi. Men for mennesker med langvarig forstoppelse kan utvidet bruk av avføringsmidler være en rimelig løsning. Tidligere ble langvarig bruk av noen avføringsmidler antatt å skade nerveceller i tykktarmen og forstyrre tykktarmens medfødte evne til å trekke seg sammen. Imidlertid har nyere formuleringer av avføringsmidler gjort dette resultatet sjeldent
Endringer i livet eller rutinen. Reise kan gi noen mennesker problemer fordi det forstyrrer normalt kosthold og daglige rutiner. Aldring påvirker ofte regelmessighet ved å redusere tarmaktivitet og muskeltonus. Graviditet kan føre til at kvinner blir forstoppede på grunn av hormonelle endringer eller fordi den forstørrede livmoren skyver i tarmen.
Ignorerer trangen. Hvis du må gå, gå. Hvis du holder avføring, uansett årsak, kan du invitere til en forstoppelse. Folk som gjentatte ganger ignorerer trangen å flytte tarmene kan til slutt slutte å føle trang.
Ikke nok fiber og væske i dietten. Et kosthold med lite fiber og væske og for mye fett kan bidra til forstoppelse. Fiber absorberer vann og får avføring til å bli større, mykere, og lettere å passere. Økt fiberinntak hjelper til med å kurere forstoppelse hos mange mennesker, men de med mer alvorlig forstoppelse opplever noen ganger at økende fiber gjør forstoppelsen verre og fører til gass og ubehag.
Andre årsaker. Sykdommer som kan forårsake forstoppelse inkluderer nevrologiske lidelser, slik som Parkinsons sykdom, ryggmargsskade, hjerneslag eller multippel sklerose, metabolske og endokrine sykdommer, slik som hypotyreose, diabetes eller kronisk nyresykdom, tarmkreft og divertikulitt. En rekke systemiske tilstander, som sklerodermi, kan også forårsake forstoppelse. I tillegg kan tarmhindringer forårsaket av arrvev (vedheft) fra tidligere kirurgi eller tykktarm eller endetarm, komprimere, klemme eller begrense tarmen og endetarmen, forårsaker forstoppelse.
For mer om behandling av forstoppelse og andre gastrointestinale tilstander, les The Sensitive Gut, en spesiell helserapport fra Harvard Medical School.
Bilde: © Wavebreakmedia | GettyImages
Ansvarsfraskrivelse:
Harvard Health Publishing gir oss tilgang til biblioteket vårt med arkivert innhold som en tjeneste for leserne. Vær oppmerksom på datoen for siste gjennomgang eller oppdatering av alle artiklene. Ikke noe innhold på dette nettstedet, uansett dato, bør noen gang brukes som erstatning for direkte medisinsk råd fra legen din eller en annen kvalifisert kliniker.