Hvordan lette fregner – naturlige rettsmidler + behandlingsalternativer

Du har kanskje lagt merke til at mørke eller lyse sirkulære flekker ser ut i ansiktet, nakken og armene på sollys. Dette er fregner. De fleste fregner er ufarlige flekker som dannes på grunn av overproduksjon av melanin (1).

Hva forårsaker fregner?

Utviklingen av fregner tilskrives primært eksponering for sollys og en mulig genetisk predisposisjon for utvikling fregner (2).

Huden vår produserer melanin ved eksponering for UV-stråling fra solen eller sollys. Dette fører da til overdeponering av melanin på ett sted, noe som forårsaker fregner. Fregner forekommer hovedsakelig hos personer med blondt eller rødt hår, lys hud og lyse øyne.

Merk: Fregner dannes ikke uten eksponering for sollys. Hvis du ser deres utseende på deler av kroppen din som ikke utsettes for sollys, kan det være et tegn på ondartet hudkreft. Søk medisinsk hjelp umiddelbart i slike tilfeller.

Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for å redusere utseendet på fregner, inkludert hudlysende kremer, pigmentlasere og kjemiske peeling. Men hvis du vil prøve noen hjemmemedisiner for å lette fregner, kan du lese om dem nedenfor.

Vær oppmerksom på at effekten av disse midlene avhenger av hudtype og genetikk. Gjør også alltid en lappetest før du påfører noen av disse ingrediensene i ansiktet ditt.

Merk: Disse rettsmidlene er ikke vitenskapelig bevist for å eliminere fregner direkte. Hvis du er følsom overfor visse ingredienser, ikke fortsett med oppskriften.

Hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å lette fregner

• Eplecidereddik
• Sitron
• Aloe Vera
• Gurkemeie
• Yoghurt
• Honning
• Eukalyptusolje
• Eterisk olje
• Kakaosmør
• Sheasmør
• Aubergine
• Bananskall
• Kiwifrukt

Eplecidereddik

Malic acid i ACV eksfolierer de mørkede hudcellene (3). Dette hjelper til med å lette fregner.

Du trenger

• 1 spiseskje eple cider eddik
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Bland honning og eddik, og bruk på fregner. Du kan også bruke denne blandingen i hele ansiktet.
2. La den stå i 15-20 minutter.
3. Skyll med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette en gang hver dag på fregner. Hvis du bruker det på hele ansiktet ditt, gjenta hver annen dag.

Sitron

Sitron er en rik kilde til vitamin C. Vitamin C viser fotobeskyttende og antipigmentære egenskaper som hjelper beskytt huden mot de skadelige solstrålene. Det reduserer melaninproduksjonen for å redusere pigmentering på huden din (4).

Du trenger

• Sitronsaft
• Cotton pad

Hva du må gjøre

1. Klem en sitron og samle saften i en bolle.
2. Bruk saft på en bomullspute. området med fregner.
3. La det ligge på huden din i 15-20 minutter og skyll av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan følge dette to ganger i uken.

Forsiktig: Ikke følg dette middelet hvis du har sensitiv hud, da sitronsaft kan forårsake rødhet og irritasjon. Sørg også for at du bruker solkrem før du går ut i solen, da sitronsaft gjør huden lysfølsom.

Aloe Vera

Den aktuelle applikasjonen av aloe vera gel utløser produksjonen av metallothionein i huden, som forhindrer UV-indusert skade (5). Det kan også hemme tyrosinaseaktivitet (6). Dermed kan det redusere melanindeponering i huden, noe som fører til mindre fregner.

Du trenger

Frisk aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Påfør litt fersk aloe gel på fregnene og masser i 2-3 minutter.
2. La den stå i 10 minutter og skyll den av.
3. Du kan også la den stå over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Gurkemeie

Forskning viser at curcumin, den viktigste komponenten i gurkemeie, hemmer melanogenese (7). Dette betyr at det kan redusere overdreven avsetning av melanin i huden som forårsaker fregner.

Du trenger

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 ts sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Lag en fin pasta av gurkemeiepulver og sitronsaft.
2. Påfør denne limen på de fregnede områdene og vent til den tørker.
3. Skyll grundig av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang i uken.

Yoghurt

Yoghurt inneholder melkesyre. Melkesyre hemmer tyrosinaseaktivitet, undertrykker dannelsen av melanin og reduserer hyperpigmentering (8). Disse effektene kan bidra til å redusere utseendet på fregner.

Du trenger

2-3 ss yoghurt

Hva du må gjøre

• 1. Påfør yoghurt på de fregnede områdene.
• 2. Masser i sirkelbevegelse i omtrent 15-20 minutter.
• 3. Vask av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette daglig.

Honning

Honning inneholder fenoliske og flavonoide forbindelser som kan bidra til å hemme tyrosinaseaktivitet (9). Dette styrer overflødig produksjon av melanin i huden din, noe som igjen kan redusere forekomsten av fregner.

Du trenger

• 1 ts sitronsaft
• 1 ss fersk honning

Hva du må gjøre

1. Lag en tykk pasta med honning og sitronsaft.
2. Påfør denne limen på områdene med fregner.
3. La den stå i 15-20 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Forsiktig: Ikke følg dette middelet hvis du har sensitiv hud som sitronsaft kan forårsake rødhet og irritasjon. Bruk også solkrem før du drar ut, ettersom sitronsaft gjør huden lysfølsom.

Eucalyptus Oil

Eucalyptus oil er en essensiell olje som er mye brukt for sine farmakologiske egenskaper. Eukalyptusolje hemmer tyrosinaseaktivitet og melaninsyntese, noe som bidrar til å redusere hyperpigmentering (10). Dermed kan det hjelpe til med å redusere fregner.

Du trenger

• 2-3 dråper eukalyptusolje
• Noen få dråper bærerolje

Hva du må gjøre

1. Fortynn to til tre dråper eukalyptusolje med en bærer som søt mandelolje.
2. Bruk dette på de fregnede områdene og la den stå i omtrent 20 minutter.
3. Vask av med en vaskeklut.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver dag før du legger deg.

Merk: Ikke prøv dette middelet hvis du har overfølsom hud.

Essensiell olje fra Pomelo

Pomelo-olje er kjent for å utvise anti-melanogene og antioksidantegenskaper (11). Dette betyr at den reduserer syntesen av melanin og kan redusere utseendet på fregner.

Du trenger

• 2-3 dråper essensiell olje fra pomelo
• Noen dråper bærerolje

Hva du må gjøre

1. Ta to til tre dråper essensiell olje fra pomelo og fortynn den med en bærer som søt mandel- eller jojobaolje.
2. Påfør dette på de fregnede områdene.
3. La det stå i 20 minutter før du skyller av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette daglig før du legger deg.

Kakaosmør

Kakaosmør inneholder bioaktive forbindelser, inkludert polyfenoler, som tilbyr lysbeskyttelse og kan reversere effekten av UV-indusert hudskade (12). Dermed kan det forhindre utvikling av brune flekker forårsaket av fregner.

Du trenger

1-2 ts kakaosmør

Hva du må gjøre

• 1. Ta en til to ts kakaosmør.
• 2. Påfør på fregner og masser det forsiktig inn i huden din.
• 3. La den stå over natten og vask av med et rengjøringsmiddel neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta dette hver natt før du legger deg i 2 -3 uker.

Sheasmør

Shea-kjerner har vist seg å hemme melanogenese (13). Sheasmør kan bidra til å redusere melaninsyntese og redusere forekomsten av fregner.

Du trenger

1-2 ts sheasmør

Hva du må gjøre

1. Varm opp en til to ts sheasmør til det er varmt.
2. Masser det forsiktig inn i områdene med fregner.
3. La det stå over natten og skyll den av om morgenen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt i 3-4 uker.

Aubergine

Aubergine er rik på bioaktive forbindelser, som vitaminer, fenoler og antioksidanter (14). Disse forbindelsene har fotobeskyttende egenskaper som kan bidra til å forhindre hudskader ved eksponering for UV-stråler fra solen (15). Dette kan bidra til å redusere fregner.

