Riktig timing
Det viktigste er å gjøre det som føles riktig for deg og ditt barn (NHS, 2017a). Hvis du ikke er sikker på om tiden er riktig, eller om det er det du vil, kan det hjelpe å snakke med en ammekonsulent. Når du velger å slutte å amme, er støtte tilgjengelig – se kontaktsiden vår for mer informasjon.
Hvis du vil kutte ned eller slutte å amme, er det greit å planlegge dette når familien ikke forventer noen større endringer. Når det ikke er noe som å flytte til huset eller starte en barnehage foran deg.
Hvis du starter overgangen og det ikke går greit, kan du ta en pause og prøve igjen senere. Du kan gjøre dette hvis smårollingen din er syk og de virkelig trenger komforten ved amming.
Naturlig term avvenning
Verdens helseorganisasjon anbefaler amming opp til to år gammel og utover (WHO , 2013). Noen mødre blir glade for å bli ledet av barnet sitt og fortsetter å amme til den lille velger å stoppe. Dette kalles noen ganger naturlig avvenning.
Hvis du tar denne tilnærmingen, kan du sannsynligvis forvente at et smårolling vil kutte ned matene gradvis over måneder, eller lenger, til de til slutt stopper helt. Igjen, gjør det som føles riktig for deg og barnet ditt.
Gradvis overgang
Ettersom det å stoppe amming noen ganger kan være en følelsesmessig tid for deg og småbarnet ditt, kan det hjelpe å kutte ned amming gradvis over tid. Dette vil også hjelpe kroppen din til å tilpasse seg og forhindre at brystene blir for fulle. Hvis brystene dine er for fulle, kan det føre til mastitt – en smertefull og potensielt alvorlig infeksjon i brystet (NHS, 2017c).
Du kan begynne med å erstatte en spesifikk amming for dagen med et passende alternativ melk. Dette må være formelmelk hvis barnet ditt er under ett år, men det kan være kumelk eller lignende hvis de er eldre enn ett (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Over tid kan du gradvis kutte ut flere amminger en etter en.
Tilby alternativer
Hvis barnet ditt er over ett år, er sjansen stor for at de er opptatt av å prøve alternative melk ut av en kopp, som kumelk. Å drikke fra en kopp er bedre for barn som er eldre enn ett år, da det forhindrer komfort på å suge på en flaske, noe som kan føre til tannråte (NHS, 2017b).
Du kan også prøve å introdusere dem for andre melk som soyamelk, mandelmelk eller havremelk, for å se om de har en preferanse. Vær oppmerksom på at barn under fem år ikke skal drikke risdrikker (NHS, 2017b).
Småbarn nyter ofte en kopp melk og en matbit som et alternativ til amming. Det er viktig å tilby en alternativ melk i stedet for bare å erstatte en amming med en matbit. Dette vil bidra til å forhindre dehydrering og hjelpe fordøyelsen.
Endre rutinen
Når du reduserer amming, kan det hjelpe å introdusere en ny rutine slik at den gamle rutinen ikke minner dem om amming (ABM, 2018). For eksempel, hvis den lille liker å legge seg i sengen til en amming om morgenen, kan du prøve å stå opp raskt og spise frokost sammen i stedet.
Om natten hvis du vil kutte ut en mat for leggetid, kan oppmuntre partneren din til å legge barnet ditt til sengs. Du kan oppleve at smårollingen din godtar en annen rutine for leggetid. De liker kanskje en varm kopp passende melk og en historie om leggetid i stedet før de pusser tennene og sier godnatt.
Distraksjon og utsettelse
Du blir kanskje overrasket over hvor lett det er å distrahere småbarn (ABM, 2018). Du kan bruke distraksjon på smårollingen din for å utsette amming når du er ute, for eksempel. Ofte vil de godta en forandring som dette ganske enkelt, spesielt hvis du er konsekvent – kanskje ved å si når vi kommer hjem eller ved sengetid.
Du kan kanskje distrahere smårollingen din med en tilbud om en spennende aktivitet som en tur til parken i stedet for å amme.
Ikke tilby, ikke nekte
Denne metoden kan bidra til å kutte amming forsiktig og føre til at barnet ditt slutter å amme gradvis over tid (ABM, 2018). Alt du trenger å gjøre er å ikke lenger tilby amminger aktivt. Ikke avslå det hvis smårollingen din ber om amming, men samtidig bare slutte å tilby dem amming som du kanskje har gjort tidligere.
Når barnet ditt blir eldre, mer energisk og involvert i aktiviteter, kan du legge merke til at de slutter naturlig å spørre så ofte. Denne metoden kan føre til at du forsiktig og gradvis slutter å amme.
Forklar endringene
Noen foreldre synes det er nyttig å forklare overgangen fra å være baby til å være småbarn til barnet sitt. Noen bruker historiebøker for å forklare. Andre liker å prate eller synge til den lille om endringene.
Å slutte å amme er en del av prosessen med å vokse opp for den lille, og det er mange bøker tilgjengelig om småbarn.Hvis for eksempel småbarnet fortsatt ammer om natten, og du vil kutte disse matene ut, kan du lese dem en historiebok om dette. Noen barn vil ha det bra med denne overgangen og akseptere den som en del av oppveksten.
Komfort og kos
I tillegg til å oppfylle ernæringsmessige behov, er amming en måte å tilby barnet ditt emosjonelt støtte og komfort (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Hvis du gradvis reduserer amming eller slutter å amme, kan det hjelpe å gi den lille ekstra kos og trøst. De vil sette pris på det hvis du kan bruke litt ekstra tid på å leke sammen, chatte med dem eller sitte å lese med dem.
Enig en tidsramme
Hvis du vil slutte å amme det eldre barnet ditt eller førskolebarn helt, kan de bli enige om å stoppe etter en bestemt dato – som neste bursdag. Dette vil avhenge av at barnet ditt har et begrep om fremtidig tid. Du må kanskje styrke deg ved å minne den lille om stoppdatoen når anledningen nærmer seg.
Denne siden ble sist gjennomgått i oktober 2017
Ytterligere informasjon
Vår støttelinje tilbyr praktisk og følelsesmessig støtte i mange områder av graviditet, fødsel og tidlig foreldre: 0300 330 0700.
Det kan hende at det er nyttig å delta på en av våre tidlige grupper, da de gir deg muligheten til å utforske forskjellige tilnærminger til viktige foreldresaker med en kvalifisert gruppeleder og andre nye foreldre i ditt område.
Få venner med andre fremtidige foreldre og nye foreldre i ditt lokale område for støtte og vennskap ved å se hva NCT har aktiviteter skjer i nærheten.
NHS velger informasjon om amming.
Besøk vår supportside for amming.