LANGTIDIG MINNE

Innledning

Langtidsminne er lagring av informasjon i lang tid. Langtidsminne er den siste fasen i behandlingen av minnet. Informasjonen som er lagret i langtidsminnet varer lenger enn det er korttidsminne. Langtidsminnet forfaller veldig lite med tiden, og det er lettere å huske det.

Vårt bevisste sinn er kanskje ikke klar over informasjonen som er lagret i langtidsminnet. Men denne informasjonen kan gjenkalles med letthet og nøyaktighet. Eksempler på langtidshukommelse er erindring av en viktig hendelse i en fjern fortid eller syklingskompetanse som noen lærte i barndommen.

Noen ting blir lett en del av langtidsminnet, mens andre kan trenge kontinuerlig øvelse for å være lagret lenge. Det varierer også fra person til person. Noen mennesker kan huske komplekse ting med liten eller ingen vanskeligheter, mens andre kan slite med å huske lettere og dagliglivsinformasjon.

Langtidsminne defineres vanligvis i motsetning til korttidsminne. Kortsiktige minner varer bare i omtrent 18-30 sekunder, mens langsiktige minner kan vare i måneder eller år, eller til og med tiår. Kapasiteten til langtidsminne er ubegrenset i motsetning til korttids- og arbeidsminne. Mange undersøkelser har vist at forskjellige typer langtidsminner lagres i forskjellige deler av hjernen.

Typer langtidsminne

Langsiktig er delt inn i mange typer. Vi vil diskutere alle typer en etter en.

Eksplisitt minne

Eksplisitt minne refererer vanligvis til alle minner og informasjon som kan fremkalles bevisst. Kodingen av eksplisitte minner gjøres i hippocampus, men de lagres et sted i hjernens temporale lap. Medial temporal lobe er også involvert i denne typen minne, og skader på MTL er knyttet til dårlig eksplisitt minne.

Det andre navnet som brukes til eksplisitt minne, er declarative memory. Eksplisitt eller erklærende minne er delt inn i to typer: episodisk og semantisk minne.

1. Episodisk minne
   • Episodisk minne lagrer informasjon om hendelser som skjer i en persons liv. Det refererer til å kjenne tid og sted og detaljer om hendelser. Noen eksempler på episodisk minne kan være minnet om 1. ekteskapsdag, eller minne om tur til et annet land og alle hendelsene som skjedde der.
2. Semantisk minne
   • Semantisk hukommelse er ansvarlig for lagring av faktisk informasjon som for eksempel ordets betydning eller generell kunnskap om ting. Et eksempel på semantisk minne kan være å vite at Jupiter er den største planeten i solsystemet. Semantisk minne innebærer bevisst tanke. Svært få forskjeller har blitt sett i kodingen av semantisk informasjon hos voksne og yngre mennesker.

Implisitt minne

Implisitt minne er motsatt av deklarativt minne. Det refererer til kroppens bevegelse ved bruk av gjenstander. Et eksempel på implisitt minne ville være hvordan du kan sykle. Flere hjerneområder som inkluderer basalganglier, parietal og occipital regioner er involvert i implisitt minne. Denne typen minne er stort sett uavhengig av hippocampus. Skriving, ridning, kjøring og svømming er alle eksempler på implisitt minne fordi de ikke er deklarative.

1. Prosedyreminne
   • Prosedyreminne er minnet om motoriske ferdigheter og det er ansvarlig for å vite hvordan du gjør ting. Dette minnet er automatisk, dvs. det fungerer på et ubevisst nivå. Prosedyreminner er ikke-deklarative og hentes automatisk for prosedyrer som involverer motoriske ferdigheter. Å sykle er for eksempel en type prosessminne.
2. Associativt minne
   • Associativt minne refererer vanligvis til lagring og henting av spesifikk informasjon gjennom tilknytning . Anskaffelsen av denne typen minne utføres med to typer kondisjonering. Den ene er klassisk kondisjonering og den andre er operant kondisjonering. Klassisk kondisjonering refererer til læringsprosessen der stimuli og atferd er assosiert. På den andre siden er opererende kondisjonering en læringsprosess der ny atferd utvikler seg i henhold til konsekvensene.
3. Ikke-assosiativ
   • Ikke-assosiativt minne refererer til til læring av ny atferd hovedsakelig gjennom gjentatt eksponering for en enkelt type stimuli. Den nye atferden er klassifisert i tilvenning og sensibilisering. Tilvenning er reduksjonen i respons på gjentatte stimuli mens sensibilisering er en økt respons på gjentatte stimuli.
4. Priming
   • Studier har vist at eksponering for visse stimuli påvirker responsen til en person på stimuli som presenteres senere.Denne effekten av tidligere minne på ny informasjon er det vi kaller priming.

