Kan folk virkelig ha frykt for lange ord?

Av: Nicola Kirkpatrick

Oppdatert 5. februar 2021

Medisinsk vurdert av: Whitney White , MS. CMHC, NCC., LPC

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: pexels.com

Selv om det kan være kommer som en overraskelse, kan folk være redde for omtrent hva som helst. Vi er ofte redde for det ukjente og ting som ikke har noe navn. Men noen ganger, når frykt får et navn, skjønner vi at vi kan ha hatt den frykten hele tiden. Bare ved å navngi den forsto vi den endelig. For eksempel, mens det ennå ikke ser ut til å være et navn for frykt for vokaler, anekdotiske bevis tyder på at frykten er ekte, og ganske enkelt ennå ikke er blitt profesjonelt identifisert.

Det føles grusomt at en frykt for store ord skal refereres til med et navn som kan være et av de lengste ordene som noen gang er opprettet. Men det er nyttig å forstå selve ordet: «hippopotomonstrosesquippedaliophobia», eller frykten for lange ord. Dette ordet brukes både satirisk og seriøst. En kortere måte å referere til denne frykten er «sesquipedalophobia.» Dette er et annet ord som ofte brukes for å beskrive en fobi av lange ord – og er langt mindre ironisk og potensielt skremmende.

La oss bryte ordet ned. «Sesqui» er latin for «halvannen», og «pedal», også latin, betyr «fot». Fobi er selvfølgelig det greske ordet for «frykt». Så ordet «sesquipedalophobia» kan bokstavelig talt oversettes til å bety «frykten for en og en halv fot», eller et lengre ord. Sesquipedalophobia er i samme familie av spesifikke fobier som «logophobia» og «verbophobia», som er begreper som brukes til å beskrive frykten for ord, så vel som «onomatophobia», som er frykten for å høre et bestemt navn eller ord.

Hva er frykten for lange ord?

En komiker ved navn Bryant Oden skrev en sang kalt «The Long Word Song», og redegjorde for frykt for virkelig lange ord, eller hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Interessant, dette er ikke første gang et navn blir brukt ironisk for å beskrive en fobi. Det er også «dodekafobi», som refererer til en frykt for tallet tolv og består av 12 bokstaver. Aibohphobia er i mellomtiden frykten for palindromer. Selve ordet er et palindrom.

De som opplever denne fobi føler seg ofte engstelige når de blir konfrontert med et lengre ord. På grunn av ordet som brukes for å beskrive frykten for lange ord, blir fobi ofte behandlet som en vits. Men det er faktisk en veldig reell fobi. Dessuten er det lange navnet ikke rent ironisk. Noen tror at ved å få noen til å si et langt ord hver gang de må beskrive frykten for virkelig lange ord, kan dette hjelpe sesquipedalophobics til slutt å overvinne symptomene.

Kilde: rawpixel.com

Interessant, ordet kan være så langt fordi det oppfordrer teknikken til å bryte det ned i mindre deler bare for å uttale det. Denne prosessen kan hjelpe folk til å se at de kan gjøre dette med et langt ord som gir dem ubehag. Den første delen av «hippopotomonstrosesquippedaliophobia» er flodhest, eller «hest» på gresk. Deretter kommer «potam-os», som betyr elv. Sikkert har vi alle hørt om en flodhest før. Det er ikke et så skummelt ord. «Hippopotamine» blir beskrevet av Oxford Dictionary som et ord som refererer til noe som er veldig stort, noe som gir mening for både dette ordet og dyret.

Å gå videre, «monstr», eller monster, stammer fra fra det latinske ordet til å bety et «monstrøst vesen», eller en enhet som ellers er massiv og / eller skremmende. «Sesquippedalio» er også avledet fra latin og betyr noe som «måler en og en halv fot lang.» Til slutt har vi «fobi» fra foboer, som betyr ekstrem frykt på gresk. Så i utgangspunktet sier ordet hippopotomonstrosesquippedaliophobia, når det brytes ned, noe som er stort og skremmende. Når det deles opp i mindre deler, er det plutselig ikke så stort. Denne prosessen gjør ordet mye mindre skremmende for de som takler en fobi relatert til frykten for lange ord.

Hva forårsaker Hippopotomonstrosesquippedaliophobia ?

Når vi utvikler en fobi, overflater den vanligvis som en reaksjon på noe som hjernen oppfattet som farlig eller dødelig. Det samme kan sies om en fobi som relaterer seg til lange ord. Hvis denne fobi er alvorlig nok, personen vil oppleve følelser av angst når han blir konfrontert med et langt ord. Pokker, akkurat dette innlegget kan være skremmende for deg akkurat nå, hva med så mange forekomster av flodheststrosesquippedaliophobia blir brukt.

Ingen er født med hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Det er en lærd frykt som stammer fra en traumatisk hendelse.De fleste som har flodheststrosesquippedaliophobia, ante ikke når frykten deres startet eller hva som forårsaket det. Noen av oss kan imidlertid være mer sårbare for å utvikle en fobi hvis noen i familien vår opplevde en ekstrem frykt for noe. Et sårbarhet for fobier kan være et arvelig eller genetisk trekk, selv om fobiene selv kan variere mellom familiemedlemmer.

Kilde: maxpixel.freegreatpicture.com

Interessant, det antas at flodheststrosesquippedaliophobia også kan knytte seg til en persons utdanningsbakgrunn, eller mangel på det. Det kan være pinlig å lese et ord du ikke kan uttale – selv om det faktisk ikke er et underlig ord. Kanskje du bare aldri ble utsatt for et langt ord som faktisk er ganske vanlig. Kanskje skolen din ikke hadde ordet i læreplanen, eller kanskje familien din ikke brukte ordet hjemme. Begge årsakene til mangel på bruk kan forårsake alvorlig angst og forlegenhet – spesielt når alle andre ser ut til å vite betydningen og uttalen av et lengre ord, men du ikke vet det.

En mulig årsak til å utvikle et slikt fobi kan spore tilbake til et barn som blir hånet for å ha lest et avsnitt foran klassen og feiluttalt et større ord, eller en voksen som opplever den samme situasjonen mens han holder en presentasjon på jobben. De kan ha reagert med svetting, risting og en racing hjerteslag – alle tegn på angst.

Når denne reaksjonen er etablert i hjernen, fortsetter tankene å opprettholde frykten på forskjellige punkter i hele personens liv uten noen rimelig forklaring på det. / p>

Symptomer på Hippopotomonstrosesquippedaliophobia

Som med enhver fobi, er symptomene på hippopotomonstrosesquippedaliophobia forskjellige for alle, fordi alle reagerer forskjellig på frykt. En person kan ha en fysisk, mental og følelsesmessig reaksjon på en stimulans som skremmer dem. For eksempel kan en person reagere med alvorlig angst, oppleve et panikkanfall fra bare å se eller tenke på lange ord.

I forhold til fysiske symptomer, kan en person riste, gråte, utvikle hodepine, oppleve en akselerert hjertefrekvens eller grunne puste, og kan bli kvalmende ved tanken eller synet av lange ord. De kan utvikle tørr munn og kan oppleve vanskeligheter med å snakke, lese eller skrive.

Kilde: rawpixel.com

Sinnet kan også spille triks på en person. Personen vil ofte forstå at de opplever en irrasjonell frykt, men de er fortsatt ikke i stand til å kontrollere eller rasjonalisere den. De kan føle seg maktesløse over grepet den har på dem.

Slik behandler du flodheststrømmerquippedaliophobia

Det verste med fobier er at du føler at du aldri vil føle deg bedre. En fobi er en kraftig frykt som kan forankre seg i livet ditt og kontrollere alle aspekter av det, helt ned til å påvirke livskvaliteten din ved å gjøre deg livredd til og med å forlate ditt eget hjem. Den gode nyheten er imidlertid at enhver fobi, til og med flodhesteprøver kan overvinnes.