Du trenger

1 fersk aubergine

Hva du må gjøre

1. Skjær aubergine i skiver.
2. Gni disse skivene på fregnene i sirkelbevegelse.
3. La saften fra auberginen være på huden din i 15 minutter.
4. Vask grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag.

Bananskall

Bananskall inneholder bioaktive forbindelser som kan hemme melanogenese og dermed redusere fregner (16).

Du trenger

En moden bananskall

Hva du Må gjøre

1. Gni skallet av en moden banan på de fregnede hudområdene.
2. La den stå i 20 minutter.
3. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver dag.

Kiwifrukt

Kiwifrukt inneholder flavonoider som quercetin som kan hemme tyrosinaseaktivitet (17). Dette kan føre til en reduksjon i hudpigmentering, inkludert fregner.

Du trenger

• 1 kiwifrukt
• 2-3 jordbær

Hva du må gjøre

1. Lag en tykk pasta av de to fruktene ved å blande dem.
2. Bruk denne fruktpakken på områdene med fregner.
3. La den stå i ca 20-25 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Hvis du ønsker å gå medisinsk eller ønsker å lette fregner raskt, sjekk ut de medisinske behandlingsalternativene som er oppført nedenfor.

Medisinske behandlingsalternativer

• Alfa-hydroksysyre-tonere kan bidra til å forbedre tegn på lysskade, og dermed redusere sjansene for fregnedannelse (18).
• Kjemisk ansiktsskalling er en effektiv metode for behandling av pigmentforstyrrelser, som fregner (19).
• Laserterapi kan lette dannelsen av nytt kollagen, og derved eliminere de eldre epidermale celler a og resulterer i klarere hud. Imidlertid kan laserterapi omfatte komplikasjoner som milde teksturendringer og hyperpigmentering, som kan løses innen 2-6 måneder. En studie viste > 50% forbedring i fregner med negativ tilbakefall (20), (21).
• Sammen med den daglige påføringen av solkrem kan fjerning av solflekker være hjulpet av retinoidkremer, hydrokinon, kjemiske peeling og dermabrasion (22).

Sammen med å følge disse hjemmemedisinene og medisinske behandlingene, er det også godt å vite hva slags fregner du må behandle dem mer effektivt. Sjekk dem nedenfor.

Ulike typer fregner

1. Efelides: Dette er den vanligste typen fregner som observeres hos folk flest. Disse fregner er flate og mørkebrune. Selv om de er genetisk bestemte, kan de også induseres gjennom soleksponering (23).
2. Solar Lentigines: Disse fregner er preget av en mørk brun flekk på huden. De utvikler seg i voksen alder som et resultat av soleksponering og kan kategoriseres som aldrende flekker og solflekker (24).

Det er også en god ide å kjenne til risikofaktorene for fregner og når kontakt lege. Rull ned for å finne ut mer.

Risikofaktorer for fregner

Noen studier viser at et bestemt gen og hyppig eksponering for solen fungerer sammen for å utvikle fregner (25).

Det avhenger også av typen melanin:

• Fheomelanin: Personer med denne typen melanin har en lysere hudfarge og rødt eller blondt hår. Huden deres blir ikke bra. Feomelanin beskytter ikke huden mot UV-stråling og øker risikoen for å utvikle fregner (26).
• Eumelanin: Denne typen melanin finnes i brunt og svart hår. Personer med eumelanin har mørkere hudtoner og brunt eller svart hår. På grunn av dette blir huden lett og beskyttet mot hudskader av UV-stråling (27).

Risikofaktorene for solceller er litt forskjellige fra de vanlige fregner, og de inkluderer (25):

• En mørkere hudfarge, som direkte oversettes til en høyere kapasitet for soling og sollys.
• Historie med å utvikle fregner
• Eksponering for sollys
• Nåværende inntak av p-piller eller gestagenbehandling

Hvordan kan jeg forhindre fregner?

• Bruk alltid solkrem før du går ut i solen (28).
• Bruk beskyttende klær som topper med lange ermer og bukser i full lengde.
• Bruk hatter eller caps med brede kanter.
• Hold deg innendørs i topptid med sollys.