Forskjellen mellom kort og langtidsminne

Det er tenkte at langsiktige minner skiller seg fra kortsiktige minner når det gjelder lengre varighet. Men forskjellen mellom disse to typene avhenger av definisjonen av noen. Definere begge typer minner i klare termer i det første trinnet med å skille mellom dem.

Disse minnene skiller seg i to grunnleggende aspekter. Den første er varigheten og den andre er kapasitetsgrenser. Det er en stor forskjell mellom varigheten til disse typer minner. Langtidsminne har en varighet på måneder og år, mens korttidsminner antas å forbli bare noen få sekunder. Det er også en forskjell i kapasitet. Korttidsminne lagrer bare en liten bit informasjon. På den andre siden antas kapasiteten til langtidshukommelsen å være ubegrenset.

Fysiologisk skiller prosessen med etablering av langtidshukommelse seg fra kortvarig hukommelse. Det innebærer en endring i nevronstrukturen, dvs. langvarig potensering. Nye nevrale nettverk skapes og styrkes. Nevronene kommuniserer med hverandre gjennom synapser. Frigjøringen av nevrotransmittere i synaptiske spalter forbedrer kommunikasjonen mellom cellene. Hele denne prosessen finner ikke sted under opprettelsen av kortsiktige minner. I motsetning til korttidsminne glemmes langtidsminnene bare i tilfelle overlagring av et nytt nevralt nettverk over eldre nettverk.

Kortsiktige minner kan endres inn i langsiktige minner gjennom konsolidering, en prosess som involverer øving og tilknytning av informasjon. Korttidsminne er avhengig av visuell og akustisk koding mens langtidsminner er kodet semantisk.

Minnekoding og dens typer

Minnekoding refererer til endring av sensoriske stimuli eller informasjon slik at den kan lagres og hentes. Informasjonen gjennomgår denne prosessen slik at den kan bli en del av langvarig lagring. Riktig kodet informasjon er veldig lett å bli hentet tilbake. Det er tre hovedtyper av minnekoding: visuell, akustisk og semantisk.

Visuell koding konverterer en visuell stimulans for å lagre informasjonen i hjernen. Denne informasjonen lagres først i den visuospatiale skisseplaten. Deretter lagres den midlertidig i arbeids- eller ikonminne før den lagres i langtidshukommelsen.

Akustisk koding refererer til koding av akustisk informasjon for å forstå de akustiske aspektene ved en hendelse. Det er behandlingen av lyder, ord og annen hørselsinformasjon å lagre den informasjonen i langtidsminnet. En viktig del av akustisk informasjon er den fonologiske sløyfen.

Informasjon som har en bestemt betydning eller kontekst behandles på en måte som kalles semantisk koding. Konsepter, ideer og begreper er noen eksempler på semantisk informasjon. Den semantisk kodede informasjonen er relativt lett å få tak i. Det er også noen andre typer minnekoding som kan omfatte taktil koding osv.

Kapasitet og varighet av langtidsminne

Så hvor mye informasjon kan lagres i hjernen i form av langtidshukommelse? Og hvor mye tid? Vel, det avhenger av flere faktorer. Generelt sett tror forskere at en menneskelig hjerne kan lagre et ubegrenset beløp i en periode som kan gå lenger enn tiår.

Den første faktoren som påvirker varigheten av langtidsminnet er måten minnet ble kodet på. Optimalt kodede minner varer mye lenger enn grunne behandlede minner. En annen faktor er henting av minne. Antall ganger et spesifikt minne er tilgjengelig spiller en viktig rolle i styrking av minnet. Dette er sannsynligvis årsaken til bedre henting av informasjon som gjentas og praktiseres igjen og igjen. Å gi oppmerksomhet og fokus på informasjonen gjør at den holder seg fast i hjernen i relativt lang tid.

Det antas at kapasiteten til langtidsminnet ikke har noen grenser. Ifølge noen studier har man ikke nådd den øvre grensen for størrelsen på det visuelle og akustiske langtidsminnet. Vi kan finne det vanskelig å kode detaljene for mange hendelser, men under visse forhold lykkes en person når han fokuserer og prøver å kode informasjonen.

Endringer i langsiktige minner

Langtidsminner lagres ikke permanent i sin opprinnelige tilstand. Minner er utsatt for endring, forstyrrelser og også feilinformasjon. Minner forvandles hver gang de trekkes opp. I prosessen med koding koder nevronene først minner i hippocampus og hjernebarken. Hver gang et minne blir hentet, blir det kodet på nytt av lignende nevroner, men ikke identisk med tidligere.

