Ja, du KAN bestille sunn mat på Taco Bell. Her er hva du kan få.

Trenger du Taco Bell, men vil ikke overspise? Du har flaks! Fordi, tro det eller ei, er Taco Bell ansett som en av de sunneste hurtigmatkjedene. I løpet av de siste årene har kjeden arbeidet med å skape sunnere alternativer for spisere, inkludert menyelementer med færre kalorier og mindre natrium og fett.

Taco Bell gir også kundene muligheten til å tilpasse de fleste menyelementene til lage retter litt sunnere. Kjedens offisielle nettside gir til og med ideer om hva du skal bestille hvis du teller kalorier.

Før du går gjennom kjøreturen, kan du lære å redusere den sunneste maten på Taco Bell. Her er de beste alternativene å bestille:

Power Menu Bowl

Power Menu på Taco Bell består av gjenstander som er fulle av protein, og gir deg det smakfulle boostet du trenger for å komme igjennom dagen. Her er beskrivelsen i henhold til Taco Bell online-meny: «Pakket med protein i form av grillet biff eller kylling, og tilberedt med nylaget Pico de Gallo, Black Beans og Rice, og mer deilige ingredienser, vil Taco Bells proteinpakkede mat gi deg akkurat heisen du trenger. ” (For å gjøre det vegetarisk, kan du dele kjøtt til en dobbel øse med svarte bønner.)

Bean Burrito

Trenger du et raskt løft av energi uten å ofre smak eller tekstur? Fuel up on on protein og vitaminer med Taco Bells langvarige bønneburrito. Bønner er fulle av protein, fiber og antioksidanter, noe som gjør bønneburritoen til et flott alternativ for et raskt og sunt måltid.

Don Har du ikke tid til å hoppe i bilen? Lag dine egne svarte bønner burritos hjemme.

7-lags Burrito, Fresco Style

Ah, den klassiske 7-lags burritoen. Refried bønner, krydret ris, guacamole, strimlet salat, treostblanding, tomater i terninger, fettfattig rømme … alt sammen rullet til en varm, myk tortilla. Og når du bestiller den «Freskostil» erstatter du de usunne ingrediensene med pico de gallo – en blanding av terninger i terninger, løk og koriander – til slutt sparer du kalorier og fett.

Soft Taco, Fresco Style

Last opp kjøttfull godhet. Enten du velger kylling eller biff, vil du fortsatt kunne nyte deilige, næringsrike Taco Bell taco uten skyld. Protein, strimlet salat og pico de gallo (hvis du får det i freskostil) på en varm, seig tortilla … lyder og smaker som himmelen. Gjenopprett magien hjemme med disse chili rellenos grillede kylling taco eller disse grillede biff og løk taco.

Mini skillet bolle

For bare $ 1 kan du nyte en sunn hurtigmat frokost. Mini skillet bolle er en enkel blanding av eggerøre, poteter, pico de gallo og nacho ostesaus. Hvis du vil spare noen kalorier, kan du bare utelate osten og tilsette varm saus for et skikkelig kick.

Hvis du søker sunne meksikanske retter å lage hjemme, anbefaler disse velsmakende bakt kylling fajitas, disse skyldfrie veggie bønne tacos og disse salte biff burritos.

PS Visste du at Taco Bells første plassering var i San Bernadino, California, og at det opprinnelige navnet Bells Drive-In og Taco Tia? Det er bare en av mange fascinerende fakta om kjeden.

Make These Tasty Taco Bell Copycat Recipes At Home

1/20

Taste of Home

Inspirert av: Cheesy Bean and Rice Burrito

Disse hjertelige og zippy burritos kan bli pisket opp i en fei. —Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Taste of Home

Inspirert av: Nacho Fries

Ikke plan om å komme bort med ren fingre etter å ha gravd deg inn i disse frites! For en mer autentisk kopiering, legg til litt av denne hjemmelagde tacokrydden til pommes frites.