De første tingene som sannsynligvis kommer til å tenke er terapi og medisinering. Imidlertid bør medisiner behandles som en siste utvei for å helbrede fobier, fordi de brukes til å undertrykke symptomene på tilstanden. Ofte er det langt mer effektivt å takle frykten ved kilden. I dette tilfellet er det angst. Når du først har konfrontert kilden til det som skremmer deg, er du bedre rustet til å legge frykten bak deg en gang for alle. Et annet poeng om medisinering er at forskjellige stoffer kommer med s ideeffekter og abstinenssymptomer. Noen av disse symptomene kan faktisk være angst eller selvmordstanker.

Terapi bør være ditt første skritt, fordi en terapeut kan samarbeide med deg om å tilpasse behandlingsplanen. En typisk behandlingsplan vil sannsynligvis gå omtrent slik: først vil personen bli utsatt for ordet. Deretter kan de utvikle seg til å tenke på ordet, og til slutt å snakke det høyt. Eksponering er en av de beste behandlingsmetodene som finnes. Å eksponere en person gradvis for lengre ord kan redusere personens panikk, til de er mer komfortable og trygge på å møte lengre ord.

Kilde: pexels.com

Selvhjelpsmetoder anbefales også i tillegg til terapi, og kan være like effektive. Å øve dype pusteøvelser, meditasjon og fokusere på avslapning kan gjøre underverker for å redusere personens angst for ord. Andre profesjonelle behandlingsmetoder kan omfatte kognitiv atferdsterapi (CBT).Denne behandlingen prøver å endre en persons måte å tenke på hva som skremmer dem, og å innse at det ikke er så farlig som personens hjerne på en eller annen måte har gjort det til å være.

Hvis en frykt av lange ord har en negativ innvirkning på livet ditt, bør du vurdere å søke en ekspertuttalelse fra en online rådgiver. Med veksten av online terapi er tilgangen til lisensierte utøvere av mental helse bedre enn noen gang. Dessuten ser psykologer i økende grad nettrådgivning som et medium som kan gi de samme resultatene som personlig behandling.

Hvis du har problemer med å takle flodheststrosesquippedaliophobia, kan du vurdere å kontakte en av våre rådgivere på BetterHelp . BetterHelp består av fagpersoner som er spesielt opplært til å håndtere fobier og kan hjelpe deg med å lage en behandlingsplan som vil hjelpe deg med å bli bedre. Fobier kan virke håpløse – og de er tøffe dyr å slå, så mye er sikkert – men det som er like sikkert er at de kan overvinnes, og du kan bli bedre. Les hva andre har å si om opplevelsen av å behandle frykten deres med BetterHelp nedenfor.

«Shea er ekstremt støttende. Hun lytter til meg, stiller inn og gir verdifull reflekterende tilbakemelding. Jeg ser frem til å gå videre og å ha hennes fortsatte støtte mens jeg arbeider gjennom en del frykt som jeg har på grunn av en tidligere opplevelse. ”

» Kerri er flott på å hjelpe meg med frykt, angst, usikkerhet, foreldre og karriereproblemer. Hun lytter og gir veiledning og støtte. Hun sørger alltid for at behovene mine blir dekket. ”

Vanlige spørsmål:

Er Hippopotomonstrosesquippedaliophobia et ord ?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er et ord. Ironisk, skjønt det kan være, beskriver dette enorme ordet frykten for lange ord. Mens arachnophobia og mysophobia kan være mer vanlige fobier å komme over – frykten for henholdsvis edderkopper og frykten for bakterier – er hippopotomonstrosesquippedaliophobia ikke mindre reell enn andre typer fobier. Som det er tilfellet med andre fobier, kan frykten for lange ord føre til følelser av terror og panikk. Det kan utløse fysiske symptomer, for eksempel et kappløpende hjerte, pustevansker, akselerert luftveisfrekvens, svette og klamete håndflater. Disse kan etterligne symptomene på hjerteinfarkt. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er ikke bare et ekte ord; det er også en veldig reell fobi.

