Sandeltreolje: Fordeler, dosering og bivirkninger

Sandeltre eterisk olje er en viktig eksport vare i flere land og har blitt brukt siden antikken for sin duft og medisinske egenskaper (1).

Ulike typer sandeltre finnes i forskjellige land. Spesielt den østindiske sandeltreoljen hentet fra Santalum-albumet, er mye brukt til å behandle forskjellige menneskelige plager (2).

Både ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin har brukt sandeltreolje til å behandle en rekke lidelser. Den amerikanske FDA har listet den som en naturlig smakstilsetning, og Australian Therapeutic Goods Administration har listet den som en kraftig medisin (1).

Disse fakta forteller oss mye om sandeltre essensiell olje allerede. I dette innlegget vil vi spesifikt fortelle deg hvorfor du må bruke denne oljen og hvordan den kan være til nytte for deg.

Hva er de medisinske egenskapene til eterisk olje av sandeltre?

Eterisk olje av sandeltre er (2), (3):

• Antiinflammatorisk
• Antimikrobiell
• Antihyperglykemisk
• Antioksidant
• Antineoplastisk
• Antiviral
• Anti-tanning
• Anti-aging
• Hudmykning
• Anti-acne
• A Prickly varmeløsning
• Kjemoforebyggende

Hva er fordelene med eterisk olje av sandeltre?

Kan forbedre hudfargen

Alpha-santalol, en annen viktig bestanddel av sandeltreolje, hemmer tyrosinase og kolinesterase (enzymer som katalyserer produksjonen av melaninpigmenter). På grunn av denne aktiviteten er oljen en aktiv ingrediens i flere hudpleieprodukter (4).

Eterisk olje av sandeltre er også beriket med sesquiterpenoider (molekyler som leverer oksygenmolekyler til celler), som fungerer som kjølevæsker og avslappende midler. (4).

Noen mener sandeltreolje også kan bidra til å fjerne mørke flekker, selv om det ikke er noen undersøkelser for å støtte dette.

Kan behandle kviser

Sandeltre eterisk olje har anti- inflammatoriske, antimikrobielle og antiproliferative egenskaper. Derfor kan det være en lovende behandling for kviser og andre hudproblemer som eksem, psoriasis, vorter osv. (1).

Ungdom og voksne personer med moderat ansiktsakne som brukte sandeltreolje så en forbedring i deres symptomer uten noen bivirkninger (1).

Data fra forskjellige studier viser at sandeltreolje er godt tolerert og trygg. Oljen produseres nå i samsvar med gjeldende god fremstillingspraksis (1).

Kan stimulere hårvekst

Sandeltreolje ble funnet å redusere antall mastceller i musestudier. Disse cellene er fordelt rundt hårsekkene og kan være ansvarlige for å forkorte hårvekststadiet (5). Oljen kunne også fremme hårvekst hos mus (5).

Forskere fra University of Manchester fant at et luktmiddel av sandeltre kunne stimulere en bestemt reseptor (kalt OR2AT4) i kroppen, noe som kan forlenge hårveksten ( 6). Flere studier er nødvendig for å forstå hvor godt dette luktstoffet fremmer hårvekst hos mennesker.

Kan fremme søvn

Santalol, en aktiv komponent i oljen, bidrar til å redusere den totale våknetiden og øker den totale ikke-raske øyebevegelsesfasen (NREM) i søvn (7).

Santalol absorberes i blodet via luftveisslimhinnen og er dermed effektiv til å fremme søvn. Den essensielle oljen kan hjelpe individer som har problemer med å sovne (7).

Kan redusere angst

Aromaterapi med sandeltreolje er effektivt for å redusere angst. I studier kunne sandeltreolje (sammen med andre oljer) redusere angst hos kvinner som var i brystbiopsier og hos pasienter med lindrende behandling (8), (9).

Selv om resultatene så ut til å støtte ideen om at sandeltreolje kan redusere angst, flere studier i stor skala er berettiget (9).

Kan bekjempe betennelse

Sandeltreolje hemmer oksidative enzymer og beskytter mot oksidativt stress. I henhold til forskning undertrykker oljen produksjonen av flere pro-inflammatoriske kjemokiner og cytokiner (forbindelser produsert under betennelse) (1).

Kan behandle urinveisinfeksjoner

Sandeltreolje har også antipyretiske, antiseptiske og vanndrivende egenskaper og kan være effektive i behandling av sykdommer i urinveiene (10).

Det antas også at sandeltreolje kan ha en desinfiserende virkning som behandler infeksjoner i urinveiene. Imidlertid er mer forskning garantert her.

Kunne fungere som et antiseptisk middel

Sandeltreolje har antiseptiske egenskaper. Det kan være effektivt i behandlingen av bronkitt, blærebetennelse og dysuri (10).

Ettersom det er et sterkt antiseptisk middel og snerpende, kan det brukes til å behandle inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis (11).