Omkoding av minner har stor innvirkning på lagring. Detaljer om minnet kan endres på grunn av omkoding. Visse aspekter av langtidshukommelse kan styrke eller svekkes avhengig av hvilke typer nerveceller som er aktivert. Disse minnene er utsatt for unøyaktigheter fordi folk noen ganger savner detaljer om hendelser. Hjernen fabrikerer deretter detaljene for å fylle ut de manglende hullene. I noen tilfeller kan gamle minner påvirke dannelsen av nye minner. Dette kan føre til endring i minner eller koding av falske minner.

Fysiologiske aspekter av langtidsminne

Tidligere ble det antatt at bare hjernebarken lagrer langvarig siktinformasjon. Nå vet vi at de lagres i forskjellige regioner i hele hjernen og andre deler av nervesystemet, avhengig av type. Minner er ikke noe lokalisert, men lagres gjennom kretsløp. Noen typer minner kan lagres i hele kroppen fordi reseptorer for kjemikalier i hjernen finnes overalt.

Når nevrotransmittere aktiveres i hjernen, kommuniserer en prosess som kalles cellegift budskapet til alle deler av kroppen. Denne kommunikasjonen skjer i utgangspunktet gjennom blod og cerebrospinalvæske. På denne måten kan noe minne også lagres i muskler. Mennesker med organtransplantasjon har rapportert om de følelsesmessige reaksjonene og følelsen av visse hendelser som de aldri hadde før.

Langtidsminnetap

Langtidsminnetap refererer til vanskeligheten med å huske informasjonen. Det kan også være et tegn på noen alvorlige problemer som demens.

Tegn og symptomer

Her er noen tegn og symptomer på langvarig hukommelsestap.

• Glemmer tidlige livshendelser
• Blanding av navn på personer og steder
• Overdreven irritabilitet og humørsvingninger
• Glemmer vanlige og enkle ord
• Gå seg vill på tidligere kjente steder
• Problemer med å huske detaljer om hendelser
• Ta lenger tid å gjøre kjente oppgaver

Årsaker til Minnetap

Det er mange årsaker til langvarig hukommelsestap. Disse årsakene kan klassifiseres i reversible og irreversible årsaker. Reversible årsaker kan behandles. Eksempler på disse årsakene inkluderer:

• Depresjon og angst
• Vitamin B-12-mangel
• Hydrocephalus
• Psykiske helseproblemer

I noen tilfeller kan tap av langtidshukommelse være et resultat av hjerneskade. årsakene til hjerneskade er:

• Alkohol
• Hjerneinfeksjoner
• Hjernesvulster
• Hjerneslag
• Oksygenmangel
• Narkotikamisbruk

Irreversible årsaker til langtidsminne inkluderer Alzheimers sykdom og demens. Alzheimers sykdom forårsaker hukommelsestap, vanskeligheter med å forstå, resonnere og dømme. Demens er også et stort problem i utviklede land. Det første symptomet er kortsiktig hukommelsestap, som deretter følges av langvarig hukommelsestap.

Diagnose

Å ta pasientens historie er det første trinnet i å diagnostisere langtidshukommelse. tap. Denne historien skal dekke medisinsk historie, familiehistorie og medisineringshistorie.

Det andre trinnet i å diagnostisere denne tilstanden er en fysisk undersøkelse. Den fysiske eksamenen kan omfatte kontroll av muskelsvakhet, hjerneskade og vitaminmangel. Noen ganger blir det gjort komplekse nevropsykologiske tester for å diagnostisere denne tilstanden.

Behandling

Det er forskjellige behandlinger for denne tilstanden avhengig av den underliggende årsaken. Hvis den underliggende årsaken lett kan fjernes, blir den fjernet. Ellers foreskrives kolinen ved tilstander som Alzheimers sykdom, kolinesterasehemmere og partielle N-metyl D-aspartat (NMDA) antagonister. Regelmessig trening, tilstrekkelig søvn og et sunt kosthold kan også hjelpe i noen tilfeller.

Måter å forbedre langtidsminne

Oppmerksomhet

Oppmerksomhet er viktig krav om å forbedre langtidsminnet. Delta aktivt på informasjonen som blir presentert for å gjøre den til en del av langtidsminnet. Studentene bør holde seg borte fra distraksjoner som TV, musikk, smarttelefoner.

God natts søvn

Kvalitetssøvn er kjent for å optimalisere hjernens nevrale prosesser. Langsom bølgesøvn har vist en viktig rolle i konsolidering av langsiktige minner. Søvnmangel svekker hjernens evne til å kode nye minner på dagtid. Optimal søvn på 7-8 timer om dagen anbefales alltid.

Trening

Trening er kjent for å aktivere musklene og holde hjertet i orden, noe som har en positiv innvirkning på hjernekraften. Trening forbedrer de kjemiske og nevrotransmitterne som gir hjernen muligheten til å forstå begreper og gjøre dem til en del av langtidsminnet.

Gjenfinning

Gjenfinning er kjent for å være en av de beste strategiene for å konvertere kortsiktige minner til langsiktige minner. Å hente informasjon som tar tester er en fantastisk strategi for studentene å score mer på eksamen.Å hente gjør at informasjonen kan behandles på et mye dypere nivå enn behandlingen av korttidsminnet. Minner som ikke blir hentet og tilbakekalt svekkes og noen ganger blir erstattet av annen informasjon.

Visualisering

Fantasi og visualisering refererer til en tilknytning av bilder med ord for å forbedre neuronal forbindelsesstyrke. Studentene har stor nytte av å visualisere konseptene og informasjonen. Denne tilknytningen fører til en stor forbedring i lagring og henting av langtidsminner.

Rollen til gentranskripsjon

Langvarig minnedannelse krever syntese av nytt messenger RNA (Ribonucleic syre). Det er et økt uttrykk for noen gener under og etter læringsprosessen. Transkripsjonsfaktorer og signaltransduksjonsmekanismer som styrer prosessen med dannelse av mRNA er identifisert. Epigenetiske modifikasjoner er kritiske for minnelagring fordi de spiller en rolle i reguleringen av transkripsjon. Hukommelsesdannelse krever også molekylære prosesser for regulering av nevronell transkripsjon.

Effekter av visse stoffer på langtidsminne

Narkotikamisbruk som kokain og marihuana skader nevroner i stor grad. Beroligende medisiner og benzodiazepiner som er tankeavslappende og sentralstimulerende stoffer, har også dårlige effekter på hukommelsen.

Noen medisiner brukes som minnetilskudd. Fosfatidylserin brukes til behandling av nevrologiske sykdommer, sykdommene som forårsaker hjerneskade, som Alzheimers sykdom. Disse stoffene forbedrer kognitive og lagringsevner hos et individ. Disse brukes som kraftige boostere for å forbedre kognisjon.

Effekter av alkohol på langtidshukommelse

Alkoholforbruk er hovedsakelig forbundet med ødeleggelse av hippocampus og nerveceller. Nervecellene som er ansvarlige for minnekoding, lagring og henting blir ødelagt. En overdreven mengde alkohol påvirker mageslimhinnen som forårsaker sår og andre gastrointestinale problemer.

Alkohol forstyrrer også tiamin på mange måter. For det første svekker det riktig tiamininntak da alkoholikere oftere hopper over måltider. Tiamin omdanner visse karbohydrater til glukose. Hjernen vår bruker bare glukose til sine energibehov. Når tiamin blir mangelfull, er det en feil konvertering av karbohydrater til glukose. Dette kan føre til hjerneskade.

Sammendrag

Langtidshukommelse er informasjonen som er lagret i hjernen i lang tid og som lett kan hentes tilbake.

Langtidsminner er delt inn i eksplisitte og implisitte.

Eksplisitte eller erklærende minner er de som kan gjenkalles bevisst. Disse inkluderer minner relatert til noen hendelser som kalles episodiske minner, og minner om noen fakta som kalles semantiske minner.

Implisitte minner er relatert til noen ferdigheter som en person lærer. De kan ikke tilbakekalles bevisst. Disse inkluderer ferdigheter som å ri, skrive, snakke, svømme osv.

Langsiktige minner varer i mye lengre tid sammenlignet med kortsiktige minner og har ubegrenset lagringskapasitet.

Langsiktig minner kodes på tre måter.

• Visuell koding innebærer konvertering av visuell stimuli eller informasjon
• Akustisk koding involverer lydinformasjon
• Semantisk koding involverer konsepter og ideer

Langtidsminnets kapasitet avhenger av måten det er kodet på og hvor mange ganger det har blitt vurdert eller tilbakekalt.

Minner lagres ikke i sin opprinnelige form. De gjennomgår visse endringer under koding og omkoding av minner.

Langtidsminner lagres ikke i en bestemt region i hjernen. Snarere lagres de i form av kretser i hele nervesystemet.

Langvarig hukommelsestap kan sees i forskjellige hukommelsesforstyrrelser. Pasienten presenterer en rekke tegn og symptomer. Det kan være en rekke årsaker til hukommelsestap.

Langtidsminnets kapasitet kan også forbedres på flere måter.