Hvordan uttaler du Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er ganske munnfull. Ved første øyekast kan det virke for skremmende å faktisk uttale seg. Heldigvis er ordet fylt med kjente røtter av ord, noe som gjør uttale langt mindre vanskelig enn det ellers ville vært. Først opp er «flodhest», som blir uttalt på nesten nøyaktig samme måte som den ville blitt uttalt i «flodhest», lagre den endelige o, som uttales med en lang o, snarere enn en kort u. Derfra går ordet videre til «monstroses», som uttales i en vene som ligner på «monstrøs», selv om det avviker fra «-ous», og i stedet bruker en lang o og en kort e ( m-ahn-stroe-sess). Det neste settet er ganske enkelt, ettersom det leses fonetisk. Quippedalio uttales quipp-eh-dal-ee-oh, og etterfølges av ordet «fobi», som er enkelt nok til uttale (f-oh-bee-uh).

Hvem har Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?

Frykten for lange ord kan plage en lang rekke mennesker, men er oftest knyttet til individer som har opplevd noen form for traumer med hensyn til lange ord. De to mest siterte traumatiske hendelsene skjer i skolene og på arbeidsplassen. Selv om det fortsetter å falle av moten, ble mange skolebarn bedt om å lese høyt for hele klassen. Noen kan bli kalt ut, gjort narr av eller korrigert foran (eller av) jevnaldrende, noe som kan føre til følelser av skam, ydmykelse eller frykt. På samme måte peker noen mennesker med flodheststrosesquippedaliophobia på en arbeidspresentasjon som det øyeblikket frykten deres for lange ord utviklet seg, enten et stort ord ble uttalt feil under en stor presentasjon eller ble misbrukt til en kollega eller overordnet.

Like alle fobier, frykten for lange ord er ikke en frykt forankret i rasjonalitet, men er i stedet forankret i en traumerespons. Selv om ikke alle traumer er dårlige – traumer i seg selv er i stand til å hjelpe mennesker med å takle frykt eller farlige situasjoner på kort sikt – kan langvarige traumatiske responser som fobier forårsake store vanskeligheter.

Hva er frykten av store ord som kalles?

I en ironisk skjebne av skjebnen er frykten for store ord enten hippopotomonstrosesquippedaliophobia, eller sesquipedalophobia, som begge er ganske store ord i seg selv.Det er blitt hevdet at dette grusomme navnet faktisk er designet for å hjelpe mennesker som opplever tilstanden, ettersom gjentatt eksponering for en frykt (i et trygt, støttende rom) har vist seg å bidra til å lette symptomene på en fobi. Frykten for store ord oppstår vanligvis fra eksponering for store ord i forbindelse med en pinlig hendelse, for eksempel å snuble over uttalen av et stort ord i klassen eller under jobben. Det kan stamme fra å møte et stort ord og bli latterliggjort av noen nær deg for å ha brukt det feil. Selv om det i utgangspunktet kanskje ikke ser ut til å være en reell fobi, er frykten for lange ord legitim og stammer vanligvis fra en traumatisk begivenhet i et individs liv. >

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er frykten for lange ord. Frykten for lange ord kan vise seg på mange forskjellige måter. Bare å bli utsatt for et stort ord gjennom lesing eller midt i et klasserom eller arbeidsmøte, kan utløse en fysisk panikkrespons (oftest et racinghjertet, rask pust og økt svetteproduksjon). Frykt kan oppstå når det er på tide å bruke et stort ord foran andre. Selv om det kan virke grusomt å ha frykten for lange ord i seg selv, et nesten absurd langt ord, har eksponeringsterapi kontinuerlig vist seg å hjelpe folk til å takle fobier. Å måtte identifisere din fobi kontinuerlig med kilden til frykten din, kan faktisk bidra til å eliminere noen av symptomene på å ha en fobi.