Unngå personlighet

Unngå personlighetsforstyrrelse (AVPD) er en tilstand preget av sosial hemming. Personer som er diagnostisert med unngående personlighet, er vanligvis overfølsomme for kritikk og fikserer hva andre synes om dem. Som et resultat trekker de seg fra situasjoner der de kan bli bedømt.

• Hva er Unngå personlighetsforstyrrelse?
• Unngående personlighetsforstyrrelsessymptomer
• Unngå Personlighetsforstyrrelser og årsaker
• AVPD, romantiske forhold og ekteskap
• Å leve med unødvendige personlighetsforstyrrelser

Hva er Unngå personlighetsforstyrrelse?

Det er ikke uvanlig at noen er opptatt av hvordan andre oppfatter dem. Likevel individer med unødvendige personlighetsfrykt blir merket som utilstrekkelige. Denne frykten manifesterer seg i en rekke sosiale og profesjonelle sammenhenger.

Selv om de kanskje ønsker intimitet og hengivenhet, har mennesker med unngående personlighet ofte problemer med å opprettholde meningsfulle forhold. Deres frykt for avvisning hindrer dem i å åpne opp og møte nye mennesker. Intime forhold kan være spesielt vanskelige for personer med unngående personlighet, som stadig kan bekymre seg for å si noe galt eller flau. Denne bekymringen får dem til å trekke seg. Siden individer med unngående personlighet er følsomme for kritikk, kan de lettere bli skadet av andre.

Unngående personlighetsforstyrrelsessymptomer

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) karakteriserer unnvikende personlighet som en personlighetsforstyrrelse. Dette betyr at det er et langvarig og gjennomgripende mønster av personlighet. For å bli diagnostisert med unngående personlighet, må en person utvise minst fire av følgende symptomer:

Personer med unnvikende personlighet er sannsynligvis stille og sjenert. De kan søke å være «usynlige» for å unngå kritikk. Selv om de ønsker å omgås andre, har frykten deres en tendens til å gjøre det vanskelig for dem å gjøre det.

Unngå personlighetsforstyrrelser Årsaker og utbredelse

Eksperter mener at unnvikende personlighet er forårsaket av en kombinasjon av ens biologi og miljø. Tilstanden forekommer oftere blant familiemedlemmer, noe som tyder på at en genetisk komponent er i spill. Avvisning av jevnaldrende eller foreldre kan også ha en rolle for å unngå personlighet.

Hvor som helst fra ca. 0,5% til 2,4% av befolkningen oppfyller kriteriene for unngående personlighet. Tilstanden utvikler seg vanligvis tidlig i voksen alder og forekommer i samme grad hos individer av alle kjønn, selv om kvinner kan være litt mer sannsynlig å oppfylle kriteriene. Personer med angstrelaterte diagnoser har langt større sannsynlighet for å ha en person som kan unngås. Det kan for eksempel ramme opptil 50% av personer med agorafobi og opptil 40% av dem som opplever sosial angst.

I en studie ble AVPD funnet å være positivt korrelert med pessimisme, etter å ha hatt mer negative barndomsopplevelser, og å være høysensitiv.

AVPD, romantiske forhold og ekteskap

En vanlig bivirkning av unødvendige personlighetsforstyrrelser er mangel på intime forhold eller følelsesmessig tilknytning til andre. En studie i Journal of Personality Disorders fant at unødvendig personlighet var negativt forbundet med suksess i intime forhold. Men hvorfor vanskeliggjør det nære relasjoner, og hvordan kan disse hindringene overvinnes?

Unngå personlighet får ofte folk til å være underlegne andre. Videre kan den følelsesmessige koblingen mellom personen med unngående personlighet og andre som ofte resulterer, føre til at personen med AVPD føler seg som en utenforstående. Begge disse faktorene kan gjøre det vanskeligere å etablere nære platoniske og romantiske forhold.

Selv når noen som opplever unngående personlighet blir involvert i et intimt forhold, kan det være utfordrende å opprettholde et sterkt følelsesmessig bånd. For å beskytte seg mot avvisning, kan det hende at personer med AVPD ikke åpner seg like lett for en romantisk partner; dette kan til og med føre til at noen partnere som ikke forstår, føler seg avvist.Av frykt for dom over hvem de egentlig er, kan den unnvikende partneren fortsette å mure deler av seg selv, selv til de de er nærmest. Partnere til personer med unngående personlighet kan føle at forholdet deres mangler dybde eller følelsesmessig tilknytning. kan være nyttig for den enkelte med AVPD å delta i individuell terapi med en profesjonell de stoler på for å lære ferdigheter som vil hjelpe dem å være åpne, autentiske og kommunikative med partneren. I noen tilfeller kan paret søke terapi for forholdet deres sammen I parrådgivning kan partneren uten AVPD få en dypere forståelse av hvordan unngående personlighet kan påvirke partneren deres, og personen med AVPD kan lære hvordan deres oppførsel påvirker partneren deres og hvordan de kan bidra til å bygge bro over gapet.

Å leve med Unngå personlighetsforstyrrelse

Personer med unødvendig personlighet er vanligvis klar over til og med den subtileste reaksjonen. De oppfatter ofte avvisning i sosial interaksjon ioner, selv når personens intensjon var nøytral. Hvis noen tilfeldigvis kritiserer sin engstelige oppførsel, kan denne kritikken bekrefte individets følelser av utilstrekkelighet og opprettholde en syklus av unngående oppførsel.

En person som unngår å hindre en persons jobb så vel som deres sosiale liv. Personer med denne tilstanden kan avvise jobbopprykk eller økt ansvar på jobben fordi de bekymrer seg for å mislykkes. De isolerer seg ofte, og reduserer størrelsen på støttenettverket.

Personer med unødvendig personlighet kan være utsatt for depresjon, bipolar og angst. Sosial angst er spesielt forbundet med unngående personlighet. De kan også oppfylle kriteriene for en diagnose av avhengig personlighet, fordi de kan bli altfor avhengige av et lite antall pålitelige mennesker.