Inspirert av: Dressed Egg Taco

Dette er en veldig enkel, velsmakende frokost. Den har vært en bærebjelke for våre morgener sammen som en familie. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Taste of Home

Inspirert av: Cheese Quesadilla

Vi serverer disse quesadillaene som chili-dippers eller fyller dem med salsa og rømme for en superstarter. —Terri Keeney, Greeley, Colorado

Taste of Home

Inspirert av: Chicken Burrito

Denne appetittvekkende kyllingburritooppskriften gir nok til to gryteretter, slik at du kan nyte en i dag og frys den andre en travel natt. De er super å ha på ha nd for raske måltider eller for å ta med til potlucks. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Taste of Home

Inspirert av: Guacamole Side

Har du noen gang lurt på hvordan du lager guacamole? Bare pisk sammen denne deilige blandingen av dine ferske favorittingredienser.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

Taste of Home

Inspirert av: Spicy Tostada

Bare en håndfull ingredienser legger opp til en av familiens favoritter. Også lett å doble for selskap! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

Taste of Home

Inspirert av: Fiesta Taco Salad

Jeg fant denne oppskriften i en gammel skolekokebok, og jeg har tatt den med til mange potlucks siden den gang. Lagene ser så pene ut i en glassbolle. —Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Inspirert av: Grande Scrambler

Burritos til frokost? Hvorfor ikke! Disse pene små håndfullene vil vekke smaksløkene dine og starte dagen med et smil. Og du kan lage og fryse dem fremover, så bare stikk dem inn i mikrobølgeovnen for et raskt måltid. —Linda Wells, St. Marys, Georgia

Inspirert av: Chicken Soft Taco

Familien min elsker disse tacoene. Kyllingfyllingen koker i tregkokeren, så det er praktisk å kaste den sammen før jeg drar på jobb. På slutten av dagen må jeg bare rulle den opp i et mykt taco-skall med de resterende ingrediensene og middagen er klar på få minutter. Kyllingen er også et flott pålegg for salat. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

Taste of Home

Inspirert av: Nacho Cheese Sauce

Denne smakfulle dukkert er flott for alle som får -sammen og lar meg tilbringe mer tid med gjestene mine. Jeg har alltid forespørsler om å ta det med når mannen min og jeg deltar på fester. —Sally Hull, Homestead, Florida

Taste of Home

Inspirert av: Chalupa Supreme

Jeg ønsket et enkelt alternativ til frityrstekt chalupas, så jeg baker dem med fyll på toppen. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

Taste of Home

Inspirert av: Grillet frokost Burrito

Zap en av disse frosne burritoene i mikrobølgeovn og du vil avverge sult hele morgenen. Denne oppskriften er familiens favorittkombinasjon, men jeg bruker noen ganger frokostpølse i stedet for bacon. —Audra Niederman, Aberdeen, South Dakota

Inspirert av: Grilled Steak Soft Tacos

Zesty salsa og ømme strimler av biff gjør disse tradisjonelle fajitasene ekstra spesielle. – Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

Taste of Home

Inspirert av: Chicken Quesadilla

Denne kyllingquesadillaoppskriften har et imponerende utseende og smak med lite tilberedning. Restkyllingen får meksikansk stil fra spisskummen denne morsomme hovedretten. —Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

Taste of Home

Inspirert av: Combo Burrito

Disse burritoene går fra fryser til plate i m inutes uten ekstra salt og kjemikalier fra butikkmerker. Lag et parti for raske middager eller sen kveldssnacks — eller til og med frokost! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvania

Taste of Home

Inspirert av: Nachos Supreme

Moren min ga meg en kokebok for fundraiser, og dette er oppskriften jeg har brukt mest. Hele familien min er om bord. Tenk på rømme, tomater, jalapeno og rødløk for pålegg. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Inspirert av: Cheesy Potato Burrito

Jeg har en sønn som bor i Mexico, så vi ser ham ikke så ofte. Når jeg lager disse burritoene, føles det som om han er der ved bordet hos oss og inhalerer dem. —Marina Castle, Canyon Country, California

Taste of Home

Inspirert av: Crunchy Taco

En tacokrydder laget fra bunnen av med pantry stifter deilig deilig opp kjøttdeig, og gjør tirsdag kveld til en all-fiesta. Legg til favorittpåleggene dine, og middagen serveres! —Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

Taste of Home

Inspirert av: XXL Grillet fylt burrito

Etter en travel dag , dette er en rett som jeg raskt kan få på bordet. Oppskriften ble helt tilfeldig: Jeg begynte å kaste ting sammen og snart hadde jeg en vinner! Alle som har prøvd disse burritoene går hjem med oppskriften. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois