Hypoglykemi eller lavt blodsukker

Hypoglykemi betyr at blodsukkeret er lavt – vanligvis under 60 til 80 mg / dL. Symptomer oppstår raskt og må behandles så snart som mulig.

Symptomer

Du kan ha ett eller flere av følgende symptomer:

• svetting
• risting
• føler seg svak eller trøtt
• føler seg engstelig eller nervøs
• racinghjerte
• føler seg sulten
• har lett hodepine
• prikkende følelse rundt lepper og tunge

Behandling av hypoglykemi

• Test blodsukkeret så snart du føler symptomer.
• Hvis nivået ditt er lavt, behandle med 15 gram karbohydrat. Eksempler inkluderer:
• 1/2 kopp fruktjuice (du trenger ikke å tilsette sukker)
• 1/2 kopp vanlig pop
• 1 ss honning eller sukker
• 2 ss rosiner
• 3 store marshmallows
• 1 kopp skummet melk
• 3 til 4 glukosetabletter
• 15 gram glukosegel
• Etter å ha spist en av disse matvarene, må du teste blodsukkeret ditt hvert 10. til 15. minutt. Hvis det fortsatt er lavt, spis en annen 15 gram karbohydrat til symptomene dine er borte eller blodsukkernivået er over 80.

Oppfølgingsbehandling etter hypoglykemi

Etter at du har opplevd hypoglykemi, kan trenge mer mat.

• Hvis neste måltid eller matbit er mindre enn en time unna, må du spise til vanlig tid.
• Hvis neste måltid eller matbit er en til to timer unna, spis en ekstra matbit som inneholder 15 gram karbohydrat.
• Hvis neste måltid eller matbit er mer enn to timer unna, spis en matbit som inneholder 30 gram karbohydrat.

Ikke trekk fra det du spiser for å behandle hypoglykemi fra neste matbit eller måltid. Denne maten er nødvendig for å holde blodsukkeret i et bedre område.

Når skal du ringe helsepersonell

Ring helsepersonell eller diabetespedagog hvis du har uforklarlig hypoglykemi to ganger på en dag eller to dager i løpet av en uke.