Disse enkle virkemidlene og forebyggingstipsene kan hjelpe deg med å takle fregner. Hvis du føler at det du har ikke passer til beskrivelsen av vanlige fregner, må du kontakte hudlege og forstå årsaken til pigmenteringen på huden din.

Når skal du oppsøke legen din

Fregner, i seg selv er ufarlige flekker av melanindeponering. Det kan være at du har forvekslet en føflekk som en fregne. Føflekker utgjør imidlertid trusselen om hudkreft.

Hvis du ser noen endring i størrelsen på fregnet eller føflekken, må du straks kontakte legen din. Andre tegn inkluderer asymmetri i form, kant og diameter på føflekken. Hvis du ser at føflekken har forskjellige farger i motsetning til en jevn nyanse, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp.

Fregner er et tegn på skjønnhet i noen kulturer og ikke egentlig en medisinsk bekymring. Men hvis du fortsatt vil redusere utseendet, kan du prøve noen av disse hjemmemedisinene. Det er imidlertid best å konsultere en lege som vil veilede deg om den mest hensiktsmessige metoden for å takle fregner.

Ekspertens svar på lesere Spørsmål

Hvor lang tid tar det å bli kvitt fregner?

Tiden det tar å bli kvitt fregner, avhenger av behandlingsalternativet valgt ut. Hvis du velger laserterapi, kan du se resultater i en eller to økter. Hvis du velger naturlige metoder, kan det ta noen uker å se resultatene.

Kan asiater få fregner?

Ja, det kan de. Fregner kan oppstå hvis du har en genetisk disposisjon for dem eller holder deg ute i solen i lange perioder med jevne mellomrom.

Hva er forskjellen mellom fregner, føflekker og solflekker?

Fregner vs. Sunspots vs. Føflekker

Fregner oppstår i form av små brune flate flekker i ansiktet ditt. Solflekker er også kjent som alder flekker som har en tendens til å dukke opp mye senere i livet. De oppstår på grunn av regelmessig eksponering for sollys på områder som regelmessig utsettes for sollys. Moles er mørke lesjoner som har en hevet overflate. De ser ut ved fødselen eller kort tid etter fødselen.

Er fregner permanente?

Nei, fregner er ikke permanente. De forsvinner vanligvis hvis huden din ikke blir utsatt for sollys regelmessig og gjennom laserbehandlinger.

Hvordan ser kreftfregner ut?

Kreftfregner vil ikke ha et symmetrisk utseende, diameter, eller grense. De kan også vokse seg i størrelse over tid. I slike tilfeller må du søke medisinsk hjelp umiddelbart (29).

Anbefalte artikler:

• NARS Pure Radiant Tinted Moisturizer Review
• Fabindia Vitamin E Avpigmenteringskrem
• Hvordan bruker jeg Bioderma Atoderm Creme?

Følgende to faner endrer innholdet nedenfor.

• Siste innlegg
• Bio

Siste innlegg av Atulya Satishkumar (se alt)

• 13 beste veganske rødmer som gir deg en sminke med kjøpsguide – 3. desember 2020
• 9 Best Wave Hair Brushes You Definitely Need – 3. november 2020
• Beautify Your Eyes With The 11 Best tarte Eyeshadow Palettes of 2020! – 30. oktober 2020
• 9 beste Anastasia-paletter som vil se bra ut i øynene dine Denne 2020 – 28. oktober 2020
• De 15 beste rosa leppeglansene du må sjekke ut akkurat nå – 27. oktober 2020

Atulya Satishkumar

Techie om dagen, forfatter om natten er hvordan hun beskrev seg selv før hun gikk ut på å skrive. Hennes sterke tro på magien i det skrevne ordet, kombinert med et veldig øye for detaljer, hjelper henne å veilede teamet sitt for å skape kvalitetsinnhold. Når hun ikke redigerer skjønnhets-, mote- og livsstilsrelatert innhold, skriver hun prosa og poesi, spiller ukulele (og / eller gitar) og kjæledyrfløyer.