Hvorfor trenger du Valsalva-manøver?
En Valsalva-manøver kan utføres for å behandle tette ører, diagnostisere en ANS tilstand, eller gjenopprette hjerterytmen.
Behandle tette ører
Valsalva-manøveren kan bidra til å avlaste trykket som blokkerer Eustachian-røret i det indre øret. Under manøveren kan tette ører blokkeres ved å tvinge luft gjennom bihulene og Eustachian-røret.
Gjenopprett hjerterytmen
Hvis hjertet ditt opplever takykardi, kan du gjenopprette hjerterytmen ved å utføre Valsalva-manøveren.
Diagnostisering av en ANS-lidelse
En Valsalva-manøver kan bidra til å diagnostisere en ANS-lidelse. Under manøveren, kan det bidra til å identifisere problemer med dine sympatiske og parasympatiske nervefunksjoner.
Risiko forbundet med Valsalva-manøveren
Ikke prøv Valsalva-manøveren hvis du har høyt blodtrykk, du er i fare for hjerneslag eller hjerteinfarkt eller hvis du har fått diagnosen arytmi.
Vær forsiktig når du bruker Valsalva-manøveren for å fjerne ørene; hvis den utføres for kraftig, kan du ødelegge trommehinnen.
Slik utfører du Valsalva-manøveren
Trinnene i Valsalva-manøveren er:
- Klem nesen lukket
- Lukk munnen
- Pust ut kraftig
- Bær ned, på samme måte som å ha avføring
- Hold denne i 10 til 15 sekunder