For ca 3% av personer med epilepsi kan eksponering for blinkende lys ved visse intensiteter eller for visse visuelle mønstre utløse anfall. Denne tilstanden er kjent som lysfølsom epilepsi.
Lysfølsom epilepsi er mer vanlig hos barn og ungdom, spesielt de med generalisert epilepsi og med visse epilepsisyndrom, som juvenil myoklonisk epilepsi og epilepsi med øyelokk myokloni (Jeavons syndrom) . Det blir sjeldnere med alderen, med relativt få tilfeller i midten av tjueårene.
Mange mennesker er ikke klar over at de er følsomme for flimrende lys eller for visse typer mønstre før de får et anfall. De kan aldri utvikle epilepsi med spontane anfall. De kunne bare ha kramper utløst av visse fotiske (lys) forhold.
Mange andre individer som blir forstyrret av lyseksponering, utvikler ikke anfall i det hele tatt, men har andre symptomer, som hodepine, kvalme, svimmelhet, og mer. De har ikke epilepsi.
Abonner på vårt nyhetsbrev
Eksempler på utløsere
Beslag hos lysfølsomme mennesker kan utløses av eksponering for noen av følgende situasjoner:
- TV-skjermer eller dataskjermer på grunn av flimrende eller rullende bilder.
- Visse videospill eller TV-sendinger som inneholder raske blink eller vekslende mønstre i forskjellige farger.
- Intense strobelys som visuelle brannalarmer.
- Naturlig lys, for eksempel sollys, spesielt når det skinner av vann, flimrer gjennom trær eller gjennom lamellene til persienner.
- Visse visuelle mønstre, spesielt striper i kontrasterende farger.
- Noen lurer på om blinkende lys på toppen av busser eller utrykningskjøretøyer kan utløse anfall hos personer med lysfølsom epilepsi også.
Ikke alle fjernsyn, videospill, dataskjermer og strobelys utløser anfall. Selv hos disponerte individer må mange faktorer kombineres for å utløse den lysfølsomme reaksjonen. Eksempler inkluderer:
- Blitsens frekvens (det vil si hvor raskt lyset blinker)
- Lysstyrke
- Kontrast med bakgrunnsbelysning
- Avstand mellom betrakteren og lyskilden
- Lysets bølgelengde
- En persons øyne er åpne eller lukkede
frekvensen eller hastigheten på blinkende lys som mest sannsynlig vil forårsake anfall, varierer fra person til person. Generelt sett er blinkende lys mest sannsynlig å utløse anfall mellom frekvensen 5 til 30 blink per sekund (Hertz).
Sannsynligheten for at slike forhold kombineres for å utløse et anfall er liten.
Hva skal jeg gjøre hvis blinkende lys plager meg?
- Ta kontakt med legen din hvis du er bekymret for at blinkende lys utløser anfall. Sjansen er stor at medisinske journaler vil indikere hvordan du reagerte på blinkende lys under elektroencefalogrammet (EEG), en test utført rutinemessig hos de fleste med epilepsi.
- Under denne testen er sensorer festet til personens hodebunn for å overvåke hjernens elektriske aktivitet under forskjellige forhold, inkludert lysstimulering generert av en strobe plassert foran øynene.
- En unormal respons på forskjellige frekvenser av blinkende lys indikerer tilstedeværelsen av lysfølsomhet.
- Hvis du ikke har fått diagnosen epilepsi eller ikke har fått EEG, spør legen din om å bestille en til deg eller kontakt en lokal nevrolog.
- Finn ut om du er lysfølsom kan være nyttig hvis de daglige aktivitetene dine inkluderer risikoer som intens spill av videospill.
Noen tips du bør vurdere
Eksponering for sterke miljølys
- Unngå eksponering for visse typer blinkende lys hvis mulig.
- Deksel o ne øye og vend bort fra kilden til blinkende lys. Å lukke begge øynene eller vri øynene i en annen retning hjelper ikke.
TV-skjermer
- Se på TV i et godt opplyst rom for å redusere kontrasten mellom lys fra settet og lys i rommet.
- Reduser lysstyrken på skjermen.
- Sett deg så langt tilbake fra skjermen som mulig.
- Bruk fjernkontroll for å bytte kanal på TV-en slik at du ikke trenger å komme for nær apparatet.
- Unngå å se i lange perioder.
- Bruk polariserte solbriller mens du ser på TV for å redusere gjenskinn.
Videospill
- Sett deg minst 2 meter fra skjermen i et godt opplyst rom.
- Reduser lysstyrken på skjermen.
- Ikke la barn spille videospill hvis de er slitne.
- Ta hyppige pauser fra spill og se bort fra skjermen hver gang. Ikke lukk og åpne øynene mens du ser på skjermen. Blinking kan lette anfall hos følsomme individer.
- Dekk til det ene øyet mens du spiller. Alternativt øye som dekkes med jevne mellomrom.
- Slå av spillet hvis det oppstår rare eller uvanlige følelser eller kroppsrykk.
Dataskjermer
- Bruk en flimmerfri skjerm (LCD-skjerm eller flatskjerm).
- Bruk skjerm for gjenskinn.
- Bruk briller som ikke blender for å redusere gjenskinn fra skjermen. fra oppgaver som involverer datamaskinen.
Autospill for sosiale medier, video
Det er mulig på de fleste sosiale medier og noen nettlesere å slå av eller deaktivere videoautoplay-funksjonen. Å ta dette trinnet på verktøyene du bruker, kan bidra til å begrense risikoen for eksponering for innhold som kan forårsake anfall og hodepine. Finn tips her.
Strobe-lys
- Unngå så mye som mulig å være på steder der strobe-lys brukes, for eksempel visse barer eller klubber. Hvis et stroboskoplys plutselig dukker opp, må du dekke over det ene øyet og vende deg bort fra kilden til blinkende lys og prøve å forlate området.
- Skoledans kan også ha strober; de fleste skoler vil imidlertid unngå stroboskoplys hvis det er en student med lysfølsom epilepsi som ønsker å delta på dansen. Det er viktig å formidle dette behovet til skolen.
Visual Fire Alarm Strobe Lights
- Under Americans with Disabilities Act (ADA) har de fleste arbeidsplasser og steder som betjener publikum, inkludert teatre, restauranter og rekreasjonsområder, er det pålagt å ha brannalarmer som blinker så vel som ringer, slik at folk som ikke kan høre eller ikke kan høre godt vet at det er en nødsituasjon.
- Til redusere sannsynligheten for at strobe-lyset utløser et anfall, anbefaler Epilepsistiftelsens profesjonelle rådgivende
- Flash-hastigheten holdes under 2 Hertz med pauser så ofte mellom blinkene
- Blinkende lys skal plasseres på avstand fra hverandre og settes til å blinke sammen samtidig for å unngå en økning i antall enkeltblink
Kontakt vår hjelpetelefon