Hvordan lage en fødselsplan

Når du nærmer deg den spennende dagen når du møter babyen din ansikt til ansikt, er det på tide å tenke på dine preferanser for arbeidskraft og fødsel. Noen fremtidige mødre lager fødselsplaner for å samle tankene og bruke dem som et springbrett for en diskusjon med helsepersonell.

Selv om graviditet, fødsel og fødsel er uforutsigbare, deler de dine preferanser med alle involverte. kan hjelpe deg til å føle deg mer trygg og i kontroll. Les videre for å finne ut hvordan du lager en fødselsplan, kanskje ved hjelp av vår fødselsplanmal, og hva du skal gjøre når den er skrevet.

Hva er en fødselsplan og hvorfor er den nyttig?

En fødselsplan er en liste over dine preferanser knyttet til sykehusmiljøet, dine medisinske muligheter og umiddelbar pleie av ditt nyfødte barn. Fødselsplanen gir en retningslinje for det medisinske teamet ditt, slik at du ikke trenger å bekymre deg for noe av dette når du er i aktiv fødsel – du kan bare fokusere på oppgaven.

Arbeidskraft er en flytende opplevelse, og en fødselsplan er rett og slett en guide eller sjekkliste. Du kan når som helst ombestemme deg om dine preferanser, i samråd med helsepersonell. Det er viktig å være fleksibel og forvente det uventede. Les historien om en mamma som ikke angret på at hennes arbeidserfaring ikke fulgte det som sto i fødselsplanen hennes.

Akkurat som noen foreldre foretrekker å ikke finne ut kjønnet til babyen deres, er det ikke også mulig å skrive en fødselsplan. Hvis du mener at du og helsepersonell har jobbet sømløst sammen som et team de siste månedene av graviditeten din, kan du føle deg trygg på at leverandøren din vil ta de beste valgene under fødsel, fødsel og timene etter babyens fødsel. I dette tilfellet kan det være fornuftig å fortsette uten å gi detaljerte instruksjoner.

Sjekk ut vår fødselsplanvideo, som gir råd fra en arbeidssykepleier.

Opprette en fødselsplan for en vaginal fødsel

Før du begynner å skrive fødselsplanen din, snakk med leverandøren din om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige, og finn ut hva sykehuset (eller fødesenteret) og forsikringsplanen din tilbyr. Denne informasjonen kan påvirke hva du bestemmer deg for å legge til (eller hva som er mulig å legge til). Ikke vær redd for å stille spørsmål – helsepersonell og sykehusteam vil at du skal få en best mulig opplevelse!

Når du lager en fødselsplan, er det en god ide å holde den kort og lett å lese. Sikt mot en eller to sider på det meste, snarere enn en altfor detaljert sjekkliste.

Nedenfor har vi listet opp noen av de grunnleggende detaljene som mødre ofte inkluderer i en vaginal fødselsplan, inkludert noen av de ting du kan tenke deg å spørre deg selv når du skriver planen for en vaginal fødsel.

Mange av disse detaljene kan også være nyttige hvis du lager en plan for en annen type fødsel, som keisersnitt eller VBAC (vaginal fødsel etter keisersnitt), og vi vil også dekke disse nærmere. Selvfølgelig, til slutt, det er opp til deg hva du bestemmer deg for å ta med, men disse eksemplene på fødselsplanartikler kan være et bra sted å starte hvis du forventer å få en vaginal fødsel.

Bakgrunnsdetaljer

• Ditt navn

• Din babyens forfallsdato

• Kontaktinformasjonen til legen, jordmor, doula og barnelege

• Hvor du vil føde (f.eks. På sykehus eller fødesenter)

• Sykehusets eller fødselssenterets adresse og kontaktinformasjon

• Navnet og kontaktinformasjonen til fødselspartneren din eller støttepersonen som vil være med deg i løpet av arbeidskraft og levering. Du kan også spesifisere om dette er personen sykehuset eller fødesenterets ansatte kan rådføre seg med dersom du ikke er i stand til å svare.

