- Solkremer blir ustabile over tid, så bruk av utgått solkrem øker risikoen for solbrenthet og hudskade.
- Sjekk solkremflasken for utløpsdato for å se om den fortsatt er effektiv. Selv uåpnede flasker kan utløpe etter tre år.
- Varme og sol kan også gjøre solkrem mindre effektiv før utløpet. dato, så kast åpnet SPF etter et år.
- Velg en vannavstøtende solkrem som gir bredspektret beskyttelse med SPF 30 eller høyere.
Tempene varmes opp, og etter å ha tilbrakt uker under hjemmebestillinger, er alle ivrige etter å komme seg ut for å få frisk luft. Før du går på tur utenfor eller går til hagen din for litt sol, ikke glem å fylle opp på ny solkrem. Det som er igjen fra i fjor sommer er sannsynligvis ikke så effektivt som du forventer å være – og sannheten er å bruke det forbi utløpsdatoen Du kan sette huden din i fare.
«Du bør ikke bruke utgått solkrem fordi den blir mindre effektiv,» sier Raman Madan, M.D., en brett-sertifisert hudlege ved Huntington Hospital. «Dette fører til mindre beskyttelse, noe som betyr mer solbrenthet, høyere risiko for hudkreft og en økning i solskader.» Men det er ikke alt: Den gamle flasken du har åpnet flere titalls ganger før, kan også inneholde flere bakterier, noe som kan føre til hudutbrudd, legger Dr. Madan til.
Hvordan vite om solkrem er utløpt
Heldigvis er det en enkel måte å finne ut om lotionen din ikke er god. FDA krever at solkremprodusenter følger de samme kravene til merking av utløpsdato som reseptfrie medisiner, sier Nicholas J. Golda , MD, en brett-sertifisert hudlege ved University of Missouri School of Medicine. I hovedsak må hver flaske ha en utløpsdato, med mindre laboratorietesting har vist at den fungerer som merket i minst tre år.
Hvis utløpsdatoen har gnidd av, det er andre tegn på at solkremen din sannsynligvis er forbi sin topp. Endringer i farge og konsistens kan også indikere at det er på tide å gå, men en god tommelfingerregel er å kaste ut åpen solkrem et år eller eldre, sier Birnur Aral, Ph.D., direktør for helse, skjønnhet & Miljøer tal Sciences Lab ved Good Housekeeping Institute.
«Kjemiske solkremer fungerer på prinsippet om å absorbere og spre UV-stråler, og de kan kjemisk endres i den prosessen,» Dr. Sier Aral. Eksponering for sollys og varme – som når du legger igjen en flaske i strandposen, på bassenghåndkleet eller bare i en varm bil – endrer formelen på molekylært nivå. «Hvis du bruker det, kan det være en viss effekt, men SPF er kanskje ikke så høy,» sier hun. Mineralsolkremer som bruker titandioksid og sinkoksid fungerer som fysiske barrierer, så det er en endring at de holder seg stabile lenger, men det er ikke verdt risikoen.
Hvor mye solkrem du bør bruke
Mange ganger er det virkelige problemet ikke at solkremet har gått ut, det er at du ikke bruker nok. «Hvis en flaske solkrem holder deg og familien lenger enn den kjente effektive levetiden, gjør det meg bekymret. at du kanskje ikke bruker solkremen ordentlig, «sier Dr. Golda. American Academy of Dermatology anbefaler voksne å bruke omtrent 1 unse (omtrent på størrelse med et glass) av en bredspektret, vannbestandig solkrem minst SPF 30 eller høyere hver 2. time når du er utendørs. Det betyr at en flaske på 5- eller 6-ounce kan være borte etter bare en dag i solen!
I sommer, vær snill mot huden din ved å oppsøke skygge, iført verneklær og bruke SPF du vet vil fungere som forutsatt. Sett solkremforsyningen på lager nå med disse formlene tommelen opp i de siste testene fra Good Housekeeping Institute: