Hvorfor antidepressiva slutter å jobbe – og hva du skal gjøre

• Depresjon
• Emosjonell helse

Når du sliter med depresjon, har antidepressiva medisiner makten til å øke humøret ditt og lindrer angsten din. Men fordi de behandler symptomene på depresjon, og ikke den underliggende årsaken, kan det hende at effekten av disse medisinene kanskje ikke belastes.

For mange mennesker med depresjon, kan medisiner som har hjulpet, på et tidspunkt se ut til å slutte å virke. Dette tapet av effektivitet kalles takyfylaksi.

Eller uformelt, «Prozac poop-out. ”

» Det naturlige løpet av kronisk depresjon innebærer perioder med økte symptomer og reduserte symptomer, «sier Wayne Anable, DO , medisinsk direktør for Samaritan Behavioral Health og en styresertifisert psykiater innen voksen- og barnepsykiatri. «Akkurat som andre kroniske tilstander, kan det utvikle seg over tid. Hvis du har oppturer og nedturer, er det ikke en feil. Du trenger bare en justering av behandlingen.»

Dr. Anable bemerker at flere medvirkende faktorer kan redusere effektiviteten til antidepressiva. Og han tilbyr mulige løsninger som hjelper deg å komme tilbake på sporet og føle deg bra igjen.

Hva du kan gjøre

Prøv disse forslagene hvis du finner at humøret ditt glir og depresjonssymptomene kommer tilbake, til tross for at du tar antidepressiva:

• Ta medisinen din som foreskrevet. Det er vanlig at pasienter slutter å ta medisinen. eller for å redusere dosen, og tenke at de kan klare seg mindre, sier Dr. Anable. «Dette er ikke forkjølelse eller influensa som blir behandlet og borte. Det er mye som diabetes eller høyt blodtrykk, noe du må håndtere lenge. »

  Han advarer mot å bytte medisiner med mindre du snakker med helsepersonell. For å få mest mulig utbytte av antidepressiva, foreslår han: «Det er viktig å ta medisinen din på samme tid hver dag. Enten om morgenen når du reiser deg eller om natten når du legger deg er det en god ide.» Rutinemessig gjør manglende a mindre sannsynlig og bedre regulerer medisinen i systemet ditt.

• Unngå overdreven bruk av alkohol og andre rusmidler. «Depresjon og rusmisbruk går ofte sammen og må behandles samtidig , Sier Dr. Anable. «Hvis du i det hele tatt sliter mens du tar antidepressiva, prøv å gi opp alkohol.» Enhver type rusmisbruk – alkohol eller narkotika – endrer kjemikaliene i hjernen, noe som gjør det vanskeligere for antidepressiva å jobbe.

• Ta sunne livsstilsvalg. Søtsaker og bearbeidede matvarer er raske karbohydrater som får deg til å føle deg bra en kort stund, men som kan gjøre at du føler deg nede når de slites ut, sier Dr. Anable. Han foreslår at du begrenser disse. I stedet øk mat med omega- 3 fettsyrer og vitamin B12, som, som noen studier antyder, fungerer i hjernen for å tillate bedre absorpsjon av antidepressiva.
  Dr. Anable legger til: «God trening og å få pulsen opp kan stimulere hjernen og øke humøret ditt . ” Trening er også en god stressreduksjon. Stressende hendelser som å sørge over tapet av en venn eller et familiemedlem, bevege seg bort fra en kjent setting og andre livshendelser kan endre kjemien i hjernen din og gjøre det vanskeligere for antidepressiva å jobbe effektivt. «Du kan redusere stress med psykoterapi, rådgivning, trening eller oppmerksomhetsmeditasjon,» sier Dr. Anable.

• Vær oppmerksom på humøret ditt. Dr. Anable sier at du kan være deprimert. og ikke skjønner det. Spør deg selv hvor bra du fungerer på jobben, i sosiale relasjoner og med familien. Mister du entusiasme og føler deg lei av livet? Hvis du merker disse tingene eller familie og venner nevner dem for deg, snakk med psykiater eller familielege.

Hvordan legen din kan hjelpe

Hvis antidepressiva ikke fungerer så bra som det gjorde, anbefaler Dr. Anable livsstilsendringer, stressreduksjon , rådgivning og psykoterapi (samtaleterapi) som alternativer før du gjør medisinjusteringer.

«Psykoterapi, når den brukes sammen med medisiner, er den mest vellykkede måten å behandle depresjon på,» sier han.

Legene er også opplært til å evaluere mennesker som er forbipolare, der humøret svinger fra depresjon til mani. Maniske symptomer kan være subtile, for eksempel å ha energi til å holde seg våken hele natten eller ha et temperamentutbrudd. Hvis mani blir verre med antidepressiva, kan leger foreskrive en stemningsstabilisator for å balansere ekstreme følelser.

Legen din kan også hjelpe til med å finne ut om en annen medisinsk tilstand bidrar til depresjonen din.Sykdommer som kan forårsake depresjon eller forverre inkluderer hypotyreose (unormalt lav skjoldbruskaktivitet), Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, hjertesykdom og leddgikt.

Hvis andre medvirkende årsaker er blitt adressert, sier Dr. Anable en liten justering av medisindosering er det første alternativet for å få bedre resultater. Å prøve en annen medisinering er også et alternativ.

«Hvis antidepressiva ikke fungerer bra, snakk med huslegen eller psykiateren din,» sier Dr. Anable. «Ikke prøv å finne ut av det alene. Innse at det ikke er en håpløs situasjon; det er bare et tilbakeslag. Det er vanlig å trenge justeringer fra tid til annen. ”