• Eventuelle viktige medisinske problemer som helsevesenet leverandører bør vite om

Under fødsel

• Hvem vil du ha med deg under fødsel og fødsel (for eksempel partneren din , mamma, bestevenn eller barn)?

• Hvilke stillinger vil du prøve (f.eks. å ligge, sitte, bevege deg rundt)?

• Hvis arbeidskraft ikke utvikler seg som det skal, samtykker du i å indusere arbeidskraft?

• Vil du ha medisiner som hjelper til med smertene (f.eks. en epidural)? Nysgjerrig på hvordan andre fremtidige mødre har det med smertelindring av arbeidskraft? Ta vår smertelindringsplan-avstemning for å finne ut av det!

• Hvis sykehuset er et undervisningssykehus, er du komfortabel med å få studenter til å observere eller hjelpe deg med arbeidskraft og fødsel?

• Er det noen komforttiltak du vil prøve, for eksempel puste- eller avslapningsteknikker, ha sjansen til å bevege deg rundt, få en massasje, få lysene dempet eller spille avslappende musikk?

• Hvis det er mulig, vil du tilbringe en del av din tidlige arbeidstid i et vannbad, eller prøve å bruke en fødestoler, ball eller stol?

• Hvordan vil du være hydrert? Vann, isflis eller et IV-drypp kan være alternativer tilgjengelig for deg.

• Foretrekker du å bruke dine egne klær i stedet for en kjole fra sykehuset?

Fødsel

• Hvis sykehuspolitikken din tillater det, vil du fødselspartneren din der sammen med deg på fødestuen?

• Vil du foretrekke en episiotomi eller ta sjansen på at perineum rives?

• Hvis det er behov for keisersnitt til slutt, hvilket anestesimulighet foretrekker du hvis du har valget?

• Hvor vil du at fødselspartneren din skal stå mens du føder? Og vil du at partneren din skal filme eller fotografere leveransen, hvis dette er tillatt? Husk å diskutere dine preferanser med partneren din og enhver annen støtteperson som vil være der med deg på dagen. De kan ha følelser og forventninger til hvordan de ønsker å oppleve dagen, som du kanskje trenger å diskutere.

Etter levering

• Vil du at babyen skal plasseres på brystet for øyeblikkelig hud-til-hud-kontakt, eller foretrekker du at babyen din blir gitt til partneren din først?

• Vil du diskutere noen medisinske prosedyrer før de blir gitt til babyen din?

• Vil du helst ha babyen din med deg hele tiden, eller er det greit at han tilbringe litt tid i barnehagen?

• Har du tenkt å amme, og ønsker du i så fall hjelp fra en ammingskonsulent?

• Er det noen kulturelle eller tradisjonelle ritualer du ønsker å finne sted rett etter fødselen?

• Hvem foretrekker du å kutte navlestrengen?

• Planlegger du å banke eller donere babyens ledningsblod?

• Hva er dine preferanser for babyens første bad?

Det kan også være lurt å diskutere med familie og venner om du vil ha sykehusbesøk og når det kan være en god tid for dem å komme og se deg og din nyfødte.

Som et raskt sammendrag, her er noen av tingene du kan vurdere å legge til fødselsplanen din med et øyeblikk:

Fødselsplanmal og eksempler

For å gjøre det litt enklere, kan det være lurt å bruke denne fødselsplanmalen. Uansett om du bruker en mal når du skriver fødselsplanen din, husk at helsepersonellets høyeste prioritet er helsen og sikkerheten til deg og babyen din. Fokuser på hva du ønsker mens du husker at arbeidskraft og levering er uforutsigbar, og at du ikke alltid kan kontrollere hva som skjer. Her er noen eksempler på hvordan du kan uttrykke dine preferanser for fødselsplaner:

«Hvis det er mulig, vil jeg …» «Med mindre det er en nødsituasjon, foretrekker jeg …» «Jeg foretrekker X , bare hvis det er nødvendig. «» Gi meg X når det blir et alternativ, så jeg kan ta en beslutning på det tidspunktet. «

