Nesetetthet (eller «tett nese») er sannsynligvis det vanligste symptomet på forkjølelse eller allergi. Nesegangene er inne i nesen og er foret med membraner som har mange arterier, vener og kapillærer. Når irriterende stoffer eller «fremmede inntrengere» kommer i kontakt med neseforingen, utvides nesens blodkar, og membranene fylles med overflødig blod, noe som resulterer i rødhet, hevelse og tetthet. Denne hevelsen gjør det vanskelig å puste fordi den blokkerer den normale luftstrømmen.

Hvilken innvirkning har nesetettheten på livene våre?

Nesetetthet kan skyldes forkjølelse eller influensa, sesongmessige eller kroniske allergier, eller til og med en bihulebetennelse. Nesetetthet kan forårsake mindre problemer, som munntørrhet og sår nese, og mer alvorlige problemer, som hørselsproblemer. Det mest plagsomme problemet forbundet med nesetetthet kan være hvordan det kan forstyrre vår evne til å få en god natts søvn. Dårlig søvn forårsaket av overbelastning, hevelse og manglende evne til å puste tilstrekkelig om natten har alvorlige konsekvenser. Det kan føre til ulykker, både på skolen og på jobben eller mens du kjører. Utilstrekkelig søvn har vært knyttet til en reduksjon i fysisk og mental ytelse, samt en økning i hukommelsestap og atferds- og humørproblemer.1-4

Behandling for tett nese

Heldigvis , mange behandlingsalternativer er tilgjengelige for nesetetthet. En nasal aspirator for barn kan bidra til å fjerne slim. Fuktighetskrem og nesespray med saltvann er vanligvis trygge for bruk hos barn, gravide og eldre. Å øke luftfuktigheten med fordampere eller luftfuktere kan også være nyttig, og et mentolprodukt kan tilsettes fordamperen for å redusere overbelastning og lette pusten. Fordi overbelastning er verre når du ligger, er det best å holde hodet litt oppreist eller forhøyet når du sover.

Orale decongestants

Orale decongestants som fenylefrin og pseudoefedrin finnes reseptfrie kalde produkter så vel som i reseptbelagte medisiner. De hjelper til med å lindre overbelastning ved å krympe blodårene i slimhinnen inne i nesen. De blir ofte tatt med et antihistamin for allergi fordi de ikke gir lindring for allergisymptomer. Bivirkninger assosiert med disse legemidlene inkluderer nervøsitet, irritabilitet, økt hjertefrekvens og blodtrykk og hjertebank. Stimuleringen forårsaket av orale dekongestanter kan forstyrre søvnen, så de anbefales ikke for bruk ved sengetid. De kan også forstyrre urinstrømmen hos menn. Personer med hjertesykdom, høyt blodtrykk, skjoldbruskkjertelproblemer, diabetes eller Parkinsons sykdom bør unngå disse stoffene fordi de kan forverre disse tilstandene. Fordi de kan skade et foster som utvikler seg, anbefales ikke bruk av kvinner som er gravide uten å konsultere lege.5-7

Aktuelle dekongestanter

Andre decongestanter inkluderer nesespray og dråper, som midlertidig kan avlaste overbelastning. Selv om bivirkninger ikke er så hyppige som med orale medisiner, kan aktuelle avføringsmidler forårsake irritasjon i området. Disse produktene skal også brukes i ikke mer enn 3 dager, fordi bruk av dem utover denne tiden kan føre til overbelastning. Dette er et vanlig problem der en kontinuerlig nesetetthet utvikler seg som bare forbedres når ekstra dråper brukes. Til slutt blir overbelastningen verre til tross for hyppige doser. Deretter må dekongestanten stoppes slik at nesegangen kan gå tilbake til normal. Denne prosessen kan ta 2 til 3 dager, i løpet av hvilken tid saltvann eller nesestrimler kan brukes til å lindre symptomene. 6,8-12

Nasestrips

Bruk av nesestrimler , for eksempel Breathe Right nasal strips, er et utmerket alternativ for de med nesetetthet. Pust høyre nesestrimler virker umiddelbart for å lindre overbelastning ved å åpne nesegangene for bedre pust. Hver stripe består av 2 parallelle bånd av fleksibel plast innebygd i en spesiell pute og er festet til huden mellom broen og nesespissen. Stripen løfter forsiktig utsiden av nesen for å åpne neseventilen, som er den smaleste delen av nesegangen, og forbedrer dermed luftstrømmen.

Pust Høyre nesestrimler kan brukes i opptil 12 timer i løpet av tid, dag eller natt, for øyeblikkelig langvarig lindring. Strimlene er narkotikafrie – så du trenger ikke bekymre deg for legemiddelinteraksjoner som gjør en eksisterende medisinsk tilstand (som høyt blodtrykk eller diabetes) verre, eller om bivirkninger av medikamentet. Stripene er tilgjengelige i to størrelser (de fleste bruker liten / middels størrelse), i originalbrun, klar for sensitiv hud, og mentolerte dampstrimler for de som foretrekker de beroligende effektene av mentol.

Studier på Breathe Right nasal strips har dukket opp i mange publikasjoner gjennomgått av eksperter på området.Disse studiene har konsekvent vist at stripene forbedrer luftveismotstanden og minimerer snorking. Disse nesestripene anbefales av mange farmasøyter som en trygg og effektiv medisinfri behandling for å lindre plagsom overbelastning og snorking forbundet med forkjølelse og allergi.

Konklusjon

Mange medisiner og rusfrie alternativer er tilgjengelige for å behandle tett nese. Viktige trinn inkluderer å bestemme årsaken til overbelastningen og velge en behandling som er til fordel med minimal risiko. Det endelige målet er å minimere overbelastningen og forbedre pusten. Bedre pust vil føre til bedre søvn, noe som igjen vil føre til bedre helse.

Fordelene med å puste høyre nesestrimler for nesetetthet

? Trygt for bruk med andre medisiner

? Trygt for bruk med underliggende helsemessige forhold

? Minimale bivirkninger

? Umiddelbar terapeutisk effekt

? Ingen nasal rebound (eller forverring av overbelastning)

? Ikke? Vanedannende