Kan øke hukommelsen

Sandeltre avgjørende olje kan brukes til å fremme mental klarhet og øke hukommelsen (12).

En studie utført ved bruk av musemodeller har vist betydelig forbedring i læring og hukommelse etter bruk av essensiell olje. Dette gjaldt spesielt i vekstspurtperioden (13).

Kan kontrollere blodtrykksnivåer

I en studie kunne forskjellige typer essensielle oljer av sandeltre redusere det systoliske blodtrykket betydelig. Oljen, sammen med andre essensielle oljer, kan hjelpe til med å komme seg fra stress (14).

Noen undersøkelser viser at en bestemt type sandeltrepulver inneholder mildt beroligende ganglionblokkere eller hypotensive midler som kan bidra til å senke blodtrykket (12).

Kan redusere stress

Aromaterapi ved bruk av essensielle oljer har vært effektiv for å redusere stress.

Forskere som undersøkte de fysiologiske effektene av sandeltre eterisk olje på mennesker, fant at oljen kunne lindre de fysiologiske reaksjonene på stress. Oljen ble også funnet å lette utvinningen etter å ha blitt utsatt for stress (14).

Kan bidra til å lindre overgangsalder Symptomer

Eteriske oljer har spesifikke egenskaper som letter og balanserer menopausale symptomer. Sandeltreolje inneholder sesquiterpenoler som beroliger nervesystemet ditt – og dette kan bidra til å lette menopausale symptomer som hetetokter (15).

I kliniske studier har det også vist seg at oljen har avslappende egenskaper (15).

Kan redusere kroppslukt

Det er lite forskning her. Noen rapporter antyder at den herlige aromaen av sandeltrepulver kan bidra til å fjerne kroppslukt som kan komme av overdreven svetting (3). Oljen kan også lindre ubehagelig kroppslukt, selv om forskningen er begrenset. Det er høyt verdsatt for sitt duftende kjerneved og brukes i parfymer for sine utmerkede fikseringsegenskaper (3).

Utilstrekkelig bevis for

Kan bidra til å lindre mageproblemer

Eterisk olje av sandeltre antas å ha blitt brukt i kinesisk medisin for å behandle magesmerter og oppkast. Det antas at de antivirale og antibakterielle aktivitetene til oljen hjelper til å bekjempe Helicobacter pylori (den viktigste årsaken til magesår).

Kan øke immuniteten

Aromaterapi med essensielle oljer som den av sandeltre antas å øke immuniteten din ved å be kroppen din om å helbrede seg selv. Anekdotiske bevis tyder på at oljen fremmer produksjonen av hvite blodlegemer, bekjemper mikroorganismer og forbedrer også immunresponsene i kroppen din. Imidlertid er mer forskning garantert i dette aspektet.

Fordelene er utrolige, ikke sant? Eterisk olje av sandeltre har også andre interessante bruksområder. Sjekk dem ut i følgende avsnitt.

Hva er de andre kjente bruken av eterisk olje av sandeltre?

• Ved massering

Sandeltre olje har blitt mye brukt i aromaterapi og ayurvedisk massasje. Det er rapportert at oljen reduserer angst hos pasienter under palliativ behandling som ble behandlet med aromaterapi-massasje (9). Massasje med eterisk olje av sandeltre gjør også huden din veldig myk (3).

• I kosmetikk

Den kosmetiske bruken av essensiell olje av sandeltre er beskrevet i eldgamle litteratur. Det har blitt brukt til å lage såper, parfymer og aromaterapi-produkter. Dens brede utvalg av medisinske egenskaper gjør eterisk olje av sandeltre til en av de beste og mest pålitelige ingrediensene i kosmetikk og skjønnhetsprodukter (3).

• I Ayurveda

Sandeltreolje har blitt brukt i ayurvedisk massasje og medisiner for å behandle forskjellige plager, som diaré, blødende hauger med indre blødninger, oppkast, forgiftning, hikke, urtikaria, øyeinfeksjoner og betennelse i navlen (12).

• I badekar

Sandeltreolje har opprettholdt den originale duften og egenskapene til såper intakt. Den essensielle oljen gir glatte, fuktighetsgivende, anti-aldrende og fuktighetsgivende effekter. Den har også utmerkede rensende, tonende og snerpende egenskaper, noe som gjør den til en fremtredende ingrediens i såper og kremer (3).

• Inntak

Sandeltre essensielt olje har lenge vært brukt i mat som smaksstoff. Det har ingen rapporterte bivirkninger og anses som trygt (16).

• I parfymer

Eterisk olje av sandeltre har en søt, kraftig og langvarig duft (12). På grunn av sine gode fiksasjonsegenskaper har sandeltreolje blitt brukt til å lage parfymer av høy klasse (3).

• I aromaterapi

Eterisk olje av sandeltre har vært mye brukt som et aromaterapi middel. Hovedkomponenten er alfa-santalol, hvis antimikrobielle egenskaper gjør den til en ideell ingrediens i aromaterapi-produkter (3).