Fødselsplan for keisersnitt

Selv om du er født plan for en vaginal fødsel kan også omfatte dine preferanser for anestesi i tilfelle en ikke-planlagt keisersnitt, kanskje du allerede vet at du kommer til å få en keisersnitt. I dette tilfellet bruker du spørsmålene som er nevnt ovenfor som utgangspunkt, men vurder å legge til noen ekstra ting i fødselsplanen din, som disse:

• Hvem du vil være med deg i operasjonsrommet

• Om du vil at sykehuspersonalet i din medisinske historie skal dokumentere hvilke typer snitt du har gjort i magen og livmoren. Dette vil være viktig å vite for fremtidige graviditeter.

• Dine preferanser for amming. Hvis du og babyen din har det bra, vil du sannsynligvis kunne begynne å sykepleie snart etter fødselen.

• Dine preferanser for smertelindring etter operasjonen

Hva er en fødselsplan for VBAC?

VBAC står for vaginal fødsel etter keisersnitt. Medisinske fagpersoner pleide å tro at det var risikabelt å ha vaginal fødsel etter keisersnitt. tidligere keisersnitt ville sannsynligvis sprekke.

Nå anslås det imidlertid at så mange som 60 prosent til 80 prosent av de kommende mødrene kan få en vellykket vaginal fødsel etter en tidligere keisersnitt. Selvfølgelig er alle graviditeter forskjellige, og en VBAC gir fremdeles noen risikoer, så du vil gjerne konsultere leverandøren din når du bestemmer deg for hva som er riktig for deg.

En fødselsplan for VBAC kan følge fødselsplanmal for en vaginal fødsel, men den kan også inneholde elementer som er spesifikke for en fødselsplan for keisersnitt, i tilfelle leverandøren din anser en vaginal fødsel for risikabel for deg eller babyen din når den tid kommer.

For eksempel kan du inkludere dine preferanser for smerte- eller avslapningsteknikker for mens du er i aktiv fødsel, men også inkludere dine preferanser for anestesi hvis det viser seg at du trenger å bli operert.

Fordi det ikke er 100 prosent garantert å ha en vellykket VBAC-levering, kan det være nyttig å diskutere potensielle scenarier og valgene dine med helsepersonell først, og deretter lage fødselsplanen din i samsvar med dette.

Hva skal jeg gjøre med den fullførte fødselsplanen din

Når du har laget fødselsplanen din, kan du gå gjennom den med helsepersonell og vite at preferansene dine kan bli påvirket av

• helsepersonellets anbefalinger, som tar sikte på å redusere risikoen din basert på din medisinske situasjon. (Hvis du er usikker på en av leverandørens anbefalinger, be om mer informasjon slik at du føler deg mer komfortabel.)

• sykehusets eller fødesentrets politikk

• eventuelle grenser for hva som er mulig og hva f tjenester er tilgjengelige på sykehuset eller fødesenteret

• enhver nødsituasjon som oppstår under fødsel eller fødsel, i så fall kan legeteamet ditt trenge å gjøre endringer i planen basert på det som er best for helsen til deg og babyen din.

Når fødselsplanen din er klar, kan du gi kopier til legen din, jordmor, doula og fødselspartner. Ha også noen eksemplarer i sykehusvesken.

Det er absolutt mye å tenke på, men med en plan i hånden kan du føle litt mer i kontroll. På den store dagen vil helsepersonell og resten av legeteamet holde øye med deg og babyen din, og sørge for at dere begge får best mulig pleie. Fremfor alt, husk at selv om ting ikke går akkurat som planlagt, vil dette være en livsendrende dag. Prøv å være til stede i øyeblikket, og husk at dette bare er dag én i livet til din vakre nyfødte. Du har dette!

Og for litt ekstra hjelp når babyen din er her, kan du bli med i Pampers Rewards for å tjene gaver og besparelser for deg og den lille.