NATIONAL WEAR RED DAG
Den nasjonale slitedagen, første fredag i februar, er en årlig kampanje for å øke bevisstheten om hjertesykdom hos kvinner.
Den nasjonale kampanjen oppfordrer kvinner til å lære seg risikoen for hjertesykdom og ta skritt for å redusere risikoen. Hva øker kvinnens sjanser for hjertesykdom?
- Røyking
- Stillesittende livsstil
- Familiehistorie
- Diabetes
- Stress
- Inflammatoriske sykdommer som revmatoid artritt og Crohns
- Komplikasjoner under graviditet
- Overgangsalder
Vi kan forhindre eller reversere mange av disse risikoene ved å iverksette tiltak. Å snakke med legen vår bidrar også til å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag ytterligere ved å lage og følge en plan.
- Slutte å røyke. Be om hjelp hvis du trenger det. Legen din har mange verktøy ved siden av henne for å slutte å lykkes.
- Endre livsstilen din. Bli mer aktiv og forbedre matvanene dine. Dette vil hjelpe med mange risikofaktorer, inkludert stress, familiehistorie og andre helsemessige forhold.
- Få rutinemessige fysiske undersøkelser.
Hjertesykdom og hjerneslag dreper en av tre kvinner. Disse sykdommene kan forebygges 80 prosent ifølge Go Red for Womens offisielle nettsted.
Gå til www.goredforwomen.org for mer informasjon.
HVORDAN IKKE OBSERVERER #WearRedDay
Denne nasjonale kampanjen har forbedret sin røde!
- Bruk rød for å vise din støtte til å redde kvinners liv
- Vis oss hvordan du går rødt på dine sosiale medier-profiler ved å bruke #GoRedWearRed
- Doner for å skaffe penger til bevissthet og forskning. Få det røde utstyret ditt på shopheart.org, og en del av hvert kjøp går tilbake til programmeringen og oppdraget til American Heart Association.
- Kjenn tallene dine. Finn ut mer om risikofaktorene dine på American Heart Association-nettstedet.
- #GoRedGetFit – tjen premier og bli sunn mens du bekjemper hjertesykdom med American Heart Association. Finn ut mer på GoRedForWomen.org eller bli med på utfordringen på Facebook GoRedGetFit.
NATIONAL WEAR RED DAY HISTORY
Go Red for Women-kampanjen startet i 2004 da amerikaneren Heart Association tok utfordringen med å øke bevisstheten om dødsårsak nummer 1 hos kvinner.
Det er over 1500 nasjonaldager. Ikke gå glipp av en eneste. Feir hver dag® med National Day Calendar®!
DATO
5. februar 2021
4. februar 2022
3. februar 2023
2. februar 2024
7. februar 2025
6. februar 2026
5. februar 2027
4. februar 2028
2. februar 2029
1. februar 2030