Bruken av essensiell olje er omfattende. Men vi anbefaler at du også sjekker neste avsnitt.Oljen kan ha noen bivirkninger hos noen individer, selv om de ikke er alvorlige.

Hva er bivirkningene av eterisk olje av sandeltre?

Noen få mulige bivirkninger av oljen kan være dermatitt og kløe. I dyreforsøk ble oljen også funnet å irritere huden (17).

Anekdotiske bevis antyder at oljen også kan forårsake gastrointestinale plager, selv om dette ikke er bevist.

isse oljer som ble brukt i aromaterapi, generelt, ble også funnet å være sannsynlig å forårsake kramper, koma og CNS-depresjon hos dyr (18). Hvis sandeltreolje vil ha de samme effektene, er det ennå ikke undersøkt.

Ta kontakt med legen din hvis du er utsatt for noen av disse tilstandene.

Hva er den anbefalte dosen av sandeltreolje? ?

Selv om den ideelle dosen av oljen ikke er bevist ennå, tror noen å ta 1 til 1,5 gram av oljen hver dag (i maksimalt seks uker) kan bidra til å behandle urologiske problemer.

Som smakstilsetningsstoff er den anbefalte dosen 0,0074 mg olje per 1 kg (16).

Det er ingen informasjon om potensielle legemiddelinteraksjoner med bruken av denne oljen.

Konklusjon

Fra å bli brukt i parfymer til å tilby enorme medisinske fordeler, har sandeltre eterisk olje en rekke bruksområder. Det er ikke rart at denne oljen har blitt brukt siden uminnelige tider for sitt brede utvalg av medisinske egenskaper. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte helsemessige fordeler. Derfor er det best å konsultere legen din før du bruker denne oljen.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvilke essensielle oljer kan du blande med eterisk olje av sandeltre?

Du kan blande følgende essensielle oljer med eterisk olje av sandeltre:

• Bergamot
• Geranium
• Vetiver
• Lavendel
• Myrra
• Ylang-ylang
• Rose

Hvordan lage eterisk olje av sandeltre hjemme?

Kjøp sandeltreflis eller sandeltrepulver online eller fra helsebutikker. Hvis du har kjøpt flis av sandeltre, kan du bruke en mørtelpott eller en kaffebønnekvern for å knuse dem. Bland pulveret med en kopp olivenolje og la det sitte i en uke. Fortsett å riste den av og til.

Sil blandingen og press sandeltrepulveret ned for å trekke ut så mye olje som mulig. Oppbevar denne hjemmelagde eteriske oljen av sandeltre i en glassflaske (på et kjølig, mørkt sted). Husk at den hjemmelagde oljen kan være like kraftig som en du kjøper fra butikken – og den kan være sterk nok til å forårsake allergiske reaksjoner. Vær derfor forsiktig. Vennligst gjør en lappetest før du bruker den.

Hvorfor er eterisk olje av sandeltre så dyrt?

En mangelvare og høy etterspørsel etter sandeltre er hovedårsakene til at essensiell olje er dyr. Det tar også omtrent 15 år for et sandeltre å produsere en levedyktig mengde kjerneved. Innhøsting tar over 25 til 30 år.

Kan eterisk olje av sandeltre hjelpe med vekttap?

Det er ingen undersøkelser som sier at oljen kan hjelpe med vekttap.

Anbefalte artikler:

• 10 effektive ansiktspakker av sandeltre for huden din
• 8 fantastiske fordeler med Nag Champa essensiell olje
• Beste sandeltresåper – våre topp 10 valg
• Mysore Sandal Soap Review
• 10 beste essensielle oljer for huden din

Følgende to faner endrer innholdet nedenfor.

• Siste innlegg
• Bio

Siste innlegg av Ravi Teja Tadimalla (se alt)

• 11 beste varmtvannsposer tilgjengelig i India – 30. januar 2021
• 10 best anbefalte organiske ansiktsoljer For kvinner – 28. januar 2021
• Medisiner som forårsaker hårtap – 6. januar 2021
• Traction Alopecia – Hva du trenger å vite – 30. desember 2020
• 9 beste håroljer fra 2021 for tørt og skadet hår – 16. desember 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla er redaktør og publisert forfatter. Han ble uteksaminert fra SRM University, Chennai, og har vært i det digitale mediefeltet i over seks år. Han har et faglig sertifikat i mat, ernæring & Forskning fra Wageningen University. Han anser seg selv som en skulptør som er født for å ødelegge innholdet og avsløre dets sovende prakt. Han startet sin karriere som forskerskribent, primært med fokus på helse og velvære, og har over 250 artikler å kreditere. Ravi tror på de store mulighetene for rikelig helse med naturlig mat og organiske kosttilskudd. Lesing og teater er hans andre interesser.