Ryggsmerter etter en epidural

Av Sara Butler

For mange kvinner er en epidural noe valgt under barnets fødsel. Det kan være et nyttig hjelpemiddel, men det kan også gi deg smerter i korsryggen i etterkant som varer i flere uker eller til og med måneder. Her er hva du trenger å vite om ryggsmerter etter en epidural, hva du kan gjøre med det, og hvordan kiropraktoren din kan hjelpe.

Klager etter en epidural

Etter en epidural og fødsel , noen kvinner opplever disse symptomene:

• Smerter ved injeksjonsstedet
• Nummenhet eller smerte i ryggen
• Problemer med å rotere kroppen
• Svake kjernemuskler
• Skarpe smerter når du står eller sitter i lange perioder
• Ustabil rygg eller hofter

Sannheten i saken er at forholdet mellom ryggsmerter og epiduraler ikke er noe som er godt studert. Men det som er funnet er at om lag 33 prosent av kvinnene opplever ryggsmerter etter en epidural. Årsaken eller mekanismen til smertene er ikke klar, men det betyr ikke at smertene du opplever ikke er legitime.

Du må huske på at graviditet og fødsel også tar en toll på kroppen, spesielt i korsryggen og bekkenet, pluss svekkede muskler i kjernen på grunn av utvidelse av livmoren. Vektøkning, hormonforandringer og løshet i leddbånd og sener i leddene kan også bidra til smerte etter at du har fått en baby.

Hvordan kiropraktor kan hjelpe

At The Joint , ser vi kvinner i alle stadier av svangerskapet, inkludert fødsel. Kiropraktoren evaluerer området du kan oppleve smerte på, men undersøker også hele kroppen for å se om det er andre ubalanser eller dysfunksjoner som kan bidra. Hvis du trenger en justering av kiropraktikk, vil de utføre den, og de kan foreslå at du tar skritt hjemme for å hjelpe deg med å komme deg riktig.

Hva du kan gjøre

Kiropraktorer anbefaler et par ting å hjelpe med ryggsmerter i kjølvannet av en fødsel. Du bør bruke is direkte på området for å hjelpe deg med å lindre smerter. Du bør også gjøre tøying og spesifikk trening for å målrette områdene som trenger hjelp. Kiropraktoren din kan foreslå:

• Forlengelsesøvelse
• Strekkrutine
• Kjernebyggingsøvelser

Behandlingen de foreslår vil være skreddersydd for deg og dine spesifikke behov, så ta kontakt med kiropraktorene på The Joint i dag hvis du mistenker at epidural har forårsaket pågående problemer!